Как вести себя во время родов. правильное поведение при родах и схватках, чтобы родить без боли и разрывов

Как вести себя в родах

Роды – процесс сложный. Он растянут во времени. С начала первых схваток и до рождения малыша иногда проходит много часов. В это время роженицу необходимо доставить в родильный дом или перинатальный центр, осмотреть, подготовить к родам. Родовая деятельность женщины и состояние плода способны заставить врачей изменить планируемое родоразрешение, провести стимуляцию, применить оперативное вмешательство.

Этапы

Роды состоят из нескольких этапов. В результате на свет должно появиться маленькое сокровище. Это ожидание чуда заставляет будущую маму отбросить все страхи и начать думать только о хорошем. Это очень правильно, поскольку состояние и настроение мамы передается ребенку.

Подготовка

При подготовке к родам нужно освоить особенные правила поведения. Женщина должна найти удобное для себя положение. Безопасное для малыша. Научиться тужиться по команде, чтобы минимизировать возможные разрывы. Понять, что кричать – вредно, поскольку ребенок испытывает нехватку кислорода в это время. А ведь он тоже трудится, продвигаясь по родовым путям.От психологического состояния будущей мамы во многом зависит болезненность и травматичность родов. Как именно надо дышать, лучше узнать заблаговременно на предродовых курсах.
Каждой стадии родов соответствует свое дыхание. Поэтому выполнять просьбы врача – обязательно, только ему понятно, когда нужно одно, а когда – другое. Основных приемов три:

  • Начало схваток предполагает дыхание: при спазме – вдох, счет до четырех, и очень медленный выдох – считаем до шести. Врач все подскажет вовремя.
  • Сильные боли в родах вынуждают женщину дышать быстро, ритмично. Так дышит собака.
  • Во время рождения малыша дыхание характеризуется мощным вдохом и выдохом в направлении матки и влагалища.

Если все сделано верно, доступ кислорода к плоду свободен, боль уменьшается, и роды проходят быстро.

Дышим правильно

Чтобы дыхание осуществлялось правильно, на курсах перед рождением ребенка учат нескольким техникам:

Поверхностное дыхание — частое, с вдохом через нос, а выдохом через рот -получило название «свеча». Оно и напоминает задувание свечи. Через 15 -20 секунд при таком неглубоком дыхании появляется головокружение. Это значит, что дышит роженица правильно. На этом фоне происходит выброс гормонов счастья, и боль отступает.
Если усилить такое дыхание, получим «большую свечу». Вдох, как при заложенности носа, а выдох – сквозь сжатые губы.
Во время открытия шейки матки нужен «паровозик». Схватки во время родов интенсивные, каждую минуту

Правильное дыхание призвано переиграть схватку, отвлекает внимание женщины. В начале спазма используют «свечу», а затем – «большую свечу»

Затихание схватки позволяет успокоить дыхание.
В конце схватки вдох – через нос и выдох – через рот. Итог: расслабление в преддверье следующей схватки.

Поза

Это тоже важно. Стандартной позы не существует

Все очень индивидуально и зависит от физиологических и анатомических особенностей женщины. Кому-то удобнее рожать в позе «на четвереньках», только лежа на спине. Для этого колени максимально подтягиваются к животу, а лицо – к груди.
Иногда женщина интуитивно принимает верную позу с помощью врача, чтобы не навредить ребенку. Все это должно сочетаться с правильными потугами. Врач будет руководить ими. Роженице остается только слушать его указания.Когда женщина тужится, крайне опасно напрягать мускулы. Это тормозит движение плода. Нельзя тужиться до полного раскрытия шейки матки — это чревато травмами. Нельзя напрягать голову и прямую кишку. Одна схватка – это всего пара потуг.

Схватки

Суть этапа – полное раскрытие шейки матки. Как правильно себя вести при схватках учат все на тех же курсах молодой мамы. Период – длительный, может продолжаться около суток, но никогда – менее трех.

Во время схваток можно только пить. Роженица может находиться на кресле с пятиминутными схватками достаточно долго. Женщине нужно обязательно отдыхать в промежутках между ними, чтобы сохранить силы для родоразрешения. Ежеминутные спазмы с давлением на задний проход говорят о начале процесса продвижения плода по родовым путям.Ребенку следует помогать, выполняя указания доктора

Роженица обязана сконцентрироваться на правильных потугах, не обращая внимание на непроизвольное мочеиспускание или другие «мелочи». Следует помнить, что роды – естественный процесс.После рождения малыша расслабляться рано

Должен отойти послед. Процесс практически безболезненный. Длительность около получаса. Если детское место выходит не полностью, врач вручную извлекает остатки. После этого необходим тщательный осмотр родовых путей.

Поведение в родах

Когда раскрытие достигнет 8 сантиметров, роженице предложат переместиться на место для родов. На переходном этапе, когда шейка ещё расширяется до необходимых 10 сантиметров, тужиться нельзя, поэтому акушер будет давать команду продышать схватку — женщине требуется максимально расслабиться и часто дышать.

Через несколько минут произойдёт полное раскрытие и начнутся потуги — сильные сокращения мышц матки и брюшной стенки, проталкивающие ребёнка по родовым путям. На этапе изгнания плода всё проходит довольно быстро, при нормальном протекании процесс не займёт больше 20 минут. Тут огромную роль играет поведение женщины и чёткое выполнение всех указаний врачей:

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

  1. Пока акушерка не сказала, что нужно тужиться, задача роженицы остаётся прежней — максимально расслабиться. Лучше использовать релаксационное дыхание — глубокий вдох носом и длинный ровный выдох через рот. Такое поведение поможет сделать движение малыша по родовым путям плавным, а ткани влагалища и промежности успеют адаптироваться и достаточно растянуться.

  2. Когда наступит очередная схватка, нужно предупредить акушерку и она даст команду тужиться. Если роды проходят на специальной кровати Рахманова, то роженице нужно схватиться за ручки, потянуть их на себя, набрать полную грудь воздуха, прижать подбородок к груди и создать максимально давление в области живота. Вдыхать и выдыхать рывками запрещено, иначе малыш будет проходить на некоторое расстояние и снова возвращаться обратно. Кричать на потуге также не стоит — вместе с голосом будет выходить и набранный воздух, и силы, что негативно скажется на скорости родов. На одну потугу женщине нужно потужиться 2–3 раза.
  3. При выходе головки акушерка попросит некоторое время не тужиться и глубоко дышать, не добавляя собственных усилий в естественный процесс. Ещё несколько схваток по команде — и малыш появится на свет.

  4. В течение получаса после рождения ребёнка появится и плацента.

    Потом в зависимости от политики конкретного учреждения, женщину оставят с партнёром и новорождённым (после оценки его состояния) или же заберут малыша на 1–2 часа. Это время состояние родильницы будет постоянно контролироваться врачом в родзале, чтобы минимизировать риски возможных осложнений.

Сразу после рождения очень важно положить малыша на грудь матери и вложить ему в ротик сосок

В том, как пройдут роды, большое значение имеет подготовленность роженицы и её настрой. Зная, как правильно дышать и вести себя на потугах, получится родить легче и быстрее.

Комментарии

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Важность правильного дыхания в родах

В процессе родов каждая женщина испытывает боль различной интенсивности. Многие врачи связывают это с особенностями поведения роженицы, в частности, с дыханием. Боли обусловлены спазмом мышц , повлиять на который можно с помощью правильного дыхания.

Разработано много техник, которые помогают снять мышечное напряжение во время схваток и во время потуг. Кроме достаточного поступления кислорода, на мышечный спазм можно воздействовать звуком.

Целью техник дыхания является достаточное поступление кислорода к малышу, а также расслабление мышц. Зная, как правильно дышать в разные периоды родов, можно добиться следующих результатов:

  • Предотвратить гипоксию плода и все серьезные осложнения, к которым она приводит.
  • Уменьшить болевые ощущения даже в момент сильных схваток.
  • Справиться со стрессом, успокоиться и добавить себе физических сил.
  • Улучшить собственное самочувствие, предупредить головокружение, онемение конечностей и испуг.

Врач и акушерка постоянно напоминают маме, чтобы она дышала

Это действительно очень важно и является залогом благополучного рождения малыша. Дыхательный процесс связан с работой нервной системы

Известно, что при глубоком вдохе ее возбудимость снижается, что позволяет добиться расслабления мускулатуры и стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Дыханию уделяется так много внимания не только потому, что поступление кислорода важно для ребенка. Дыхательная система в период беременности претерпевает серьезные изменения, поэтому женщина на последних неделях чувствуют сильную одышку и сама может испытывать недостаток кислорода

Это происходит по следующим причинам:

  • Размеры матки и плода растут, из-за чего диафрагма смещается вверх и уменьшает объем легких.
  • Движение диафрагмы становится более учащенным.
  • Потребность в кислороде постоянно возрастает, что заставляет дыхательную систему работать на максимуме своих возможностей. Потребление кислорода беременной женщины практически в 2 раза превышает количество, которое было необходимо до беременности.

Правильное дыхание необходимо по следующим причинам:

  • Оно позволяет предупредить ишемию тканей.
  • Некоторые методики значительно уменьшают выраженность болевых ощущений.
  • Специальные упражнения способствуют полному раскрытию родовых путей.
  • Вероятность осложнений и родовых патологий снижается.

Медики выделяют три типа дыхания в родах: расслабляющее, поверхностное, дыхание потужного периода.

Потуги

Что делать во время потуг

По истечении нескольких часов схваток (8-10 часов – во время первых родов и 4-6 часов – во время вторых) шейка матки открывается полностью и наступает переходный период, когда головка ребенка начинает интенсивно продвигаться вниз по родовому каналу.

Через некоторое время вам захочется потужиться, но прежде чем это делать, позовите врача или акушерку. Вас осмотрят, а затем разрешат тужиться. К периоду потуг шейка матки должна быть полностью открыта, и если вы начнете тужиться самостоятельно, например, при еще не до конца раскрытой шейке, то произойдет разрыв шейки матки. Преждевременные потуги могут оказать неблагоприятное воздействие и на плод. Дело в том, что во время продвижения по родовому каналу головка плода конфигурирует, то есть несросшиеся косточки головки заходят одна за другую.

Таким образом, размеры головки постепенно становятся меньше. Если же начать тужиться до того как головка «уменьшилась», то могут возникнуть травмы (кровоизлияния в головной мозг). Период адаптации для малыша в этом случае будет проходить тяжелее. Некоторые женщины в этой ситуации ведут себя беспокойно и кричат. В результате кислород не поступает в легкие, и в крови, в том числе и в плацентарной, создается дефицит кислорода, что сказывается на состоянии ребенка. На данном этапе роженице тоже поможет дыхание по типу «всхлипывания». На подъеме схватки вы делаете очищающий выдох и глубокий полный вдох, затем дыхание учащается и становится поверхностным; три-четыре поверхностных вдоха необходимо завершить интенсивным выдохом, резко подув сквозь вытянутые в трубочку губы, как будто вы задуваете свечку или надуваете шарик. (Именно так дышит человек, когда всхлипывает). Можно дышать на счет: раз, два, три – выдох; раз, два, три – выдох. На этом этапе родов подойдет и дыхание «собачкой».

Потуги – это очень ответственный период родов, поэтому вам необходимо собраться, мобилизовать все свои силы и внимательно слушать команды акушерки, так как она будет объяснять вам, как и когда нужно тужиться. Для того чтобы правильно тужиться, вам предстоит выполнить несколько условий: во время потуг вы лежите на специальной кровати, которая есть в каждом родильном доме, ноги ваши стоят на подставках, руками держитесь за специальные ручки. Когда начинается схватка, ваша задача – набрать полную грудь воздуха (как будто вы собрались нырять), тянуть ручки на себя, смотреть на собственный живот и выталкивать воздух так, чтобы все свои усилия направить в область промежности, где рождается в этот момент головка ребенка.

За схватку нужно так потужиться 3 раза. Некоторые женщины во время потуг пытаются выгнуться и приподнять промежность. Это неправильная и неудобная поза. Гораздо удобнее и легче тужиться, если вы сгруппируетесь и всю свою энергию направите на работу мышц брюшного пресса

Очень важно во время потуги, приподнявшись, смотреть вперед на свой живот – таким образом, вы напрягаете мышцы живота, используя положение, а не усилие. Когда вам придется выдохнуть после усилия, делайте это плавно, затем – еще вдох и снова тужьтесь

После того как вы потужились во время схватки, наступает пауза, у вас есть время отдохнуть. Постарайтесь расслабиться и подышать спокойно, вам нужно экономить силы.

Потуга, выполненная по правилам, будет эффективной, способствует быстрому окончанию родов. Если тужиться «в лицо», то могут появиться кровоизлияния в глаза, на коже лица, при этом потуги будут неэффективными, родовой процесс затянется.

Не стоит кричать во время потуг. С криком вы выдыхаете кислород, необходимый для малыша и для эффективной потужной деятельности.

Следует знать, что в момент выведения головки и в момент выведения плечиков акушерка просит дышать «собачкой», не тужиться. Это необходимо для того, чтобы форсировать рождение головки и плечиков и чтобы акушерка смогла постепенно вывести эти части плода, предотвращая разрыв.

После рождения малыша ваша задача – родить детское место. Это нетрудно – для этого нужно еще раз потужиться после того как об этом попросит акушерка.

Следовать этим советам будет легче, если помнить, что от разумного поведения женщины во время родов зависит самое дорогое, что у нее есть, — жизнь и здоровье ее ребенка.

Период схваток

Этот период самый сложный, и именно в процессе схваток женщины зачастую демонстрируют самое отвратительное поведение – кричат, плачут, на чем свет стоит ругают персонал и весь род мужской. Если вы хотите родить быстрее, вести себя так во время схваток точно не стоит. Как уже говорилось, мышечные зажимы порождают слабость родовых сил, шейка матки раскрывается медленно и болезненно.

Глубокие вдохи и медленный выдох между схватками и серии коротких вдохов-выдохов на пике схватки – именно это поможет шейке матки раскрываться более эффективно, а малышу даст необходимое ему сейчас количество кислорода.

Пока схватки не слишком сильные и частые, можно лежать на боку, стоять, в том числе и на четвереньках, с опорой на стул, стол, подоконник, партнера, применять свободное поведение – двигаться, ходить. Это способствует более быстрому раскрытию. Относитесь к этому, как к работе – есть задача пережить очередную схватку, чтобы помочь себе и малышу, и с ней, кроме вас, никто не сможет справиться.

Правила роддома обычно запрещают есть и пить в процессе схваток. Это разумный запрет, ведь женщине может потребоваться анестезия, наркоз, полный желудок для которых является противопоказанием. А потому не стоит требовать еды и питья, сетовать на отказ и угрожать жалобами в Минздрав.

Что нельзя делать на этом этапе родов.

  • Кричать – при крике воздух быстро покидает легкие непрерывным потоком, а вдохи получаются поверхностными, укороченными. Это приводит к гипоксии плода, а также отнимает силы у роженицы. Если есть потребность издавать звуки, лучше заменить крик стоном на выдохе, но выдох следует производить все равно долго и плавно.
  • Пить воду – допустимо лишь полоскать рот водой и выплевывать ее, если есть ощущение сухости.
  • Задерживать мочеиспускание – ходите по малой нужде столько, сколько вам захочется. Мочевой пузырь должен быть пустым, это ускорит процесс схваток и снизит давление пузыря на матку.
  • Категорически отказываться от анестезии или иных мер акушерской помощи. Даже если вы ярая сторонница естественных родов без обезболивания и иной помощи, внимательно прислушивайтесь к информации, которую до вас доносит медицинский персонал. Есть процедуры и манипуляции, в которых потребность возникает внезапно, и ваш упорный отказ может стать причиной гибели или инвалидизации плода.

Отдельно хочется поговорить о боли. Требовать обезболить вас сразу и сейчас не стоит. Раскрытие шейки в схватках – процесс естественный, болезненный, необходимый.

К таким мерам относят эпидуральную анестезию, внутривенное введение анальгетиков и спазмолитиков, седативные препараты.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Партнерские роды с мамой: что нужно знать?

Формальности. Согласно Федеральному Закону № 323 “Об основах охраны здоровья граждан”, вы можете пригласить с собой на роды одного члена семьи. Первое, что нужно сделать – выбрать роддом, в котором есть такие условия. Врач вам может отказать, если больница закрывается на карантин или нет свободных родзалов. Противопоказанием к партнерским родам являются и проблемы со здоровьем роженицы: показания к кесареву сечению, слабые потуги, маловодие и прочие. Если у вас все хорошо, нужно написать заявление на имя главврача. Образец можно взять в регистратуре.

Здоровье партнера. Даже если вы собрались на партнерские роды с мамой и уверены в ее здоровье на 100%, врачей вы вряд ли убедите. Родзал – практически стерильная зона, поэтому источник инфекций там явно будет лишним

Мама должна сдать анализы на ВИЧ, сифилис, гепатит, сделать флюорографию (действует год), пройти обследование у терапевта и получить заключение о состоянии здоровья.Важно! С собой нужно взять сменную одежду и обувь. Иногда приходится приобретать специальную – уточните этот момент у своего врача.

Подготовка

Понятно, что ваша мама с процессом знакома не понаслышке. Но давайте будем честными: ее опыт родов в советских роддомах отличается от современного. Да и партнерские роды тогда были редкостью. Поэтому попросите ее посетить хотя бы несколько занятий на специальных курсах. Вместе читайте статьи и книги, смотрите видеозаписи с курсов. Мама должна знать, как вас держать, облегчить боль, засекать время между схватками, правильно дышать и прочие нюансы.

Антон Оленев, заведующий филиалом “Перинатальный центр” ГКБ №24 города Москвы, рассказал о преимуществах партнерских родов:

Осложнения

При отсутствии лечения болезнь переходит в хроническую форму. Желудочно-кишечный тракт претерпевает изменения: появляются гастрит, язва, холецистит, опухоли. В психологическом плане у человека стираются границы личности. Патология грозит дистонией, гипертонией, инфарктом.

Какие еще есть способы облегчения боли

Разных вариантов, на самом деле, очень много. Какой именно подойдет вам – неизвестно. Но чем больше способов вы знаете, тем выше вероятность, что нужный способ найдется.

  • Если силен страх именно родов, в голове засели установки о смерти, травмах, невыносимости процесса, то лучше всего сходить на консультацию к психологу. Хороший психолог поможет выявить причины страхов, проработать их и настроиться на позитивный лад.
  • Если очень боишься боли и есть негативный опыт неадекватного поведения при сильной боли, возможно, лучшим выходом будет заранее оплатить эпидуральную анестезию.
  • Если веришь в Бога – молись. На себе испытала вот эту мощную молитву. Делюсь с вами дорогие девочки, а потом в комментариях жду от вас рассказов помогла она вам или нет.

Если невмоготу терпеть долгие муки родов, пусть роженица повернется в ту сторону, где на небе солнце, а если ночь, то луна. Ей надо трижды перекреститься и сказать так: Господи Боже мой, Стою я, раба (имя), перед тобой. Передо мной два престола стоят, На престолах тех Иисус с Богородицей сидят, На мои слезы глядят. Пресвятая Матерь Богородица Держит золотые ключи, отмыкает она мясные ларцы, отпускает с утробы младенца: из моей плоти, из горячей крови. Господи, убери ломоты, щепоты, боль нутряную! Как Богородица родила без мук, без боли, откройтесь ворота костяные. Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

  • Массаж (самомассаж) поясницы и крестца помогает большинству женщин.
  • Можно подумать о присутствии на родах близкого человека – мужа, мамы, сестры, близкой подруги.

Посмотрите видео, в них подробно описано и про дыхание, и про позы, и про массаж:

Желаю всем беременным легких родов, здоровых ребятишек и спокойных ночей! Подписывайтесь на обновления, оставляйте комментарии, делитесь понравившимися статьями с друзьями – впереди еще много интересного!

Как вызвать схватки и роды?

У многих женщин роды начинаются на 37-40 неделе. Однако есть случаи, когда беременность продолжается на 41, 42 и даже 43 неделях. Представительницы прекрасного пола в таких ситуациях начинают уже волноваться, нервничать, ведь так хочется быстрее увидеть своего малыша, а он все никак не хочет появляться на свет. Да и есть случаи, когда ребенок умирал на этом сроке в животике мамы, а схватки так и не начинались.

Гибель ребенка может произойти из-за того, что начинает стареть плацента. Кислорода и питательных веществ малышу уже может не хватать. Как вызвать схватки и роды – вопрос, который волнует будущих мам, вынашивающих ребенка дольше даты предполагаемых родов, которая была рассчитана врачом.

Чтобы не допустить возникновения отрицательных последствий, можно вызвать схватки и роды. Однако это решение должен принимать только врач. Если никаких патологий нет, и околоплодные воды являются чистыми, то нет необходимости стимулировать родовой процесс. Всему свое время. Если же обнаружены какие-то отклонения, то врач непременно предложит стимуляцию схваток и родов. Отказываться от этого не стоит.

Схватки можно вызвать и самостоятельно. Например, рекомендуют больше находиться в вертикальном положении, ходить, двигаться, но не нужно провоцировать появление усталости, стресса, так как от этого не будет пользы.

Вызвать схватки можно с помощью массажа сосков груди. Его можно начинать делать с 37 недели беременности. Во время массажа в организме выделяется гормон окситоцин, благодаря которому может начаться сокращение мышц матки. Массаж позволяет не только стимулировать роды, но и подготовить кожу сосков к вскармливанию малыша грудью.

Существуют и народные средства стимуляции родов и схваток, но не стоит испытывать их на себе. Например, определенные чаи и отвары могут отрицательно сказаться на здоровье мамы и ее малыша, ведь некоторые травы противопоказаны беременным, так как могут спровоцировать выкидыш.

Полезные ссылки Синоп, Турция

Периоды родов

Как правило, в первом периоде родов у многих женщин возникает рвота. Если при этом нет других патологических симптомов – например, болей в желудке, головной боли, «мелькания мушек» перед глазами, это не страшно и обычно бывает связано с изменением тонуса вегетативной нервной системы во время родов, а также с раскрытием шейки матки. Такая рвота обычно длится недолго и не требует лечения. После прекращения позывов на рвоту, нужно прополоскать рот водой и сделать 1-2 глотка, но не более, чтобы не спровоцировать новый приступ тошноты.

Во втором периоде родов вас переведут в родовой зал. Потугами вы можете управлять. Эффективность потуг контролирует врач и акушерка. В этом периоде роженица испытывает несколько неприятное чувство распирания. Нужно сказать, что болезненность потуг во многом зависит от того, правильно ли вы тужитесь и правильна ли ваша поза.

Вы лежите на родовом столе, плечи у вас немного приподняты. Упритесь стопами в стол, ухватитесь руками за поручни родильного стола и, глубоко вздохнув, задержите дыхание, плотно закрыв рот, и натужьтесь. Так вы усилите потуги.

Затем расслабьтесь и глубоко, спокойно дышите без задержек на вдохе. Потуги становятся наиболее сильными, когда головка проходит через таз. Как только она появляется из наружных половых органов, акушерка оказывает пособие, защищающее мышцы промежности от разрыва. В это время необходимо очень точно выполнять все указания акушерки. Помните о том, что головка плода выводится из половых путей вне потуги. Для этого, несмотря на возникающий рефлекс потуги, нужно сдерживать ее — расслабиться и дышать через рот без малейшей задержки на вдохе.

Рождение малыша — естественный процесс, который требует не только физической выносливости, но и правильного психологического настроя. Чтобы родовой процесс прошел как можно легче, необходимо четко следовать рекомендациям врача.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий