Как убрать живот после родов

Правильный ночной отдых после кесарева

Несмотря на частоту проведения абдоминального родоразрешения актуальным остается вопрос: когда можно и нужно ли спать на животе послекесарева сечения? По мнению одних медиков – расположение женщины в такой позе опасно для здоровья, однако, другие, наоборот, советуют находиться в этой позиции во время сна.

Сон на животе до и после заживления швов: аргументы «за» и «против»

Достоинства

Послеоперационный период необходимо использовать для реабилитации организма. Одним из важных составляющих этого процесса является сон. Однако многие врачи советуют прибегнуть к нему, как к способу восстановления прежней формы живота и фигуры в целом.

В пользу ночного отдыха в таком положении они приводят следующие аргументы.

  1. Способность органов принимать свое первоначальное местоположение.
  2. Усиление сократительной способности маточной стенки.
  3. Улучшение обменных процессов.
  4. Восстановление мышечного каркаса живота.

Если в силу определенных причин спать на животе не представляется возможным, то врачи рекомендуют лежать в таком положении во время дневного отдыха. Двух или трех часов будет вполне достаточно.

Недостатки

Несмотря на доказанную необходимость, специалисты приводят также аргументы против такого метода. В качестве первой причины указывается болевой синдром, который формируется вследствие операции и исчезает спустя несколько дней (недель).

И если в этот период сдавливать поврежденные ткани массой своего тела, то боль будет только усиливаться. Это приведет к мучениям в ночные часы, раздражению и не добавит отдыха и облегчения. Ни о какой красоте в этот период говорить не приходится.

Второй причиной считается болезненность груди. Лактация приводит к набуханию желез, и увеличению их в размерах. Отдых на животе будет не только вызывать неприятные ощущения, но и способствовать непроизвольному выделению молока, в результате чего одежду придется менять несколько раз за ночь. Кроме того, систематическое сдавливание груди может привести к образованию уплотнений.

Рекомендуемые позы для сна

Сон в послеоперационном периоде очень важен для скорейшего восстановления сил и здоровья организма. Поэтому для получения полноценного отдыха и расслабления можно выбирать любую позу: на спине, животе, боку. Каждая из них имеет свои преимущества и недостатки.

О пользе сна на животе уже было сказано выше. Сколько спать, тоже определяет сама мамочка

Следует добавить, что ложиться и вставать с постели необходимо с большой осторожностью, медленно и аккуратно. Многие предпочитают спать на боку, считая данную позу нейтральной и безболезненной

Действительно, в этом положении организм (места разреза и молочные железы) не испытывает нагрузок, вследствие чего отсутствует и боль.

Сон в нейтральной позе может негативно отразиться и на матке, которая гораздо дольше будет приходить в норму, напоминая о себе периодически появляющимися болями в нижней части живота.

Врачи советуют спать и на спине, но только при использовании специального бандажа. В противном случае, существует вероятность увеличения периода восстановления, а послеоперационное заживление швов будет происходить медленнее.

Существует определенная категория женщин, которые почему-то любят поспать в сидячей позиции, удобно устроившись в кресле или на диванчике. В случае кс этого делать нельзя, поскольку увеличивается нагрузка на матку, что может привести к внутреннему кровотечению.

hp-promotion-tiles-portlet

Почему после родов нужно лежать на животе?

Долгие месяцы беременная женщина спит не так, как ей удобно, а так, как может по состоянию здоровья и особенностям прохождения беременности. А ведь многие любят вытянуться и обнять подушку.

Но эта роскошь становится доступна только спустя время после рождения ребенка.

Когда можно уже лежать на животе после родов ? Как это влияет на здоровье недавно родившей женщины? Многие считают, что после рождения ребенка ложиться так можно спокойно, даже не опасаясь последствий для женского тела.

В каких случаях это вредно

Приятно наконец-то сменить положение, однако, не всем настолько безопасно будет лежание в этой, пусть и любимой, позе. Можно ли лежать на животе после родов всем или есть некоторые исключения и возможные риски? На это влияют особенности восстановления организма и общее самочувствие молодой мамы. Опасны следующие случаи.

  • Если есть загиб матки. В таком случае нахождение в подобной позе создаст препятствие для выхода послеродовых выделений, что чревато развитием эндометрита или какого-либо другого воспалительного заболевания.
  • Сердечные проблемы. Грудная клетка, когда мы лежим не на спине, сдавливается и затрудняет дыхание. Это может привести к изменению ритма сердца.
  • Излишний вес. На эту область тела может возникнуть большое давление, последствиями такой нагрузки могут стать смещение органов малого таза по отношению к их естественному месту.
  • Заболевания позвоночника. Особенно чреваты заболеваниями шейный и поясничный участки. Эта поза за длительное время приводит к дискомфорту в области позвоночника, а это в свою очередь чревато обострением разных имеющихся проблем.
  • Болевые ощущения в области матки. Некоторые очень остро чувствуют маточные сокращения. Для профилактики этого им следует не принимать данную позу первые 3-4 дня после родоразрешения.

В целом для того, чтобы стимулировать маточные сокращения, не обязательно причинять себе неудобства, особенно если вы любите спать на спине. Достаточно переворачиваться на 15-20 минут каждый день, чтобы добиться необходимого оздоравливающего эффекта без особых неудобств.

Прочтите также  Мастурбация после родов: можно ли и когда лучше начинать?

В каких случаях это неудобно

Для многих спать лицом вниз очень удобно. Однако после родов ситуация может измениться, и даже самым страстным поклонникам спать таким образом может оказаться неудобным положение, прежде такое комфортное. Что может помешать получать удовольствие от сна? Вот некоторые причины, которые в силах повлиять на расслабление:

  • травматичные роды. Этот процесс может принести разрывы промежности, и тогда каждое движение сопровождается острой болью. Однако, при этом не стоит полностью придерживаться постельного режима, ведь все равно организм должен функционировать, двигаться, получать нагрузки, хоть и совсем слабые. Такой минимальной нагрузкой на организм и может стать переворачивание вниз, пока тело не привыкнет к тому образу жизни, которое вело вначале;
  • кесарево сечение. Женщины, перенесшие подобную операцию, опасаются делать лишние движения, чтобы избежать расхождения швов, мышц, краев кожи. Однако этого не стоит бояться. Лежание лицом вниз ускоряет восстановление, которое не позволит возникнуть осложнениям. Бандаж легко поможет справиться с теми трудностями, которые возникнут при переворачивании со спины. Так что, если шов нормальный и без осложнений, можно спать спокойно, не беспокоясь о последствиях — их не будет;
  • грудь, наливающаяся молоком. Молок приходит в женскую грудь практически сразу после рождения малыша, что вызывает болезненность в этой области тела. На животе дискомфорт ощущается еще острее, поэтому все же не стоит принимать такое положение, пока кормление не наладится. В это время лактация уже будет носить характер не накопительный, а приливной, молочные железы уже станут привычны в таком состоянии и не станут причинять столько неудобств и болезненных ощущений, к которым примешивается опасение развития лактостаза. Даже если грудь будет мешать спать вниз лицом и долго это сделать не получится, можно подыскать такую позу, в которой она не будет мешать и болеть. Например, под нижнюю часть корпуса (начиная от места чуть ниже груди и до колен) помещают плотно набитые подушки, которые снижают дискомфорт и делают сон или просто отдых удобным.

Когда тело получит прежнюю свободу телодвижений, женщина ощутит дополнительные положительные эмоции. Если же время проходит, а болевые ощущения не прекращаются, это говорит о том, что в организме что-то не совсем ладно и пора обратиться к врачу.

Эмоциональное состояние после родов

После такой огромной эмоциональной и нервной встряски, как роды, при продолжающейся перестройке всего организма, в том числе гормональной системы, неудивительно, что настроение молодой мамы часто бывает неустойчивым. Одновременно происходят и важные психологические изменения: женщине необходимо осмыслить свою новую роль, большие перемены в жизни.

Это временное (не более трех недель) снижение эмоционального фона, колебания аппетита и сна, неустойчивое настроение. Женщина то взволнована, то обессилена, она может временами излишне тревожиться или грустить. Такое состояние можно считать нормой, если оно не длится дольше трех недель и не причиняет серьезных проблем.

Для быстрейшего эмоционального восстановления маме после родов совершенно необходимы достаточный отдых и сон.

Внимание!

Советуем обратиться к врачу, если:

  • бессонница сохраняется несколько недель;
  • вы постоянно находитесь в подавленном настроении, не получая ни от чего удовольствия;
  • нервные срывы имеют систематический характер;
  • постоянно ощущается тревога, безысходность.

Юлия Воронцова,
19.02.19

Чего стоит ожидать после кесарева сечения?

Отеки живота после кесарева сечения являются распространенным заболеванием. Чаще всего у женщин наблюдается отечность вокруг лица, живота и лодыжек, а также на конечностях, включая руки и ноги. Такие отеки чаще сохраняются в течение недели или двух после родов. Аналогичным образом, также может отекать участок разреза. Все эти опухоли могут вызывать покалывание и боль, которые могут стать источником дискомфорта и неудобств.

Такие отеки возникают из-за того, что во время беременности увеличивается объем циркулирующей жидкости за счет увеличения объема крови на 50%, чтобы питать и защищать ребенка. Кроме того, низкая концентрация белков и разбавление крови приводит к низкой концентрации гемоглобина и накоплению жидкости. Во время родов не вся кровь покидает тело. Наиболее распространенной причиной послеродового отека являются гормоны. Во время беременности организм вырабатывает большое количество прогестерона. Избыток прогестерона вызывает удержание воды и натрия в организме, что приводит к отеку после рождения ребенка. Когда матка расширяется вместе с растущим младенцем, то это оказывает давление на вены нижних конечностей и  таким образом ограничивается поток крови в нижнюю часть тела. Поскольку на протяжении всей беременности происходит накопление жидкости, потребуется некоторое время, чтобы жидкость вышла после беременности. Совокупность этих факторов — дополнительный объем крови, гормональные изменения и задержка жидкости — вызовет отеки живота и конечностей после беременности.

Проблемы с  желудком и кишечником после кесарева сечения – это очень частые причины осложнений и неприятных ощущений. Большинство анестетиков значительно замедляет работу желудочно-кишечной системы мамы. Они приводят к снижению тонуса мышц кишечника и застою пищи. И поскольку анестетикам потребуется некоторое время, чтобы уйти, маме, возможно, придется страдать от накопления газа в кишечнике и, таким образом, вздутия живота после процедуры. Вздутие живота после кесарева сечения может быть вызвано именно скоплением газов. Это весьма неприятное ощущение, поскольку может вызывать боль и ощущение напряжения в животе.

Кесарево сечение считается относительно безопасным, но при этом методе родоразрешения создается более высокий риск некоторых осложнений, чем при физиологических родах. После кесарева сечения наиболее распространенными осложнениями для матери являются: инфекционные заболевания, тяжелая кровопотеря, тошнота, рвота и сильная головная боль после родов (связанные с анестезией и абдоминальной процедурой). Твердый живот после кесарева сечения относится к одним из наиболее опасных осложнений, поскольку он говорит о развитии серьезных инфекционных процессов. Если в область послеоперационного шва попали микроорганизмы, то  они могут быстро распространяться по брюшной полости. Также бактерии могут попадать внутренним путем через разрезанную матку. Со временем активное размножение микроорганизмов вызывает воспалительную реакцию с вовлечением брюшины, что является признаком развития перитонита. Это серьезное состояние, которое требует активных действий.  При перитоните живот настолько твердый, что напоминает доску и к нему невозможно притронуться. Если живот просто твердый без всяких других симптомов, то это может развиваться при послеоперационном запоре. 

Вакуум живота

Превосходный способ укрепления брюшной стенки, которым можно пользоваться, не отвлекаясь от домашних дел. Во время мытья посуды, укладывания ребенка спать, просмотра любимого сериала не забывайте втягивать живот на выдохе и удерживать его в таком положении, как минимум 15 секунд.

Помимо укрепления брюшной стенки, это простое упражнение прорабатывает поперечные мышцы пресса, тонизирует внутренние органы и избавляет от боли в пояснице. К сожалению, вакуум живота не воздействует на внутренние мышцы таза, которые после вынашивания ребенка оказываются в весьма плачевном состоянии. Впрочем, существуют целые комплексы упражнений, направленных на прицельную работу с этой группой мышц.

Приготовление моркови для детского питания

1. Приготовление на пару: приготовление моркови на пару — это самый простой способ приготовить морковку для вашего ребенка. Это помогает содержать все питательные вещества в моркови и в конечном итоге смягчает ее. Разрезание чистой моркови полосками и приготовление на пару около десяти минут делает их достаточно мягкими для употребления.

2. Кипячение: кипячение — это еще один простой способ приготовления моркови для вашего ребенка. Кипячен ли он в скороварке или кастрюле, вода, используемая для варки, также содержит много питательных веществ моркови. Кипячение моркови в течение примерно получаса делает их мягкими, а воду можно использовать в пюре или бульоне вместе с морковным пюре для детей.

3. Выпечка: выпечка моркови — отличная идея, чтобы быстро перекусить для ребенка. Нарезав морковь на длинные тонкие ломтики, поместите их в смазанную маслом жиром блюдо и запекайте до тех пор, пока они не станут темно-оранжевыми, чтобы их можно было легко употреблять.

4. Обжарением: Для чуть более старшего ребенка жареная морковь может принести хрусткость, которая ему нравится. Приготовить их довольно легко, так как практически не требуется никаких ингредиентов. Приготовление моркови на сковороде с антипригарным покрытием в течение 30 минут очень хорошо поджаривает ее и даже может быть включено в другие рецепты.

Сразу после родов

Первые два часа после родов опасны возникновением осложнений, прежде всего кровотечения. Кроме того, может появиться гематома на промежности, если какой-то разрыв не заметили или не до конца ушили (к счастью, бывает такое не часто). И женщине пока нельзя вставать, потому что организм еще слишком слаб. Поэтому в эти два часа родильница находится в родблоке, так как там, если возникнут осложнения, проще позвать кого-либо на помощь, поскольку весь медицинский персонал находится поблизости. В эти 2 часа женщина лежит на кушетке и отдыхает. Малыш в это время лежит запеленутый на пеленальном столике в родовой, где он родился, и чаще всего спит. И только через два часа, если все хорошо, вы с малышом вместе поедете в послеродовую палату.

После родов женщины чувствуют себя по-разному. Некоторые рассказывают, что вдруг стало очень хорошо (это объясняется выбросом в кровь эндорфинов – гормонов удовольствия), другие совершенно измотаны. Одним хочется позвонить всем-всем-всем и поговорить с медицинским персоналом, а другие думают только о том, чтобы все поскорее отстали. В любом случае после тяжелой нагрузки нужно немного подремать, пока есть такая возможность. Также неплохо бы тебе что-нибудь поесть, потому что ты много часов ничего не ела, и нужно восстанавливать силы. Ужин в роддоме ты, скорее всего, пропустишь, потому что большинство родов происходит вечером или ночью. Позаботься о себе заранее. Захвати с собой что-нибудь в роддом, чтобы после родов перекусить.

Когда вас переведут в палату, постарайся начать вставать как можно раньше, сперва с помощью акушерки, а затем и сама. Это способствует улучшению кровообращения, нормализации работы мочевыделительной системы и кишечника, ускорению процессов заживления. Кроме того, очень скоро малыш потребует внимания.

Как предотвратить обвисание кожи на животе

После подтягивания живота остается дряблая кожа.

Чтобы предотвратить отвисание живота, придерживаются рекомендаций:

  • Нельзя худеть за неделю больше, чем на 0,5 кг. При быстром сбросе веса, дерма не успевает вернуть упругость, поэтому отвисание проявляется еще больше;
  • Ношение во время беременности поддерживающего пояса, который не даст появиться растяжкам на животе, снимет нагрузку на область брюшины;
  • Заботятся о поступлении влаги в организм. Первопричиной образования складок является дефицит жидкости, поэтому следует каждые полчаса делать по глотку очищенной воды. За день доводят количество выпитой воды до 2,5 л.;
  • Не придерживаются монодиет, чтобы не лишить организм витаминной подпитки. Такая диета способствует выведению жидкости, потом утрате мышечных объемов, а уже в последнюю очередь – сжигает запасы жира;
  • Уход за кожными покровами до родов и после. Используют контрастный душ, ванны с ароматическими маслами, пилинги, лосьоны и скрабы с эффектом лифтинга;
  • Легкие физические упражнения предотвратят появление складок на животе. Гимнастика, йога, бассейн и фитнес – залог поддержания тела в подтянутой форме.

Обвисший после родов живот можно убрать за полтора-два месяца, если применять все действия в комплексе. Изменения на животе являются не только психологической проблемой, но и могут повлечь за собой ожирение или развитие злокачественных опухолей.

Нельзя приступать к интенсивным упражнениям сразу, как только окрепнет организм. Все занятия должны проходить в легком темпе, более сильные нагрузки снизят количество выработки молока, изменят его вкус.

Мышечный тонус придет в норму за 6 недель, но это не сигнализирует о прекращении тренировок или возвращению к прежним привычкам в питании. Подтянутая фигура и плоский живот – результат каждодневной работы над собой!

Как хранить и выбирать морковь для вашего ребенка?

Пойдите для моркови, которые однородны по цвету и не имеют никаких пятен на них. Свежая морковь не имеет внешнего роста или стебля на теле. Если тело моркови имеет чешуйчатую поверхность или отверстия, есть вероятность, что вредители напали на морковь, поэтому ее лучше избегать.

Дома очистите слой моркови и вырежьте верхний диск. Вымойте и замочите морковь, чтобы удалить частицы грязи. Высушите их и храните в герметичном контейнере в холодильнике.

Подкожно-жировая клетчатка

Этот слой может значительно увеличиваться во время беременности, чему способствуют гормональные изменения, происходящие в организме будущей мамы. Благодаря этим изменениям количество жировых отложений может значительно увеличиться в области живота, а также бедер, груди. В области живота увеличившаяся жировая прослойка защищает плод от внешних воздействий. Это происходит за счет того, что в каждой жировой клетке увеличивается количество жира, кроме того, происходит увеличение количества жировых клеток. Кстати сказать, у мужчин, в отличие от женщин, количество жировых клеток остается стабильным на протяжении всей жизни, у представительниц же прекрасного пола число клеток увеличивается именно в период беременности. Поэтому то, в каком состоянии будет подкожно-жировая клетчатка после родов, во многом зависит от того, сколько лишних килограммов женщина набрала в период вынашивания малыша.

В послеродовом периоде справиться с излишними жировыми отложениями поможет рациональное питание с исключением высококалорийных и жирных продуктов, а также достаточная, посильная физическая нагрузка. Хочется подчеркнуть, что именно рациональное питание, но не строгая диета должны быть принципами пищевого поведения кормящей мамы, так как строгое ограничение калорийности пищи, ограничение продуктов питания, являющихся источниками белков, витаминов, минеральных соединений, приведет к негативным последствиям для здоровья не только молодой мамы, но и малыша — у них могут возникнуть различные состояния и даже заболевания, вызванные дефицитом пищевых веществ. А в качестве дозированной физической нагрузки в первое время вполне подойдут прогулки с малышом и работа по дому, но через 2 месяца можно будет возобновить (начать) занятия в фитнес-клубе или другие спортивные тренировки. Однако эти тренировки также не должны быть слишком интенсивными и утомляющими, чтобы не сказаться на количестве и качестве грудного молока.

Рацион питания мамочки после родов

После появления крохи на свет, женщина не должна сразу набрасываться на любимые вкусняшки и сытные домашние блюда. Не только потому, что за время беременности желудок отвык от такого питания и налегание на еду приведет к появлению запоров, но и ввиду того что новорожденный малыш полностью зависит от грудного молока, а также от его качества и количества.

Если мамочка будет неправильно питаться, то у ребенка начнутся серьезные сбои в организме, что повлечет за собой проблемы со здоровьем, представленные аллергией, диатезом, кишечными коликами и прочими недугами.

Что должно присутствовать в рационе

Пока женщина будет кормить малыша грудью, она должна полностью отказаться от острого, копченого, соленого и жирного. К тому же если она хочет, чтобы молоко было питательным и полезным для ребенка, она должна придерживаться следующих правил:

В меню должны присутствовать продукты с необходимым комплексом витаминов и минералов. К такой пище относятся свежие фрукты, овощи, рисовая, овсяная и гречневая каши. Из рациона следует полностью исключить цитрусовые и клубнику, которые являются для ребенка потенциальными аллергенами. Если женщина решила вводить в свой рацион новые продукты, то это следует делать постепенно, следя за реакцией малыша на молоко. Мамочка не должна есть капусту и бобовые, так как они вызовут у малыша вздутие живота и колики.

Женщина не должна снижать калорийность своего питания. Многие женщины сразу после родов стремятся сбросить лишний вес посредством строгих диет. Однако пока они кормят грудью, нужно думать не о себе и своей форме, а о малыше. Чтобы не поправиться во время кормления и при этом сделать молоко калорийным и полезным, нужно увеличить свою норму калорий на 500, в сравнении со своим дородовым рационом.

Продукты должны быть богаты кальцием

Кальций усиленно расходовался организмом во время беременности, так как был основой скелета малыша, а сейчас он выводится из него вместе с молоком, чтобы обеспечить ребенку нужное количество этого элемента. По этой причине в рационе будущей мамочки должно быть много продуктов, обогащенных кальцием. Их нужно употреблять в каждый прием пищи. Много этого элемента в твердом сыре, молоке, йогурте и кисломолочке.

Потребление белков нужно ограничить. Ежедневно можно употреблять не более 400 грамм белковой пищи. Много белка содержится в яйцах, отварной курятине, морской или речной рыбе, кролике и индюшатине. Есть он и в грибах, но на период кормления грудью от них лучше отказаться.

Очень важно соблюдать питьевой режим. Кроме той жидкости, которая содержится в продуктах, женщина должна выпивать не менее восьми стаканов жидкости в день

Это может быть сок, вода, молоко или бульон. Если у мамочки наблюдается гипергидроз, прием жидкости нужно увеличить до двенадцати стаканов в сутки. Больше пить не следует, иначе на почки будет оказана большая нагрузка, что приведет к развитию отеков. Крепкий чай или кофе можно пить только раз в день, не больше.

В послеродовое меню следует выключить сухие фрукты, цельнозерновой хлеб, изюм и прочие продукты, богатые витамином B, который очень важен для развития мозга малыша и его интеллектуальных возможностей в будущем.

Как мыть контейнер для линз

Мыть подобный контейнер следует раз в три дня, обязательно кипячёной водой. Моют футляр с двух сторон, после чего обязательно ополаскивают изотоническим раствором

Должное внимание уделяют различным уголкам, именно в них скапливается различный мусор

После мытья и ополаскивания контейнера его следует оставить просохнуть на протяжении 15 минут при комнатной температуре. Просушка очень важна, так как остатки жидкости являются идеальной средой для последующего размножения микробов.

Если футляр используется уже продолжительное время и на вид довольно грязный, его рекомендуется без сожаления заменить новым.

Когда женщины после родов предоставлены сами себе

Очутившись под опекой акушерки-помощницы, начинаешь думать, насколько иначе живется в Голландии после родов. В остальном западном мире новоиспеченные мамы и папы фактически оказываются брошенными на произвол судьбы. В Великобритании, если осложнений нет и мать с ребенком в норме, их могут выписать спустя шесть часов после родов. Аргументы таковы: восстанавливаться лучше всего дома. При этом иногда процесс сравнивают с конвейером: британские роженицы проводят в больнице меньше времени, чем женщины в других странах Запада.

В Великобритании, по словам Мишель, акушерка навестит роженицу в первые десять дней, но ежедневно приходить будет только в случае осложнений. Мне ста¬ло любопытно, и я расспросила ее подругу Лейлу, юриста, живущую на юго-востоке Лондона. У Лейлы трое детей, младшему из которых девять месяцев.

— У нас тут особенного послеродового ухода нет. Ну, придет патронажная сестра, и все. Когда я родила третьего, то наняла ночную няню, но это так дорого! Было бы здорово получать больше поддержки!

В Америке матерям приходится еще тяжелее. Из больницы их выписывают через день-два. Единственная постнатальная забота — визит к акушеру-гинекологу спустя шесть недель, после того как большинство болезненных последствий родов уже сойдут на нет. Предполагается, что американские матери вернутся к нормальной жизни сразу же после рождения детей, без ухода и доброжелательной помощи, доступной в голландской системе.

Они вынуждены полагаться исключительно на тех, кто рядом: матерей, теток, сестер, соседей, друзей и знакомых из церковного прихода. Если позволяют средства, можно нанять акушерку для домашних родов и послеродового ухода. Но реальность такова: все больше британок и американок уезжают в большие города делать карьеру, и им приходится справляться самим, не имея ни поддержки ближайших родственников, ни опыта обращения с младенцами.

Если ограниченная помощь после появления на свет малыша может и не представлять особой проблемы, то иногда незаметно для окружающих происходят и куда более серьезные неприятности. Послеродовая депрессия отмечается у каждой седьмой женщины. Причем многие случаи так и не диагностируются, а женщина остается с болезнью один на один. В Голландии предотвратить беду помогают «кра́мферзо́ргстер».

— Наша задача — следить за самочувствием и настроением роженицы, — говорит Рада. — Если мы замечаем соответствующие признаки, то сразу же советуем обратиться за помощью.

— А если женщина этого не делает?.

— Такого не бывает. Во всяком случае, в моей практике. Мамы, с которыми я работала, благодарны за возможность поделиться своими переживаниями. Они рады, что кто-то может объяснить им, что с ними происходит. В Голландии женщина не остается одна: у нее есть партнер, врач, акушерка и я. Матери не стыдно, что она не справляется, напротив, она знает, что имеет полное право просить о помощи — и обязательно эту помощь получит.

Акушерка-помощница относится к матери и младенцу как к единому целому и использует послеродовой период, чтобы бережно обучить и поддержать женщину. Главная цель — воспитать самодостаточную, уверенную в себе маму, которая будет растить ребенка в спокойной и безопасной обстановке.

Очень важно честно обозначить трудности и опасности, которые подстерегают мать и дитя в этот период. Реалии материнства разительно отличаются от идиллической картинки, где улыбающаяся мама сидит с чашкой горячего чаю, а младенец сладко посапывает в кроватке-корзинке

На деле же первые дни с новорожденным состоят из недосыпа, налаживания грудного вскармливания и непонимания, почему ребенок плачет. Если матери отбросят стыд и признаются, что им нелегко привыкнуть к новой жизни, они смогут открыто говорить о реальном количестве помощи, в которой нуждаются. И возможно, получить ее, как получают матери в Нидерландах. На сегодняшний день роды по-голландски представляются лучшим примером создания дружественной среды для новоиспеченных матерей.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий