Цикорий при беременности: польза или вред

Употребление напитка при беременности

Растение помогает справиться с дискомфортом, свойственным для периода вынашивания ребенка:

  • способно устранить тошноту, что полезно при токсикозе. Стимулирует аппетит: недоедание в этот период чревато проблемами со здоровьем как для ребенка, так и для будущей мамы;
  • повышает уровень гемоглобина — железосодержащего белка, входящего в состав эритроцитов. Он отвечает за обеспечение клеток кислородом. Если гемоглобин низкий, то могут развиться гипоксия плода, плацентарная недостаточность, токсикоз, гестоз;
  • стабилизирует эмоциональный настрой. Во время беременности из-за изменений гормонального фона у женщин бывают частые перепады настроения, возникает острая реакция на, казалось бы, обыденные события. Поскольку в цикории содержатся магний, фолиевая кислота, то при регулярном его употреблении снижается нервное напряжение, наступают покой и расслабление.

На протяжении беременности многие женщины впервые сталкиваются с тахикардией — увеличением числа сердечных сокращений. Так организм реагирует на повышенную нагрузку, рост объема крови и потребность организма в кислороде, питательных компонентах. Продукты из этого растения снижают частоту и силу приступов.

Еще один полезный эффект от употребления настоев из корневища травы — устранение отечности: напиток выводит из организма лишнюю жидкость. Вместе с тем налаживается работа ЖКТ, устраняются запоры, проходит изжога. Данные явления часто беспокоят беременных в последнем триместре.

Полезные свойства инулина

Инулин относится к пребиотикам — веществам, которые ферментируются микрофлорой кишечника, стимулируют рост полезных микроорганизмов. Это способствует правильной работе пищеварительной системы в целом.

Инулин обладает многими ценными свойствами:

  • улучшает углеводный и липидный метаболизм;
  • снижает уровень глюкозы в крови и стабилизирует состояние больных диабетом;
  • уменьшает концентрацию «плохого» холестерина;
  • помогает избавиться от лишнего веса;
  • способствует выведению из организма шлаков, радионуклидов, тяжелых металлов;
  • стимулирует рост костной ткани, поскольку помогает усвоению кальция;
  • укрепляет иммунную систему;
  • благотворно воздействует на состояние печени, используется как вспомогательное средство при лечении гепатитов В и С;
  • предотвращает образование тромбов;
  • снижает кровяное давление при гиперлипидемии.

Талисманы и камни, цвет, знак зодиака для Дины

  • Камень имени – аметист,
  • Цвета – изумрудный, лиловый, индиго,
  • Знак, наиболее соответствующий имени – Весы,
  • Растение – дуб,
  • Тотем – слон, куропатка.

Как выбирать и хранить цикорий?

Чтобы выбрать качественный напиток, при покупке следует обратить внимание на следующие факторы:

1. Состав продукта должен быть 100% натуральным. Некоторые производители в состав целебного напитка добавляют искусственные ароматизаторы и красители, чтобы разнообразить его вкус

Поэтому всегда обращайте внимание на состав, указанный на упаковке

2. При покупке отдайте предпочтение цикорию в вакуумной упаковке или в емкости с герметичной крышкой.

3. Хороший растворимый цикорий по консистенции должен быть без комочков, а его цвет – однородным.

4. Настоящий цикорий имеет слегка горький вкус. Если же он пресный, то в следующий раз не приобретайте напиток этого производителя.

Что касается хранения, то молотый цикорий или растворимый порошок растения нужно содержать в герметичной упаковке, в сухом месте. Из-за влажности в продукте могут появиться комочки. Сам же напиток постепенно потеряет свои бесценные свойства. Жидкий экстракт цикория хранить легче всего: в прохладном темном месте.

Теперь вы знаете, можно ли пить цикорий беременным и кормящим. Как вы смогли убедиться, натуральный напиток является не только отличным кофезаменителем, но и источником богатого витаминно-минерального комплекса.

Полезные ссылки:

Рецепты приготовления напитков с цикорием

Кроме классического рецепта цикорного кофе, беременная может побаловать себя и более изысканными вкусами.

Глясе

Вам потребуются:

  • цикорный напиток (160 мл);
  • шоколадное мороженое (100 г);
  • лёд (5–6 кубиков);
  • шоколадная стружка (15 г);
  • взбитые сливки (используются для украшения напитка).

Цикорий-глясе — вкусное лакомство

  1. На дно высокого бокала положить лёд.
  2. Затем влить холодный напиток цикория.
  3. Положить сверху шарик мороженого и взбитые сливки.
  4. Перед подачей посыпать шоколадной стружкой.

Фраппучино

Вам потребуются следующие ингредиенты:

  • растворимый цикорий (маленькая ложка);
  • сок абрикоса (100 мл);
  • сок апельсина (50 мл);
  • лёд (5–6 кубиков);
  • вода (половина стакана);
  • натёртый шоколад (для украшения);
  • сливки взбитые.

Фрапучино с цикорием — повод себя побаловать

  1. Заварить цикорий в соответствии с рекомендациями производителя.
  2. На дно высокого бокала положить лёд и влить сок.
  3. Добавить полностью остывший цикорный напиток.
  4. Заполнить бокал сливками до самого верха.
  5. Для красоты посыпать шоколадной крошкой.

Какао с молоком

Вам будут нужны:

  • растворимый цикорий (2 ст. л.);
  • молоко (1 л);
  • сахар ванильный (1/2 ч. л.);
  • песок сахарный (на свой вкус).

Какао из цикория — вкусно и полезно

  1. В кастрюлю всыпать норму цикория, сахарный песок (обычный) и влить 200 мл молока.
  2. Включить нагрев и при постоянном помешивании довести до кипения.
  3. Затем влить оставшуюся часть молока и варить какао при минимальном нагреве ещё 10 минут.
  4. Добавить сахар со вкусом ванили.

Напиток готов. Можно дегустировать.

Цикорий по-латвийски

Этот напиток подаётся холодным. Вам будут нужны:

  • растворимый цикорий (3 ч. л.);
  • сироп лимона (50 мл);
  • сок яблока (300 мл);
  • мёд (3 ст. л.);
  • горячая вода (0,5 л).

Цикорий по-латвийски — приятная прохлада жарким днём

  1. В стеклянной ёмкости смешать цикорий, сироп и мёд.
  2. Добавить воду (100 мл) и перемешать до полного растворения ингредиентов.
  3. Влить оставшуюся воду и оставить напиток остывать.
  4. Перед подачей добавить яблочный сок и разлить по стаканам.

Приготовление напитков

В состав напитка с цикорием будущая мама может добавлять другие ингредиенты, обогащающие состав полезными компонентами, улучшающие вкусовые качества. Сливки или молоко повышают калорийность напитка, но придают ему приятный мягкий вкус, обогащают кальцием. Используйте пастеризованные молочные продукты, чтобы не спровоцировать расстройство пищеварения. В качестве натурального подсластителя можно использовать мёд, который положительно влияет на иммунитет и помогает быстрее уснуть. Часто цикорий дополняют экстрактом женьшеня. Такое сочетание положительно влияет на нервную систему, нормализует артериальное давление, улучшает кровообращение.

Классический вариант

Классическим способом цикорий готовят чаще всего

Ингредиенты:

  • цикорий растворимый или жидкий 1–2 чайные ложки;
  • горячая вода 200 мл;
  • сахар по вкусу.

Процесс приготовления:

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

  1. Положите цикорий в чашку.
  2. Залейте горячей водой.
  3. Добавьте сахар.
  4. Размешайте и пейте.

Напиток из молотого корня

Варить цикорий можно как кофе — в турке

Ингредиенты:

  • измельчённый цикорий 1–2 чайных ложки;
  • вода 200 мл;
  • сахар по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Залейте цикорий холодной водой.
  2. Доведите до кипения на плите.
  3. Убавьте огонь до минимума и варите 2–3 минуты.
  4. Снимите с огня, процедите.
  5. Добавьте сахар по вкусу.

Глясе с цикорием

Этот напиток — вкусный и оригинальный десерт

Ингредиенты:

  • цикорий растворимый 1 чайная ложка;
  • шоколадное мороженое 100 г;
  • вода 150 мл;
  • горький шоколад 10 г;
  • взбитые сливки по вкусу;
  • лёд 3–5 кубиков.

Процесс приготовления:

  1. Цикорий растворить в горячей воде.
  2. Шоколад натереть на мелкой тёрке.
  3. На дно высокого стеклянного бокала положить лёд.
  4. Налить остывший раствор цикория.
  5. Положить шарики мороженого.
  6. Украсить сверху взбитыми сливками.
  7. Посыпать тёртым шоколадом.

Цикорий по-латвийски

В бокал можно положить ломтики свежего лимона и яблока

Ингредиенты:

  • цикорий растворимый 3 чайных ложки;
  • лимонный сироп 50 мл;
  • натуральный яблочный сок 250 мл;
  • вода 500 мл;
  • мёд 30 г.

Процесс приготовления:

  1. Воду вскипятить и охладить.
  2. В большой стеклянный графин насыпать цикорий, положить мёд и лимонный сироп.
  3. Залить водой, размешать.
  4. Добавить яблочный сок.
  5. Сразу же пить через трубочку.

Фраппучино

Мороженое можно использовать шоколадное или ванильное

Ингредиенты:

  • цикорий растворимый 1 чайная ложка;
  • абрикосовый сок 100 мл;
  • апельсиновый сок 100 мл;
  • шоколад 10 г;
  • лёд 3–5 кубиков;
  • вода 100 мл;
  • взбитые сливки по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. В горячей воде растворить цикорий, охладить.
  2. На дно высокого бокала положить кубики льда.
  3. Влить абрикосовый сок, затем апельсиновый (именно в такой последовательности);
  4. Добавить цикорный напиток.
  5. Залить сверху взбитыми сливками.
  6. Посыпать тёртым на тёрке шоколадом.

«Какао» с молоком

Такой напиток можно пить и горячим, и холодным

Ингредиенты:

  • цикорий порошок 2–3 чайных ложки;
  • молоко 0,5 л;
  • корица и сахар по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Молоко довести до кипения.
  2. Всыпать цикорий, корицу и сахар.
  3. Варить на медленном огне 2–3 минуты.
  4. Можно пить горячим или охлаждённым.

Польза цикория при беременности

Будущие мамочки, во всем вокруг видя потенциальную опасность для себя и малыша, задают вопрос: а можно ли цикорий при беременности? Не просто можно, а нужно! Цикорий полезен всем, и беременным – в особенности.

Организм беременной женщины испытывает двойную нагрузку, особенно сердечнососудистая и кроветворная системы (крови-то теперь требуется больше), а цикорий облегчает работу сердца, очищает и обновляет кровь, повышает гемоглобин. Также он поддерживает работу печени и селезенки, нормализует содержание сахара в крови, поэтому его рекомендуют людям, больным сахарным диабетом.

Известно, что из-за гормональных перестроек в организме беременные женщины часто становятся раздражительными, беспокойными, нервными. Так вот, чашечка растворимого цикория при беременности поможет нормализовать ваше эмоциональное состояние – он обладает свойством успокаивать нервную систему,в отличие от кофе, который оказывает возбуждающий эффект.

Употребления цикория при беременности и обмен веществ

Цикорий во время беременности поможет женщине решить некоторые специфические проблемы. Например, если вам не хочется поправиться за эти 9 месяцев или позже, во время кормления грудью, вам придет на помощь именно этот напиток. Вы ведь не можете ни сесть на диету, ни заняться спортом, кроме легкой гимнастики, зато можете пить цикорий, который нормализует обмен веществ и помогает оставаться в форме.

А еще этот ароматный напиток прекрасно влияет на желудочно-кишечный тракт: активизирует работу желудка, помогает бороться с тошнотой, устраняет изжогу, нормализует работу кишечника и помогает при запорах.

Беременным рекомендуется пить молоко, чтобы обеспечить малышу достаточное количество кальция для построения скелета. Но как быть, если у вас проблемы с перевариванием и усвоением молока? Подогрейте его и добавьте несколько ложечек растворимого цикория: этот вкусный напиток усвоится лучше, а молоко не свернется в желудке комками, поскольку цикорий обладает свойством облегчения усвоения молока.

Полезен ли цикорий для будущих мам?

Да, цикорий необычайно полезен для женщин во время беременности. И его положительное влияние на организм будущей мамы обуславливается входящими в состав растения элементами.

Таблица «Состав и энергетическая ценность цикория»

Элемент Содержание пищевых веществ на 100 г продукта
Пищевая ценность
Калорийность 17 кКал
Белки 0,9 г
Жиры 0,1 г
Углеводы 0,9 г
Пищевые волокна 3,1 г
Зола 0,47 г
Вода 94,52 г
Насыщеные жирные кислоты 0,024 г
Витамины
Витамин A (РЭ) 1 мг
Витамин B1 (тиамин) 0,062 г
Витамин B2 (рибофлавин) 0,027 мг
Витамин B3 (пантотеновая) 0,145 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0,042 мг
Витамин B9 (фолиевая) 37 мг
Витамин C 2,8 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,16 мг
Макроэлементы
Кальций 19 мг
Магний 10 мг
Натрий 2 мг
Калий 211 мг
Фосфор 26 мг
Микроэлементы
Железо 0,24 мг
Цинк 0,16 мг
Медь 51 мг
Марганец 0,1 мг
Селен 0,2 мг

Чем же конкретно цикорий может быть полезен во время беременности?

  1. Он благотворно влияет на нервную систему беременной женщины. Особенно это его свойство поможет на ранних сроках вынашивания малыша. Именно в это время будущая мама подвержена частым перепадам настроения, депрессивным состояниям, вызванным гормональной перестройкой в организме. Ей, как никогда, необходимы витамины группы В, подпитывающие нервные клетки.
  2. В первом триместре идёт закладка всех жизненно важных органов ребёнка. И здесь как нельзя кстати придутся фолиевая кислота и кальций, которые присутствуют в цикории в значительных количествах.
  3. Настойка цикория обеззараживает раны гораздо эффективнее, чем сильнодействующе химические препараты.
  4. Также цикорий помогает будущим мамам оставаться в нужной форме во время беременности и после родов. Отвар цикория улучшает обмен веществ. К тому же калорийность напитков из этого растения очень низкая — всего-то 17 кКал на 100 г продукта.
  5. Если у вас проблемы с усвояемостью молока и молокопродуктов, цикорий поможет вам и здесь. Он препятствует створаживанию молока в желудке. А значит, пить молоко (и получать из него так необходимый при беременности кальций) с цикорием могут даже те женщины, которые его отдельно предпочитают не употреблять.
  6. На поздних сроках беременности цикорий поможет будущей маме бороться с отёками, так как способен оказывать мягкое мочегонное действие.

Напитки из цикория благоприятно влияют на организм, особенно во время вынашивания малыша, а именно:

  • улучшают работу сердца;
  • положительно действуют на печень;
  • выводят шлаки и токсины из организма;
  • восстанавливают работу кишечника при запорах;
  • избавляют от изжоги;
  • возбуждают аппетит;
  • повышают тонус организма.

Как цикорий влияет на организм женщин


Цикорий полезен для сердца и сосудов будущей матери

Напиток на основе корня растения полезен на всех сроках ожидания малыша. В первом триместре он помогает бороться с токсикозом и нормализует работу нервной системы. Поэтому на вопрос — можно ли цикорий беременным на ранних сроках, врачи отвечают утвердительно.

Начиная со второго триместра напиток рекомендуют употреблять для нормализации кровообращения. В это время объем крови в организме будущей мамы значительно увеличивается, и возрастает нагрузка на сердце. Растительный напиток благоприятно действует на работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому, когда возникает вопрос — можно ли цикорий беременным во втором триместре, врачи рекомендуют включить его в ежедневный рацион женщины.

Часто в третьем триместре у будущих мам диагностируют недостаток гемоглобина. На поздних сроках беременности напиток используют в качестве природного средства для борьбы с анемией. А на вопрос — можно ли цикорий беременным в третьем триместре, врачи отвечают утвердительно, но рекомендуют снизить норму потребления, так как напиток повышает аппетит, что может привести к набору лишнего веса на поздних сроках и усложнить роды.

Полезные продукты – что можно есть беременным на…

Можно ли во время беременности пить цикорий растворимый и с молоком

Цикорий – многолетнее травянистое растение с сиренево-голубыми цветами. Для изготовления напитков и медицинских препаратов люди используют его корневую часть. За полезные свойства цикорий так и прозвали – «царь-корень». В нем есть органические кислоты, витамины группы В, дубильные вещества, полисахарид инулин, который заменяет обычный сахар. В корне присутствуют микроэлементы, полезные для сохранения и успешного течения беременности – фолиевая кислота, калий, селен, фосфор, медь.

Напиток из цикория не нанесет вреда маме и плоду на ранних сроках беременности. В нем не обнаружено вредных веществ, которые могут спровоцировать выкидыш, избыточное артериальное давление, тонус матки. Нет в нем и опасных компонентов, способных повредить правильному формированию органов и систем малыша. В 1 триместре цикорий помогает устранить неприятные симптомы токсикоза, придает сил, снимает стресс.

Со 2 триместра напиток следует принимать для нормализации кровообращения. Объем крови в русле увеличивается, из-за чего растет нагрузка на сердце. Ежедневная чашечка цикория поможет наладить работу сердечно-сосудистой системы.

В 3 триместре напиток помогает бороться с анемией, которую нередко диагностируют на позднем сроке. Возможно, придется снизить частоту и норму потребления, поскольку цикорий повышает аппетит. Набор лишнего веса нежелателен, ведь впереди роды.

Цикорий в порошке и измельченном виде следует держать в герметичных банках, защищать от влажности. Температура хранения — комнатная, срок годности – 1 год. Большую пользу от употребления напитка принесут следующие добавки:

Сливки, молоко

Повышают калорийность и вкусовые качества напитка, восполняют недостаток кальция, важного для 1 и 2 триместров. Экстракт женьшеня

Полезен в 3 триместре, когда у будущих мам наблюдаются отеки и повышенное артериальное давление. Мед. Пить цикорий с медом очень полезно в сезон эпидемий и при сниженном иммунитете. Это помогает успокоить будущую маму, позволяет ей легче заснуть. Черника. Полезна при упадке сил, после длительных зрительных нагрузок. Ромашка. Добавки настоя цветков растения помогут бороться с воспалительными процессами в организме. Шиповник. Включает «ударную» дозу витамина С. Сушеные ягоды следует добавлять при первых признаках простуды, после переохлаждения, для профилактики гриппа.

Сколько чашечек цикория можно беременным вместо кофе при отсутствии показаний? По мнению врачей – не более 3-4. Если будущей маме не по вкусу растворимый цикорий, можно использовать измельченные ножом корни растения. Для приготовления порции настоя следует 1 ст.л. измельченных корней залить стаканом воды и довести до кипения.

Когда жидкость закипит, следует оставить ее на полчаса на медленном огне, затем остудить, процедить готовый настой. Разбавить его нужно до первоначального объема теплой кипяченой водой. По вкусу можно добавить один из указанных выше компонентов. Настой особенно полезен при отеках и нарушении мочеиспускания, характерных для 3 триместра.

В летнее время утолить жажду поможет холодный напиток из цикория. По 1 ст.л. цикория, варенья и меда помещают в шейкер, заливают 200 мл сока свежевыжатого грейпфрута или апельсина и взбивают 3-5 минут. Жидкость переливают в бокал, добавляют несколько кубиков льда. Корень растения также может стать пикантной добавкой к салатам, тушеным и запеченным овощам. Он придаст блюдам интересный аромат и новые вкусовые качества.

Цикорий оказывает благотворное влияние на организм беременной женщины. Этот напиток помогает будущей маме без лекарств справиться со многими проблемами.

Сосудорасширяющие свойства этого растения позволяют использовать его для понижения давления. Цикорий нормализует сердечные ритмы. Его мочегонные качества помогают снизить отечность. Так как цикорий содержит железо – его рекомендуют для борьбы с начальной формой анемии.

Кроме этого, растение применяют и наружно, так как оно обладает антисептическими качествами, устраняет кожную сыпь и помогает при кровоизлияниях мелких кровеносных сосудов. Следует знать, что для лечения используют не цикорный напиток, а отвар из корней. Прежде чем принимать цикорий как лекарство, беременной следует проконсультироваться с врачом – он подскажет дозировку и способ его правильного приготовления.

Цикорий и молоко – два взаимодополняющих продукта, особенно полезных во время беременности. Молоко – как источник кальция, цикорий – как источник микроэлементов и других полезных веществ. Молочно-цикорный напиток не сворачивается в желудке в виде комков, как если бы вы выпили одно молоко, а значит, полностью усваивается организмом.

Особые рекомендации

  1. Если лекарственное средство применяется для лечения астматиков, то следует обеспечить качественный постуральный дренаж.
  2. Не рекомендуется одновременно принимать ацетилцистеин с антибактериальными препаратами. Между ними должен быть разрыв до 2 часов.
  3. Во время лечения АЦЦ нужно выпивать не менее 1,5-2 литра воды. Это усилит муколитические свойства препарата.
  4. Ацетилцистеин вступает в химическую реакцию с определёнными материалами, используемыми в аэрозольных устройствах. Если с АЦЦ контактируют изделия из серебра, то они могут терять блеск, но на терапевтических свойствах ацетилцистеинаэто не сказывается и не приносит вреда больному.
  5. У каждой лекарственной формы препарата АЦЦ имеются свои рекомендации по путям введения, которыми не следует пренебрегать.

АЦЦ, а также другие препараты на основе ацетилцистеина не следует принимать совместно с противокашлевыми средствами (Тусупрет, Глаувент), поскольку на фоне подавления кашлевого центра может усилиться застой мокроты.

Когда полезное бывает вкусным: 6 рецептов

Будущие мамы должны помнить о чувстве меры. Доктора утверждают, что употребление любых блюд и напитков, даже самых полезных, в случае чрезмерного пристрастия может обернуться катастрофой. Чтобы не навредить организму, как своему, так и будущего малыша, беременным рекомендуется употреблять в сутки не более трех, от силы четырех чашек кофейного напитка.

Самый простой способ

Состав:

  • растворимый цикорий — одна чайная ложка;
  • вода (можно молоко) — 100 мл;
  • дополнительные компоненты: мед, черника, сливки — по желанию.

Что делать

В горячую воду или молоко высыпают порошок цикория.
По желанию в напиток добавляют дополнительные компоненты.

Состав:

  • свежие побеги (сухие не подойдут) — один пучок;
  • мед (для вкуса) — пол чайной ложки.

Что делать

На ранних сроках беременности женщины сталкиваются с анемией. Чтобы повысить гемоглобин необходимо употреблять сок, выжатый из надземной части травы.
Свежее растение тщательно измельчают.
Из зеленой кашицы, завернутой в марлю, выдавливают сок.
Напиток проваривают на водяной бане две-три минуты.
Чтобы улучшить вкусовые качества сока рекомендуется добавить немного меда.
Употребляют напиток каждый день по 25-50 мл. Через неделю показатели гемоглобина улучшаются.

Состав:

  • корень цикория — четыре столовых ложки;
  • вода — 200 мл.

Что делать

Беременную на поздних сроках часто мучают отеки и задержка мочеиспускания. Чтобы восстановить отток жидкости рекомендуется лечебный настой из «царь-корня».
Измельченный корень заливают горячей водой.
Настаивают напиток в термосе в течение восьми часов.
Употребляют трижды в сутки по 200 мл лечебного «кофе».

Вкусный глясе

Состав:

  • мороженое шоколадное — 100 г;
  • цикорий — одна чайная ложка;
  • вода — 160 мл;
  • шоколад — 20 г (пятая часть плитки);
  • лед — пять кубиков;
  • сливки взбитые — немного.

Что делать

Почему бы не побаловать себя вместо кофе не только полезным, но и очень вкусным напитком? Изначально цикорий растворяют в горячей воде. Шоколад натирают на мелкой терке.
Теперь можно собирать глясе. В высокий бокал на дно кладут лед.
Следом вливают уже успевший охладиться цикорный напиток.
В жидкость опускают шарик мороженого.
Композицию украшают взбитыми сливками и посыпают тертым шоколадом.

Латвийский напиток

Состав:

  • лимонный сироп — 50 мл;
  • цикорий — три чайных ложки;
  • яблочный сок — 300 мл;
  • вода — пол-литра;
  • мед — три столовых ложки.

Что делать

Во время беременности употреблять цикорий можно не только для лечения, но и как освежающее средство в жаркий день.
В большой стеклянный графин всыпают растворимый цикорий, добавляют мед и сироп.
Воду необходимо заготовить заранее. Изначально ее кипятят и дают время полностью охладиться.
Смешанные компоненты заливают небольшим количеством воды.
Смесь старательно размешивают до растворения всех составляющих.
Затем добавляют оставшуюся воду.
Уже перед подачей к столу вливают свежий яблочный сок.

Великолепный фраппучино

Состав:

  • абрикосовый сок — 100 мл;
  • цикорий — одна чайная ложка;
  • апельсиновый сок — 50 мл;
  • вода — 125 мл;
  • шоколад — для украшения;
  • лед — пять кубиков;
  • сливки взбитые.

Что делать

Изначально готовят цикорный напиток. Для этого порошок или жидкий экстракт разводят в воде.
На дно бокала кладут кубики льда.
Вливают абрикосовый сок, а сверху — апельсиновый. Как показывают отзывы, если изменить последовательность, то послевкусие будет казаться кисловатым.
Затем вливают охлажденный цикорий.
Оставшуюся часть бокала заполняют сливками.
Вершину фраппучино посыпают тертым шоколадом.

Необходимо привести еще один важный довод в пользу цикория. Наряду с положительным влиянием на систему пищеварения, почки, сердце и сосуды, растение обеспечивает очищение крови. А малыш, находящийся в утробе, получает питание именно через пуповину. Поэтому на вопрос: «Можно ли беременным пить цикорий?», ответ: «Да, даже нужно», но не следует злоупотреблять напитком.

Можно ли цикорий при беременности?

Цикорий во время беременности разрешен и даже рекомендован. Это прекрасная альтернатива кофе. Последнее способно привести к проблемам с сердцем и чрезмерной возбудимости, а цикорий, наоборот, стимулирует работу внутренних органов и улучшает иммунитет. Подробнее о пользе этого напитка читайте далее.

С чем лучше всего пить Цикорий

Напиток из цикория – терпкий, напоминающий кофе без сахара, а потому неудивительно, что многие предпочитают его пить с подсластителями. В чем особенность комбинации сахара, меда или молока? Рассмотрим вопрос далее.

Молоко или сгущенка

Молоко, растворимое в цикориевом напитке, способно снижать усваиваемость железа, а потому при расчете необходимого количества кальция и калия стоит такой момент учитывать. При анемии или перед родами при естественном снижении гемоглобина рекомендуется заменить коровье или любое другое животное молоко на соевое молоко.

Применение сахара возможно, но здесь также стоит учитывать, что калорийность такого напитка увеличивается в разы, а потому и контроль должен быть более детальным, особенно на последних сроках.

Рецепт вкусного напитка с цикорием на молоке:

  1. Закипятить 150 мл воды.
  2. Отдельно прокипятить молоко в таком же количестве, что и вода.
  3. Смешать воду с молоком и добавить 1 чайную ложку цикория.
  4. Добавить 1 ч. л. меда в немного остывший напиток. Для улучшения вкусовых качеств стоит добавить полочки корицы или ванили.

Мед

Сладкий пчелиный продукт – мед, является самодостаточным элементом для компенсации витаминов группы В, Е и С. Однако добавлять сладость в цикорий также возможно. Стоит помнить только то, что добавлять в кипяток мед нельзя, стоит подождать, пока вода остынет примерно до 70 градусов, и только потом вводить сладость.

Мед – отличная альтернатива сахару или сгущенке без лишних калорий.

Цикорий – растение, родиной которого считается Средиземноморье. До того, как напиток начал пользоваться популярностью, его перемалывали и обрабатывали вручную. Сегодня же есть промышленное обеспечение такого продукта, однако стоит помнить как об особенностях приема, так и о полезных свойствах растения, проверенного годами. Беременность – не противопоказание к приему такого продукта, а только повод улучшить качество жизни, восполнив недостаток витаминов природным способом.

Как правильно использовать цикорий в пищу при беременности?

 
Самый легкий способ — приобрести в магазине уже готовый к употреблению измельченный цикорий. Его можно пить ежедневно, с добавлением молока или сливок.
 

 
Если есть возможность, добавляйте свежие корни и листья цикория в салат — такой способ употребления поможет беременной справиться с тошнотой и изжогой.
 

Судьба

Как влияют на судьбу значение имени Дина и характер женщины? Его носительница наделена всеми качествами, необходимыми для достижения успеха. Однако отсутствие честолюбия часто заставляет ее останавливаться на полпути.

Противопоказания

Как и на любые целебные растения, на цикорий может возникать аллергическая реакция, поэтому если будущая мама решила выпить напиток впервые, нужно попробовать его в небольшом количестве и наблюдать за реакцией.

Кроме того, цикорий не следует пить и в таких ситуациях.

  • Если у будущей мамы выявили варикозное расширенные вен на ногах или геморрой. Поскольку под действием цикория происходит расширение сосудов, возможны осложнения.
  • Если женщина страдает от хронического гастрита или в прошлом у нее была язва желудка. При таких заболеваниях прием цикория может стать причиной обострений.
  • Если у беременной есть какие-либо патологии желчного пузыря или печени. Из-за применения цикория функции таких органов стимулируются, что тоже может привести к обострению и ухудшению состояния.
  • Если у женщины имеется бронхиальная астма или бронхит. Такое ограничение связано со способностью цикория провоцировать кашель. Этот симптом является не просто дискомфортным явлением, но и угрожает плоду, ведь при кашле стенки брюшины и матки могут начать сокращаться.

При указанных проблемах употребление цикория желательно ограничить, поэтому если у будущей мамочки есть какие-то серьезные болезни, перед тем, как покупать напитки с цикорием, стоит проконсультироваться с врачом.

Если же лечащий врач разрешил, а организм женщины отреагировал на новый продукт нормально, можно баловать себя цикориевыми напитками вместо кофе как в начале беременности, так и на поздних сроках.

Ношение бандажа беременными – за и против

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий