Как правильно массировать грудь при гв

Возможные последствия и противопоказания

Лимфодренажный массаж является полезной и безопасной процедурой, если в медицинской карте клиента нет диагнозов, которые относят к противопоказаниям проведения манипуляций:

  • болезней крови различной этиологии,
  • воспалений лимфатических узлов,
  • опухолевых образований,
  • невралгии,
  • ожогов,
  • почечной недостаточности,
  • сахарного диабета,
  • тромбоза, тромбофлебита,
  • хронических болезней кожи,
  • герпеса,
  • ранок и порезов,
  • хрупкости сосудов.

Появление в результате воздействия отечностей и синяков служит сигналом возможного нанесения вреда тканям: лимфодренажный массаж в этом случае прекращают и обращаются за консультацией к врачу.

Одним из факторов предотвращения возможного вреда лимфодренажного массажа является выбор профессионального массажиста.

Массаж при лактостазе

Первым делом необходимо устранить причину появления застоя молока. Далее следует своевременно начать лечение. Одним из эффективных методов является массаж молочных желез. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом по грудному вскармливанию или маммологом, они расскажут, как правильно разрабатывать грудь при помощи массажа.

Грамотный массаж груди способен не только предотвратить симптоматику лактостаза, но и поспособствует устранению пробок в млечных протоках. После чего грудное молоко начнет выделяться более интенсивно.

  1. Массаж груди требует предварительной подготовки. С этой целью потребуется производить спиралевидные массирующие движения по часовой стрелке. Получается, будто вы пытаетесь разгладить грудь. Процедура разогрева должна длиться как минимум сорок минут.
  2. Следующим этапом становятся круговые манипуляции, совершаемые от подмышечных впадин до соска и обратно. После этого начинайте «выкручивать» разогретые молочные железы по очереди. Для этого необходимо одну грудь взять в руку, а вторую двигать сначала по часовой стрелке, а после против часовой стрелки. Далее проделать то же самое со второй грудью. Правильно проведенное выкручивание спровоцирует выделение грудного молока.
  3. В завершение рекомендуется, мягко постукивая, массировать кончиками пальцев обе молочные железы от подмышечных впадин до сосков и обратно. Если во время процесса возникают болезненные или дискомфортные ощущения, желательно проводить массаж под душем или во время приема теплой ванны. Нестерпимая боль должна стать поводом для отказа от массажа.

После процедуры необходимо сцедить застоявшееся грудное молоко при помощи молокоотсоса и нанести увлажняющий крем. Сцеживание допускается проводить руками, однако специалисты не рекомендуют данный способ. Ручное сцеживание отличается неравномерностью выдавливания молока и может оказаться достаточно болезненным процессом.

Техника выполнения массажа на молочных железах

Массаж груди для лактации способен не только повысить выработку молока, но и повлиять на здоровье и состояние молочных желез. В зависимости от сложившейся ситуации кормящей женщине стоит выполнять те или иные упражнения. Ведь некорректная техника проведения процедуры может еще больше усугубить проблему. Чтобы не навредить и добиться максимальной пользы массаж делают следующим образом:

  1. Легкие поглаживания вокруг ареолы способны скорректировать проходимость молока, а также помогут избежать застоя.
  2. Чтобы усилить лактацию нужно стимулировать всю грудь. Аккуратными легкими надавливаниями ощупывать все грудные железы. А при обнаружении незначительных уплотнений, задержаться на месте застоя, массировать поврежденное место немного дольше обычного.
  3. Эффективным считается ряд мероприятий в душе. Теплая вода стимулирует железы, а массажные движения от верха груди к соску распределяют молоко в протоках. Для достижения результата и увеличения лактации упражнение проделывают по несколько раз на каждой молочной железе.
  4. Руки приложить к груди так, чтобы сосок находился в центре ладони. Немного надавить на грудь всей ладонью, повторять упражнение до 10 раз.
  5. Обхватить грудь ладошкой, далее проводить ровные линии в область подмышек, затем вверх, до плеч. Провести процедуру три раза с каждой стороны.
  6. Ладонь разместить под железой, слегка потрясти руку, чтобы грудь немного «колыхалась». Упражнение делают около минуты, повторить 3 или 4 раза.
  7. Ладошки сложить вместе, пальцами вверх, локти при этом согнуты. Надавливать на ладони, держать в этом положении до 10 секунд, затем расслабить руки и повторить упражнение. Сделать до 10 подходов.
  8. Поднять руки в стороны, медленно, считая до 10 поднимать руки вверх. При этом скрещивать руки в виде ножниц у груди.
  9. Одной ладонью обхватить грудь снизу, второй — сверху. Проводить вращательные движения по кругу.
  10. По окончании сеанса массажа достаточно легких поглаживаний грудных желез.

Массаж груди можно делать самостоятельно, но иногда, в крайнем случае, стоит прибегнуть к помощи профессионалов.

Инструменты – помощники

Перед проведением процедуры на руки нанести немного масла. Улучшить результат помогут:

  1. Касторовое масло — с его помощью можно унять процесс воспаления и наладить кровоснабжение.
  2. Витаминный препарат Аевит — содержит витамины А, Е, питает, смягчает и способствует восстановлению поврежденных участков кожи.
  3. Масло оливы — доступное и наиболее подходящее средство для сеансов массажа груди.

Подходящие условия для процедуры массажа

  1. Массаж не заменяет гигиенические процедуры, а дополняет их. Перед тем как сделать упражнения стоит очистить кожу, удалить остатки молока на груди. Сполоснуть грудную клетку водой комфортной температуры и насухо вытереть мягким полотенцем.
  2. Комплекс упражнений не имеет смысла, если делать массаж менее 15 минут.
  3. Не стоит совершать резкие движения, растягивать кожу на груди. Движения должны ощущаться лишь немного.
  4. При естественном вскармливании стоит исключить тугое белье с косточками и в обтяжку.
  5. Кормящей маме нужно соблюдать тепловой режим, не допускать переохлаждения груди и излишней духоты.
  6. Нужно удалять остатки средств для массажа непосредственно перед кормлением.

Сцеживание

Правильная техника сцеживания заменяет стандартный массаж. Если сцеживать молоко необходимо в случае лактостаза, то проводить процедуру нужно между кормлениями, чередуя опустошение груди с массирующими движениями. Перед началом отсоса молока также проводят гигиенические процедуры и слегка помогают оттоку молока руками — поглаживают молочные железы по направлению к соску.

Проводить массаж груди для увеличения лактации полезно и приятно в душе под струями теплой воды.

Упражняем соски

Самостоятельно можете использовать:

  • массаж;
  • белье с корректором соска;
  • молокоотсос (после начала кормления и при отсутствии противопоказаний).

Массаж выполняется:

  1. Вытягивающими и подкручивающими движениями. Не увлекайтесь подобной стимуляцией, чтобы не вызвать гипертонус матки. Руки при проведении массажа должны быть чисто вымытыми.
  2. С применением приема Хоффмана. Большим и указательным пальцами захватываем сосок и делаем движение одним пальцем вверх, другим вниз, как будто туда-сюда крутим крышечку на бутылке. Процедура борется со спайками в основании плоского или втянутого соска.

Корректоры носить долго нельзя. До родов корригирующее белье надевают раз в сутки, начиная с 5 минут и доводя ношение до получаса. После появления на свет крохи, корректор надевают за четверть часа до кормления.

Работа над грудью во время беременности

Среди акушеров распространено вполне оправданное мнение о том, что при беременности готовить молочные железы к лактации нельзя. Если женщина находится в состоянии готовности к родам, любые манипуляции с сосками могут спровоцировать преждевременное рождение ребёнка на свет.

При беременности готовить молочные железы к лактации нельзя.

Это обусловлено выработкой гормона окситоцина, выброс которого происходит в ответ на стимуляцию сосков. При отсутствии готовности к родам и зрелой шейки матки это не страшно, однако, матка может прийти в тонус, что также опасно при риске невынашивания.

Подготавливать соски к кормлению рекомендовано лишь тем женщинам, которые имеют неправильную форму соска. Плоские или вытянутые соски могут вызвать проблемы в полноценной лактации.

Если крайняя форма вытянутого соска сформирована очень короткими соединительными волокнами, которые залегают в его основе, проводить массаж и упражнения бессмысленно, но такая особенность встречается редко.

Более распространённой проблемой становится парадоксальная реакция соска в ответ на раздражение. Если он втягивается при воздействии, можно проводить специальные упражнения, которые уберут подобные проявления. В остальных случаях при беременности понадобится лишь хорошее бельё и рекомендованный уход за молочными железами.

Упражнения для плоских сосков

  1. Лёгкие вытягивания. Сосок захватывается между пальцами и аккуратно вытягивается наружу.
  2. Прокатывания между пальцами. Соски без усилия, сжатия легонько перекатываются между пальцами рук
  3. Щипковый массаж. Простыми пощипывающими движениями массируются все молочные железы за исключением ареола и соска, чтобы исключить стимуляцию шейки матки.

Все манипуляции не должны продолжаться более минуты. Нельзя проводить упражнения при готовности к родам и угрозе выкидыша.

Совет психолога – будьте уверены в себе! Подготовить грудь к кормлению не сложно, специалисты по грудному вскармливанию считают, что надо готовить не грудь — а голову. Потому что грудь готова изначально — она создана для грудного вскармливания, а все проблемы возникают из-за страха, нежелания кормить или просто неуверенности в своих силах.

Дополнительные рекомендации

  1. Во втором триместре рекомендовано выполнять контрастный душ, массируя грудь махровым полотенцем, не затрагивая сосок на протяжении 2-3 минут. Все движения исключительно лёгкие, поглаживающие, в направлении от ареолы до основания железы. После этого можно делать круговые движения.
  2. Когда манипуляции с полотенцем завершены, можно прижать грудь к грудной стенке с умеренным силовым нажимом 2-3 раза.

Этот массаж груди кормящей маме поможет стабилизировать кровообращение, улучшит отток тканевой жидкости, лимфы. Умелые манипуляции создают благоприятные условия для продуцирования молока и самого этапа грудного вскармливания. Также закладывается базис сохранения красивой формы после завершения кормления малыша грудью.

Массаж сохранит красивую форму груди!

Чтобы сосок стал более устойчивым к механическим повреждениям ртом малыша, можно вкладывать в бюстгальтер грубые холщёвые вставки, но это остаётся на усмотрение женщины. Медики рекомендуют проводить короткие ультрафиолетовые облучения для повышения устойчивости груди к возможной инфекции и гнойничковым поражениям, однако, под строгим врачебным контролем.

Правила гигиены

Правила гигиены беременной и кормящей женщиной должны выполняться неукоснительно:

  1. Ежедневный гигиенический душ.
  2. Деликатное растирание груди полотенцем.
  3. Обработка увлажняющими и питательными кремами соска и ареолы при их чрезмерной сухости.

Видео «Правильный уход за грудью»

Смотрите на видео советы от специалистов по грудному вскармливанию о том, как правильно осуществлять уход и подготовить грудь к кормлению во время беременности:

Какие упражнения и массаж можно делать

Массаж груди для кормящих мам

Щадящий ручной массаж великолепно подготавливает грудь к кормлению малыша и выполняет ряд других полезных функций:

  1. Предупреждение лактостаза. Даже если в молочных железах присутствуют участки с застойным молоком, они активизируются.
  2. Улучшение кровообращения, что укрепляет грудь и увеличивает лактацию.
  3. Масла, которые рекомендовано использовать для массажа при кормлении, тонизируют кожу и помогают избавиться от стрий.

Техника проведения массажных манипуляций

  • ладони смазываются натуральным маслом;
  • левая рука помещается под молочную железу, правая – над ней;
  • грудь массируется круговыми движениями;
  • затем массаж переходит в поглаживающие движения по направлению к соску, с постепенным охватом всей поверхности молочной железы.

Характер прикосновений – деликатный и лёгкий, без причинения дискомфорта. Масло не должно затрагивать сосок и ареолу. Такой уход рекомендован после каждого кормления по 3-4 минуты.

Упражнения для кормящих

Упражнения для беременных женщин были указаны выше, теперь можно обратиться к тем, которые предназначены для кормящих мамочек.

Упражнения помогут улучшить качество кормления, так как при движении реализуется усиление кровотока, это способствует лучшей выработке молока.

Заниматься необходимо дозировано, чтобы в мышцах не выработалась молочная кислота, она сделает питание малыша горьковатым на привкус.

Упражнение № 1

  • ладони складываются перед собой, локти размещаются на уровне груди;
  • между ладонями создаётся давление на 10 секунд;
  • повтор – 5 раз.

Упражнение № 2

  • прямые руки вращаются вокруг плечевого сустава круговыми движениями;
  • манипуляции выполняются сначала одной, потом другой рукой.

Чрезмерные занятия могут испортить молоко!

Упражнение № 3

руками имитируются движения, как при плавании брассом.

Упражнение № 4

  • ладони размещаются в подмышечных впадинах;
  • локтями производятся круговые движения вперёд/назад.

Упражнение № 5

в наклоне параллельно полу, производятся махи руками в стороны.

Бюстгальтер для кормящих Специальный бюстгальтер – неотъемлемая часть подготовки грудных желез к кормлению. Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь, но в то же время нельзя брать размер «на вырост». Бретельки изделия должны быть широкими и хорошо регулироваться и фиксировать молочные железы. Желательно выбрать модель из натуральных тканей, которые обеспечат доступ кислорода. Правильно подобранный бюстгальтер необходим и для сохранения формы и упругости бюста.

Дополнительные физиотерапевтические процедуры для улучшения лактации

  • ванночки для груди с тёплой водой;
  • общая ванна исключительно с тёплой водой для расслабления;
  • прогревание рук и ног в горячей воде перед кормлением;
  • иглотерапия или специальные аппликаторы на спину;
  • массаж воротниковой зоны, участка спины между лопатками.

Как правильно делать?

Каждая грудь массируется в среднем по 5 минут. Не стоит бояться сжимать железы сильнее. Такой массаж наоборот только усилит лактацию. Перед процедурой моются руки и грудь, а также сцеживаются остатки молока.

Перед ГВ

Если кормящая мама каждый раз перед кормлением будет делать массаж груди, то это положительным образом скажется на качестве и количестве молока.

  1. Не стоит прилагать дополнительные усилия для проведения такого массажа.
  2. Начинают с круговых движений вокруг соска, постепенно поднимаясь к подмышечным впадинам. Так выполняется массаж центральной части груди.
  3. После можно перейти к поглаживающим движениям, начиная от середины груди к внешним ее сторонам.
  4. Такие действия желательно осуществлять каждый день и перед каждым кормлением на протяжении 3-5 минут.

Положительным эффектом массажа будет то, что мышцы груди укрепляются, а это защищает ее от последующего отвисания, растяжек и потери упругости.

Во время грудного вскармливания

Во время кормления ребенка лучше не проводить никаких массажных действий. Стоит предоставить малышу спокойно получить свою порцию молока.

Но если женщина чувствует переполненность в груди, в момент кормления малыша можно начать слегка массировать молочные железы. На несколько секунд отнимают ребенка от груди и в это время мягкими круговыми движениями начинают массировать твердые участки. Грудь расслабится, и молоко будет легче выходить.

После ГВ

Основной массаж проводится в перерывах между кормлениями. Многие врачи рекомендуют применять массажные или натуральные масла. Только они не должны попадать ни на ореол, ни на сосок.

Чтобы улучшить лактацию, все движения проводятся без особого напряжения:

Первоначально смачивается махровое полотенце в теплой воде и прикладывается к груди

Все это делается очень осторожно, так как любой дискомфорт в это время нежелателен.
Затем полотенце стоит убрать и накрыть грудь сухой пеленкой из фланца. Именно через нее рекомендуется осуществлять массаж, так как даже небольшое трение может привести к повреждению сосков.
Пальцами сжимается грудь у основания, и затем руки двигаются до ореолов

Количество таких действий производится от 5 до 12 раз.
После такого массажа пеленка снимается и можно приступать к кормлению ребенка или к сцеживанию лишнего молока.

Причины и симптомы

Лактостаз является частым гостем при грудном вскармливании. В это время наблюдается недостаток грудного молока, как следствие непроходимость млечных протоков. Неприятные ощущения заставляют задуматься о причинах появления застоя молока.

Основные причины:

  • длительное пребывание в стрессовом или депрессивном состоянии
  • травмирование грудных желез
  • отсутствие частых прикладываний ребенка к груди
  • сон на животе
  • неправильно подобранное по размеру нижнее белье

Обнаружить наличие застоя молока можно при самостоятельном осмотре. Как правильно прощупывать молочные железы, вам может рассказать специалист по грудному вскармливанию.

Симптоматика лактостаза:

  • покраснение кожных покровов в районе воспаления
  • болезненные ощущения при пальпации
  • в некоторых случаях возможен дискомфорт при отсутствии прикосновений к груди
  • боль при кормлении
  • повышение температуры тела

Грудные железы в период лактации нуждаются в особом уходе и регулярном осмотре на предмет воспалительных процессов. При обнаружении подозрительных симптомов следует посетить врача, который расскажет, как разработать скопление молока в груди и поможет в кратчайшие сроки избавиться от любой патологии.

Если малыш не справляется с объемом молока?

В первый день прихода молока, вы можете столкнуться с таким явлением, как наполнение груди.

Если малыш в это время спит, или вы редко его кормите, то наполнение можете перейти в нагрубание. Это уже достаточно болезненное явление, когда грудь переполнена молоком, ареола натянута, и молоко не выделяется из груди.

В этом случае вам самой нужно немного смягчить ареолу, понажимав на ее основание. Сцедить немного молока до уменьшения болезненности. И начать выполнять все правила грудного вскармливания, чтобы не столкнуться с застоем молока или маститом:

  1. В первую очередь, следует проверить, правильно ли ребенок захватывает грудь. Без хорошего захвата не будет и качественного сосания, а значит оттока молока из груди.
  2. Кормить малыша следует, как можно чаще.

За сутки ребенок должен быть приложен к груди не менее 12 раз. Кормить необходимо по первому требованию. Если после последнего прикладывания прошло более 2 часов, то малыша можно будить для кормления.

  1. Не стоит ограничивать себя в жидкости. Как показывают исследования и практика, это не сильно помогает.
  2. Перед прикладыванием или в процессе кормления следует сделать легкий массаж молочных желез. Движения должны быть аккуратными.
  1. Если малыш не высасывает столько молока, чтобы убрать дискомфорт в молочных железах у матери, не стоит игнорировать, и терпеть.

После кормления следует самостоятельно сцедить грудь до облегчения. Не нужно сцеживать грудь «досуха», поскольку это невозможно.

Даже в процессе кормления могут встретиться ситуации, когда грудь сильно набухла, и малышу сложно правильно ее взять.

Тогда мамы начинают спрашивать, как разработать сосок груди, чтобы малыш смог его захватить. Используйте специальную технику смягчения ареолы давлением.

Перед прикладыванием ребенка к груди нужно пальцами правой и левой руки мягко, но уверенно надавать на ареолу ближе к соску, и удерживать давление в течение 1 минуты (лучше 2–3).

Даже если вам кажется, что ареола стала мягче через пару секунд после нажатия, продолжайте удерживать давление в течение 1 минуты! Это важно. Такое нажатие позволяет убрать излишек межклеточной жидкости, она отгоняется вглубь, как и часть молока

За счет этого ареола становится мягче, и ребенку проще будет захватить, и удержать его в ротике

Такое нажатие позволяет убрать излишек межклеточной жидкости, она отгоняется вглубь, как и часть молока. За счет этого ареола становится мягче, и ребенку проще будет захватить, и удержать его в ротике.

Если проблем с кормлением нет, ребенок хорошо прибавляет в весе, то не нужно забивать голову вопросами о том, как разработать грудь.

Грудь вообще не нужно разрабатывать, поскольку выработка молока естественный процесс, не нуждающийся в каких-то дополнительных приспособлениях

Важно ваше спокойствие, знания и ребенок

Кормите грудью с удовольствием!

  • Накладки на грудь для кормления
  • Сколько хранится грудное молоко в холодильнике?
  • Чай для лактации

Массаж после родов

Послеродовой период – самое ответственное время. Необходимо максимально внимательно следить за состоянием молочных желез. Именно на этом этапе появляются самые неприятные проблемы. Для молодых мам, только что родивших малышей, характерен резкий приток молока. Обычно на 3-5 сутки. При этом молока приходит столько, что молочные железы не справляются с таким объемом, становятся твердыми и болезненными. Новорожденному малышу, еще не имеющему достаточных сил, очень сложно рассосать такую грудь. Чтобы избежать трещин, необходимо регулярно наносить на соски мазь на основе чистого ланолина.

Сразу после родов нужно не допускать застоев и делать массаж груди для лактации.

Как делать массаж при лактации:

Обмыть грудь теплой водой и вытереть насухо.
Для лучшего скольжения можно использовать массажное масло. Однако перед кормлением обязательно смыть.
Начать массаж лучше с разминаний

Зажать грудь между ладонями и, двигая ими в разные стороны, проработать всю молочную железу.
В случае, если молоко уже прибыло, особое внимание уделить уплотнениям. Массировать грудь, переполненную молоком, нужно особенно тщательно.
После разминания перейти к поглаживающим движениям от основания к соску

Таким образом, молоко будет поступать из задних долей в передние.
Принимая душ, всегда стараться хорошенько массировать грудные железы.

С приходом молока могут появиться выраженные уплотнения. Вызываются они закупоркой молочных протоков и избытком молока. Если проблему не решить сразу, она перерастет в серьезные неприятности. Вплоть до лактостаза и мастита.

Для расширения молочных протоков, хорошего оттока молока из переполненных долей и для повышения лактации хорошо помогает прогревание перед кормлением. Для этого нужно взять полотенце, смочить его в горячей воде и приложить к груди. После такой процедуры молоко может начать вытекать самостоятельно. Проводить такую процедуру желательно непосредственно перед кормлением для наибольшей эффективности.

При беременности5

Это происходит из-за гормональных изменений – очень высокие концентрации эстрогенов и прогестерона приводят к гиперплазии железы, а пролактин участвует в производстве молока. В результате гормональных изменений молочные железы становятся тяжелее.

В связи с тем, что вышеуказанные изменения происходят в довольно короткий промежуток времени, кожа на груди может „не успевать” за ростом молочной железы. Отсюда и появляются у части женщин неэстетичные растяжки на груди. Они являются результатом растяжения волокон и их разрушения. Изначально растяжки имеют сине-красные оттенки, через некоторое время меняют цвет на белый.

Чтобы предотвратить их, стоит уже с первого триместра, пока груди не начали расти, регулярно делать массаж с помощью доступных на рынке кремов против растяжек. Содержащиеся в них компоненты способны насытить энзимами и увлажнить кожу, чтобы улучшить ее эластичность, и, следовательно, улучшить гибкость и прочность коллагеновых волокон. Более стойкие эластичные волокна не повреждаются так легко, тогда и растяжки не появляются или их будет гораздо меньше.

В ходе массажа ингредиенты крема легче проникают вглубь молочной железы, а сам массаж груди также имеет расслабляющий эффект и обезболивающее действие. Он уменьшает болезненность молочных желез, вызванную гормональными изменениями и началом производства молока.

Период лактации6

Чтобы лактация проходила гладко, стоит придерживаться нескольких принципов правильного грудного вскармливания:

  • Прикладывать ребенка к груди регулярно, минимум 8-10 раз в сутки.
  • Кормить по очереди: один раз одной, а второй — другой грудью.
  • В случае производства молока, которое превышает потребности новорожденного, следует дополнительно скачивать жидкость молокоотсосом.
  • Кормить нужно без спешки, чтобы ребенок успел все съесть (это вопрос индивидуальный, одному ребенку нужно 10 минут, второму — до 40 минут).
  • Перед кормлением необходимо мягко массировать груди, чтобы облегчить вытекание молока.
  • После кормления рекомендуется прикладывать к груди охлаждающие гелевые накладки или прохладные, отбитые молотком кухонным листья капусты.

Однако если дело дошло до осложнений лактации, например, остановки молока, стоит попробовать облегчить состояние нежным массажем груди. Во время кормления также можно аккуратно давить, массировать грудь, чтобы помочь малышу в всасывания пищи.

Воздействие, однако, будет больше напоминать поглаживание молочных желез, чем их разминание. Врачи сходятся во мнении, что форсированный массаж молочной железы и сильное надавливание не только не будут способствовать улучшению вытекания молока из груди, но также может повлечь за собой ряд осложнений.

Это может привести к появлению трещин. Переполненные жидкостью, нежные структуры очень чувствительны на воздействие со стороны, так что сильное надавливание может даже привести к их повреждению и возникновению воспалительного процесса в молочной железе.

Как делать массаж груди после родов?

Возможные проблемы с грудью после родов

Кормящие матери могут столкнуться с рядом проблем, связанных с грудью. Среди них механические повреждения, лактостаз, мастит и другие. Как правило, механических повреждений можно избежать, если соблюдать правила личной гигиены и грамотно прикладывать малыша к груди. Проблемы, связанные с застоем молока, решаются с помощью физического воздействия. Так как делать массаж груди после родов полезно для профилактики и лечения лактостаза (а он, в свою очередь, может вызвать более серьезную болезнь – мастит), каждой женщине надо знать технику его выполнения.

Как правильно разминать грудь после родов: готовимся к кормлению?

Каждое кормление малыша врачи рекомендуют начинать с разминки груди. Это поможет расслабиться и простимулировать выделение молока. Чтобы понять, как правильно разминать грудные железы после родов, надо в первую очередь усвоить, что все движения должны быть мягкими и не доставлять болезненных ощущений.

Итак, разминка перед кормлением займет всего несколько минут. Для этого надо выполнить следующие действия:

  1. Сделать ладонью несколько круговых движений по всей площади груди.
  2. Погладить груди от краев к центру (соску).
  3. Взять сосок пальцами и поочередно прижимать его и оттягивать обратно. Это сымитирует сосание ребенка.
  4. Слегка потрясти грудь, чтобы молоко «упало» вниз, освобождая место для секреции нового.

Перед тем, как разминать грудь после родов, можно принять теплый душ. Это поможет расширить протоки и уменьшить болезненность при кормлении.

Как правильно массажировать грудь после родов: техника выполнения

Массаж груди после родов применяется как для профилактики, так и для лечения лактостаза. Профилактический вариант заключается в мягком поглаживании железы от основания к соску. Это рекомендуется делать как можно чаще, особенно перед кормлением ребенка.

Лечебный вариант массажа применяется при лактостазе. Чтобы разобраться, как правильно разрабатывать грудь после родов, надо следовать следующей инструкции:

  1. Начинается массаж с разминки: легкие поглаживания груди.
  2. Затем поглаживания продолжаются, но с большим давлением. Давление ослабляется по мере продвижения ладони к соску.
  3. Массируются соски в произвольной форме, главное – не доставлять себе болевых ощущений.
  4. Наклонившись вперед, надо потрясти грудь некоторое время.

Кроме того, как массировать грудь после родов в борьбе с лактостазом, женщина может выполнять эти для стимуляции выработки грудного молока.

Важно помнить, что использовать лечебную технику массажа без видимых на то причин не стоит. Когда проблем с лактацией не наблюдается, достаточно просто разминать грудь перед кормлением и соблюдать правила грамотного прикладывания ребенка к груди

Рекомендации по кормлению можно получить у консультанта по грудному вскармливанию онлайн-курса.

Прежде чем начинать тот или иной вид массажа, обязательно надо вымыть руки с мылом. Это важная часть процедуры, поскольку через механические повреждения и открытые протоки желез существует высокий риск заполучить инфекцию.

Другие рекомендации по уходу за грудью для кормящих матерей

Помимо того, как массажировать грудь после родов, важно выполнять и другие уходовые процедуры при грудном вскармливании. Это поможет избежать многих потенциальных проблем и сделать материнство действительно радостным

В первую очередь важно выбрать подходящее белье. Если бюстгальтер пошит из некачественного материала, либо подобран не по размеру и давит на грудные железы, это приведет к последующим проблемам

Если же белье недостаточно хорошо поддерживает грудь, есть риск развития мастоптоза.

Нельзя слишком активно увлекаться гигиеной груди: промывать железы с использованием мыла можно только один раз в сутки. В противном случае с сосков смывается защитная смазка, и они становятся подверженными попаданию инфекций. Кроме того, недопустимо использовать в качестве очищающего средства спиртосодержащие жидкости.

Если возникли какие-то проблемы с сосками, многие из них решаются нанесением лечебных мазей и кремов. Наносить их следует сразу после кормления, чтобы к следующему разу крем уже впитался, и малыш не всосал его остатки вместе с молоком.

Разновидности массажа

Существует два вида массажа во время кормления грудью: профилактический и лечебный.

Профилактический массаж при кормлении подразумевает легкое поглаживание груди. С его помощью можно повысить тонус тканей и мышц груди, а также избежать проблем с лактацией.

Лечебный массаж при кормлении применяется тогда, когда нужно:

  • улучшить кровоток;
  • повысить тонус груди;
  • а самое главное — облегчить процесс сцеживания и устранить застой.

Профилактический массаж

Итак, как же делать профилактический массаж груди при вскармливании, чтобы избежать осложнений во время лактации:

  1. Расположите ладонь на верхней части груди.
  2. Начните гладить грудь по кругу, постепенно приближаясь к соску.
  3. Намочите грудь теплой водой, и продолжайте ее гладить. Вода улучшает кровообращение, и усиливает отток молока.
  4. Следите за своими ощущениями и силой нажима на грудь. Вам не должно быть больно и неприятно.

На заметку! Профилактический массаж груди выполняйте перед кормлением, он стимулирует отток молока, не приводя к застоям.

Лечебный массаж

Если застой все-таки возник, приступает к лечебному массажу при кормлении:

Расположите ладонь под ключицей, и делайте легкие круговые спиралевидные движения вниз к соску.
Поводите ладонью от ключицы к соску прямыми движениями, сверху вниз. Попробуйте проделать эти движения с разных точек.
Сделайте наклон вперед, и погладьте грудь

Уделите особое внимание тем участкам, где прощупываются уплотнения — застои. Их массируйте по минуте.
Ополосните грудь теплой водой, или, еще лучше, примите душ

После него аккуратно промокните грудь мягким полотенцем круговыми движениями.

После массажа можно сцедить грудь, а затем дать ее ребенку. Тогда эффективность высасывания будет в разы выше, и застой молока быстрее пройдет.

Лечебный массаж хорошо разминает уплотнения, и увеличивает выработку молока.

Следите за тем, чтобы вам не было больно. Интенсивность массажа должна быть слабой, а вот продолжительность долгой.

Уплотнения массируются аккуратно, не пытайтесь их разбить.

Внимание! Прибегайте к такому виду массажа только лишь тогда, когда застой уже появился. Во всех остальных случаях осуществляйте профилактический массаж при кормлении

Во всех остальных случаях осуществляйте профилактический массаж при кормлении.

Существует еще один метод борьбы с отеком груди во время кормления, когда она переполнена так, что ребенок даже не может ухватиться за сосок.

В таком случае видно, что он и область ареолы напряжены, а сцеживание проходит очень неприятно и болезненно. Вот как смягчить их:

  1. Поместите на область вокруг соска, ареолу, подушечки пальцев обеих рук. Сам сосок оставьте свободным.
  2. Плавно надавите на ареолу, как бы погружая пальцы вглубь груди. Ногти не должны впиваться в кожу, задействованы только подушечки пальцев.
  3. Давление осуществляйте в течение 1–2 минут, после чего смените положение пальцев, чтобы размягчить остальные точки ареолы. Помните о том, что на сосок давить не нужно.
  4. Попробуйте прикладывать пальцы по другому: два любых пальца располагать параллельно друг другу, и надавливать.

Если сделано все правильно, то ареола после этих манипуляций размягчается. Теперь ребенок легко возьмет грудь. Или, если это сцеживание, то оно пройдет безболезненно.

Лучшее лечебное или профилактическое действие массаж оказывает во время кормления ребенка. Он одновременно хорошо разрабатывает грудь, и предотвращает застой молока.

Важно! Правильный массаж при кормлении не вызывает болезненных ощущений. Уделяйте пять минут времени на него

Уделяйте пять минут времени на него.

Существуют и такие ситуации, когда от массажа необходимо отказаться:

  • дерматит кожи груди;
  • острое инфекционное заболевание;
  • стрессовое состояние;
  • наличие трещин на сосках.

В таких случаях массаж при кормлении только ухудшит положение дел и спровоцирует обострение.

Если проблем с кормлением нет, тогда вы спокойно можете обойтись и без массажа груди.

При проблемах с кормлением всегда старайтесь вызвать очного консультанта по грудному вскармливанию. Если такого нет, но вы хотите долго и успешно кормить грудью, смотрите онлайн-курс Секреты грудного вскармливания>>>

  • Лактационный криз
  • Как восстановить лактацию?
  • Какие обезболивающие можно при грудном вскармливании?
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий