Какую еду можно взять и передавать роженицам в роддом после родов?

Питание в первые дни после родов

В первые же дни сразу после родов необходима очень осторожная диета

У ребенка еще не укрепилась пищеварительная система, поэтому крайне важно, чем питается мама. Это станет основой и для дальнейшего развития ребенка

Желательный рацион первых трех дней выглядит таким образом:

  • куриный бульон (желательно вторичный) с сухариками или подсушенным отрубным хлебом;
  • гречневая каша с растительным маслом;
  • небольшой кусок хорошо отваренной говядины (не парной);
  • 50 граммов сыра твердых сортов;
  • галетное печенье;
  • настой шиповника, зеленый чай с сахаром.

К пятому дню после родов уже должно появиться достаточно молока для полноценного кормления ребенка и питание матери должно понемногу обогащаться. Вводятся новые продукты.

Но сначала кормящей маме нужно провести ревизию продуктов и четко выделить те, которые она точно не будет употреблять.

В эту корзину должны попасть кофе, крепкий чай, копчёности, слишком соленые и жареные блюда, шоколад. Также под строгий запрет попадают алкогольные напитки, в том числе и пиво.

Продукты, выбираемые для питания кормящей мамы, должны быть максимально натуральными и здоровыми, не содержать нитратов, искусственных красителей и консервантов.

Желательно придерживаться принципов раздельного питания, то есть не смешивать употребление углеводов с белками.

Однако бывают случаи, что ребенку молока мало. Особенно это актуально, когда родились двое детей. Тогда с помощью питания можно увеличить количество вырабатываемого молока.

В первую очередь маме нужно предпочесть белковую пищу. В дневном рационе обязательно должны быть не менее 200 граммов мяса или рыбы, 50 граммов твердого сыра и 150-200 г творога.

Для увеличения лактации нужно пить больше жидкости. Это должно быть молоко, кефир, соки, чай, суп и плюс к этому в сутки не менее полутора литров не газированной воды.

Полезно выпить стакан теплого напитка (чая или молока) за 30 минут до кормления малыша грудью. При этом стоит отказаться от «бабушкиного метода» — добавлять в чай сгущенку. Пользы в таком напитки нет, зато есть лишние калории для мамы.

Не стоит кормящей маме есть много овощей и фруктов. Они могут усилить перистальтику кишечника у ребенка, у него будет болеть живот. Некоторые фрукты даже через материнское молоко могут вызывать аллергию.

Также стоит отказаться от морепродуктов, консервации, различных копченостей, острых специй и приправ. Специи, в том числе и соль, в женском организме задерживают воду. От этого может ухудшиться и лактация.

Нередко бывает так, что в первые дни после родов у матери нет аппетита и она волнуется, хватает ли ребенку молока. Современная медицина считает, что в такой ситуации неволить себя не стоит и достаточно есть ровно столько, сколько хочется.

Беременность после удаления полипа эндометрия. Возможно ли это?

Посетите наш раздел https://puziko.online/posle-rodov — осложнения и восстановление после родов.

Польза гематогена

Каким должно быть питание

Еда в данный период времени у роженицы должна быть питательной, вкусной и полезной. Организму нужны витамины, минералы и полезные продукты с нужным количеством правильных жиров, белков и углеводов. Первое молоко из груди, которое получит малыш, должно быть качественным и питательным. Вид, потребляемой матерью пищи, напрямую влияет на это.

Также важно следить за тем, чтобы по ошибке не употребить то, что способно вызвать аллергическую реакцию у грудничка. Если женщина сама не в состоянии выстроить правильный и богатый рацион, она может обратиться за помощью к доктору или нанять профессионального диетолога

Во время первого осмотра доктор обычно предоставляет перечень запрещенной и разрешенной еды в роддоме после родов. Самое главное заключается в том, чтобы пища приносила максимум пользы и помогала организму быстрее восстанавливаться.

После мучительных схваток и процесса выхода ребеночка, молодая мама может чувствовать сильный голод. Истощенный организм в это время можно порадовать небольшим перекусом. С собой можно взять в роддом после родов продукты, богатые глюкозой и углеводами. Именно они быстрее придают сил и энергии, а также возвращают бодрость.

Первый перекус в роддоме может состоять из:

  • нескольких долек черного шоколада;
  • сладкого батончика с овсянкой и фруктами;
  • гематогена, купленного в аптеке;
  • фруктов сладких (яблоко, банан, хурма);
  • сухофруктов;
  • сухих хлебцов.

Чтобы из перечисленного девушка не выбрала, стоит помнить и о своем нарушенном водном балансе. Необходимо для хорошего самочувствия пить много чистой воды, теплого компота без сахара или некрепкого чая без добавок. Небольшие снеки можно положить в сумку и достать, если будет нужно. Стоит помнить о том, что пища должна быть не скоропортящейся, возможности поместить что-то в холодильник не будет.

Что брать с собой в роддом на кесарево?

Набор вещей для родоразрешения с помощью кесарева сечения мало чем отличается от родов естественным путем.

Лишь следует упомянуть о том, что в последнее время в роддомах при кесаревом сечении все чаще просят роженицу иметь при себе эластичные бинты для бинтования ног на время родов. Вместо бинтов можно воспользоваться компрессионными чулками. В аптеках продаются специальные компрессионные чулки для родов.

Необходимо отметить, что роженицам с варикозным расширением вен обязательно следует рожать в компрессионных чулках либо воспользоваться эластичными бинтами.

Компрессионные чулки для родов

Женщине после кесарева сечения обязательно пригодится послеоперационный бандаж. Не стоит его покупать заранее, лучше пусть это сделают родственники в первый день после родов. Для правильного выбора размера бандажа следует измерить талию непосредственно после родов.

Хочется сказать несколько слов о еде. Накануне вечером, перед операцией роженице на ужин можно будет лишь выпить стакан йогурта. А в первые сутки после операции она может употреблять лишь воду. Поэтому женщине при плановом кесаревом сечении следует захватить с собой йогурт и немалое количество воды. Бутылки с водой желательно приобретать со «спортивным» горлышком — для возможности пить в положении лежа.

Много воды

Что из еды взять в роддом?

Если вы находитесь в роддом на сохранение, либо прохождение обследования, то вы вполне можете захватить с собой йогурт, фрукты, сухофрукты, орехи, печенье, напитки.

А вот с продуктами, которые можно взять с собой роженице дела обстоят гораздо сложнее. Прежде всего будущая мама должна задуматься о здоровье своего малыша. Необходимо исключить продукты, способные вызвать аллергию у новорожденного.

Можно вообще отказаться от идеи взять с собой в роддом еду. Но, необходимо учитывать и время работы столовой в роддоме.

Иногда возникает ситуация, когда женщина рожает, к примеру, в 21.00, а в это время столовая уже давно не работает. Непосредственно после родоразрешения очень хочется есть. В связи с этим следует захватить с собой минимальный набор низкоаллергенных продуктов для перекуса:

  • Печенье
  • Березовый сок

Березовый сок

Важно учитывать, что после родов, в первые несколько суток, роженице следует ограничить потребление жидкости, тогда кормящая мать легче сможет перенести приход молока

Общие рекомендации по питанию

Если придерживаться всех правил рациона кормящей мамы, можно избежать таких неприятностей:

  • расстройства животика ребенка;
  • кишечных колик;
  • физического и морального истощения женщины;
  • упадка сил роженицы.

Существуют и общие рекомендации, которых также необходимо придерживаться.

  • Свое собственное питание после родов женщина должна начинать с маленьких порций, лучше, если первые блюда будут жидкими.
  • Введение нового продукта должно быть не ранее, чем через двое суток после первого, и в маленьких дозах.
  • Пробовать ранее не употребляемый ингредиент лучше днем, к ночи реакция на него уже будет видна.
  • Если реакция на нововведенный продукт проявляется у малыша в виде кожного покраснения, сыпи, беспокойства и сильного газообразования, его необходимо на некоторое время исключить из рациона питания. Когда грудничок полностью восстановится, продукт можно снова пробовать.
  • Питьевой режим также следует наладить: суточная норма жидкости не должна превышать 1 литра. В противном случае выработка молока будет превышать запросы ребенка. Следствие – застои и воспаление. Это правило не касается тех случаев, когда лактация снижена. При имеющихся проблемах употребление жидкости нужно увеличить до 2 литров.
  • Строгий запрет на диеты сразу после родов. Малышу грозит голод, если не повременить с этим мероприятием хотя бы 3 — 4 месяца. Лучше пожалеть ребенка и не изнурять себя хотя бы полгода.
  • Никаких нитратов и искусственных красителей в питании роженицы быть не должно, все только натуральное.
  • Тщательная термическая обработка продуктов перед применением: молоко кипятите, а из творога готовьте сырники. Что касается молока, вызывающего аллергические реакции, то наименьшим раздражителем для малыша станет козье.
  • Исключить пищу в сыром виде. Это в первую очередь относится к красной рыбе и селедке, икре и суши.
  • Забудьте про сладости. Тем, кому это условие выполнить очень тяжело, советуем сделать конфетки из сухофруктов и варенья. Полезно и вкусно.
  • Следите за калорийностью пищи, количество килокалорий должно быть достаточным и для мамы, и для малыша.

Питание кормящей женщины сразу после родов и в первые два месяца требует пристального внимания, так как оно направлено на восстановление сил матери и гармоничное развитие новорожденного. Если придерживаться всех рекомендаций в том, какие продукты можно кушать, а какие категорически запрещены, энергетическая ценность пищи будет составлять 2500 килокалорий в сутки. Это самое оптимальное количество, так как только 800 из них необходимы на выработку грудного молока. Низкая калорийность пищи приведет к большому числу проблем. Поэтому рацион роженицы должен строго соблюдаться.

Покупать ли вещи заранее

Бытует ошибочное мнение, что покупки для младенца нельзя осуществлять заранее, так как роды могут закончиться неблагополучно.

Однако опыт множества женщин показывает, что это лишь предрассудок. Поэтому покупать одежду и мебель для малыша заблаговременно можно и даже нужно.

Определиться с тем, можно ли покупать вещи для новорожденного заранее или нет, помогут следующие положительные моменты предварительных покупок:

Поход по магазинам доставит будущей матери огромное удовольствие. Это отличная шопинг-терапия, которая поможет женщине отвлечься от негативных мыслей, избавиться от стресса и успокоить нервы

При этом позитивная энергетика от шопинга передается и малышу.
Выбирая самостоятельно вещи, мебель и аксессуары для будущего малыша, женщина укрепляет свою связь с ребенком.
Когда женщина родит, отцу ребенка и родственникам не придется в спешке бегать по магазинам.
Предварительные покупки помогают сэкономить, так как у будущих родителей есть достаточно времени, чтобы найти необходимую мебель, принадлежности и одежду по самой выгодной цене.
Перед родами и после рождения ребенка у женщины не будет достаточно времени и сил, чтобы уделить внимание покупкам всего необходимого для младенца.

Если женщина имеет четкие убеждения и суеверный страх насчет заблаговременной покупки вещей, то приобретение вещей для ребенка лучше отложить до родов. Главное для будущей мамы – это ее спокойствие и комфорт во время беременности, а не то, куплены ли вещи или еще нет. Советоваться по поводу данного момента нужно исключительно с мужем. Советы прогрессивных подружек и суеверных бабушек только вызовут неопределенность, сомнения и страхи, что может негативно повлиять на беременность.

Покупка вещей после родов также обладает своими преимуществами:

  1. Будущие родители не попадут в неловкую ситуацию, когда после родов обнаружится ошибка с определением пола ребенка на УЗИ, а вещи, игрушки и мебель определенного цвета уже куплены.
  2. Купленная заранее мебель и другие крупногабаритные полезные вещи для новорожденных могут загромождать квартиру, что вызовет недовольство беременной. Однако это касается того случая, если еще не был сделан планируемый в квартире ремонт и детская комната еще не подготовлена. Если комната для ребенка полностью готова, то можно смело приобретать мебель и различные полезные вещи для новорожденных уже за несколько месяцев до родов.

Перед тем как планировать покупки, следует обсудить их с родственниками. Близкие люди могут запланировать подарить будущим родителям после родов коляску или манеж. В данном случае, если поспешить с крупногабаритными покупками, можно оказаться с двумя колясками или несколькими манежами.

ÐÑодÑкÑÑ, коÑоÑÑе можно пÑиноÑиÑÑ ÐºÐ¾ÑмÑÑей маме в Ñоддом:

  1. ÐеленÑе Ñблоки, бананÑ
  2. Чай и ÑÑÑкÑоза (замена ÑаÑаÑÑ)
  3. ÐоÑÑное оÑваÑное мÑÑо, кÑÑиÑа Ñ Ð±ÑлÑоном
  4. ÐолоÑнÑе пÑодÑкÑÑ Ð±ÐµÐ· добавок
  5. Сок из зеленÑÑ Ñблок
  6. ÐегазиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð¼Ð¸Ð½ÐµÑалÑÐ½Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð°
  7. ТвеÑдÑй ÑÑÑ Ð½Ðµ болÑÑе, Ñем 20 % жиÑноÑÑи, не ÑоленÑй и не оÑÑÑÑй (напÑимеÑ, Oltermanni 17 %, коÑоÑÑй ÑовеÑÑÑÑ Ð¿ÐµÐ´Ð¸Ð°ÑÑÑ)
  8. ÐалеÑное пеÑенÑе

ÐÑÑÑе не пÑиноÑиÑÑ ÑожениÑе ÑлиÑком много пÑодÑкÑов, еÑе и в болÑÑÐ¸Ñ ÑпаковкаÑ. ÐÑÑÑе огÑаниÑиÑÑÑÑ Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½Ñкими поÑÑиÑми в ÑдобнÑÑ Ð¿Ð°ÑÐºÐ°Ñ — Ñак пÑодÑкÑÑ Ð½Ðµ ÑÑпеÑÑ Ð¸ÑпоÑÑиÑÑÑÑ. ÐÑли ÑÑÑ — в наÑезке, еÑли молоко — в неболÑÑой бÑÑÑлоÑке Ñ ÐºÑÑÑкой.

ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÐºÐ¾ÑмÑÑей маме пÑиÑодиÑÑÑ ÑидеÑÑ Ð½Ð° доволÑно ÑÑÑогой диеÑе, еÑли она забоÑиÑÑÑÑ Ð¾ Ñом, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÐºÑоÑÑ Ð½Ðµ вÑÑÑпало и не бÑло газиков. ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ ÐµÑÑÑ ÑÐ¾Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑÑÐµÑ Ñого или иного пÑодÑкÑа в Ñвоем ÑаÑионе на гÑÑдном вÑкаÑмливании — идиÑе к педиаÑÑÑ Ð¸ ÑпÑаÑивайÑе о Ñом, ÑÑо вам пÑедпоÑÑиÑелÑней кÑÑаÑÑ.

ÐÑÑоÑник: xcoffee.ru utkonos.ru

Посадка и выращивание картофеля сорта Голубизна

Чем южнее регион выращивания, тем более ранней будет посадка картофеля. В Средней полосе России это начало мая, при устойчивой теплой погоде можно посадить на 15 дней раньше. Обязательно проверить температуру грунта на глубину штыка лопаты, она должна быть не ниже 6 °С.

Посадка картофеля в каждом регионе проводится в разное время

Подготовка к посадке

Клубни, отобранные под посадку, нужно вынести за две недели на закаливание. В это же время следует внести первые удобрения в землю, лучше всего подойдет перегной, но можно воспользоваться и многочисленными органическими растворами, продающимися в специализированных магазинах.

Требования к грунту

К земле картофель Голубизна не требователен, а потому сажать можно на любом приусадебном участке. Отличаться будет только глубина посадки:

  • если почва влажная суглинистая, то заглубляют клубни на 7 см;
  • легкая — 6 см;
  • тяжелая — 5 см.

Также следует учесть нахождение грунтовых вод: если они близко, то лучше высаживать картофель гребневым методом, если нет, то возможно и рядовым.

Сроки, схема и правила посадки

Сажать нужно картофель весной при прогреве земли до 6-7 °С. Для посадки дачник выкапывает лунки под клубни по схеме 30×70 см. Мелкие семенные картофелины можно высаживать ближе.

Крупные клубни разрезают на несколько частей, это улучшает рослость и увеличивает урожайность. Таким способом при малом количестве корнеплодов на посадку можно получить довольно высокий урожай.

Опытные огородники рекомендуют вместе с клубнем в ямку добавлять ложку калия и суперфосфата, что поможет ускорить развитие и увеличить урожай.

Уход за грудью в процессе беременности

Уже на протяжении всей беременности природа начинает самостоятельный процесс подготовки ваших молочных желез к будущему материнству и кормлению малыша: наливаются протоки, бюст увеличивается внешне и становится тяжелее, изменяются очертания ареолы, повышается её чувствительность.

Подготовка груди к кормлению должна начаться ещё с беременности, оптимально – с 30 недели. Обязательно это касается гигиенического ухода: если во время первых двух триместров мыть грудь обычным мылом или гелем для душа можно, то на последнем, их следует исключить, чтобы не пересушивать кожу.

Начиная с третьего триместра, рекомендуется ежедневно смазывать соски специальным маслом для подготовки кожи груди (желательно выбрать с входящим в состав витамином Е). Вместе с этим не стоит забывать о необходимости внутреннего насыщения организма витаминами А, Е, Омега-3 (полиненасыщенными жирными кислотами). Они содержатся в морской рыбе, овощах, растительном масле, фруктах.

Контрастный душ очень хорошо улучшает эластичность кожи

Отдельно для бюста эту процедуру можно не делать, достаточно уделить внимание во время приема общего контрастного душа для всего тела, рекомендующегося женщинам прямо с начала беременности. Поток струи должен быть неинтенсивным, переменно меняющимся с тёплой на прохладную воду

В некоторых рекомендациях о том, как подготовить грудь к кормлению ребенка, будущие мамы находят совет подкладывать в чашечку бюстгальтера жёсткую губку для затвердевания сосков. На самом деле, достаточно использовать подкладки из махрового полотенца, постепенно оказывающие нужный эффект, или периодически выполнять обтирания.

Для подготовки нежной кожи груди к материнству полезно принимать воздушные ванны. Необходимо обнажать бюст ежедневно на 20 минут. В тёплое время года полезны непродолжительные солнечные ванны.

За два месяца до родов необходимо каждый день делать массаж соска и ареолы. Это должны быть лёгкие, круговые движения: сначала по часовой стрелке, затем – против. Далее возьмите сосок большим и указательным пальцами, нежно подтягивайте к вершине и обратно, затем выполняйте «упражнения» вверх-вниз и влево — вправо. Для массажа достаточно двух минут.

Воздействие на сосок приводит к стимулированию сокращений матки, поэтому массаж нужен, но не переусердствуйте.

Программа того, как правильно подготовить грудь к кормлению, включает курс специальных гимнастических упражнений.

Какие продукты можно в роддом

Родственники, которые будут носить передачки должны быть заранее проинформированы о том, какие продукты можно передавать маме в роддом после родов. Несмотря на то, что список разрешенной еды достаточно ограничен, многие сердобольные посетители хотят купить молодой мамочке в роддом «чего-нибудь повкуснее», проще говоря, того, что ей нельзя.

Продукты, которые разрешено привезти роженице:

  • сухари без добавления ароматизаторов, усилителей вкуса, желательно из серого или ржаного хлеба;
  • куриный или мясной бульон;
  • натуральный йогурт;
  • галеты;
  • котлеты из куриного или говяжьего мяса на пару;
  • злаковые каши, приготовленные на воде;
  • сыр с низкой массовой долей жира;
  • отварное мясо;
  • бананы.

Эту еду можно употреблять родильницам, которые прошли через естественные неосложненные роды. Такой пищевой набор считается оптимальным для первых дней после родоразрешения. Перечисленные продукты дадут матери и ребенку достаточно энергии, витаминов и микроэлементов. Кроме того, в этом наборе отсутствует вредная, жаренная и жирная еда.

Лечащим врачом этот список может корректироваться и дополняться. Он будет актуальным в представленном виде только в первые дни.

Список рекомендованных продуктов

Чтобы молодая мама и малыш чувствовали себя комфортно и быстро восстановились после родов в роддоме, необходимо выбирать и употреблять продукты с максимальной пользой для организма

Особое внимание уделяется продуктам, способствующим грудному вскармливанию:

  • Пастеризованное молоко, кисломолочные продукты, нежирный сыр (без фруктовых наполнителей)
  • Мясные бульоны (телятина, курица, кролик, индюшатина)
  • Фрукты: зеленые яблоки и бананы. В них содержится большое количество нужных витаминов для улучшения лактации
  • Минеральная вода без газа
  • Компот из сухофруктов
  • Орехи, сухофрукты
  • Хлебобулочные изделия (сухари, без добавления вредных приправ, сушки, крекеры, галеты)

Имейте ввиду. что в период лактации питание мамы должно быть очень строгим, так как именно через молоком малышу передаются витамины

Питание кормящей мамы в первый месяц

Важный вопрос, от которого в первую очередь зависит здоровье ребенка – это питание кормящей мамы. В разные периоды роста малыша диета отличается: самые строгие условия питания отмечаются в первые 4 недели, затем постепенно меню расширяется.

Основные принципы диеты после родов

При подготовке к кормлению малыша следует учитывать, что женщине нужно потреблять больше калорий, чем обычно. В среднем, в сутки организму требуется около 2 800 ккал, чтобы получить заряд энергии и обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами. При недоедании количество молока резко уменьшится. Однако и переедание может негативно сказаться и на ребенке, и на маме. В первом случае – может развиться сильная аллергия, а во втором – появится лишний вес.

Оптимальный вариант питания мамы – простые блюда, которые нужно употреблять не менее 4 раз в день, а перекусы должны состоять всего из одного продукта

Важно соблюдать питьевой режим. В первую неделю после родов следует ограничить количество жидкости вплоть до 1 л

Первое время разрешается пить только кефир, свежий морс и слабо заваренный чай. Ограничения вводятся, чтобы не допустить застоя молока в железах.

Рекомендации докторов

В первые недели полезно добавлять в меню кисломолочные продукты. Врачи объясняют это их способностью нормализации работы ЖКТ, а также восполнением кальциевых потерь

При желании есть с пользой, и при этом сбросить немного лишних килограммов, важно есть не 1 или 2 раза в день, а наоборот, чаще. Таким образом, активизируются обменные процессы, и малыш будет получать все необходимое в достаточных количествах

В качестве пищевых добавок нужно есть отруби, которые отличаются не только полезными свойствами, но и гипоаллергенностью. Рацион должен состоять из свежих качественных продуктов без искусственных добавок, большого количества жидкости: минеральной негазированной воды, черного слабого чая и морсов.

Разрешенные и запрещенные продукты сразу после родов

Количество вырабатываемого молока можно улучшить, если есть больше белковых продуктов, пить кефир, отвары трав и овощей, воду (около 1,5 л), чай и обязательно – супы.

Перечень рекомендуемых продуктов для питания мамы в первый месяц:

  • сухое печенье и сухарики;
  • творог, сыр и кефир;
  • свежие сезонные фрукты (не красные и те, на которых нет аллергии);
  • тушеное или вареное нежирное мясо и рыба;
  • отваренные овощи (кроме капусты и свеклы);
  • подсушенный пшеничный хлеб;
  • макаронные изделия.

Общее количество выпитой суточной жидкости должно быть не менее 2,5 л. Однако превышение этой цифры может привести к появлению отеков у женщины, значительному снижению качества молока.

Строго запрещено есть следующее на первом этапе кормления:

  • специи и приправы;
  • любой кофе;
  • хлеб из ржаной муки;
  • все представители семейства бобовых;
  • спиртосодержащие напитки;
  • все копченое и сильно прожаренное;
  • свежие овощи;
  • сдобное и мучное;
  • рисовые гарниры и каши.

Также стоит ограничить прием морских продуктов, всего маринованного

С осторожностью следует относиться к приему фруктов, которые могут поспособствовать возникновению болей в животе у малыша

Как должна питаться кормящая мама?

В результате родов теряется очень большое количество сил и энергии. Чтобы сохранить хорошее самочувствие, женщине необходимо как можно скорее восполнить эти потери. Кроме того, мамочка начинает кормить малыша своей грудью. От того, насколько правильным будет ее меню зависит здоровье будущего ребенка. Список продуктов, которые можно нести роженице может меняться в зависимости от правил родильного дома. В принципе, эти ограничения продиктованы правилами здорового питания. Как нужно питаться в послеродовой период, что можно, что нельзя приносить в роддом?

В идеале, женщина должна тщательно продумывать свой рацион еще во время беременности. Это позволит избежать появления у малыша аллергии на некоторые продукты. Мама обязана понимать, что она отвечает не только за себя, но и за здоровье и жизнь своего ребенка. Та еда, которую она будет употреблять неминуемо попадет в организм ее малыша в том или ином виде. Первые дни после родов особенно опасны. От того, как будет питаться мать зависит дальнейшая жизнь ее ребенка.

Аллергия на некоторые продукты может сохраниться на всю жизнь. Особо сильная аллергия может вызвать анафилактический шок и привести к летальным последствиям. Например, очень аллергенен мед. Употребление его в больших количествах здорового взрослого человека опасно, а для ребенка, которому всего несколько дней от роду, такая пища является ядом.

Все продукты, передаваемые в роддом должны отвечать определенным требованиям:

  • полезность;
  • гипоаллергенность;
  • хорошая усвояемость;
  • наличие необходимого набора витаминов;
  • легкость.

Будущая мама должна предусмотреть, что роды – крайне выматывающий процесс. Следует запастись пищей на то время, пока не придут родственники. Эта еда должна быть калорийной, но не жирной.

Стоит отметить, что для достаточной выработки молока кормящей маме необходимо выпивать большое количество жидкости. В роддом с собой нужно взять простую минеральную воду без газа. От кофе, чая и других напитков лучше отказаться. Как отмечают специалисты по грудному вскармливанию, строгая диета необходима только в первое время после родов.

Памятка для для кормящих мам — список продуктов, которые можно принести в роддом после родов в первые дни:

Если не было операции кесарева сечения, то по истечение недели, женщина может начать аккуратно вводить в свой рацион привычную пищу. Новый продукт лучше пробовать в утреннее время. В течение текущего и следующего дня нужно наблюдать за поведением ребенка

Особое внимание следует уделить наличию высыпаний. Если аллергической реакции нет, можно продолжать употреблять эту еду в пищу

Таким образом, постепенно восстановиться привычное питание.

Видео

Послеродовое отделение роддома

Для счастливых мамочек, пребывающих в послеродовых палатах, существует отдельный список. Причем он оказывается даже более строгим, чем приведенный выше. Ведь все продукты, потребляемые молодой мамой, влияют на состав грудного молока, и могут оказать нежелательное воздействие на неокрепшую пищеварительную систему ребенка.

Внимание!  Этот список не означает, что таковым питание мамы должно быть на весь период грудного вскармливания!

Что кушать в роддоме? Домашняя или больничная еда?

Перед тем как переехать из дома в больницу, будущие мамы задумываются, что и как они будут кушать в роддоме после родов. Питание в столовой роддома, наводит ужас на роженицу. Поэтому часто берут еду с собой. Конечно же, домашняя еда будет намного вкуснее больничной, поскольку будет приготовлена по привычным для нас рецептам, но можно ли её есть после родов? Не зря врачи настаивают на больничном питании в роддоме после родов, так как оно уже является максимально сбалансированным, питательным, не вызывающим аллергию, легким и полезным. Не стоит пугаться пресной, отварной, пареной пищи. В первую неделю после родов она является единственным верным питанием.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий