Растения для повышения лактации и их применение

Как складывать штаны

Хаос в гардеробном шкафу очень напрягает, ведь вещи теряют свой первоначальный вид и без глажки их не надеть. А постоянные поиски нужных предметов гардероба надоедают. Так случается из-за неумения компактно расходовать внутреннее пространство шкафа. Научиться этому просто, достаточно приложить немного усилий и пересмотреть организацию хранения вещей. Быстро разобрать завалы, компактно сложить джинсы и навести порядок, помогут современные лайфхаки.

Существует много методов, чтобы организовать хранение вещей, и компактно сложить джинсы, но для начала нужно освоить самые простые из них. Даже неопытная хозяйка сможет в короткий срок навести порядок в шкафу.

Красиво сложить джинсы, чтобы при этом они занимали мало места на полке, можно классическим способом:

  1. Для этого складывают штанину к штанине, а край подгибают до колена.
  2. Верхнюю часть заворачивают на получившийся прямоугольник.
  3. Если штаны из облегченного денима, то можно сложить их еще раз.
  4. В шкаф складывают полученные компактные стопки рядами.

Как бы ни складывали джинсы, на местах сгибов всегда образуются заломы. Быстро и компактно сложить их, чтобы они не измялись, поможет дедовский метод. Для этого их укладывают классическим способом, но в места сгиба подкладывают валики из мягкой ткани или полотенца. Они не дадут штанам сминаться и образовывать заломы. Обычно для этой цели использовали вафельные полотенца.

Такой способ подходит для хранения вещей в шкафу или чемодане. Ведь отправляясь в путешествие или командировку, не всегда есть возможность взять с собой компактный дорожный утюг. А такой простой лайфхак поможет сохранить презентабельный вид джинсов.

Как правильно сложить рулон:

  1. Джинсы хорошо отгладить, расправить карманы, свернуть штанину к штанине. Выровнять швы.

Способ очень хорош, но с тянущимися тканями нужно быть аккуратными. Особенно если рулон сворачивают от пояса к нижнему краю и фиксируют штаниной. Она в процессе может растянуться, что не подходит для облегающих моделей.

Компактно хранить джинсы, свернутые рулоном, удобнее всего в глубоких ящиках, чтобы все ряды были на виду. Можно сортировать их по цвету, сезонности или моделям. Все зависит от предпочтения хозяйки. В Японии убирают свертки в корзины для белья, которые потом расставляют на полках в шкафу или комодах. Наводить порядок, таким образом, просто и быстро.

Вещи на полках в магазине всегда сложены аккуратно и компактно

Многие хозяйки обращают на это внимание и задумываются, как сложить штаны подобным способом дома, чтобы они занимали меньше места

Изделия в оригинальной упаковке всегда сложены компактно, что позволяет экономно распределять место на полках. Дома сложить джинсы можно так же, при этом их не обязательно хранить в пакете. Способ очень похож на классический, но немного от него отличается:

  1. Для начала нужно прогладить джинсы, после чего дать им остыть, и компактно сложить штанины друг на друга, так чтобы все швы совпадали.
  2. Треугольник шагового шва завернуть наверх.
  3. Руками разгладить штаны, сложить нижний край до половины колена, после чего завернуть еще раз.

Первый вариант — скрутить их в трубочку. В таком виде пара займет минимум места, а набор джинс и брюк получится хранить даже в выдвижном ящике. Второй вариант — идеален для того, чтобы сложить вещи в горизонтальную стопку. А третья идея поможет хранить брюки в ровной вертикальной стопке, по методу КонМари.

Попробуйте сложить ваши футболки этим способом — те, кто пробовал, говорят, что даже ткань так меньше мнется. А стопки выглядят ровными и аккуратными.

Предлагаем ознакомиться Как расширить пояс в джинсах

Если вы приверженец вертикального хранения, попробуйте эту методику. Хотя ткань помнется гораздо больше — этот вариант подойдет, если перспектива глажки перед тем, как надеть вещь, ее не пугает.

Можно ли йодную сетку при беременности. Можно ли при беременности

Не существует такой домашней аптечки, в которой бы отсутствовал йод. Доступный в ценовом сегменте и эффективный, как бактерицидное средство, йод обрел популярность издавна, но о применении йодотерапии (сетки) стало известно лишь вначале прошлого века. Она оказалась настолько действенной, что могла облегчить страдания человека при двадцати серьезных недугах.

Отдельного разговора заслуживает применение йодотерапии при беременности – важнейшем периоде в жизни женщины, требующем осторожности при использовании любого, даже простейшего, из лекарств

Степень безопасности йода

Давно известный и экологически безопасный препарат нужно все-таки использовать с осторожностью, убедившись для начала, не вызовет ли «рисунок йодом» ожогов и аллергических реакций. Каким бы привычным и используемым с детства ни было лекарство, во время беременности организм может среагировать на него абсолютно по-новому, то, что называют неадекватно

Каким бы привычным и используемым с детства ни было лекарство, во время беременности организм может среагировать на него абсолютно по-новому, то, что называют неадекватно.

Хоть йод имеет намного меньше противопоказаний, нежели другие препараты, применение его должно быть аккуратным и проводиться в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Если у женщины дефицит йода

Беременный организм очень отличается от обычного тем, что работает на двоих, быстро исчерпывая запасы витаминов и микроэлементов и требуя срочного их восполнения в достаточном количестве. Йод занимает одно из ведущих мест в формировании нового самодостаточного и здорового организма.

Он является своеобразным регулятором температуры тела и энергетического обмена, скорости биохимических реакций, метаболизма некоторых витаминов и, что самое важное для беременной и плода – процесса развития и роста организма. Наличие йода необходимо для развития нервно-психической системы и более качественного потребления кислорода тканями

Кстати, тест на йододефицит тоже проводят на основе нанесения йодной решетки. Рисуют сетку, как правило, на бедре (где она менее заметна) и наблюдают, когда рисунок исчезнет:

  • через три часа посла несения – плохо, йода в организме мизерное количество, его запасы нужно сочно восполнять;
  • через шесть часов – уже лучше, но рацион необходимо усилить йодосодержащими;
  • через сутки – все в порядке, уровень йода в организме в пределах нормы.

Инструкция по нанесению йодовой сетки

Беременные очень подвержены различным простудным заболеваниям и не застрахованы от травм, растяжек и ушибов. Во всех этих случаях необходимым и самым действенным спасением оказывается обычная бутылочка с йодом.

И, казалось бы, ну, какая хитрость может быть в нанесении сетки – нарисовала себе «картину йодом» и жди, пока полегчает…

Йодовая сетка тоже имеет свои правила, без соблюдения которых никакого эффекта может и не быть.

  1. Наносите сетку на чистую сухую кожу, желательно на ночь.
  2. Не злоупотребляйте лечением, не рисуйте решетку чаще трех раз в неделю, иначе просто обожжете кожу.
  3. Для нанесения используйте пятипроцентный йод.
  4. Не наносите секу на кожу в области сердца, а также на пораженную кожу (ожоги, высыпания, покраснения).

Как действует сетка

Йод, попадая сквозь кожу внутрь пораженного участка, распространяется с кровью и уничтожает болезнетворные бактерии, посредством сворачивания их белков. Таким образом, боец-йод побеждает, сначала притормаживая развитие болезни, а затем и совсем изгоняя ее из организма.

Для беременных йодовые сетки остаются оптимальным методом лечения, поскольку жестко воздействуют лишь на болезнетворные микробы, принося в целом пользу материнскому и развивающемуся организмам.

С некоторыми заболеваниями вполне можно справиться безопасным и доступным способом – нанесением йодной сетки .

Перед нанесением йодной сетки следует провести тест на чувствительность к йоду. Для этого в области шеи или груди рисуют небольшой штрих. Если в течение 10-15 минут не возникнет жжение, зуд либо дискомфорт, то можно приступить к лечению.

Как правильно сделать йодную сетку?

Йодную сетку удобно наносить ватными палочками (их еще применяют для чистки ушей). Их смачивают в 5-процентном растворе йода и рисуют решетку из горизонтальных и вертикальных полос. Расстояние между полосами – около 1 см.

Лечебный эффект йодной сетки заключается в том, что йод, проникая в мышечные ткани и кровеносную систему, губительно действует на болезнетворные микроорганизмы. Отлично справляется йод с бактериями, которые проникают в организм через поры кожи.

Нехватка йода в организме.

При помощи йодной сетки можно определить, испытывает ли организм нехватку йода. Особенно внимательно к этому надо относиться беременным женщинам, так как дефицит йода в период формирования ребенка может вызвать рождение физически и умственно неполноценных детей.

https://youtube.com/watch?v=1jLdKfiBg9o

На внутренней поверхности бедра следует нанести йодную сетку:

  • Если через 3 часа она исчезнет, значит нужно немедленно обратиться к врачу для лечения йододефицита.
  • Если йодная сетка исчезла через 6-8 часов — это значит, что содержания йода в организме недостаточно, но эта проблема решается пересмотром рациона питания. Следует включить в ежедневное меню морскую рыбу, морепродукты, морскую капусту и другие продукты, содержащие йод.
  • Если содержание йода в организме в норме, то йодная сетка исчезнет через сутки.

Лечение кашля йодной сеткой

Йодная сетка особо эффективна в начале заболевания, так как помогает локализовать воспалительный процесс. Йод проникает в кровеносную систему и усиливает кровообращение. Следует учитывать, что при температуре свыше 38 °С делать йодную сетку нельзя. При ангине сетку наносят на горло, при воспалении легких – на грудь. При кашле сетку рисуют на горле утром и вечером.

Лечение насморка и простуды

Хотите избавиться от насморка побыстрее? Лечитесь йодной сеткой. На крылья носа и переносицу очень аккуратно тонкими линиями нанесите йодную сетку

Действуйте осторожно, если перестараетесь, кожа может покраснеть, облупиться и облезть, как после солнечных ожогов

При простуде йодную сетку наносят на ступни ног и икроножные мышцы.

Лечение ушибов

Первая помощь при ушибе – приложить к месту ушиба холод (например, кусок льда, обернутый тканью). Это способствует рассасыванию отека, который возникает в местах ушиба. Йод пока наносить нельзя.

Только через сутки на место ушиба можно нанести йодную сетку, которая ускорит заживление ушиба и поможет быстрее избавиться от синяка.

Йодная сетка при беременности.

При беременности йодная сетка поможет восполнить недостаток йода в организме .

Кроме того, йод считается экологически чистым и безопасным лекарством

Поэтому йодом целесообразно лечить простуду, так как во время беременности необходимо проявлять особую осторожность при применении фармакологических препаратов

Йодная Сетка: Целебные Свойства Простых Линий

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодной сетки.

С помощью йодной сетки можно: -выявить дефицит йода в организме; -вылечиться от кашля; -победить насморк и простуду; -ускорить заживление ушибов;

-лечиться женщинам во время беременности.

Дозировка и рецепты

Крапива при лактации может использоваться в разном виде. Чаще всего это, конечно, отвары или настои, как «сольные», так и в комбинации с другими травами. Но помимо напитков, эту траву можно применять для приготовления супов, салатов и даже выпечки. В любом случае ее полезные для кормления свойства останутся.

Как и любые другие «нововведения», принимать крапиву кормящей маме следует осторожно, начиная с небольших порций – по 1 столовой ложке. Затем, если признаков аллергии или непереносимости нет, можно постепенно увеличивать объемы

Для увеличения количества грудного молока отвары крапивы рекомендуется пить примерно за полчаса до кормления. Рецепт можно подобрать по своему вкусу или наличию необходимых добавок:

  1. 25 листьев крапивы залить литром кипятка, довести до кипения и через минуту выключить. Настоять полчаса и принимать по трети стакана трижды в день.
  2. Стакан высушенных листьев залить таким же количеством кипятка, укутать и настаивать около 1-1,5 часов. Принимают теплым, трижды в день.
  3. Ложку сухой крапивы смешать с ложкой тысячелистника и семян укропа, залить 1 л кипящей воды и настаивать не меньше 2 часов. Принимают охлажденным.
  4. Можно пить крапиву, добавляя ее в привычный белый, .

Чтобы растение действовало как нужно, следует обязательно соблюдать питьевой режим. Кормящая мама должна в день выпивать не меньше 2-2,5 л жидкости.

Отвар крапивы для лактации – не единственный вариант использования этой травки. Ее также можно использовать в свежем виде.

Салат с крапивой

100 г черемши и листьев крапивы некрупно нарезать и смешать с измельченным вареным яйцом. Заправить салат можно сметаной или рафинированным растительным маслом.

Крапивный суп-пюре

Из 200 г говядины варят бульон, снимая пенку. Затем добавляют в него нарезанные овощи: 3 картофелины, треть моркови, луковицу. Когда овощи сварятся, из кастрюли вытаскивают лук и морковь, а картошку разминают толокушкой. В кипящий суп добавить нарезанные листья крапивы (200 г) и варить 2 минуты, посолить по вкусу и снять с огня. В готовое блюдо добавить сок одного лимона, настоять несколько минут и подавать на стол с вареным яйцом и ложкой сметаны.

Зеленый пирог

Тесто можно купить готовое или приготовить самостоятельно. Для этого потребуется смешать 200 г муки, 100 г творога, 100 мл растительного масла и немного соли. Тесто делят на две части, одна служит основанием пирога, вторая – «крышкой». Для начинки используют нарезанные листья крапивы (300 г), зелень по вкусу (укроп, перья лука, шпинат, щавель), жирный творог (200 г) и сметану (150 г). Сверху пирог смазывают взболтанным яйцом и выпекают в разогретой до 180 градусов духовке около 30-40 минут.

Крапива при ГВ – безопасное и эффективное средство, которое поможет решить сразу несколько проблем. Однако, как и в других случаях, с ней следует быть осторожными

Очень важно соблюдать дозировку и все меры предосторожности, чтобы не навредить своему здоровью и здоровью малыша

Первая ассоциация, связанная с крапивой — это жжение. Ни для кого не секрет, что при соприкосновении с ней человек испытывает неприятные ощущения. Они хоть и безвредны, но довольно чувствительны. Но крапива для лактации – это находка для женщин в период кормления новорожденного.

Однако это растение является одной из целебных трав, которая обладает большим разнообразием витаминов и минералов. Одной только аскорбинки в её составе больше, нежели в лимоне или смородине. Также она содержит такие витамины, как А, отвечающий за зрение, Н, принимающий участие в правильной работе нервной системы, а также нормализации работы печени. Также в крапиве есть витамин К. Этот витамин отвечает за свёртываемость крови, а также помогает избежать остеопороза, и ко всему прочему, укрепляет мышцу сердца.

Также эта трава богата магнием и кальцием. Магний укрепляет мышечную систему, а благодаря кальцию ногти, волосы и костная система становятся крепкими. В листьях растения находится такое вещество, которое способствует защите организма от бактерий и вирусов.

Таблица витаминов, содержащихся в крапиве

Какие травы можно и нужно пить после родов?

С давних времен, когда недоступны были достижения современной фармацевтики, травы широко использовались в практике профилактики и лечения множества заболеваний. Активно применяли их и для женщин после родов. Настои трав оказывают комплексное действие:

  • помогают лучшему сокращению матки;
  • препятствуют кровотечению;
  • снижают риск воспалений;
  • позитивно влияют на показатели крови например, гемоглобин;
  • продуцируют выработку молока;
  • регулируют уровень сахара и кислотно-щелочной баланс.

Применять травы можно в сборе или чередовать настои из какой-то одной травы, в зависимости от того, какое воздействие в данный момент предпочтительнее.

Приготовление настоя

Настои предпочтительнее отваров – настаиваясь в горячей воде, трава мягко и более полно отдает свои целебные компоненты. Приготовить напиток легко и просто с помощью термоса – поместить туда около 2 ст. л.

сухой травы или сбора из расчета на 1 л воды и дать настояться. Если настой кажется слишком концентрированным, можно разбавить его водой. Обычная доза на 1 прием – около 1/3 стакана готового настоя 2-3 раза в день.

Подсластить напиток лучше медом, а не сахаром, пить в теплом виде.

Травы для восстановления после родов

Принимать полезные напитки можно уже в первые дни после родов, продолжать – по желанию и отсутствию негативных реакций у мамы и малыша, если она кормит грудью. Конечно, злоупотреблять активными компонентами не следует: нельзя длительно применять одну и ту же траву, а также пить отвары большими дозами, заменяя ими утоление жажды чистой водой.

Каждая трава имеет свои приоритетные и дополнительные свойства.

Крапива

Пить крапиву после родов – давняя традиция, эта трава издавна славится кровоостанавливающим и противовоспалительным действием. Особенно активно стоит ее применять в первые 1-2 дня после родов для профилактики кровотечений. Хороша крапива и для поднятия гемоглобина, понижения уровня сахара в крови, женщины отмечают, что она прекрасно «нагоняет молоко».

Тысячелистник

Мощное кровеостанавливающее. Его рекомендуют в первый же день после родов для того, чтобы шейка матки закрылась более полно и безболезненно.

Настой тысячелистника назначают при обильных кровотечениях, не только маточных, но и геморроидальных, а также из носа. Можно пить его при обильных месячных, когда цикл восстановится.

Дополнительное действие, весьма полезное для мам – успокаивающее.

Пастушья сумка

Эту травку рекомендуется пить первые 10 дней после родов – самостоятельно или в составе сбора. Она помогает сокращаться матке, имеет противомикробное действие, препятствует грибковой флоре и размножению простейших.

Пастушья сумка благотворно воздействует на кишечник, усиливая его перистальтику, способствует исчезновению воспалительных процессов в почках, печени, мочевом и желчном пузыре.

С осторожностью применять при гипотонии – трава может снижать артериальное давление

Водяной перец

Экстракт этого полезного растения продается в аптечной форме, но можно заварить и сухую траву. Это незаменимое и давно испытанное средство для сокращения матки и уменьшения кровотечений.

Душица

Эта ароматная травка имеет приятный вкус и массу полезных качеств.

Это болеутоляющее, успокаивающее и антимикробное воздействие на организм, кроме того, ее настой способствует профилактике застоя мочи, что очень важно после родов. Чай с душицей поможет при бессоннице, пониженном настроении или чрезмерной возбудимости – настоящая находка для молодых мам, не так ли? Дополнительный бонус – усиление лактации

Чай с душицей поможет при бессоннице, пониженном настроении или чрезмерной возбудимости – настоящая находка для молодых мам, не так ли? Дополнительный бонус – усиление лактации.

Применяются для приготовления настоев и другие растения, не имеющие прямых противопоказаний при грудном вскармливании: ромашка, фенхель, укроп, листья малины, липа, тмин, пажитник, календула, эвкалипт и др.

Противопоказания

Общим противопоказанием для употребления травяных чаев является аллергическая реакция – она может быть на любой компонент сбора. Если она наблюдалась хотя бы раз у мамы или у ребенка на ГВ, данную траву исключите.

Ряд растений не рекомендуется для приготовления чаев при грудном вскармливании, это:

  • все ядовитые и токсичные растения – зверобой, омела, чистотел, софора и т.п.;
  • травы с горьким вкусом, который может испортить молоко – полынь, пижма;
  • угнетающие лактацию – шалфей, аир, девясил, мята перечная в больших количествах, хмель, листья ореха.

Если сомневаетесь в целесообразности применения какого-либо растения, лучше перестраховаться и воздержаться, или заменить его другим – выбор достаточно велик.

Рецепты народной медицины на основе крапивы

Польза майской крапивы помогает избавиться от многих неприятных симптомов. На основе растения готовят несколько целебных средств и применяют их при заболеваниях в небольших количествах.

Отвар крапивы

Польза отвара крапивы внутрь проявляется при желудочных расстройствах, воспалительных процессах в организме и обильных кровотечениях. Делают целебное средство так — пару больших ложек сухой травы заливают 500 мл кипятка и оставляют запариваться на 3 часа.

Затем отвар фильтруют. Пить отвар крапивы полезно по 5 глотков на пустой желудок — средство быстро приносит результат. Применяют его и наружным образом, отваром ополаскивают волосы для лучшего роста.

Спиртовая настойка крапивы

Большую пользу сушеная крапива приносит в сочетании со спиртом, свойства настойки прекрасно помогают при простудах, кровотечениях, упадке сил и воспалениях суставов. Готовят средство так:

  • сушеную траву перетирают, чтобы получить 2 стакана измельченного сырья;
  • крапиву засыпают в небольшой стеклянный сосуд;
  • заливают стаканом спирта и аналогичным количеством чистой воды.

Как следует перемешав полезную настойку, на 2 недели ее убирают в темное место, а затем фильтруют и используют по назначению.

Важно! При употреблении спиртовой настойки необходимо контролировать дозировки — в больших объемах средство нанесет несомненный вред

Чай из крапивы

Для похудения, нормализации аппетита и для общего оздоровления приносит пользу крапивный чай. Готовят его как из свежесобранной, так и из сухой травы — ценные свойства сохраняются в обоих случаях. Обычный рецепт приготовления выглядит так:

  • крапивные листья заливают теплой водой в кастрюле;
  • на медленном огне доводят до закипания;
  • после этого сразу выключают и на полчаса оставляют под крышкой.

Пить готовый чай можно до 3 раз в сутки, в объеме стакана, лучше всего незадолго до того, как поесть.

Рекомендуем к прочтению: Чай с мятой: полезные свойства и противопоказания, как сделать

Сок крапивы

Польза сока крапивы особенно ярко проявляется при наружном применении — средство способствует заживлению ранок и язв. Принимают его и внутрь — польза крапивного сока помогает справиться с нехваткой витаминов и желудочными недугами.

Приготовить полезный сок очень легко, нужно пропустить через блендер тщательно вымытую свежую крапиву, а затем отжать кашицу через марлю. Поскольку сок обладает довольно высокой концентрацией ценных веществ, во избежание вреда принимать его нужно понемногу — трижды в день всего по большой ложке.

Порошок крапивы

Польза корней крапивы и ее листьев проявляется в целебном порошке. Для его получения необходимо просто растереть как можно мельче сухое сырье, а потом несколько раз просеять через сито, пока порошок не станет совершенно однородным.

Используют средство для приготовления чая, полезный порошок удобно применять для создания домашних косметических масок.

Как крапива воздействует на месячные

Лечебные свойства крапивы вызваны богатым химическим составом, в который входят кальций, витамины К и С, железо и хлорофилл. Как каждый из них влияет на критические дни и обильность кровотечения, далее подробно:

  1. Филлохинон активно задействован в процессах свертываемости крови. Синтез большей половины белков, участвующих в появлении на месте ранки сгустка крови, происходит как раз под его воздействием. При нехватке филлохинона в организме процессы заживления замедляются, их сопровождают существенные кровопотери. Когда он присутствует в достаточном количестве, все соединения, обеспечивающие гомеостаз, нормализуются. Активно принимая участие в коагуляции крови, витамин К сокращает продолжительность месячных и помогает стенкам матки скорее восстановиться.
  2. Обычно при интенсивности менструации железо вымывается из организма вместе с кровью. Химическое соединение в составе листьев крапивы оперативно восполняет все потери, являясь отменным предупреждением анемии.
  3. Правильному и полному усвоению железа способствует аскорбиновая кислота. Этот витамин обладает еще и безусловными антиоксидантными качествами. Функциональная активность эндометрия сохраняется дольше, в тканях снижается процент свободных радикалов, оказывается общеукрепляющий эффект на организм. Примечательно, что в листьях крапивы концентрация этого органического соединения значительно выше, чем в смородине и лимоне.
  4. Кальций принимает активное участие в каждой из фаз гемостаза. Также этот минерал связывает гепарин: кровь сгущается, образование тромба облегчается.
  5. Скорейшее заживление стенок матки, укрепление мембран клеток, ускорение регенерации – прерогатива хлорофилла. Этот элемент обладает также антибактериальным эффектом.

Описываемое народное средство оказывает на организм мягкое, щадящее воздействие. Но даже несмотря на это, заниматься самолечением не рекомендовано! Нужна предварительная врачебная консультация, чтобы исключить существование противопоказаний для подобного рода воздействия на менструальные дни.

Корректные рекомендации о том, как пить крапиву при обильных месячных, должен предоставить врач-гинеколог. В каждом индивидуальном случае схема и форма приема этой лекарственной травы могут разниться.

Сбор и хранение крапивы

Наибольшую пользу приносит трава, собранная весной или в самом начале лета — это касается и корней, и листьев. Допустимо использовать растение, собранное в июле или августе, но ценные свойства будут значительно меньше.

Проводить сбор нужно в сухую и ясную погоду, в экологически чистом районе, подальше от промышленных объектов и дорог. После сбора крапиву нужно использовать сразу или засушить на свежем воздухе в тени. После того как листья, стебли и корни высохнут, их понадобится разложить по бумажным пакетам или сухим стеклянным банкам.

Полезные свойства засушенная крапива может сохранять до 2 лет. После этого лучше провести новый сбор лекарственного сырья.

Как влияет на лактацию и ребенка?

Если обогатить свой рацион этим полезным растением в период грудного вскармливания, то можно наладить лактацию. Количество вырабатываемого молока увеличивается, повышается его жирность и общая питательная ценность.

Одновременно с этим организм грудного ребенка получает все необходимые питательные вещества, его нервная система укрепляется, малыш становится менее плаксивым

Особенно важно, что детский организм в полном объеме получает железо, которое необходимо для его нормального роста и развития

Но, несмотря на всю пользу крапивы включать ее в рацион кормящей мамы следует аккуратно
и соблюдая некоторые советы. Для использования в пищу необходимо выбирать молодые растения, которые были собраны вдали от дорог и крупных промышленных объектов. Если такой возможности нет, то приобрести растение можно в сухом виде в аптеке. Крапива может присутствовать в рационе женщины во время лактации в различных видах.

Как приготовить травяной сбор?

Существует несколько вариантов приготовления этого средства:

В дальнейшем 1 ст.л. сбора заливают стаканом кипящей воды и настаивают полчаса, затем процеживают и пьют. В сутки достаточно употреблять по три стакана полученного настоя
. Каждый раз следует готовить новую порцию.

Важно!
Пить отвар следует за 30 минут до прикладывания ребенка к груди. Очень важно в это время соблюдать правильный питьевой режим – молодая мама должна выпивать не менее 2 литров чистой воды за 24 часа

Отвар следует пить в теплом виде.

Как принимать при ГВ?

Вводить в рацион это растение можно уже через месяц после родов. При этом, как и любое другое лекарственное растение, его следует употреблять в первые разы в минимальных количествах и желательно сразу после утреннего прикладывания ребенка к груди.

Вводить в рацион крапиву лучше всего именно в виде отваров
. При этом в первый раз, разрешается выпить не более 100 мл. Если у ребенка не появились никакие побочные эффекты и самочувствие матери, не изменилось в худшую сторону, то в каждый следующий раз объем отвара допустимо увеличивать на 30 мл. Максимально допустимая разовая доза – 250 мл.

Отвар следует принимать в чистом виде, не добавляя в него никаких ингредиентов.

Если у ребенка появилась аллергия, то введение крапивы в рацион следует отложить до тех пор, пока ему не исполнится 6 месяцев.

Как еще употреблять кормящей маме?

Но в рационе женщины во время лактации это полезное растение может присутствовать не только в виде отваров. Из крапивы можно приготовить и массу полезных и очень вкусных блюд
.

Польза крапивы для кормящей мамы

Налаженное грудное вскармливание – тернистый путь. Опытные мамы знают, что лактация сопровождается кризисными моментами, когда выработка молока существенно снижается. Среди народных лактогенных средств, крапива при грудном вскармливании известна как проверенный, известный еще со времен бабушек, метод, который пользуется популярностью и сегодня.

Крапива – растение, широко используемое и в пищу, и как ингредиент многих лекарственных препаратов. В его состав входят витамины группы B, витамин C в особо большом количестве (100-200 мг на 100г), витамины E, A, минералы – железо, фосфор, йод, медь, калий, натрий, марганец и органические кислоты. Такой многокомпонентный концентрат оказывает весомую пользу во время лактации, благотворно воздействуя на организм женщины.

Можно ли пить крапиву при грудном вскармливании? Настои, отвары, супы и салаты на основе жалящего растения рекомендовано принимать в период естественного вскармливания. Помимо пользы для всего организма, эффективно помогает крапива для лактации – увеличивает выработку грудного молока. Оптимально начать пополнять запасы витаминов и минералов еще во время беременности, со второго триместра.

Крапива при лактации насыщает молоко и необходимыми микроэлементами, в частности железом. Это служит профилактикой развития железодефицитной анемии у ребенка и его матери.

Кроме прибавки количества молока, улучшается его качество – повышается содержание белка и полезных жиров. Растение обладает общеукрепляющим, тонизирующим, противовоспалительным, ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием.

Благодаря своим свойствам крапива после родов кормящей маме помогает справиться со стрессом, усталостью и бессонницей. Она способствует улучшению обмена веществ, нормализирует менструальный цикл, укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает резистентность организма к инфекциям.

Крапива при ГВ

После родов не все кормящие женщины могут нормально кормить своих крох грудью. Некоторые из них начинают принимать лекарства, а кто-то надеется на помощь народной медицины, опираясь на положительные отзывы других мам. Многие утверждают, что крапива для лактации является спасительным средством, которое благоприятно сказывается на увеличении количества молока.

Чтобы наладить процесс лактации, некоторые женщины после родов начинают пить отвар крапивы, для которого берут 1 столовую ложку измельченной травы и настаивают ее в стакане кипятка. Готовый отвар следует принимать по 1 столовой ложке три раза в день. Полезные вещества этого растения могут улучшить общее состояние измотанного организма женщины после родов.

Необязательно принимать отвар, состоящий только из одной травы. Можно пить чаи для увеличения лактации, в состав которых входит крапива. Их можно найти в аптеках. Также для приготовления отвара можно использовать дополнительные ингредиенты: укроп, тмин, эстрагон и др.

Чтобы наладить выработку молока, некоторые кормящие мамы используют такой рецепт. Нужно взять 2 столовые ложки смеси крапивы, семян укропа и аниса и залить их одним стаканом кипятка. Через час готовый настой уже можно пить. Принимать это средство нужно по трети стакана в день.

Молодым мамам стоит учитывать, что этот способ для улучшения лактации подходит не каждой женщине. Если применение настоя через несколько дней не поможет, то лучше отменить такой способ лечения. Например, если у матери наблюдаются проблемы с пищеварением, то крапива не сможет помочь в данной ситуации. Поэтому стоит проконсультироваться у лечащего врача.

Несмотря на то, что это средство помогает после родов быстро прийти в норму, восстанавливает силы, поднимает уровень гемоглобина в крови, оно не всегда может помочь в решение проблем с лактацией. В некоторых случаях крапиву рекомендуют заменить анисом или мятой. Это делается в связи с тем, что крапива во время грудного вскармливания увеличивает количество молока посредством улучшения общего физического состояния женщины, однако при длительном приеме крапива наоборот может вызвать уменьшение количества молока.

Проблема у молодой мамы может возникнуть по разным причинам. Так, после родов многие матери испытывают стресс, а также может возникнуть нарушение в работе пищеварительной системы. Для решения таких проблем используются другие травы и медикаменты.

Тем не менее, не стоит сразу отказываться от приема отвара крапивы, так как она может помочь в общем укреплении истощенного материнского организма.

Эффективна ли при задержке

Проблема нерегулярности цикла актуальна для любой девушки, в планы которой входит материнство. Зачать ребенка в таком случае бывает достаточно сложно. В этой ситуации многие медицинские источники советуют использовать крапиву. Можно ли пить ее для нормализации цикла? Да, особенно если это травяной сбор, где жгучая трава перемешана пополам с пижмой. Смесь этих растений заливается кипятком и настаивается 10-12 часов. Готовый настой необходимо принимать до 4 раз/день. Пижма нормализует обменные механизмы, а витамин С в составе крапивы – гормональные процессы.

Установить баланс гормонов эффективно сможет пакетированная или листовая крапива: при месячных – обильных или нерегулярных – рекомендовано лечение чаями из этой травы (2 двухнедельных курса с недельным перерывом между ними). Применять чаи из этого растения можно наряду с другими лекарственными средствами. После курса лечения очаги воспалений будут устранены, цикл восстановлен, нервная система укреплена, а организм насыщен полезными витаминами.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий