Отлучила от гв. страшно болит грудь.(дополнила)

Стадии и основные особенности ушибов груди


Травма молочной железы вследствие удара в зависимости от стадии тяжести по МКБ-10 начинается с кода S 20.0 (поверхностный ушиб МЖ) и заканчивается S 20.28 (размозжение грудной клетки).

Характер ушиба грудной железы в медицине определяется по следующим параметрам:

Вид Степень тяжести Форма
Закрытые (ушиб, гематома).
Открытые (колотые, резанные, огнестрельные и порванные раны).
Легкая.
Средняя.
Тяжелая.
Внешняя.
Скрытая.
Осложненная.
Неосложненная.
Изолированная.
Комбинированная.

Помимо этого травма может сопровождаться:

  • Переломами или ушибом ребер.
  • Гемотораксом (сосредоточение крови в плевральной области).
  • Пневмотораксом (присутствие воздуха в плевре между легким и грудной стенкой вследствие травмы бронхиальной веточки).

Повреждение МЖ может произойти при любых обстоятельствах. Чаще всего травматизация совершается в быту при случайном ударе об угол шкафа, в автомобильной аварии, во время занятий спортом либо сдавливании грудной клетки тяжелым предметом.

Ушибы наблюдаются не только у женщин, а и у мужчин и детей, например, девочки часто во время езды на велосипеде ударяются об его руль.

Как болит грудь если застудил при кормлении

Такое состояние, когда женщина простудила грудь, может произойти в любое время года и не только в период лактации.

Разберем, что скрывается под этим народным термином, каковы причины развития аномалии, насколько ситуация является опасной для здоровья и какие лечебные методы показаны для ее устранения.

Особенности медикаментозного лечения

Если женщина застудила грудь, то для купирования воспалительного проявления назначается прием препаратов с противомикробными свойствами обширного медикаментозного воздействия, неспособных просасываться в материнское молоко.

Обычно рекомендуются полусинтетические пенициллиновые и цефалоспориновые средства:

Название антибиотика Лечебные возможности
Амотид Относится к пенициллиновому ряду. Обладает результативным противомикробным действием против грамотрицательных и аэробных микроорганизмов.
Пролексин Антимикробное средство цефалоспориновой группы. Агрессивно влияет на пенициллиназы, которые синтезируются грамположительными микробами.

Активно разрушает клетки патогенных организмов.

Хиконцил Пенициллиновый антибактериальный медикамент. Мгновенно купирует воспалительный процесс, подавляя деятельность инфекции.

Активные вещества препарата тормозят появление пептидогликана.

В том случае, если женщина переохладила не саму грудь, а мышцы, то есть присутствует миозит грудины, для купирования патологии назначаются противовоспалительные и обезболивающие медикаменты:

  • Нурофен.
  • Диклофенак.
  • Кетонал.

Помимо таблеточных препаратов рекомендуется использование средств местного действия, то есть, гели, мази и прочее:

  • Апизартрон.
  • Финалгон.
  • Никофлекс.

Устранение болезненного состояния у кормящих мам

Что предпринять, если простудило грудь при грудном вскармливании? В этой ситуации специалисты советуют:

  1. Ни в коей мере не прекращать грудное кормление. Следует прикладывать ребенка к груди как можно регулярнее и даже при проявлении незначительной боли.
  2. Кормить малыша нужно не только больной, но здоровой грудью, тем самым предотвращая в ней застой молока.
  3. Оптимальная поза кормления при простуде молочных желез — «из подмышки», то есть, подбородок грудничка должен быть направлен в сторону болезненного участка. Такая поза считается самым оптимальным вариантом, максимально содействуя рассасыванию молока. При этом необходимо практиковать и другие позиции тела.
  4. За 5-15 минут до начала кормления необходимо прогревать больную железу теплым полотенцем или грелкой.
  5. Сцеживание молока. Грудь обязательно сцеживать до чувства облегчения, но при этом не нужно излишне надавливать на болезненный участок. Основная цель – не выдавить как можно больше молочной жидкости, а устранить ее застой, для этого нужно убрать густую каплю молока, которая перекрыла млечный канал.
  6. Применение холодных примочек между кормлениями. Используются лист капусты либо охлажденный творог (перед прикладыванием завернуть в марлю) или приложить полотенце, смоченное в прохладной воде. Компресс накладывается на 20-30 минут.
  7. Соблюдение водного режима. В период терапии необходимо пить не менее 2-2,5 л чистой жидкости в сутки. Лучшим вариантом является некрепкий чай с добавлением молока, минеральная вода и морсы из ягод.
  8. В качестве скорой помощи от повышенной температуры выпить таблеточку Парацетамола либо Ибупрофена. Эти лекарства не противопоказаны при лактации.

Как пользоваться онлайн калькулятором

  1. Введите все исходные данные (все поля обязательны для заполнения).
  2. Нажмите «Узнать, кто родится».

Как удобнее использовать этот калькулятор? Не надо перебирать все дни, это не имеет смысла. Можно определить день овуляции, в который вы планируете зачатие, и использовать его для вычислений.

Уменьшает грудь без операции

Можно ли уменьшить объем не прибегая к радикальным мерам, именно этот вопрос интересует вас дорогие читательницы, не так ли? Это зависит от причин, сделавших ваш бюст непомерно пышным.

Например, дамам с тициановским телосложением стоить медленно сбросить вес до медицинской нормы. В их случае большая грудь определяется не только, а часто не столько, разрастанием железистой ткани, сколько значительной жировой прослойкой. Диета и упражнения помогут сделать вашу грудь более компактной, а талию узкой, причем в домашних условиях.

Пожалуйста худейте медленно! При быстром похудении грудные железы становятся похожими на 2 плоские подушечки. Вспомогательными методами для сохранения эластичность кожи и формы грудных желез являются: души, масляные компрессы, питательные кремы, обертывания. Уменьшить грудь таким образом, если вы очень пышная девушка, можно примерно на 2 размера.

Если грудь увеличилась в гестационно-лактационном периоде не торопитесь думать о ее оперативном уменьшении. После кормления молочная железа редуцирует совершенно самостоятельно, иногда сильно

В постлактационном периоде важно сохранить упругость тканей и форму бюста. Для этого подойдут:

  • водорослевые или медовые обертывания;
  • контрастный душ;
  • массажи;
  • аппликации с маслами (льняное, конопляное, камфорное);
  • маски со сметаной и огурцом;
  • другие подобные методы.

На сколько размеров можно уменьшить таким образом зависит от количества жировой ткани. На 1 размер наверняка.

Если говорить о заболевании — гиперплазии молочных желез, то речь не идет о зарядке или «припарках». Нужно пройти обязательный курс лечения. Лечение подбирает врач в зависимости от формы патологии. Иногда можно обойтись без операции, воспользовавшись грамотно подобранными гормонами. В других случаях требуется помощь хирурга.

Диагностика

Чтобы выяснить характер последствий перенесенной травмы и определить, насколько железистая ткань поражена патологическим процессом, женщину направляют на анализы.

Информативные методы диагностики:

  • Лабораторное исследование крови, мочи. Позволяет выявить уровень лейкоцитов и СОЭ (при активных воспалительных процессах эти показатели повышены). При опухоли указанные критерии могут оставаться без изменений, несмотря на выраженные болевые ощущения и отёк груди.
  • УЗИ молочной железы. Базовый метод исследования. После лабораторных видов, сразу переходят к этому типу исследования, поскольку из всей программы диагностики, он предоставляет значительный объём информации. Позволяет предварительно понять причину изменения формы молочной железы. Если припухлость груди связана с её посттравматическим отёком, во время УЗИ врач определит сниженную эхогенность тканей. По мере рассасывания гематомы, этот показатель снижается. При опухолевом процессе подобного не происходит.
  • Радиотермометрия. Внутри железистой ткани и на поверхности груди определяют температуру. Фиксируют электромагнитное излучение в микроволновом и инфракрасном диапазоне. Получают информацию о тепловой активности тканей молочной железы снаружи и изнутри. Радиотермометрия – эффективный вид скрининга, позволяющий исключить развитие злокачественного новообразования. Также процедура помогает контролировать эффективность назначенной терапевтической программы.
  • Маммография. Благодаря исследованию удаётся подтвердить или опровергнуть формирование опухоли. Типичные посттравматические изменения не характеризуются теми же признаками, что и новообразование.

Сложные методы лучевой визуализации применяют в редких случаях. В основном – когда долго не могут установить причину изменения параметров груди, если не удаётся выяснить характер образовавшейся опухоли. Также КТ, МРТ позволяют определить степень кровоснабжения груди, что представляет ценность особенно – накануне оперативных вмешательств.

Причины, по которым грудь становится большого размера

Анатомические особенности строения грудной железы имеют важное значение в формировании объема. Орган лежит на грудной мышце и пронизан отростками фасции (плотной мышечной оболочки), которая фиксирует и поддерживает железистое образование

В каждой груди существует 15–20 долек, способных по «приказу» гормонов яичников, надпочечников, гипофиза набухать, секретировать молоко и выделять его в сосок. Под кожей находится жировая прослойка, отвечающая за защиту.

Считается, что рост молочных желез заканчивается к 21 году. В течение жизни женщины бюст меняет размер из-за физиологических изменений, колебания уровня прогестерона и эстрогенов.

  • Набухание возникает перед менструацией, в первом триместре беременности. В ходе подготовки к кормлению ребенка увеличивается отложение жира. Это вызывает рост размера на 1–2. Значительное увеличение вызывается нарушением диеты в период беременности и лактации.
  • После 45 лет начинается постепенная атрофия яичников, другие эндокринные железы не способны полностью поддержать нужный уровень эстрогенов. Ежемесячное циклическое набухание прекращается. Но увеличение обеспечивает скопление жировой ткани.
  • В пожилом возрасте наибольшее значение имеет растяжение и провисание поддерживающих связок, потерявших коллаген, снижение тонуса грудной мышцы. В зоне молочных желез создаются благоприятные условия для отложения жировой ткани. Одновременно увеличиваются бедра, живот.

Искусственное увеличение вызывают:

  • противозачаточные средства, содержащие гормоны, при отказе от них размер уменьшается;
  • лекарства с антидепрессантным действием;
  • увлечение крепким кофе;
  • значительное употребление соли (маринованные и соленые овощи, соусы);
  • механическое повреждение неудобным, сильно стягивающим бюстгальтером, травма.

Размер желез может увеличиваться под влиянием выброса гормонов при стрессовом состоянии. Поэтому уменьшить грудные железы удается с помощью отдыха от нервного напряжения, нормализации умственной нагрузки.

Патологическими причинами роста груди являются:

  • опухолевые процессы, возникающие из железистой ткани;
  • фиброматоз (уплотнения на основе волокон соединительной ткани фасции);
  • мастопатии.

В отличии от физиологических причин при заболевании рост определяется только в одной груди, сопровождается болевыми ощущениями. Пальпаторно выявляется уплотнение. Наиболее доступным способом диагностики специалисты считают маммографическое исследование.

Почему грудь стала твердой: патологические причины

При наличии патологического состояния, молочные железы чаще имеют разную твердость, одна тверже другой, выражены места уплотнений. Боль иногда иррадиирует в подмышечную область.

Боли и затвердевание могут вызывать:

Интрадуктальные папилломы под грудью. Они прощупываются в виде уплотнений. Из-за них иногда выделяется кровь из сосков. Чаще диагностируют у молодых.
Кисты – доброкачественные образования, меняющие свое местонахождение в железе и твердость в зависимости от гормонального фона.
Мастопатия – болезнь, при которой ткань груди патологически разрастается, а протоки расширяются. Прощупываются как бы узелки, возникает боль и иногда даже выделение молозива. Причины – повышенный уровень эстрогена или пролактина. Диагностируется почти у 50 процентов женщин, но требует постоянного наблюдения и лечения. Лечится амбулаторно, назначают лекарства.

Киста сальной железы. Появляется из-за закупорки протока. Сильно увеличивается в объёме после повреждения или скачка гормонов. Небольшая опухоль может рассосаться сама со временем. Крупная или воспаленная требует оперативного хирургического вылущивания или лазерного удаления.
Липома. Округлое уплотнение разного размера и местонахождения. Чаще встречается у женщин с большим количеством жировой ткани. Удаляется хирургически.
Тромбофлебит большой вены подмышечной впадины. Тромбы внутри нее проявляются многочисленными уплотнениями. Пациенты отмечают вокруг вены воспаление, покраснения, повышенную температуру.
Новообразования онкологического характера. Требуют срочного лечения специалистами и хирургического удаления

Поэтому очень важно не затягивать, и сразу консультироваться с врачом при наличии неприятных симптомов.

При наличии патологических выделений – например, молока при отсутствии грудного вскармливания, ставят диагноз галакторея. Происходит при гормональном дисбалансе и болезнях, провоцирующих его. Требует обращения к врачу-эндокринологу.

Где можно получить удар по молочной железе?

Удар по молочной железе может произойти в любой жизненной ситуации. Чаще всего подвержены ему женщины, занимающиеся боевыми искусствами или выполняющие работу, связанную с возможностью рукоприкладства (например, полицейские). Также подвержены различным ударам женщины, занимающиеся физической работой или спортом.

Домашние хлопоты тоже могут привести к случайным ударам: падение, ушибы, растяжение связок, ношение тяжелых предметов. Еще отметим, что именно женщина занимается воспитанием маленьких детей. Эти милые существа быстро становятся сильными. Поскольку они постоянно находятся на руках у матерей, они своими ножками и ручками наносят им многочисленные удары по груди.

Симптоматика удара

Удар по молочной железе сопровождается той же симптоматикой, что и по любой другой области тела:

  1. Сначала появляется боль, которая может быть слабой.
  2. Возможно окрашивание мягких тканей в области удара в красный цвет из-за их повреждения.
  3. При ощупывании можно почувствовать уплотнение, которое состоит из крови, пострадавших мышц и ткани железообразной.
  4. Появляется гематома, которая может не отображаться на коже в виде синеватого пятна.
  5. При прощупывании гематомы можно ощутить боль несильного характера, но достаточно неприятного.

Грудь может слегка увеличиться в размерах после удара, что указывает на ее отекание. Спустя пару-тройку дней боль должна стихнуть. Это может произойти и раньше, что зависит от силы удара и количества поврежденных клеток. Если спустя 6-7 дней боль не проходит, более того, она усиливается, тогда следует обратиться к врачу за осмотром. Возможны осложнения после ушиба.

Конечно, врачи рекомендуют в любом случае обращаться к ним после ушибов грудной железы, чтобы предотвратить развитие мастопатии и прочих заболеваний. Однако многие женщины пренебрегут данным советом. В их случае посоветуем обратиться к маммологу, если болевые ощущения длительное время не проходят или еще больше усиливаются. В таком случае точно речь может идти о развитии какой-то болезни.

перейти наверх

Комментарии

Что еще может нарушить сон 10-месячного ребенка?

В 10 месяцев ребенок спит днем 2 сна, продолжительность каждого от 1 до 1.5 часов.

Ночью ребенок должен получать 10-11 часов сна.

Если ребенок на грудном вскармливании, то ночью у него остаются опорные кормления: 24, 4,6,8 утра. Т.е ни о каких 1-2 пробуждениях за ночь, речь пока не идет. Их немного больше.

Но ночью у ребенка есть пауза глубокого сна – это, когда малыш спит без прикладываний к груди от 3 до 5 часов.

Это – ориентир (то есть со скидкой на индивидуальные погрешности), к которому нужно стремиться. Однако часто случается, что этот примерный график не выдерживается не потому, что у ребенка бум развития, а потому, что мамочка не смогла обеспечить ему должных условий.

Например:

Ребенку не комфортно;

Дискомфорт может вызывать множество факторов: неудобная постель, колючее одеяло, грубые швы на одежках, игрушка в кроватке, духота или запыленность комнаты, в помещении слишком шумно, светло, сухой воздух…

Не комфортно будет чувствовать себя и ребенок, которого лишили привычного ассоциативного ряда (резко перестали укачивать или класть рядом с мамой на всю ночь).

Недомогание;

Здесь перечень также немал: аллергический зуд, простуда, высокая температура, колики, дисбактериоз, режущиеся зубки… После лечения, как правило, ситуация налаживается. Здесь нужно только подождать.

Отсутствие усталости;

Возможно, ребенок в 10 месяцев часто просыпается ночью, просто потому, что последний дневной сон был достаточно долгим и, проснувшись, он еще не успел достаточно устать к моменту вечернего укладывания.

  • Возможен обратный процесс. Малыш, заигравшись, пропустил один из дневных снов, поэтому к вечеру перевозбуждается. Как следствие – не может заснуть;
  • Нервная обстановка в семье;

В 10 месяцев ребенок не просто чувствует ваше «электричество», он понимает, что от родного человека исходит агрессия, что папа обижает маму или мама ведет себя плохо…

Малыш не может заснуть не от ваших постоянных криков и перебранок, а от ощущения страха и незащищенности, которые они для крохи несут. А это уже, на минуточку, психологическая травма.

В сидячем положении

Это положение довольно часто используют многие
кормящие мамы. Удобно такое кормление для быстрых подходов или при укладывании
малыша на сон, маме ничего не мешает встать и уложить грудничка в кроватку.

Кто-то из молодых мам кормит малыша сидя в кресле,
кому-то удобно сидеть на диване или в кресле-качалке, чтобы при кормлении можно
было вздремнуть.

Колыбелька

Такую
позицию используют многие мамы, она считается классической. При ней ребенок
лежит на руках у мамы. Для малыша такое положение очень похоже на его состояние
в утробе, поэтому поза для него близка и комфортна. Неудобство может испытывать
лишь мама, у нее может болеть спина при таком кормлении, тем более, если малыш
лежит довольно низко и ей приходится сгибаться. Чтобы улучшить состояние
женщины, стоит положить подушку под спину или откинуться на спинку стула/кресла
или дивана.

Мама
садится, занимает удобное положение. Малыша размещают таким образом, чтобы его
затылок лежал у мамы в районе сгиба локтя. Его поворачивают лицом к маме, их
животики при этом соприкасаются друг с другом. Свободной рукой мама должна
поддерживать грудничка за попу или спину. Дают малышу грудь, как только он
правильно захватит сосок и начнет сосать, руку, которая согнута в локте, можно
положить на подушку, чтобы она не онемела при длительном кормлении. При этом подушку
нужно взять довольно высокую, а головка малыша немного должна запрокидываться
наверх, чтобы облегчить ему дыхание. В таком положении он легко будет высасывать
молоко из маминой груди.

«Колыбелька» — самая распространенная поза для кормления малыша.

Обратная колыбелька

Поза хороша для тех малышей, которые еще плохо кушают
и пытаются неправильно захватить сосок. При ней у новорожденного зафиксирована
головка, а значит, мамина грудь наиболее близко расположена к ротику ребенка.

Женщина садится на диван/кресло, на коленки кладет
подушку. Затем правой рукой берет новорожденного, придерживая его в области
головки, тем самым фиксируя его положение. Держит малыша наискосок и
прикладывает к левой груди. Вкладывает ареолу в ротик грудничка и придерживает
правильную позу в течение всего кормления. Чтобы рука, на которой лежит малыш
не онемела, можно положить под нее подушку. Если кормление долгое и так сидеть
маме неудобно, можно переложить новорожденного в позу обычной «колыбельки» или
аккуратно сменить руку.

Из-под руки

Несмотря
на удобство позы, она почему-то редко применяется у молодых мам. Ведь,
например, после операции кесарева так можно избежать лишней нагрузки на область
живота. К тому же поза удобна при неправильной форме сосков, например, при
плоских, когда грудничку сложно самостоятельно взять грудь. Если же ребенок
гиперактивный и усердно двигает ножками при вскармливании, то эта позиция также
поможет сделать кормление более легким.

Женщина
садится, под спину размещает подушку или мягкий валик. С того бока, где будет лежать
новорожденный размещают вторую подушку. Мама берет малыша и его ножки заводит
себе за спину. Поворачивает его на бок и фиксирует голову двумя свободными
руками, в то время как локоть поддерживает тело грудничка. Женщина размещает
сосок в ротике ребенка и кормит. При правильном захвате руку, которой мама
поддерживает грудничка, можно положить на подушку. Из-под руки у мамы видна
лишь головка новорожденного, а чтобы рука не уставала, стоит использовать
довольно плотную и объемную подушку.

Поза «из-под мышки» часто помогает молодым мамам справиться с возникшим лактостазом.

На коленках

Часто эта поза используется для кормления более
взрослых детей. Например, когда мама присела отдохнуть, а малыш увидел любимую «еду»
– он сам пристраивается к груди. Но разрешено такое кормление уже после
полугода, так как ребенок должен уметь сидеть.

Мама садится на диван, облокачивается на спинку. Малыша женщина располагает на своих коленях, к себе лицом. Ножки ребенка убирают за спину мамы. Какую грудь выбрать чаще всего малыш решает самостоятельно.

В таком положении присутствует визуальный контакт матери и ребенка, поэтому для грудничков это одна из простых и любимых поз.

Настоящий мастит

Мастит – инфицированное воспаление ткани молочной железы. Чаще всего он развивается на фоне нагрубания или лактостаза. Если при лактостазе молоко своевременно не удаляют, начинаются воспалительные изменения ткани молочной железы, возникающие на фоне отечности и изменения кровообращения в доле железы с лактостазом. Это состояние часто называют неинфицированным маститом.

При наличии у женщины ссадин или трещин сосков происходит быстрое инфицирование воспалительного очага. Надо отметить, что инфекция может пробраться туда не только из трещин, но и из любого другого очага хронической инфекции в организме женщины (например: кариозный зуб, хронический тонзиллит, пиелонефрит и т.п.) Нередки случаи, когда при заболевании обычной ангиной, простудой, гриппом у женщины на 2-3 день появляется вдруг болезненность, острые покалывающие боли, даже покраснение на груди без предварительного образования уплотнений в этом месте. Все это признаки инфицированного мастита.

При любом мастите ухудшается самочувствие, повышается общая температура тела, часть груди становится красной и горячей, болезненной при прикосновении.

Лечение мастита проводится по тем же принципам, что и лечение лактостаза. Необходимо освободить долю от молока сцеживанием, массажем и прикладыванием ребенка.

Инфекция, которая вызвала воспаление, попала к ребенку еще за несколько дней до появления у мамы первых видимых признаков этой инфекции. Сейчас он уже получает с молоком не только болезнетворные организмы, но и активную иммунную защиту против этой инфекции. Как правило, при отлучении такого ребенка от груди он заболевает в 2 раза чаще, чем при сохранении грудного вскармливания.

Для ускорения процесса в этом случае используется сцеживание подходящим молокоотсосом и использование согревающих и рассасывающих компрессов. Компрессы подойдут любые, назначенные вашим врачом, кроме спиртовых или водочных. Спирт является антагонистом окситоцина – гормона стимулирующего отток молока. При использовании спиртсодержащих компрессов на грудь он хорошо впитывается и нарушает отток молока из пострадавшей дольки. Регулярное использование спиртовых компрессов может запросто «свернуть» лактацию совсем.

При инфицированном мастите необходимо назначение антибиотикотерапии. Существует большое количество современных антибиотиков, совместимых с грудным вскармливанием.

Как правило, необходимо регулярно принимать назначенные врачом препараты не менее 5 дней и позаботиться о «спасении» своей кишечной флоры на период лечения антибиотиками. Сейчас существует множество комбинированных препаратов, которые назначаются одновременно с антибиотиками. Если ваш врач не назначил ничего подобного, проконсультируйтесь у фармацевта.

Уменьшение груди с помощью похудения и спорта

Настрой на общее похудение включает строгую низкокалорийную диету, физические упражнения. При этом некоторые продукты рекомендуются для избирательного воздействия на жировую прослойку молочных желез. Упражнения предусматривают увеличение мышечного тонуса грудной мышцы, ускоренный отток жидкости по лимфатическим путям в региональные узлы, повышение интенсивности кровотока в зоне грудной клетки.

Женщинам, интенсивно занимающимся спортом, необходимо учитывать, что нанесение дезодоранта в подмышечные впадины затрудняет выделение с потом шлаковых веществ и способствует их всасыванию в ткань молочной железы и близлежащие лимфатические пути. Онкологи считают блокировку потоотделения одной из причин рака. Поэтому нельзя длительно (по 24 часа) выдерживать дезодорант, смывать его нужно спустя несколько часов.

Как уменьшить грудь с помощью физических упражнений?

Лучшие результаты по стимуляции грудных мышц дают: утренние пробежки, отжимания в планке, осанны йоги со сжатием рук перед грудью, плавание. Любые варианты упражнений с гантелями в руках помогают укрепить молочные железы и убрать лишние скопления жира.

Диета для красивой груди

Чтобы поддерживать красоту груди, необходимо отказаться от продуктов нарушающих работу печени, поскольку именно в этом органе синтезируются вещества, необходимые для гормонов. Диетологи рекомендуют:

  • пить свежие соки, количество жидкости до 2 л в сутки;
  • отказаться от алкоголя (в том числе пива), жирных тортов;
  • заменить майонез, острые соусы кефиром и нежирной сметаной;
  • реже употреблять жареные и копченые мясные блюда;
  • практиковать каши из бобовых, гречки, риса;
  • следить за постоянным присутствием свежей зелени на столе, ограничить соль до 5–10 г в день;
  • заменить конфеты фруктами.

Миф или работающий метод?

Если вы хотите знать работает ли данная методика, как способ увеличения груди и коррекции ее формы, то ответ да. Это относительно действенная методика, но возможности ее ограничены. Делая массаж груди для увеличения ее размера и коррекции формы можно ожидать:

  • улучшения тургора кожи, ее подтянутости;
  • небольшого уменьшения провисания бюста;
  • уменьшения асимметрии;
  • небольшого до 1 размера увеличения бюста.

Не стоит ожидать от любого вида массажа:

  • быстрых результатов;
  • стойкого эффекта после нескольких процедур;
  • заметного изменения объемов при врожденном недоразвитии молочных желез;
  • коррекции груди при сильном птозе или после мастэктомии.

Когда же можно ожидать результатов, поинтересуетесь вы? Для эффективности метода нужно соблюдать несколько условий:

  • выполнять процедуры правильно;
  • делать это регулярно и постоянно;
  • дополнительно не забывая о рациональном питании, зарядке и наружных средствах для улучшения кожи.

Первые результаты можно ожидать через 3-6 месяцев. Большинство массажных техник основаны на улучшении кровотока и лимфообращения в массажируемом участке тела. За счет этого и происходят все изменения. При прекращении лечебно-профилактических курсов эффект постепенно сходит на нет.

Независимо от того, планируете вы массировать грудь в домашних условиях или хотите обратиться за помощью к специалисту предварительно сделайте УЗИ груди, посетите маммолога и гинеколога, чтобы убедиться — данная процедура принесет только пользу вашему организму.

Она имеет не только массу показаний, но и целый ряд противопоказаний:

  • лихорадочные состояния;
  • серьезные обострения соматических недугов;
  • заболевания эндокринной системы, в частности, щитовидной железы;
  • новообразования в области груди.

Любой массаж стимулирует приток крови, а, следовательно, и пролиферацию измененных клеток, особенно раковых, если они имеются.

Какой бы вариант массирования вы не избрали, не следует его практиковать, если вы вынашиваете малыша, сильно устали или чувствуете непонятное недомогание.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий