Кто такой контрол-фрик

По каким причинам возникают мании?

Это отклонение, как и многие другие защитные механизмы психики, возникает в процессе привычного, стереотипного реагирования, при котором человек блокирует внешние раздражители и негативные факторы, исключает из сознания нежелательные моменты. Акцентирует действия только на том, что ему нравится или интересует, игнорирует все проблемные, нерешенные задачи.

Чаще всего мания возникает при биполярном расстройстве (аффективное состояние на фоне депрессии или пограничной ситуации). Тогда возможны отдельные приступы мании с конкретными симптомами или хронические проявления болезни.

Помимо того, она развивается по причине психоза органического, инфекционного, токсического происхождения, в связи с неврологическими или соматическими нарушениями (чаще всего гормональными).

Манию вызывает употребление наркотиков, определенных лекарственных препаратов (антидепрессантов, кортикостероидов, галлюциногенов и опиатов, психостимулирующих средств). При определении диагноза у людей, которые регулярно принимают антидепрессанты или психоактивные вещества, манию можно заподозрить, если признаки возбуждения проявлялись задолго до употребления подобных препаратов.

Лечение бреда преследования

Вопрос, который мучает родственников, желающих облегчить состояние отца, матери, брата, банален и предсказуем: как избавиться от мании преследования? Ответ на него гораздо сложнее. Это не лёгкая простуда, которая лечится чаем с малиновым вареньем или отваром ромашки. Для исцеления и облегчения состояния применяют сильнодействующие лекарства. Только с их помощью можно подавить постоянный навязчивый страх, завладевший мыслями человека. Но даже при таком лечении нет гарантий на полное исцеление.

Излечима ли мания преследования с помощью психотерапевтических методов, облегчающих многие другие состояния? Нет, они не работают. Человека невозможно убедить, что он живёт в вымышленном мире и доказать безопасность окружающей действительности нереально. Если врач предпримет что-то подобное, он сразу же попадёт в список врагов и заговорщиков. Поэтому бред преследования лечат с помощью антипсихотических препаратов (нейролептиков).

Если есть признаки агрессии, неуравновешенное поведение, неадекватность поступков, специалисты рекомендуют нахождение в стационаре. Эта мера необходима для того, чтобы обезопасить как самого больного, так и его окружение. Чтобы не усугубить ситуацию, каждый случай мании преследования рекомендуют лечить в стационаре. Он начинается с медикаментов и только потом происходит взаимодействие с психотерапевтом для устранения паники, страха, агрессии и прочих негативных проявлений. В самых сложных случаях предписывают использование шоковой терапии.

Хотя диагноз мания преследования ставит врач, распознать эту болезнь могут и обычные люди. Однако их попытки помочь будут бесполезны. Невозможно переубедить человека, страдающего маниакальным бредом преследования. Любые разговоры на эту тему, попытки воззвать к здравому смыслу, только ухудшают ситуацию.

Успешное лечение мании преследования начинается с незамедлительного посещения психиатра. Болезнь быстро набирает обороты, и упущенное время означает дополнительные трудности в лечении. Поскольку болезнь может иметь изолированную форму или быть спутником другого недуга, важен верный диагноз, который может поставить только квалифицированный специалист в области психиатрии (не психолог или психотерапевт, а именно психиатр).

Диагноз выявляется на основе бесед с пациентом, его родственниками, коллегами, прочими людьми из ближайшего окружения. Учитываются многие факторы: наследственность, вредные привычки, индивидуальные особенности человека до начала болезни. Для оценки уровня страхов, интенсивности переживаний, логики, памяти и внимания, врачи применяют специально разработанные тесты. А также проводят ЭЭГ и МРТ головного мозга.

Заключение

Если у человека мания преследования, что делать родственникам, как вести себя с больным – это очень больной вопрос для тех, кто столкнулся с агрессивным поведением больного. Главное условие – нельзя смеяться над его страхами и опасениями

Больному требуется человеческое участие, внимание и искренность. При этом уточняющие и наводящие вопросы только навредят, как и попытки убедить его в напрасных страхах

Человек с манией преследования внесёт вас в свой «чёрный список», и вы потеряете его доверие.

️Если вам кажется, что у близкого человека паранойя преследования, приложите свои усилия в одном направлении. Убедите больного, что вы на его стороне. Постарайтесь внушить, что вы хотите помочь и знаете, кто может это сделать. Если попытка завоевать доверие окажется успешной, можно предпринять следующий шаг – доставить больного в специализированный стационар. При отказе куда-либо ехать, но согласии сотрудничать, можно вызвать психиатра на дом с последующей госпитализацией больного.

Исторические личности

Существует мнение, что признаки мании контроля наблюдались у многих известных исторических фигур, среди которых королева Виктория, герцог Веллингтон, Владимир Ленин.

Королева Виктория

В документальном фильме BBC «Дети королевы Виктории» (англ. Queen Victoria’s Children), вышедшем на экраны канала BBC-2 в 2013 году, утверждается, что, судя по тому, как Виктория относилась к своим детям, она страдала патологической манией контроля.

Владимир Ленин

Биограф Ленина Роберт Сервис считает, что стремление доминировать во что бы то ни стало было одной из основных черт характера В. И. Ленина. Это стремление проявлялось как в крупных вопросах партийной стратегии и тактики, так и в мелочах, иногда забавных. Царская политическая полиция считала неуживчивость Ленина полезным для себя качеством и использовала его как агента влияния для раскола РСДРП .

Исследуйте мир

Как совершить кругосветное путешествие и не разориться: подробная инструкция

Diana.mironenko/depositphotos.com

Крутейшая статья — в ней есть всё, что нужно знать путешественнику. Будет крайне полезна, если ваш бюджет не позволяет раскидываться деньгами направо и налево, а повидать мир очень хочется.

4 небанальных совета для тех, кто переезжает в другую страну

Если после переезда вы чувствуете сомнения и растерянность, это нормально. Автор статьи сама это пережила и рассказала, что поможет быстрее адаптироваться в другой стране.

Что стоит знать, отправляясь в Латинскую Америку: советы опытной путешественницы

Национальные праздники и фантастические пейзажи, вкусная еда и дружелюбные люди — путешествие по странам Латинской Америки может стать захватывающим приключением.

Сколько стоит жизнь в Нью-Йорке

sepavone/Depositphotos.com

Для тех, кого интересовало, сколько жители Нью-Йорка тратят на жильё, связь, транспорт, еду и развлечения, — у нас есть подробная статья об этом от местной жительницы.

Подумайте о чувствах других людей

За все это время вам в голову ни разу не приходила мысль о том, как ощущают себя люди, которые вынуждены регулярно выслушивать чьи-то советы?

Теперь пришло время взглянуть на себя со стороны. Желание тотального контроля омрачает жизнь лицам из вашего окружения. Ни один взрослый не смирится с такой участью, когда другой человек все время отчитывает его, словно провинившегося ребенка. Представьте, что вам регулярно отдают приказы. Будете ли вы чувствовать себя счастливым или возненавидите свое положение? Измените руководящие принципы в сторону заботы, а не причинения другим людям морального ущерба.

Почему люди стремятся все контролировать?

Вы можете оправдать свое поведение тягой к перфекционизму. К сожалению, вы сами не осознаете, насколько ваши близкие люди, знакомые и сослуживцы устали от бесконечных придирок.

Однако ваше стремление к совершенству (которое так непонятно окружающим) основано на страхе потерпеть публичную неудачу

Для вас слушком важно общественное мнение. Вот почему вы не можете позволить себе и людям, которые взаимодействуют с вами, права на ошибку

Страх и тревога — вот главные движущие силы вашей мании

Вероятно, в детстве вы пережили сильнейший стресс, вызванный страшным пожаром или другим инцидентом, произошедшим по неосторожности людей. И теперь вы твердо решили, что контроль станет для вас второй кожей

Вполне вероятно, у вас были слишком властные родители, которые внушали вам собственную модель поведения.

Apple отказалась от проекта Nest

Именно в Apple Store все желающие могли купить уникальный продукт Nest Labs, термостат Nest.

Когда устройство впервые появилось в продаже три года тому назад, технологические ресурсы увидели в партнерстве Nest и Apple скрытый смысл. Ведь создание фирмы Nest и, собственно, термостата проходило под непосредственным контролем и управлением Тони Фаделла, бывшего сотрудника Apple и так называемого «отца iPod». А потом случилось непоправимое: приобрела Nest за $3,2 млрд. Дружба дала трещину.

В начале этого месяца Apple начала продавать новый умный термостат ecobee3, который, к слову, поддерживает платформу HomeKit. И почти сразу термостаты Nest исчезли с полок в Apple Store, да и из онлайнового магазина Apple тоже. (Хотя сигнализации Protect и умную камеру Cam от Nest Labs все еще можно найти в торговых точках Apple.)

Так где здесь одержимость контролем? Термостат Nest продавался в магазинах Apple три года. Он не поддерживал HomeKit, потому что такой платформы тогда и не существовало. Потом была создана система HomeKit, и в продаже появился термостат ecobee3, интегрированный с ней. И вдруг в Apple решили, что они не хотят поставлять своим пользователям продукт, в котором нет поддержки фирменной системы «умного дома». А ведь это только один пример того, каким образом компания из Купертино планирует контролировать, что и как покупают ее потребители.

Trivia

  • Allusions: See
  • Goofs: See
  • «This is so wrong» seems to be the catchphrase for this episode. Tucker says it when he dresses as Sam, Principal Ishiyama says it when she sees Tucker dressed as Sam, Sam’s Grandma says it when she tells Sam to sneak out, and Lancer says it when he is still locked in the closet at the end.
  • Despite her general dislike of all things normal, Sam claims that » friends are normal», though this may have only been to persuade her parents.
  • When Danny saves Sam when she falls off of the train, his eyes are still red unlike the other times Danny breaks free of Freakshow’s control, when his eyes turn green.
  • This is the first episode to feature a fully human character as the sole main antagonist.
  • When Danny wasn’t talking, or doing anything at all, he was staring out in space, with stars around his head. This proves Sam’s point about Danny fighting Freakshow’s control the whole way through.
  • This is the second and final time Jack is wearing his jumpsuit hood.
  • This is the only episode where Danny’s parents and Sam’s parents are the secondary antagonists for the entire episode.
  • This is the last episode to feature Principal Ishiyama.
  • This episode reveals that Mr. Lancer hates being locked in the janitor’s closet.
  • This is the first episode where someone calls Sam by her full name.

Как распознать в себе контрол-фрика

Контрол-фрики — явление нередкое. Они встречаются нам почти каждый день, просто у каждого это выражено в разной степени. Как понять, что вы или ваши близкие в их числе?

Вы уверены, что всё зависит только от вас

Вы считаете, что можете повлиять на всё в этом мире. Без вашего мнения не будет принято ни одно решение, снег не растает, птицы не улетят на юг.

Всё должно идти по плану и никак иначе

Вы всегда составляете списки и планы, а малейшее отклонение от курса приводит в ужас. Тщательно спланированный поход в кино сорвался, яичница слегка подгорела? Это не что иное, как катастрофа.

Ваш девиз: хочешь сделать хорошо — делай сам

Делегирование задач и работа в команде отнюдь не ваша сильная сторона. Вы уверены, что никто другой не может сделать лучше. Будь то квартальный отчёт, отбивная из говядины или управление реактивным самолётом.

Вы не доверяете людям

Уровень недоверия к другим у вас достигает максимума. Вы сомневаетесь в компетенции специалистов и иногда берёте на себя даже те задачи, в которых не разбираетесь.

Вы думаете, что знаете лучше других

Вы не скупитесь на советы, так как уверены, что знаете лучше. И до последнего отстаиваете своё мнение, пока к нему не прислушаются и не сделают так, как следует.

Вы всегда правы

Вы всегда должны быть правы. И пусть только кто-нибудь попробует усомниться в том, что сказанное вами — истина в последней инстанции.

Вы очень критичны к чужим ошибкам

Так как вы всё знаете и всегда правы, то не принимаете промахи других. Тем более по вашей версии, под контроль можно взять любую ситуацию.

Вы настраиваетесь на плохой исход событий и заранее пытаетесь его предотвратить

Неплохо мыслить широко и заранее обдумывать возможные исходы разных ситуаций. Но зацикливаться на этом — плохо, особенно в тех случаях, когда повлиять на обстоятельства нельзя. А вы готовы бросить все силы, чтобы найти решение, которого в действительности нет.

Вы должны быть в курсе всего

Как можно контролировать ситуацию, не зная о ней? Вы должны быть в курсе, если кто-то собирается принять судьбоносное решение, не спросив об этом.

Вы перфекционист в последней стадии

Вы всегда правы, всё знаете и справитесь с любой задачей лучше опытного специалиста. Ваше стремление к совершенству достигло предела. И даже тогда, когда лучше сделать уже нельзя, вы убеждены, что можно. Конечно, при условии, что делать это будете самостоятельно.

У вас много страхов

Больше всего вы боитесь, что что-то пойдёт не по плану. Поэтому вам необходимо держать руку на пульсе и в любой момент подстраховать самого себя от непредвиденных ситуаций. К сожалению, форс-мажорные обстоятельства никто не отменял.

Как с этим бороться

Если вы стали замечать за собой такие особенности поведения, для разрядки рекомендую провести «совершенно безумный день». Поехать другой дорогой на работу, позавтракать в необычном месте, то есть немного поменять привычный уклад жизни.

Олег Иванов, психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов.

Эксперт объясняет, что важно понять: ничего критичного не случится, если немного опоздать на работу, съесть на обед кусочек торта вместо супа или прогуляться вечером вместо запланированного похода в магазин. Немного выдохнуть, ослабить хватку и порадовать себя спонтанным решением

Главное — осознать факт присутствия проблемы и давать себе разрядку, чтобы не доводить ситуацию до критического предела

Немного выдохнуть, ослабить хватку и порадовать себя спонтанным решением. Главное — осознать факт присутствия проблемы и давать себе разрядку, чтобы не доводить ситуацию до критического предела.

Так как проблемакроется ещё и в недоверии, в первую очередь нужно справиться с ним. Рекомендую прочитать работу Стивена Кови мл. «Скорость доверия». Эта книга наглядно объясняет, что, доверяя себе, окружающим и ситуации, жить становится на 10% легче и интереснее.

Сергей Кузин, бизнес-тренер, кандидат психологических наук

Справившись с недоверием, вы решите как минимум одну проблему. А если недоверие — это корень других, ещё больших проблем, то одним выстрелом вы убьёте сразу нескольких зайцев.

Гипомания

Гипомания – это легкая степень мании, для нее характерны симптомы мании, но выражены они в меньшей степени. Для постановки диагноза необходимо наличие 3-4 основных симптомов в течение 4 дней:

  1. повышенная активность или физическое беспокойство;
  2. повышенная говорливость;
  3. затруднения в сосредоточении внимания или отвлекаемость;
  4. сниженная потребность во сне;
  5. повышение сексуальной энергии;
  6. небольшие кутежи или другие типы безрассудного или
  7. безответственного поведения;
  8. повышенная общительность или фамильярность

При гипомании отмечается постоянный легкий подъем настроения, повышенная энергичность и активность, возникает чувство бодрости и благополучия. Характерно повышение общего тонуса, психические процессы протекают легко, омрачить настроение человека в таком состоянии очень сложно, мир видится в розовом цвете.

Во время гипомании также отмечаются повышенная общительность, разговорчивость, повышается либидо. Снижается потребность в сне. Проявления гипомании  как правило не приводят к нарушениям в работе и не ведут к социальной дезадаптации. Иногда даже наоборот, они могут приводить к повышенной продуктивности, а человек находящийся в гипомании кажется окружающим интересным, приятным, увлеченным и т.п.

Чувство полного благополучия и оптимизм часто несоразмерны с реальным положением дел и возможностями человека. Несмотря на это несоответствие, продуктивность часто действительно повышается, периоды гипоманни часто сопровождаются созидательной деятельностью. Давно замечено, что между гипоманией и способностью к творчеству есть связь.

Иногда, особенно при гипертимной акцентуации, симптомы гипомании могут быть трудноотличимы от свойственных человеку нормальных особенностей его личности. Хотя довольно часто человек все же осознает некоторую необычность происходящих с ним изменений.

В некоторых случаях вместо повышенного настроения и общительности может проявляться раздражительность и грубое поведение.

В начале гипомании человек как правило с легкостью сохраняет концентрацию внимания на интересующем его занятии. Он меньше спит, меньше отдыхает.

Но по мере развития состояния эта способность может утрачиваться, и на место высокой концентрации приходит активное переключение между интересами и видами деятельности.

В этом состоянии человеку сложно признать, что с ним что-то не так – у него хорошее настроение, он бодр и многое успевает.

Однако гипомания непредсказуема, она может продлиться несколько часов или дней, может длиться несколько месяцев, а может быть предвестником наступающей мании. По мере развития мании состояния способность к критике утрачивается.

Есть ли граница между манией и гипоманией? Она довольно тонка, считается, что мания начинается там, где человек теряет адекватное восприятие себя и ему необходима госпитализация. Гипомания может же протекать и бурно и довольно стёрто. У нас на сайте есть тесты на гипоманию. А разницу между маниакальным и гипоманиакальным эпизодом хорошо описал в своём видео психиатр Сергей Мельников.

  1. Пападопулос Т.Ф. «Острые эндогенные психозы»
  2. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению биполярного аффективного расстройства у взрослых. Мосолов С.Н., Костюкова Е.Г., Цукарзи Э.Э. Ноябрь 2013 г.
  3. Биполярное аффективное психотическое расстройство, многоосевая диагностика, биологическая терапия и реабилитация. Кутько И.И., Панченко О.А., Линев А.Н.
  4. Журнал «News of medicine and pharmacy» 5 (574) 2016

редактор: Сергей Мельников, врач-психотерапевт.

Канал Сергея на YouTube

Summary

Article Name
Маниакальный эпизод и гипомания, симптомы и признаки

Description
Основные симптомы маниакального синдрома, признаки гипомании, мания с психотическими симптомами — все это вы узнаете из статьи про биполярное расстройство.

Author

Собрания

Многозадачность не лучшее качество, когда дело касается проведения собраний

О целесообразности всевозможных совещаний написано огромное количество книжек, и всё равно по вопросу «митингов» нет какого-то общего мнения. Каждый решает для себя сам. Впрочем, трекер производительности и тут может дать пищу для размышлений. Он считает общее время, потраченное на собрания.

Самое интересное. Эта функция умеет считать время, проведённое пользователем в режиме многозадачности. Скажем, в процессе встречи вы активно отвечаете на письма — хоть с компьютера, хоть со смартфона. MyAnalytics фиксирует этот факт и отражает его в отчёте. Если процент таких многозадачных встреч в вашем графике совещаний значителен, стоит задуматься, так ли важны те встречи, на которых вы находите время писать электронные сообщения?

Достигайте успеха

Не стоит сразу же бросать начальнику на стол заявление об увольнении и сжигать все мосты. Подойдите к делу с умом.

АВС-анализ: как узнать, на чём бизнес больше всего зарабатывает

Пригодится любому предпринимателю: и тому, кто заключает миллионные контракты, и тому, кто продаёт одежду для пёсиков через Instagram.

Стоит запомнить и использовать.

Почему надо рассказывать о своём успехе и как это делать правильно

Никто не узнает, какой вы классный, если вы об этом не рассказываете, — это суровая правда. Отбросьте излишнюю скромность!

Особенности развития мании

В некоторых случаях склонность к мании может быть чертой характера, так же, как и склонность к апатии. Повышенная активность, постоянное психическое возбуждение, неадекватно приподнятое настроение, вспышки гнева или агрессии – все это симптомы маниакального синдрома. Так называют целую группу состояний, у которых разные причины и иногда разные симптомы.

К развитию мании приводят как различные жизненные ситуации и происшествия, так и нескорректированные патологические черты характера. Человек, склонный к маниакальному поведению, очень часто одержим какой-либо идеей, он стремится к ее реализации, даже если она нереалистична. Часто больным движут теории, имеющие политические, религиозные или научные обоснования. Довольно часто пациенты проявляют склонность к активной социальной и общественной деятельности.

Значительная часть маниакальных пациентов имеют так называемые сверхценные мысли и идеи. Иногда они могут быть глобальными, иногда это идеи бытового уровня. Со стороны поведение пациентов, рассказывающих о своих идеях, порой выглядит довольно комично. Если сверхценная мысль носит глобальный характер, пациент, наоборот, кажется окружающим вдумчивым и увлеченным. Особенно если ему хватает образования и эрудиции обосновать свои убеждения.

Такое состояние не всегда является патологией, это могут быть индивидуальные особенности психики. Лечение необходимо, если сверхценные мысли и идеи выходят из-под контроля и поглощают всю жизнь пациента, иными словами – мешают жить ему самому или окружающим.

Первичный и вторичный контроль

Мы не можем контролировать количество лет, отпущенных нам жизнью. Мы никогда не узнаем наперед, в какой час и какой день нам суждено умереть. Но мы можем контролировать то, что ест наша семья, какую газонокосилку лучше купить, какую машину выбрать, и какой именно сухой корм подходит для собаки. Этот вид контроля называется «первичным», так как он направлен на то, что ты реально можешь изменить.

Есть и другой вид — «вторичный контроль», который характеризуется адаптацией к миру. Если первичный контроль позволяет менять мир под себя, то вторичный меняет тебя, чтобы соответствовать миру. Можно подумать, что «первичный контроль» предпочтительнее, ведь ты становишься властелином судьбы, но с тобой не согласятся данные исследований из Университета Джона Хопкинса, которые показывают, что «вторичный контроль» тесно связан с ощущением удовлетворенности от жизни, а вот первичный связан с чувством глубокого несчастья. Это исследование в области психологии не означает, что ты должен превратится в хиппи, который просто плывет по течению. Оно просто говорит нам о том, что мы должны видеть разницу между контролем разного типа и понимать, куда может завести тебя каждый из них.

Психологическая картина

Маньяки контроля зачастую являются также перфекционистами, стремящимися защитить себя от внутренней уязвимости; их потребность в тотальном контроле происходит из боязни вновь испытать отчаяние от беспомощности, однажды испытанное в детстве.

Страдающие манией контроля склонны к манипулированию окружающими и оказанию на них психологического или физического давления с целью изменения поведения, что избавляет их от необходимости изменять собственное поведение, привычки и убеждения, и позволяет избежать ощущения собственной внутренней пустоты.
Мания контроля иногда связана с проявлением созависимости. В этих случаях страх быть покинутым одного из зависимых приводит к попыткам контроля в отношении тех, от кого индивид зависит.

В рамках теории «типов личности А и Б», маньяки контроля являются ярко-выраженными личностями типа А, стремящимеся доминировать и руководить. Навязчивое стремление руководить другими также ассоциируется с социопатией.

Gallery

Click here to view the gallery.

Personality

I am Control Freak, master of mass media, ruler of reality.
―Control Freak

Control Freak is a typical geek. He aspires to be a cool person, but fails to do so and has trouble getting girlfriends. In the Teen Titans Go! issue «Bad Girls», Control Freak states that he has never had a girlfriend in his entire life. He also seems to admire the Titans a little as seen in «For Real» when Aqualad states that he seems like a fanboy due to his description of the Titans, which was detailed and did seem like a fanboy description. However, in reality he is a genuine threat.

7 признаков того, что вы тратите слишком много энергии на то, что находится вне вашего контроля

Это происходит потому, что они направляют свою энергию в неправильное русло.  Вместо того, чтобы контролировать собственные эмоции, они пытаются контролировать окружающую среду – и людей вокруг. 

Вот 7 признаков того, что вы тратите слишком много времени, энергии и физических усилий на то, что находится вне вашего контроля: 

1. Вы не умеете играть в команде 

Присоединиться к команде означает, что вам придется отказаться от своей потребности контролировать всё и вся.  Вы не можете руководить, направлять и «дирижировать» всем, что происходит, когда лично влияете лишь на 10% конечного результата. 

Поэтому люди, одержимые манией контроля, предпочитают работать в одиночестве, чем стать равноправным участником коллектива. А если в силу обстоятельств им приходится включиться в командную работу, они начинают диктовать остальным участникам, как им себя вести. 

2. Вы считаете, что вы на 100% ответственны за свой успех

Одержимые манией контроля считают, что приложив достаточно сил и умения, они могут всего добиться. Они не верят в подходящий момент или счастливый случай. 

От них часто слышишь фразы вроде: «Неудача не мой вариант» и чрезмерно критичны к себе, когда дела идут не так, как было запланировано. 

3. Вы тратите массу времени на то, чтобы заставить других людей измениться 

Большинство одержимых контролем считают, что только они знают, как будет лучше для всех и пытаются убедить окружающих вести себя по-другому. 

Они могут читать нотации или становиться агрессивными, или манипулировать событиями исподволь, прячась за кулисами, – в любом случае, они хотят заставить других людей действовать определенным, желательным для них образом. 

4. У вас проблемы с поддержанием конструктивных отношений

Никто никогда не скажет: «А знаешь, чем она мне нравится? Она одержима контролем!». 

Такие люди отталкивают окружающих своими жесткими требованиями и непрошенными советами. Следовательно, им трудно поддерживать здоровые личные и профессиональные отношения. 

5. Вы тратите массу энергии на обдумывание проблем, которые могут случиться

Вместо того, чтобы приготовиться к шторму, одержимые контролем пытаются предотвратить наступление шторма – даже когда не в силах сделать это. 

Они впустую тратят массу времени и сил, в тщетной надежде, что ничего плохого не произойдет, потому что сомневаются в своей способности справиться с трудностями. 

6. Вы не умеете делегировать

Одержимые контролем твердо верят в одно: если ты хочешь, чтобы задание была выполнено правильно, сделай его сам. 

Они отказываются поручать задачи другим, потому что убеждены, что в конечном итоге потратят больше времени, исправляя чужие ошибки. Если же им приходится делегировать поручения или полномочия, они превращаются в микроменеджеров, настаивая на необходимости контролировать каждый шаг исполнителей и подчиненных. 

7. Вам не хватает сочувствия к людям, которые допускают ошибки

Так как одержимые контролем убеждены, что успех зависит исключительно от таланта и приложенных усилий, они не испытывают сочувствия к тем, кто потерпел поражение. Они рассматривают ошибки как признак лени или глупости и убеждены, что каждый должен добиться успеха, независимо от обстоятельств. 

Как отказаться от мании контроля

Одержимые контролем страдают от последствий этого, начиная от постоянной раздражительности до приступов неконтролируемого гнева. Это не только оказывает разрушительное влияние на душевное здоровье, но также приводит к непродуктивной трате времени и энергии – а эти два ресурса по определению ограничены. 

Выход в том, чтобы научиться управлению собственными эмоциями, а не попыткам контролировать всё и всех вокруг.  Чтобы почувствовать себя уверенно, вы должны убедиться в своей способности пережить стресс, неудачи и дискомфорт, преодолеть трудности, а также признать, что не все в мире будет идти так, как запланировано. 

Контроль над собой – вот что поможет вам обрести мир внутри себя, которого вы пытаетесь достичь попытками контролировать свое окружение.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! econet

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий