Приучаем ребенка засыпать без груди: преимущества, эффективные способы

Почему это полезно?

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:

Методики для самостоятельного засыпания ребенка

В процессе отлучения маленький человек неизбежно будет испытывать негативные эмоции. И это абсолютно нормально. Какие плюсы для крохи в том, что он научится засыпать без привычной кормежки?

Закончив пищевые отношения с матерью, малыш откроет для себя огромный мир удовольствия от «непищевого» общения, игр с другими людьми. Разрывая связь с матерью, ребенок делает первые шаги в осознании того, что он отдельный, самостоятельный человек.

Во время отлучения от естественного вскармливания, наступает важный момент установления границ:

  1. Пока чадо получает молоко по требованию, границ нет. Мать и дитя — единое целое. Можно сказать, что ребенок управляет матерью. Женской грудью 24 часа в сутки распоряжается младенец.
  2. Маленькому члену семьи нужны границы, преграды в удовлетворении желаний, которые устанавливают взрослые. Ребенку необходим опыт негативных эмоций.
  3. Ряд современных психологов считает, что детская психика нормально развивается только в ситуации четких границ, установленных родителями. Тогда мир кажется стабильным и безопасным.
  4. Малыш некомфортно себя чувствует, если границы меняются в зависимости от его желания. В результате поведение становится непредсказуемым, а родители не понимают, что именно они причина этой ситуации.

Советы российских акушеров-гинекологов

Чтобы достичь успеха, сделать этот процесс боле безболезненным, родителям необходимо запастись терпением. Так как он может продлиться два, три дня, одну или две недели, а может растянуться и на несколько месяцев. При этом вам понадобиться выдержка, настойчивость в том, чтобы не отступать от своей цели.

Чтобы приучить младенца засыпать без грудного кормления, облегчить этот процесс, можно и нужно следовать таким советам:

  • Не давать ему грудь при каждой попытке успокоить.
  • Установить точный график вскармливания.
  • Предлагать вместо груди другую еду, которая ему особенно нравиться.
  • Устраните из спальни все раздражители: яркие вещи, свет, посторонний, громкий шум, неприятные запахи.
  • Старайтесь сделать его жизнь разнообразной, активной, наполненной положительными, новыми, приятными эмоциями. В таком случае к вечеру ребенок будет ощущать приятную усталость, быстрее заснет.
  • Не меняйте свои правила, так как дети будут проверять вас на соответствие слов и действий.

Что категорически запрещается делать

Чтобы процесс отучения от грудного вскармливания прошел успешно, категорически не следует делать таких действий:

  • Кричать, раздражаться.
  • Обманывать ребенка, говоря, что молоко испортилось, невкусное, закончилось.
  • Добавлять в молоко валерьянку, распылять в комнате масла успокаивающих трав для быстрейшего успокоения ребенка, чтобы его усыпить.
  • Мазать грудь разного вида веществами или препаратами с неприятным вкусом и запахом. Это может навредить здоровью.
  • Оставлять кроху одного или с чужими людьми.
  • Начинать процесс отлучения во время болезни или недомогания малыша.

Важно быть настойчивыми, сдержанными, спокойными и при этом не идти на поводу требований ребенка. Так как малейшие уступки сведут на нет старания уложить грудничка спать без груди

Рекомендации Комаровского

Родители должны понимать, что грудной ребенок любит сосать грудь, он получает от этого удовольствие

Но чтобы мама могла чувствовать себя полноценным человеком, высыпаться, иметь хорошее настроение и силы для семьи, мужа и самого ребенка, важно приучать грудничка не использовать вас, как соску для удовлетворения своих эгоистических желаний

Комаровский советует, в этом случае, принимать адекватные решения, учиться различать потребности ребенка в еде либо его плачь – это каприз, желание пососать грудь. Нужно помнить, что кушать он захочет только по истечении трех часов после кормления, а пососать грудь и через 10 минут. Поэтому мудрые, адекватные родители ищут другие методы успокоения для малыша, не позволяя ему манипулировать ими.

КОГДА ОТУЧАТЬ ОТ ПУСТЫШКИ?

Раз уж зашел разговор о пустышках, обращаюсь к уже бывалым мамочкам, у которых их чада пустышки сосали или сосут. У вас не было такого, что сначала вы предлагали пустышку перед сном или для успокоения во время плача, вобщем сосал он ее далеко не всегда, а потом после года он стал требовать ее постоянно? У меня Максим готов ее сосать все время. И когда я ему не даю, ходит требует.
И кстати, отучить малыша от соски надо кажется до 1,5 лет чтобы не повлияло на прикус?Оля
Я слышала, что вроде отучать надо в год. Чтобы не было проблем с прикусом и пр. Так ли это? Нам скоро год, приходится уже задумываться. А мы такие эмоциональные…, соса просто необходима иногда. Днём то она её и так не сосёт, а вот как спать, так сразу соса нужна.Kisya
У нас тоже так было , а вот после года начались дневные «успокаивания» парня соской , особенно,когда зубы. А всё-таки, когда нужно?Вика
Отучать, конечно надо, но не переусердствуйте. Здесь вот, например детеи лет до 4 с соской можно увиееть! И на каляске. В школу дети идут с 4-х лет. Сидит класс (от 4-до 6-и лет) — и у ВСЕХ палец во рту! Вот это уже капец! А в год-два — это еще нормально. Они же, как я поняла, не весь день у вас с сосками? Засыпать с соской в таком возрасте нормально — это создает психологический комфорт и чуство уверенности, защищенности, поэтому засыпается лучше. А после сильных капризок — так вообще понятно, что соска нужна.Тан Я
Сыну сейчас год, но отучать от соски пока не собираюсь. Но он ее сосет только когда засыпает, а потом выплевывает. Правда ночью несколько раз просыпается, чтобы я опять ему дала. Вот о этого бы отучить…Yulka
согласна с Таней.
есть дети, которым и до 4 лет надо чего-то сосать. и уж гораздо лучше соску, чем палец! какие у меня проблемы со старшим были! практически до пяти лет я не могла его отучить палец в рот совать на ночь и при обидах. а то и вовсе — задумался, книжку заслушался — и пальчики сами в ротик прыгнули.
короче, если ребенок сам не очень страдает от отсутсвия соски, ттогда и стоит ее потихоньку отбирать. после 1,5 лет уже можно придумать уважительную причину для бросания — мышки те же, собаки, дырочка в соске… постарше ребенку можно сказать, что он как маленький, а вот Вася не сосет соску…
моей младшей сейчас 1 и 4 мес., соску пока еще исправно насасываем, но только на ночь глядя (сама в кроватку ложиться и соску в ротик) и в разных поездках… надеюсь, что скоро она ее сгрызет, как уже сгрызла соску на бутылочке, там и отвыкнем совсем.
а про прикус я разное от врачей слышала. одни говорят, что соска портит зубы, но меньше, чем палец. другие говорят, что до появления коренных зубов сосание не приносит значительного вреда. то есть когда «неправильные» молочные выпадут, то коренные вырастают нормальные. и кто их разберет?!Lapka
а то что некоторые дети не берут соску в рот принципиально — так пусть их не берут. потом не отучать зато. лишь бы не привыкли к сосанию пальца — вот уж от чего потом мама на стенку лезет…Lapka
Мы тоже с сосой до сих пор (1.5 — нам). На самом деле, теперь, из собственного опыта и др. высказываний в нете, могу сказать, что вещь это хорошая, на молоко не влияет, но отучать надо до года!!!!!!!!!!!! Мы бы месяцев в 11 без хлопот отучились, так нет же, подумала будет год-полтора — отучу. После года у ребенка к соске уже больше психологическая (а не физическая) потребность. Он многое понимает, и труднее ему отказать. У нас просто ужас, мы сосем почти 24 ч. сейчас. Не знаю что и делать, видимо через неделю-другую уберем совсем и будем вешаться. Так что, если что, отучайте до годика.Оля
 

Почему ребенок капризничает перед сном?

Возможно, вы пытаетесь заставить ребенка спать, когда он этого действительно не хочет. Стоит знать несколько особенностей о детском сне:

  • у детей отличаются циклы сна;
  • циклы меняются в зависимости от возраста ребенка, его самочувствия и эмоционального состояния;
  • у детей отличается алгоритм сна (индивидуальные особенности у каждого ребенка).

Нельзя одним лишь словом заставить ребенка уснуть. Нужно создать соответствующие условия, располагающие ко сну, то есть умиротворенную атмосферу.

В зависимости от возраста причина капризов перед сном может быть разной. К самым популярным относятся:

  • проблемы со здоровьем, плохое самочувствие;
  • нежелание идти на другой день в садик или школу;
  • страх перед каким-то событием предстоящего дня;
  • перевозбуждение (активность менее чем за 2 часа перед сном или сильное эмоциональное потрясение);
  • ночные кошмары (у детей бывают часто).

У проблемного засыпания ребенка всегда есть причина. С ребенком постарше можно и нужно поговорить, обсудить все, что его волнует. За маленькими детками придется наблюдать и остается только предполагать, догадываться о причинах, пробовать по-разному видоизменять условия засыпания и дневного времяпрепровождения.

Какую пустышку лучше выбрать для новорожденного

В аптеке имеется огромный выбор сосок. Существует несколько критериев их выбора.

Когда можно давать пустышку новорожденному? Прежде чем начать приучать ребенка к соске, молодой маме нужно определиться с ее размером, конструкцией и формой.

Материалы, из которых изготовлены соски, следующие:

  • резиновые: пустышки быстро изнашиваются и становятся причиной появления диатеза на лице;
  • силиконовые: соски гипоаллергенны и не подвержены деформации, их легко обрабатывать и грязь к ним практически не пристает;
  • латексные: пустышки очень мягкие, поэтому нравятся новорожденным, но при постоянном кипячении быстро выходят из строя, потому что деформируются (и хотя латекс – природный материал, он способен вызывать аллергию у младенцев).

При выборе соски родителям нужно обращать внимание на ее форму

  • Классическая. Узкая у основания, но расширяющаяся кверху, одинаковая со всех сторон. Соску можно давать любой стороной. Хотя специалисты предупреждают, что она может привести к формированию неправильного прикуса.
  • Анатомическая. Соска больше всего подходит под анатомию десен. Она похожа на материнский сосок и препятствует заглатыванию воздуха при кормлении.
  • Ортодонтическая форма. Она разработаны с учетом неба малыша. Сосок у соски скошен, притом сплюснута одна сторона. Такая пустышка похожа на каплю, и малышу легче всего держать ее во рту.

С какого времени можно давать пустышку новорожденному? Соски различают по возрасту ребенка, и они делятся следующим образом:

  • размер №1 – от нескольких дней и недель после рождения до полугода;
  • размер №2 – от 6 месяцев до 12–18 месяцев;
  • размер №3 – для малышей старше полутора лет.

Постараемся уложить грудничка

Я думаю, теперь вам легче понять, как быстро уложить новорожденного: нужно избавить его от того, что мешает сну и дать то, чего не хватает. О том, что может помешать ребенку уснуть, я подробнее рассказывала в статье: Ребенок хочет спать, но не может уснуть>>>.

Сейчас давайте обсудим то, что поможет уложить новорожденного ребенка. Итак:

  1. Не перевозбуждайте;

Я уже сказала, что в этом возрасте дети крайне чувствительны к всевозможным раздражителям. И, если о детях постарше можно сказать: дайте ему пару часов вечером, чтобы успокоиться от дневных впечатлений, то у младенца этих двух часов попросту нет.

Сон занимает большую часть его времени. Поэтому в течение всего дня не нагружайте его нервную систему шумом, суетой, множеством гостей, постоянной «сменой декораций» (пошли в магазин, затем в аптеку, затем в гости к бабушке…).

  1. Создайте ребенку для сна условия, к которым он привык в вашем животике, чтобы легче уложить кроху$
  • Ему нужна теснота: спеленайте его;
  • Влажность: увлажните воздух в комнате;
  • Полумрак: приглушите свет;
  • Монотонный шум: включите «белый шум» (может помочь даже фен) (читайте актуальную статью: Белый шум для новорожденного>>>);
  • Движение – укачивайте малыша на руках;
  • Мамино дыхание и сердцебиение – прижмите его к груди.
  1. Покормите новорожденного, перед тем, как уложить;

Точнее, в таком возрасте кормление почти всегда «приурочено» у ребенка ко сну. Поэтому, чтобы уложить его на ночь – дайте грудь. Под маминой грудью он точно быстро заснет. При этом будет сыт и спокоен. По этому вопросу читайте статью на сайте: Кормление по требованию>>>.

  1. Перед укладыванием на ночь, смените малышу подгузник, чтобы ему было комфортно;

Если во время сна у него опорожнится кишечник (что в этом возрасте абсолютно нормально) – поменяйте снова. Иначе, даже если вам удалось его быстро уложить, он проснется от дискомфорта и начнет плакать, требуя внимания и заботы (статья по теме: Как правильно надевать подгузник?>>>).

  1. Если малыш перевозбудился – помогите ему успокоиться;
  • Расслаблению хорошо способствуют ванночки с успокаивающими травами (читайте статью, чтобы узнать, какие можно использовать травы для купания новорожденного>>>), массаж в виде легкого поглаживания, мамина колыбельная;
  • Кстати, некоторые мамочки используют для такого расслабления весьма эффективную, с их слов, хитрость. Нужно несколько раз легонько погладить пальцем лобик малыша в районе переносицы – от центра по правому надбровью и обратно, а затем – по левому и обратно. Ребенок засыпает практически моментально.

Обратите внимание, не вызваны ли проблемы со сном недомоганием: колики, температура, аллергия, насморк и прочие детские хвори не дадут ребенку спокойно спать.

Теперь вы знаете разные способы, как быстро уложить спать младенца.

Пошаговую схему налаживания сна ребенка смотрите в интернет-семинаре Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

Категории

Когда можно дать соску?

Шанс возникновения негативных последствий возможно снизить. Конечно, избежать трудного отучивания это не поможет, но предотвратить отказ от груди реально. Для этого нужно знать, когда можно давать соску ребенку. Есть несколько критериев, по которым нужно определять степень готовности малыша.

Тип вскармливания

Прежде всего, следует определиться с типом кормления. Большинство мам кормит детей сами, но некоторые предпочитают с первых дней растить чадо на искусственном вскармливании. Во втором случае пустышку можно дать с первых дней. В первом – лучше подождать, пройти стадию налаживания лактации.

Стабилизация режима кормления

Если мама предпочитает ГВ, то важно еще отследить, как будет кушать ее ребенок. Есть детки, которые ленятся сосать молоко, кушают мало и неохотно, плохо набирают вес

Если такого сразу познакомить с соской, почти, наверняка, он от груди откажется. Новорожденному пустышку можно дать, когда он уверенно и хорошо кушает, и его вес держится хотя бы в среднем значении нормы по возрасту.

В любом случае перед кормлением соску давать нельзя, иначе после малыш будет хуже кушать. Ее использование допускается после приема пищи.

Грудничок кушает

Почему ребенок не хочет засыпать

Если грудничок капризничает и не засыпает быстро, нужно понять причину такого поведения. Нарушение сна у маленьких детей нередко связано с коликами, введением прикорма, болезнью и дискомфортом, нехваткой внимания.

Чтобы новорожденного не мучали колики, до кормления выкладывайте малыша животиком вниз на твердую поверхность, а после кормления подержите ребенка вертикально, чтобы тот срыгнул. Детям помогает легкий массаж при помощи круговых поглаживаний по часовой стрелке, теплая пеленка, положенная на живот, укропная водичка

Кроме того, для мамы важно питаться правильно в период кормления грудью!

После шести месяцев проблемы с нарушением сна могут быть связаны с введением прикорма, так как взрослая пища может вызвать негативную реакцию в пищеварении ребенка

Поэтому важно соблюдать правила введения прикорма и правильно подбирать продукты для грудничка

В первые два месяца давайте малышу однокомпонентные блюда. Педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощных пюре. Для этого отлично подходят желтые и белые овощи, среди которых кабачки, цветная капуста и брокколи, картофель. Также в первые недели прикорма можно включать в рацион детский творожок.

В пять-шесть месяцев у малышей начинают прорезываться зубы, что тоже мешает спать. Чтобы снизить боль и дискомфорт, давайте ребенку специальные прорезыватели. Они успокаивают, снимают боль и отечность, предотвращают воспаление десен. Помогут и детские гели, но перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Часто дети плачут и капризничают из-за нехватки внимания

Поэтому так важно поцеловать и обнять грудничка перед сном. Но не бежите к малышу по первому зову

Подождите немного, и ребенок сам успокоится и уснет. Лишь изредка можно заходить в комнату, чтобы малыш знал, что родители рядом.

Не кричите и не ругайте ребенка, если тот не засыпает. Не угрожайте запретами и не ставьте ультиматумы. Подготовка ко сну и сам сон должны ассоциироваться у грудничка с чем-то хорошим и приятным. Поэтому укладывать ребенка нужно в доброжелательной и спокойной атмосфере, а крики и угрозы могут только усугубить ситуацию.

Важность полноценного сна

Новорожденный спит в среднем 18 часов в сутки. Сон ребенка – это залог его полноценного развития и роста, благоприятного социального поведения, его психического и эмоционального здоровья. Во время крепкого и здорового сна младенец восстанавливается, растет и отдыхает

Важно, чтобы в это время его ничто не беспокоило, не раздражало, не доставляло малейшего дискомфорта

Каждую минуту бодрствования грудничок проводит интенсивную работу по адаптации и переработке большого объема информации. Сон необходим ребенку, чтобы постепенно упорядочить знания и представления о мире. В этот процесс вовлечены функции внимания, памяти, систематизации и многие другие, в реализации которых отдых принимает непосредственное участие.

Освоение нового сопряжено со стрессами, которые могут привести к расстройствами психики и поведения новорожденного. Организм ребенка активно растет и развивается. Процесс роста зависит от гормонов. Главный из них вырабатывается в гипофизе. Наибольшее его количество в крови ребенка наблюдается во время сна.

В первые 2 часа сна секретируется 80% гормона роста. Недостаток отдыха может привести к отставанию в росте и замедлению физического развития. Беспокойный сон также отражается на качестве жизни родителей младенца.

Этапы отучения день за днем

Первый шаг на пути к отлучению от груди во время сна – обозначение цели. Она заключается в том, чтобы учить младенца засыпать без груди независимо от времени суток. Далее нужно выбрать альтернативные способы укладывания, из которых будет состоять ритуал отхода ко сну в дальнейшем

Важно подготовить малыша к переменам. Это значит, что мама, отказывая ребенку в груди для засыпания, не прекращает ГВ перед сном

После кормления кроха может оставаться на руках еще какое-то время, затем его относят в кроватку и успокаивают ласковым голосом, музыкой, дают пустышку, некоторые предпочитают класть в кроватку игрушки.

Спокойная мелодия поможет ребенку скорее уснуть

Придерживаться установленного ритуала следует каждый день. Постепенно ребенок привыкнет к новым правилам засыпания. На протяжении первых 2-3 недель младенец может иногда вспоминать про мамину грудь и требовать кормления. Женщине в такие моменты нужно быть настойчивой и продолжать отвлекать ребенка альтернативными способами укладывания.

Когда приходит время отказаться от соски?

Если соска у вашего ребенка прочно ассоциируется со сном, и он вас зовет ночью, чтобы вы ему ее снова подали, время отказываться от этой привычки.

Многие педиатры сходятся в том, что самый подходящий возраст для это 1-1,5 года. К сожалению, никаких приятных безболезненных путей отказаться от соски нет. Но имейте в виду, что отказ от привычной соски дается детям куда легче, чем обычно кажется родителям. Сколь бы ни была сильной привычка, отказ от нее займет не более 3-х дней.

Отказ от соски – что нужно делать?

  1. Скажите малышу, что пришло время отказываться от соски
  2. Дайте ребенку несколько дней привыкнуть к этой мысли и выберите день для старта
  3. Если малыш очень беспокоится, успокойте его, погладьте, похлопайте по спинке.
  4. Будьте готовы к нескольким тяжелым ночам и дням.
  5. Сделайте все возможное, чтобы укрепить привязанность ребенка к любимой игрушке (ссылка на статью про любимчиков). Скажите: «Сейчас не время для соски, но вот мишутка здесь, он тебя может обнять». Это и отвлекает его от соски и дает ему безопасную замену. А еще лучше дайте ему новую любимую игрушку. Эта новизна может еще больше отвлечь его. Можете даже отвести ребенка в магазин, чтобы он сам выбрал себе нового приятеля.
  6. Если ребенок постарше, можете почитать ему книжку об отказе от соски (ссылка на книгу)
  7. Некоторые педиатры рекомендуют обрезать или проколоть кончик соски, тогда она перестанет нравиться ребенку.
  8. Чтобы вы не делали, забрав соску один раз, не покупайте новую через час плача!

Если вы еще не готовы отказаться от соски.

Многие родители не хотят отучать ребенка от соски, предпочитая подождать, не откажется ли он от нее сам. Если вы еще не готовы, мы бы рекомендовали

  • не давать соску во время дневных снов и подготовки к ночному сну
  • не позволять ребенку ходить с соской целый день

Некоторые дети, лишившись соски, начинают сосать большой палец. Но это скорее исключение, а не правило.

Таким образом, соска сама по себе проблемой не является. Но чаще всего ее используют как вспомогательное средство при засыпании. Если ваш ребенок просыпается ночью, а для того, чтобы заснуть, ему нужна именно соска, взаимосвязь очевидна – именно соска и является причиной нарушений сна малыша.

Циклодинон во время беременности

Маленькие хитрости

Идеальный возраст для того, чтобы приучать малыша засыпать без груди – примерно годик-полтора. Кормить грудничка надо непосредственно перед сном. При кормлении через соску малыш так не устает, как при сосании груди, – молоко из бутылочки «добывается» намного легче. Но шансов, что он спокойно заснет голодный, нет вообще. Для ребенка постарше последнее кормление может уже быть из ложечки – пусть он получит положительные эмоции от того, что кушает, как взрослые.

А затем придется применить один или несколько приемов, как уложить ребенка спать без груди:

Укачивание. Не самый лучший метод. Во-первых, ведь потом придется отучать от самого укачивания. А во-вторых, потому, что если вы перестанете качать малыша до того, как он погрузится в глубокий сон, он проснется, и укладывание придется начинать сначала.

Массаж головы. Нравится абсолютно всем детям. Мама укладывает ребенка в кроватку и нежно массирует голову, избегая родничковой зоны. Отлично способствует засыпанию поглаживание лобика, затылка у основания черепа, наружных краев надбровных дуг.
Грудь и соска. Можно попробовать взять малыша на руки, прижать его к груди (но не укачивать) и одновременно дать соску. Так он будет чувствовать защищенным и успокоит себя сосанием.
«Сонный» ритуал. Спокойные, последовательные, расслабляющие действия, которые повторяются изо дня в день: теплая ванна, переодевание, укладывание, успокаивающий массажик. Вся совокупность будет восприниматься как подготовка ко сну.
Сказка или колыбельная. Подойдет для детей постарше, которым уже интересно, что будет дальше. Если малыш начинает капризничать – прерывайте сказку и не продолжайте рассказывать, пока он не успокоится.
Белый шум. Отличное успокаивающее средство для детей любого возраста. Главное, чтобы он был не очень громким и равномерным. Это может быть звук прибоя, шелест травы, даже монотонное шипение телевизора (в диапазоне между каналами). А от льющейся воды малыш будет чаще писать, этот звук лучше не использовать.
Смена ролей. Подойдет для детей постарше. Теперь не мама укладывает ребенка, а ребенок – любимую игрушку. Укачивает, обнимает, поет ей колыбельную и сам вместе с ней засыпает.
Свить гнездышко. Эта форма засыпания нравится многим деткам, потому что в таком «гнездышке» из одеялок он чувствует себя почти так же комфортно, как в объятиях мамы

Важно следить, чтобы ребенку не было там слишком жарко и не накрывать лицо.
Спокойный разговор. Отличное средство отвлечь ребенка от года и старше от страданий по материнской груди

Но мамин голос должен быть тихим и монотонным, а рассказывать ему можно что угодно и даже периодически обращаться с вопросами.

Помните, что приучить малыша засыпать без материнской груди, без истерик и скандалов получится, только если вы проявите терпение и настойчивость. Он должен понимать, что это безвозвратные перемены, к которым ему остается только привыкнуть. Но ни в коем случае не воспринимать это как наказание или лишение материнской любви и заботы.

Предупреждение! Некоторые мамы, чтобы малыш заснул быстрее, добавляют в молоко несколько капель валерианки, распыляют в воздухе лавандовое масло или используют другие мягкие седативные средства. Одно-два применения не дадут ощутимых результатов. Народные средства должны использоваться регулярно на протяжении 2-3 недель, только тогда они работают.

Но приучать ребенка с самого детства засыпать только после применения седативных препаратов нельзя ни в коем случае. В старшем возрасте он не сможет без них нормально спать, а при сильном стрессе или перевозбуждении такие простые средства уже не помогут и придется обращаться к более сильным аптечным препаратам. Согласитесь, перспективы не самые приятные!

Популярное

Методики самостоятельного засыпания

По мнению сомнологов (специалистов в области сна), ребенка необходимо обучать засыпать самостоятельно так же, как вы учите его самостоятельно кушать, умываться, одеваться. Разработаны специальные методики, применив которые, родители смогут уложить ребенка спать без слез и истерик.

Методики самостоятельного засыпания

Методики применяются к детям 9-15 месяцев и направлены на смену ассоциаций на засыпание. Если кроха находится на грудном вскармливании, а мама кормит по требованию, то у ребенка возникает устойчивое представление: СОН = ЕДА. Цель данных методик сломать (сменить) эту ассоциацию, раздвигая по времени кормление и сон. Рассмотрим наиболее популярные их них.

Метод «Таймер» (по Трейси Хогг)

  1. Перед сном малышу дают вкусно покушать. После этого карапузу показывают таймер и говорят, что молочко закончится, когда прозвенит звонок. Таймер устанавливается на 10 минут. По звонку ребенка отнимают от груди и с ласковыми словами укладывают в постель. Вероятно, малыш будет плакать и требовать грудь минут 20-40. Будьте терпеливы. Успокойте ребенка. Уложите в постель и погладьте по спинке, пока кроха не уснет.
  2. Несколько дней подряд таймер устанавливается на 10 минут. Капризов не избежать, но на 3-4-й день детки отпускают грудь и засыпают  по звонку.
  3. Следующие 3-4 дня таймер устанавливается на 4 минуты. Во время кормления мама читает маленькому знакомые потешки или сказку.  После звонка ребенка отнимают от груди и продолжают чтение еще минут 5-10. После чего кроху укладывают спать. Так постепенно одна привычка заменяется другой.
  4. Еще через 3-4 дня отменяется кормление на дневной сон. Вместо груди малышу читают книжку. И на последнем этапе убирается вечернее кормление.

Метод «Фейдинг»

Наиболее длительный и мягкий способ  отучения ребенка засыпать с грудью. На обучение может уйти 1.5-2 месяца.

На следующем этапе постепенно сводят на нет ночные кормления (как и когда отучать от ночного кормления?): вместо груди малышу, конечно же, не нужно читать ночью книги, достаточно погладить его по спинке, дать попить воды или сказать традиционную фразу: « Мама рядом – спи спокойно». Со временем маленький, проснувшись ночью, перестанет искать грудь, а число пробуждений сократиться.

Метод «Объяснение»

Этот метод практикуют с детьми полутора – двух лет.

Подходит он как для грудничков, так и для искусственников.

Эту историю рассказывают карапузу 10-15 раз в течение дня. Во время вечернего кормления ребенку в последний раз дают грудь (молоко из бутылочки) и еще раз напоминают, что ночью молочка не будет, потому что… После этого бутылочку или грудь ребенку не дают вообще. Таким образом прекращается грудное вскармливание (подробно о том, как отучить ребенка от грудного вскармливания?), а ассоциация СОН = ЕДА заменяется другими ритуалами.

На реализацию этого метода уходит от 3-х дней до недели.

Метод «Выйти-войти»

На мой взгляд, наиболее болезненный для ребенка метод.

В скором времени (на этот способ уходит примерно 7-12 дней) маленький должен понять, что засыпать ему придется самостоятельно.

И в заключение нужно сказать: для того, чтобы уложить ребенка спать без слез, в первую очередь необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности характера и темперамента малыша.

Экспериментируйте, это позволит найти тот метод, который подойдет именно вашему карапузу. Будьте последовательны, спокойны и уверены в своих действиях – ваш настрой передастся маленькому. Проявите в это время терпение и любовь к крохе.

Читаем также:

  • 6 вещей, которые помогут крохе уснуть
  • 5 секретных способов как уложить ребенка спать (ЛАЙФХАКИ для МАМ)
  • Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

Как лечить чесотку во время беременности

Если ребенка трудно уложить спать на ночь

Создайте физиологичный режим

Предсказуемый распорядок дня позволяет малышу понять разницу между дневными и ночным сном. Режим улучшает качество сна, а хороший сон в свою очередь благоприятно влияет на здоровье ребенка, его физическое и умственное развитие.

С чего начать

Проверьте, сколько часов сна и бодрствования необходимо вашему чаду в его возрасте, сколько у него должно быть дневных снов сейчас и какой продолжительности

У детей потребность во сне значительно выше, чем у взрослых, поэтому стоит обратить особое внимание на этот пункт. Так вы получите представление, над какими моментами в режиме стоит работать в вашем случае.
При режиме на трех снах заканчивайте последний из них не позднее 16.30-17.00

Так уход в ночь будет в наиболее комфортное для ребенка время — в промежутке с 18.00 до 20.00. Ранний уход в ночь облегчает укладывание.
Начинайте дневные сны в благоприятные для этого часы: 8-9 утра и 12.00-14.00. В эти отрезки времени температура тела снижается, а усталость еще чрезмерно не накопилась. Для младших детей пробуйте более раннее время в отрезке при укладывании, для подросших, наоборот, подвиньте к его концу.
При режиме на 1-2 дневных снах, организовывайте отдых по часам. Когда малыш просыпается в 6-7 утра, лучшее время начала отдыха в 9.00 и 13.00. Время бодрствования контролируйте перед уходом в ночь.
Помните, что ребенок не может сам установить физиологичный режим — это задача родителей.⠀

Учитесь определять признаки усталости

По мере взросления дети способны дольше бодрствовать без накопления усталости. К году малыш в среднем может проводить без сна 3-4 часа. Это знак того, что ребенок растет и развивается

Но в таком возрасте дети пока еще не могут понять сами, что переутомились, и маме важно контролировать этот момент

Переутомление происходит по одной из причин:

  • Физическая усталость
  • Кроха постоянно не высыпается
  • Нет навыка самостоятельного засыпания и спит прерывисто

Самое частое заблуждение о переутомлении и частый совет бабушек молодым родителям: ребенка нужно как следует утомить, чтобы он быстрее уснул. Однако при постоянном перегуле повышается уровень гормона стресса кортизола. Переутомленный ребенок будет капризничать, протестовать и просто так не уснет. Он не сможет расслабиться и настроиться на сон. Отсюда возникают частые пробуждения среди ночи и ранние подъемы в 4-5 утра.

Когда кортизола много, фаза глубокого сна существенно сокращается, ваш карапуз спит только поверхностным сном. Вы заметите также, что он спит только на руках, спит, едва прикрывая глазки, его невозможно переложить в кровать.

Как различить усталость от переутомления?

При усталости малыш будет:

  • Зевать и тереть глазки
  • Сосать палец, теребить волосы
  • Кроха может ронять игрушки, его движения замедляются

Начинайте укладывание, обнаружив один или несколько из перечисленных признаков выше.

Если ребенок плачет, постоянно зевает в любое время, беспрерывно плачет, капризничает, ведет себя агрессивно, значит он переутомлен.

Почему ребенок не засыпает сам

Зачастую ребенок не может уснуть сам из-за внешних раздражителей

Наверняка, ребенок не сразу с удовольствием воспримет изменения в жизни. Потребуется время, терпение и настойчивость родителей. Есть ряд причин, по которым малыш может не захотеть засыпать без груди.

Иди, когда ребенок плачет. Если вам сказали не идти к первому крику своего ребенка, потому что вы могли бы создать плохую привычку, доктор Альварес подтверждает то, что будет полезно для вас: Дети будут плакать, потому что это их способ общения. чтобы сказать, что что-то им больно, потому что они горячие или холодные или неудобные, мы всегда говорим папам, что они должны работать как детективы: если они их кормят, у них может быть немного воздуха или нужно изменить Если ваш ребенок плачет, прикрепите его к груди, обними его и положите в положение плода с маленькими ладонями и маленькими ногами вместе, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, как когда он был в вашей утробе.

Ребенка что-то беспокоит

Если крутит животик, режутся зубки, щиплет попу, болят ушки или другой дискомфорт, если малыш не здоров
Дети не способны объяснить, что у них болит, важно проявить внимание и облегчить состояние крохи.

Обстановка не располагает ко сну. Яркие предметы вокруг или броский рисунок на стенах, громкие разговоры, резкие шумы, музыка, суета других членов семьи отвлекают ребенка и не дают расслабиться и заснуть
Необходимо позаботиться о комфортных условиях для сна.
Малыш голоден

Нередко прием пищи предшествует сну ребенка, особенно вечером. В таком случае грудное кормление плавно перетекает в сон. Если развести эти действия во времени, к моменту укладывания крохи спать он уже будет сыт, и в прикладывании к груди не будет необходимости. Но пытаться усыпить голодного или недостаточно сытого ребенка бессмысленно: даже если удастся укачать малютку, он вскоре проснется.

Ребенок устал, а родители не заметили
. Мнение о том, что, потратив много сил, малыш заснет сам, ошибочно. Малютка вымотается, но будет продолжать играть, в результате начнет капризничать и истерить. Нужно научиться вовремя видеть признаки усталости крохи.
Нет режима
. Когда ребенок на грудном вскармливании, педиатры рекомендуют кормить по требованию. Если никак не пытаться организовать еду и сон хотя бы по приблизительному графику, малышу сложнее самому определять, когда пора спать, и сам без груди он не заснет.

Отсутствует четкая последовательность действий перед сном
. Маленькому ребенку не легко после веселой игры вдруг захотеть погрузиться в сон. Необходимо, чтобы малыш запомнил, после каких действий он всегда ложится спать.

Поняв причину, почему ребенок не может заснуть без груди, не так сложно научить малыша засыпать самостоятельно.

Как научить малыша засыпать без груди?

Создайте ссылку с отцом. Когда приходит ребенок, женщины склонны сосредоточиться на нем и стараются делать все, чтобы заботиться о нем, несмотря на его усталость. Эксперт рекомендует: «Они должны много полагаться на своих мужей или партнеров, мама всегда считает, что она лучше всего заботится о ребенке, но отец одинаково хорош»

Родителям должно быть разрешено обнимать, удерживать и кооперировать ребенка, чтобы Крайне важно привлекать пару, потому что ребенок из двух, а родители иногда чувствуют себя немного снаружи, потому что мать кормит его, меняет подгузник, купает его, и папа, кажется, делает это определенные вещи

Грудь по соннику 2012

Вскармливание грудью — необходимость проявить(являть) заботу (также собственная потребность в ней).

Грудная клетка — отражение честности (также ее отсутствия).

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий