Как научить ребенка самостоятельно вытирать попу

Как научить ребенка вытирать попу: в каком возрасте начинать, необходимые условия, советы педиатров

Ребенка, который начал сам ходить на горшок, можно сразу учить личной гигиене. Это только на первый взгляд кажется, что он совсем маленький и ничего не сможет. На самом деле все не так уж и сложно. В этой статье дадим советы касательного того, как научить ребенка вытирать попу.

Зачем это нужно?

Как объяснить крохе, зачем нужен навык? Вот что следует сказать малышу.

  1. Штанишки должны быть чистыми.
  2. Если не вытирать попу, то будет больно и можно заболеть.
  3. Это делают все – и маленькие, и взрослые.
  4. Это нужно уметь делать самому, если вдруг взрослых не будет рядом.

Все нужно проговаривать, приводя примеры. Импровизируйте. Можно придумать сказку с любимыми героями крохи. Ее можно сочинить на ходу. Родители должны это уметь.

Поиграйте в детский сад

Потом скажите, что очень плохо, что все игрушки в дошкольном заведении научились личной гигиене, а одна кукла — нет. Нужно ей в этом помочь.

Игра — это лучшее решение проблемы под названием «Как научить ребенка вытирать попу?». В процессе забав рассказывайте, сколько вреда может принести несоблюдение гигиены. Что там бактерии и можно заболеть.

Что все это имеет неприятный запах

Важно быть чистым, опрятным и здоровым

Когда кроха в следующий раз пойдет на горшок самостоятельно, то вы предложите ему подтереться. Вполне возможно, он сам выкажет желания проделать процедуру самостоятельно. Часто детки с радостью повторяют манипуляции, когда взрослых нет в комнате. Потом радостно кричат: «Мама, папа, смотрите!».

Если ребенок не предпринимает самостоятельных шагов, то вы сами задайте ему вопрос: «А ты так сможешь?». Это должно звучат никак вызов, а как подбадривающий вопрос с посылом «Пробуй! У тебя обязательно получится!». Ни в коем случае в голосе не должна звучат нотка требования. Тогда малыш сам будет охотно стараться.

Как научить ребенка вытирать попу самостоятельно? Предоставьте ему максимум свободы, но держите процесс под своим контролем. Вот малыш сделал все сам. Если нужно, то довытирайте

Но ни в коем случае не акцентируйте внимание на том, что он что-то сделал не так. Объясните, что когда человек что-то делает впервые, то может не все пройти гладко. В следующий раз все получится идеально

В следующий раз все получится идеально.

У девочек с раннего возраста больше желания оставаться чистой. Это заложено природой. А как научить мальчика вытирать попу? Особых различий нет, просто процесс может занять больше времени.

Для мальчика важнее результат, поэтому обязательно покажите ему эксперимент с яблоком. Возьмите фрукт и подтаявшее масло. Намажьте его на яблоко, затем вытрите его салфеткой. Работайте, пока оно не станет абсолютно чистым. Проведите аналогию.

Дети так понимают намного лучше. Неплохо было бы подключить к процессу папу.

Как научить ребенка правильно вытирать попу?

Когда ребенок разберется, что делать с туалетной бумагой, начните работать над качеством. Покажите ему, что в конце процесса салфетка должна остаться чистой. Внушите, что мыть руки после процедуры крайне необходимо.

Дети не совсем понимают разницу между процессом и чистотой. Им кажется, что если они это сделали, то уже должно быть все хорошо. Покажите ребенку наглядно, как это должно выглядеть с помощью яблока.

Процесс обучения

Первый раз вам нужно будет продемонстрировать все это, держа ребенка за руку. Таким образом, алгоритм действий быстрее отложиться в его голове. Покажите крохе как это делать качественнее.

Когда ребенок освоиться, дайте ему попробовать все сделать самому. С первого раза у него не получится хорошо. Это норма. Не вздумайте повышать на дитя голос. Еще раз повторите все действия вместе.

С каждым разом давайте крохе все больше свободы действий. Пусть первое время трусики будут слегка испачканы. Это не страшно, ведь у вас есть стиральная машина.

Наглядное пособие

Как научить ребенка самому вытирать попу? Используя наглядное пособие. Пусть это будет достаточно крупный пупс. Усадите его рядом с малышом на горшок (если есть дополнительный или игрушечный). Затем покажите весь процесс на игрушке.

Теперь вы знаете, как научить ребенка вытирать попу. Если кроха будет поначалу что-то делать не так или забывать о правилах личной гигиены, то не ругайте его. Со временем все получится.

Давайте крохе больше самостоятельности. Берите его с собой за покупками, пусть сам выбирает туалетную бумагу и мыло. Есть специальная бумага для детей с картинками. Также в магазинах большой выбор детского мыла. Красивые бутылочки с мультяшными героями понравятся малышу. Он будет с удовольствием идти в ванную комнату, чтобы вымыть ручки после того, как вытер попу.

Радуйтесь первым успехам малыша! Делайте все с любовью.

Как приучить ребенка к тому, чтобы он каждый день умывался и чистил зубы?

Самое важное, что должен ежедневно делать каждый ребенок — умываться и чистить зубы. Причем, не только утром, но и вечером

Перед отходом ко сну.

В раннем возрасте вам предстоит умывать ребенка самостоятельно. Следить за тем, чтобы он чистил зубы. И умывался. А когда он немного подрастет, то начнет делать это самостоятельно.

В раннем возрасте проделывать обе процедуры нужно регулярно. Каждый день. Утреннее и вечернее умывание должно войти у ребенка в привычку.

Рекомендуем проделывать эти процедуры вместе с ребенком. Когда он умывается и чистит зубы, вы тоже должны поступать аналогичным образом. Ребенок должен брать с вас пример. Осознавать: «мама умывается регулярно, а значит и я тоже должен делать это каждый день».

Если вы будете умываться с ребенком по утрам и вечерам на протяжении хотя бы месяца, то это войдет у него в привычку. В будущем он будет мыть лицо и чистить зубы без вашего напоминания.

Если ребенок противится тому, чтобы регулярно умываться, проведите с ним разъяснительную беседу. Скажите, что невыполнение ваших требований чревато неприятными последствиями:

  1. Если ребенок будет мыть лицо один раз в день или вовсе не будет этого делать, то у него будут появляться прыщи и угри. Которые выглядят неэстетично.
  2. Если ребенок будет редко чистить зубы или вовсе не будет этого делать, то у него появится кариес. Зубы почернеют. И испортятся на всю жизнь. Что будет отпугивать людей.

В качестве наглядности, найдите примеры детей с прыщами на лице в интернете. И покажите их фотографии ребенку. Аналогичный пример нужно найти и с зубами, которые повреждены кариесом. Со 100%-ой вероятностью приведенные вами наглядности приведут к тому, что ребенок будет регулярно умываться и чистить зубы.

Обеспечьте ребенка всеми необходимыми предметами для умывания

В обязательном порядке подготовьте все необходимые предметы для умывания. Купите ребенку:

  1. Красивую щетку. Если позволяют средства, то электронную. Ребенку понравится чистить ей зубы.
  2. Вкусную зубную пасту. Которая будет не только эффективно чистить ротовую полость, но и приятно пахнуть.
  3. Средство для умывания. Если ребенок еще маленький, то лицо можно мыть обычным хозяйственным мылом. Если у вас подросток, то рекомендуем приобретать специализированное средство для умывания.

Если вы купите ребенку подобные предметы, то ему будет нравиться умываться. Он будет получать удовольствие от процесса. А значит будет регулярно умываться.

Причины боли в заднем проходе после поноса

Диарея сопровождается многими неприятными симптомами: от зуда в анальном отверстии до абдоминальных болей и высокой температуры. Проявление тех или иных признаков зависит от причин кишечного расстройства.

Когда возникает понос и жжение в заднем проходе, необходимо определить, что привело к такому состоянию. Появление дискомфорта в области сфинктера говорит о том, что есть раздражение и воспаление. Причинами неприятных ощущений могут быть:

  • Бактерии. Кишечные инфекции, вызываемые микробами, протекают достаточно тяжело, с повышенной температурой, болью в животе. Во время диареи часть микроорганизмов выходит с калом, оставаясь на сфинктере и вызывая его воспаление. В этом случае появляется не только зуд, но и болезненные ощущения, еще сильнее повышается температура.
  • Гельминты. Многие паразиты провоцируют понос, поскольку забирают питательные вещества, поступающие с пищей, и выделяют токсины. Сильные зудящие ощущения в анальном отверстии отмечаются при заражении острицами. Взрослые особи откладывают яйца в области сфинктера, выделяя раздражающий кожу клей.
  • Геморроидальные шишки. Если после диареи болит и зудит в заднем проходе, это может быть первым признаком геморроя. Часть прямой кишки выпячивается, образуя небольшой узелок. На первых порах он остается незаметным, но начинает чесаться и болеть. Геморрой появляется как после запоров, так и в результате длительного жидкого стула.
  • Анальная трещина. При повреждении стенки прямой кишки и сфинктера боль и жжение возникают при каждой дефекации. Во время поноса каловые массы раздражают поврежденный участок сильнее, из-за чего зуд усиливается. Если трещина расходится, в кале появляются алые капли крови.
  • Венерические заболевания. Бактерии и грибки, вызывающие такие инфекции (хламидиоз, молочница и т.д.) в результате неправильной гигиены попадают в анальное отверстие и затем прямую кишку, вызывая заражение и нарушения работы кишечника. Особенно часто это встречается у женщин из-за анатомических особенностей половых органов.

Бывают случаи, когда попа болит после поноса исключительно из-за неправильной гигиены. Жидкий стул остается на сфинктере и не убирается полностью туалетной бумагой, а затем вызывает зудящие ощущения, боль и раздражение. Поэтому рекомендуется подмываться.

Что делать, если ребенок не хочет вытирать попу сам

Нужно его заинтересовать. Например, купить необычную упаковку влажных салфеток или рулон туалетной бумаги с рисунками. Давать малышу смотреть мультики, в которых рассказывается о самостоятельном вытирании попы.

Также можно придумать какую-то игру, которая однозначно его заинтересует, и он будет с удовольствием и старанием самостоятельно вытирать попу. Например, можно за каждое вытирание попы начислять баллы, которые в дальнейшем малыш сможет потратить на любое свое желание или игрушку. Но обманывать не стоит, если пообещали купить игрушку, то лучше это сделать, так как не сдержанное обещание обидит малыша, и он больше не захочет ничего делать сам.

Полезное Помощь родителям

Этапы обучения

Дети разные, кто-то с радостью воспримет обучение, как игру, а кто-то насупится, не желая делать то, что велят.

  • Самое первое, с чего стоит начать – подумать, какой подход нужен именно к вашему малышу. Например, те детки, которые вечно делают наоборот, сами вырвут у вас из рук салфетку, если вы скажете, что никогда не дадите ему самостоятельно подтираться;
  • К любому изменению ребенка надо мягко готовить заранее. Поиграйте с ним в мягкие игрушки или в куклы, изобразив вытирание попы у игрушки;

Играйте так, потом скажите, что кукла уже большая, а до сих пор еще не умеет сама вытирать себе попу – вот это да! Все умеют, а она нет. И, к следующему походу на горшок, спросите, не хочет ли малыш сам попробовать вытереть себе попу?

  • В процессе игры можно и рассказать о гигиене, о том, как она важна и к чему ведет ее несоблюдение. Некоторые детки после такого могут даже побежать на горшок с радостными криками о том, что они тоже сами умеют вытирать попу: вот, мама, смотри!
  • Или сами предложите, спросите: «А ты так сможешь?» Когда это звучит не как требование, а как вопрос, да еще и с подбадриванием: «Я думаю, у тебя получится», — ребенок с большей охотой будет пробовать и стараться;
  • После того, как ребенок сделает это сам впервые, похвалите, если надо – довытирайте, но, чтобы это не выглядело так, как будто он сам сделал плохо. Объясните, как узнать, что подтирание прошло успешно и можно его закончить на этот раз.

С какого возраста ребёнок должен уметь пользоваться туалетной бумагой, а не звать для этого маму

pixabay.com

Одни сейчас хихикнут, другие – возмутятся. Но те, кто имеет деток, знают, какая это проблема – научить ребёнка вытирать попу!

Ладно, если ребёнок домашний и не ходит в детский сад. А если мама работает, и не с кем оставить ребёнка? Малыш целый день находится в детском саду, а когда приходит домой, то оказывается, что у него все трусики испачканы. А всё потому, что некоторые воспитатели не хотят вытирать попу ребёнку, полагая, что это он должен делать сам.

Мне повезло. Потому что я сама работала в детском саду и помогала не только своим справляться с этой неприятной для них процедурой, но и остальным деткам.

И могу не понаслышке сказать, что некоторые дети не могут подтираться лет до шести. И не потому, что их этому не научили родители, а из-за возрастных особенностей. То есть у деток просто руки ещё не доросли до нужного места!

А если малыш полненький, то рука точно не дотянется! Ведь и объём бёдер не позволит, и пухлость «пятой точки». Попробуй, доберись!

Конечно, воспитателю проще высказать претензию родителю. Мол, ай-я-яй, не научили. Но воспитатель должен быть готовым ко всему. Ведь это же детки. Они могут и в шесть лет не только плохо вытереть, но и просто наложить в штанишки. Был у меня такой ребёнок в группе, который лет до пяти через день пачкал трусики. И что же с ним делать? Наказывать что ли? Приходилось мыть…

pixabay.com

Сначала надо убедиться, что малыш может дотянуться до нужного места.

Затем показать, сколько бумаги нужно оторвать. Лучше всего покупать мягкую бумагу с делениями. Можно даже для начала брать с ароматами. Тогда ребёнку будет не так неприятна сама процедура.

Выбирайте для обучения такие дни, когда стул у малыша нормальный. Чтобы на бумаге после подтирания оставалось как можно меньше следов.

Есть детки очень брезгливые. Это только говорят, что своё… ну, и так далее.

Например, моя внучка очень брезгливая. У неё начинаются позывы даже от неприятного запаха.

Поэтому она очень долго не могла вытираться сама, а звала маму. Многим мамочкам знаком возглас ребёнка из туалета: «Мама я покакала!» и практически все бегут к своему чаду. Да, возмущаются. Мол, «я тебе что, и в школе буду вытирать», но сами вытирают.

Так что же внучка? На тот момент ей уже было 5,5 лет. Мама ей показывала, сколько нужно оторвать бумаги. Не полрулона отмотать, а два деления. Затем показывала, как бумагу сложить, как нужно наклониться.

Влажными салфетками нужно было вытереть и саму попку. Чтобы всё было чистенько.

Затем обязательное мытьё рук с мылом.

Несмотря на все обучающие мероприятия процесс шёл медленно.

Но вот однажды произошёл переломный момент. Внучка уже тогда была старшей сестрой, так как у неё появился братик. И вот когда она по привычке звала из туалета маму, той было некогда. Так как в тот момент она меняла памперс малышу. Ну не могла она его оставить даже на минутку! И девочке пришлось всю неприятную для неё процедуру производить самой.

Вот как-то с этого момента всё и изменилось. Пока девочка была одна, она была «ещё маленькая». Но когда появился братик, и у мамы стало на многое просто не хватать времени, девочка вдруг резко повзрослела. Даже незаметно для самой себя.

Её братику всего 3 месяца. Но за это время даже я заметила изменения, которые произошли с внучкой. Она действительно стала большая. И уже не зовёт маму к себе в туалет.

Нужно учесть и характер малыша, и его отношение к этому процессу. Если малыш брезгливый, то обучение может затянуться. Нужно убедиться, что ручки уже достаточно длинные. В общем, нюансов много.

Думаю, надо просто пережить эти неприятные моменты. Не нужно злиться, ругать малыша. Но вытирая ему попу, нужно всегда показывать, как это надо делать правильно. А он научится. Даже не заметите, когда.

С какого возраста ребёнок должен уметь пользоваться туалетной бумагой, а не звать для этого маму

pixabay.com

Одни сейчас хихикнут, другие – возмутятся. Но те, кто имеет деток, знают, какая это проблема – научить ребёнка вытирать попу!

Ладно, если ребёнок домашний и не ходит в детский сад. А если мама работает, и не с кем оставить ребёнка? Малыш целый день находится в детском саду, а когда приходит домой, то оказывается, что у него все трусики испачканы. А всё потому, что некоторые воспитатели не хотят вытирать попу ребёнку, полагая, что это он должен делать сам.

Мне повезло. Потому что я сама работала в детском саду и помогала не только своим справляться с этой неприятной для них процедурой, но и остальным деткам.

И могу не понаслышке сказать, что некоторые дети не могут подтираться лет до шести. И не потому, что их этому не научили родители, а из-за возрастных особенностей. То есть у деток просто руки ещё не доросли до нужного места!

А если малыш полненький, то рука точно не дотянется! Ведь и объём бёдер не позволит, и пухлость «пятой точки». Попробуй, доберись!

Конечно, воспитателю проще высказать претензию родителю. Мол, ай-я-яй, не научили. Но воспитатель должен быть готовым ко всему. Ведь это же детки. Они могут и в шесть лет не только плохо вытереть, но и просто наложить в штанишки. Был у меня такой ребёнок в группе, который лет до пяти через день пачкал трусики. И что же с ним делать? Наказывать что ли? Приходилось мыть…

pixabay.com

Сначала надо убедиться, что малыш может дотянуться до нужного места.

Затем показать, сколько бумаги нужно оторвать. Лучше всего покупать мягкую бумагу с делениями. Можно даже для начала брать с ароматами. Тогда ребёнку будет не так неприятна сама процедура.

Выбирайте для обучения такие дни, когда стул у малыша нормальный. Чтобы на бумаге после подтирания оставалось как можно меньше следов.

Есть детки очень брезгливые. Это только говорят, что своё… ну, и так далее.

Например, моя внучка очень брезгливая. У неё начинаются позывы даже от неприятного запаха.

Поэтому она очень долго не могла вытираться сама, а звала маму. Многим мамочкам знаком возглас ребёнка из туалета: «Мама я покакала!» и практически все бегут к своему чаду. Да, возмущаются. Мол, «я тебе что, и в школе буду вытирать», но сами вытирают.

Так что же внучка? На тот момент ей уже было 5,5 лет. Мама ей показывала, сколько нужно оторвать бумаги. Не полрулона отмотать, а два деления. Затем показывала, как бумагу сложить, как нужно наклониться.

Да, первое время ребёнок марал ручки. Для этого рядом всегда лежали наготове детские влажные салфетки. Причём уже вынутые из упаковки, чтобы ребёнок не касался грязными руками упаковки.

Влажными салфетками нужно было вытереть и саму попку. Чтобы всё было чистенько.

Затем обязательное мытьё рук с мылом.

Несмотря на все обучающие мероприятия процесс шёл медленно.

Но вот однажды произошёл переломный момент. Внучка уже тогда была старшей сестрой, так как у неё появился братик. И вот когда она по привычке звала из туалета маму, той было некогда. Так как в тот момент она меняла памперс малышу. Ну не могла она его оставить даже на минутку! И девочке пришлось всю неприятную для неё процедуру производить самой.

Её братику всего 3 месяца. Но за это время даже я заметила изменения, которые произошли с внучкой. Она действительно стала большая. И уже не зовёт маму к себе в туалет.

Так с какого возраста учить? Думаю, всё чисто индивидуально. Некоторые малыши могут это делать уже с 4 лет. Другие – лишь в 5—6. Некоторым мамы вытирают попу до самой школы. И в этом нет ничего зазорного.

Нужно учесть и характер малыша, и его отношение к этому процессу. Если малыш брезгливый, то обучение может затянуться. Нужно убедиться, что ручки уже достаточно длинные. В общем, нюансов много.

Думаю, надо просто пережить эти неприятные моменты. Не нужно злиться, ругать малыша. Но вытирая ему попу, нужно всегда показывать, как это надо делать правильно. А он научится. Даже не заметите, когда.

Фармакологические свойства

Как научить ребенка вытирать попу самостоятельно

Знакомство с горшком — ответственный момент в жизни малыша, переход на новый уровень самостоятельности.

Примерно к трем годам дети уже привыкают без напоминаний ходить в туалет, некоторые даже гордо восседают на унитазе, пользуясь специальной подкладкой.

Однако родительский контроль им все равно необходим: после завершения всех больших «дел» маме или папе придется вытереть крохе попу. Как научить ребенка вытирать попу самостоятельно и в каком возрасте пора это сделать?

Чем раньше, тем лучше?

Детская любознательность проявляется практически с рождения.

Поэтому, приучив ребенка к горшку к двум годам, не стоит сомневаться, поймет ли он предназначение туалетной бумаги и родительские манипуляции с ней.

Но не факт, что малыш тут же изъявит желание научиться вытирать попу самостоятельно. Если это произошло, можно только порадоваться, но чаще важный навык формируется гораздо позднее…

Детские психологи и педиатры считают: ребенок должен научится самостоятельно вытирать попу в 2-4 года. То есть нужды поторапливать ребенка. Оптимальный возраст для первых попыток 2,5 года, когда уже достаточно развита моторика и кроха точно понимает, чего от него хотят.

Будет нелишним научить ребенка вытирать попу перед поступлением в детский сад. Младшие группы часто бывают переполнены и персонал просто не в силах уследить, у всех ли детей попа действительно чистая.

Нарушение гигиены может стать причиной таких заболеваний как пиелонефрит, вульвит, бартолинит. В саду может сработать соревновательный принцип между детьми — малыши всегда стараются подражать более умелым сверстникам.

Итак, если в 3 года ребенок умеет самостоятельно вытирать попу — прекрасно. Если он не освоил это тонкое мастерство к 4-ем годам, не стоит переживать, а тем более стыдить или ругать чадо. Все получится, просто немного позднее.

Теория

Взрослым кажется, что соблюдать правила гигиены проще простого. А ребенок 2-3 лет не сразу поймет, почему и как именно следует вытирать попу, и зачем вообще повторять скучноватое действие ежедневно. Девочки от природы более чистоплотны и сами опасаются запачкать белье, мальчики менее внимательны к таким мелочам. Но те и другие нуждаются в объяснениях.

Родители должны донести до ребенка следующее:

  • Вытирать попу умеют абсолютно все;
  • Если этого не делать, придется ходить в грязных трусиках, что неприятно;
  • Если постоянно забывать вытирать попу, можно заболеть;
  • Мама не всегда может прийти на помощь.

Информация подается коротко, без подробных описаний возможных болезней и прочих неприятностей.

Ролевые игры

На выручку родителям всегда готовы прийти игрушки ребенка или герои любимых сказок. Варианты тематических игр:

Неряшливая кукла. Дети любят повторять сценки из быта: накрывать на стол, кормить и укладывать кукол, а также сажать их на горшок. В этот момент нужно посетовать на то, что такая взрослая куколка не умеет вытирать попу, и попросить малыша ей помочь

Пока он отрывает кусочек туалетной бумаги и демонстрирует свои умения, можно рассказать о важности личной гигиены. В завершение игры спросить,сможет ли ребенок самостоятельно вытереть попу себе и предложить попробовать при случае;. Яблоко и шоколадное масло

Яблоко и шоколадное масло

Предложенный доктором Комаровским игровой вариант обучения попробовали и одобрили многие мамы. Бочок яблока измазать маслом и провести параллель, где фрукт символизирует попу, а масло — последствия больших свершений. Задача ребенка — вытереть яблоко начисто сухой или влажной салфеткой. Детям сложно испортить аппетит, поэтому яблоко станет наградой старательному ученику.

Практика

После разъяснительной части можно переходить к активным действиям. Во время следующего похода ребенка «по-большому», выполните нехитрый алгоритм;

  1. Скажите, что сегодня будете вытирать попу вместе, вдвоем;
  2. Вручите чаду сложенную бумажку;
  3. Свою руку расположите поверх его ладошки и делайте все как обычно;
  4. Позвольте малышу смыть за собой и отправьте мыть руки;
  5. Похвалите героя за старания.

Примерно после пятой совместной тренировки можно полностью доверить процесс ребенку. Конечно, так быстро он не научиться, и будет рвать бумагу, пачкать руки, расстраиваться и обижаться

Важно сохранять спокойствие и раз за разом доходчиво все объяснять, утешать и говорить, что все неплохо получается

Первое время туалетную бумагу лучше заменить влажными салфетками: их не нужно отрывать, они прочные и достаточно большие, что уменьшает риск испачкаться. Плюс текстура у салфеток мягче, они лучше очищают и не царапают кожу — эти факторы вызовут у ребенка желание вытирать попу самостоятельно.

Хамелеоны

Показания и противопоказания в применении

В заключение

Мы сообщили о том, где родился и когда начал выступать на сцене Игорь Маменко. Биография, личная жизнь и его творчество – обо всех этих моментах рассказано в статье. Пожелаем этому яркому и талантливому артисту богатырского здоровья и больше радостных событий!

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий