Можно ли беременным на источник

Беременность и баня,горячие источники.

м Е р З и Л к А

Можно ли беременной женщине ходить в баню? Чтобы принять разумное решение, женщине сначала нужно понять физиологический механизм действия горячего воздуха и/или пара, потом оценить свое самочувствие и объективное состояние (последнее возможно сделать только вместе с врачом) и лишь после этого решить, можно ли именно ей, с ее уровнем здоровья и находящейся на таком-то сроке беременности, сходить в баню.

Если речь идет о трудной беременности с постоянной угрозой потерять ребенка, о посещении бани речи быть не может. Но если будущая мама здорова, беременность протекает легко, и до беременности она посещала баню (сауну) регулярно — нет причин отказывать себе в этом удовольствии!

Как реагирует на баню организм здорового человека. Когда человек приходит в баню, прежде всего, он подвергается воздействию горячего воздуха. Под влиянием высокой температуры кожа нагревается, в ней расширяются кровеносные сосуды, вследствие чего увеличивается приток крови к коже (а значит, происходит перераспределение крови в организме), открываются потовые железы по всей поверхности тела и, естественно, усиливается потоотделение. Присоединение к горячему воздуху влажного пара (как это происходит, в отличие от финской сауны, в русской бане) приводит к размягчению поверхностного слоя кожи и более легкому его отделению. Чтобы помочь этому процессу, на определенном этапе банного ритуала нужно снять отторгнувшиеся размягченные клетки мочалкой, щеткой, солью, медом, кофейной гущей, а то и просто душистым веничком и обмыть тело. Кожа будет «дышать», легче выделять с потом отработанные продукты обмена веществ (их в быту называют шлаками), и у человека появится чувство огромного облегчения. Следующим этапом ритуала будет ныряние в холодную воду или снег (от этого сосуды в коже сужаются и возникает новое перераспределение крови в теле, на этот раз — от кожи к внутренним органам). Приток крови к жизненно важным органам улучшает их деятельность и самочувствие человека в целом.

В чем же заключается специфика этого процесса, когда речь идет о беременной женщине? Во-первых, сейчас трудно найти абсолютно здоровую женщину, особенно среди горожанок. У многих из современных беременных наблюдаются вегето-сосудистые расстройства, которые могут проявляться нестабильностью артериального давления. Во-вторых, одним из приспособительных механизмов женщины к беременности является некоторое понижение артериального давления. В-третьих, в организме беременной женщины формируются, а потом и работают два круга кровообращения — ее собственный и малыша

Кроме того, в этот период значительно возрастает нагрузка на жизненно важные органы (сердце, печень, легкие), а значит, без оценки их состояния в новой ситуации давать этим органам нагрузку с перераспределением крови можно только с большой осторожностью и под внимательным контролем сведущего в данном вопросе врача или опытнейшего инструктора. В-четвертых, взаимоотношения организмов матери и плода различны в разные сроки беременности

В I триместре еще нет плаценты, а значит, и прочной связи мамы с малышом, поэтому перераспределение крови может привести к выкидышу. С момента формирования двух кругов кровообращения, особенно во второй половине беременности, когда объем циркулирующей крови значительно превышает этот параметр до беременности, перераспределение крови может резко ухудшить состояние мамы, а значит — и малыша. В конце беременности это может привести к разрыву плодных оболочек и отхождению околоплодных вод.

Всех женщин можно условно разделить на две группы: в первую входят те, кто уже имеет солидный «банный» опыт, а во вторую — те, кто решил начать это делать только во время беременности. И тем и другим можно рекомендовать следующее:

— Обсуд ите с врачом, наблюдающим вашу беременность, состояние вашего здоровья и возможность посещать баню (сауну)

— Примите во внимание особенности течения беременности на разных сроках. Если вы только собираетесь начать посещение бани, то этого не стоит делать в I и III триместрах беременности

Во II триместре можно попробовать посетить парную или сауну под руководством квалифицированного инструктора. Если вы уже опытная парильщица, то в I триместре нужно ограничить нагрузку в парилке, чтобы не спровоцировать прерывание беременности. На последующих сроках посещать баню также следует исходя из состояния своего организма, которое может объективно оценить только врач: нередко самочувствие беременных женщин не соответствует их реальному состоянию. — Будьте ответственны перед собой и ребенком: не следует входить в парилку «в гордом одиночестве», лучше пойти туда с инструктором или в компании.

Противопоказания купания в термальном источнике

В основном, главные запреты сводятся к:

  • купание в термальном источнике противопоказано беременным женщинам (возможно подлечиться на первых четырех месяцах, не больше), так как можно занести инфекцию или вызвать преждевременные роды;
  • если у вас критические дни, дождитесь их завершения. В этот момент организм женщины особенно ослаблен;
  • ангина, бронхит и другие воспалительные процессы верхних дыхательных путей также являются противопоказанием к купанию в минеральной воде. В обратном случае, можно разнести воспаление по всему организму;
  • категорически противопоказано купание людям с тяжелыми заболеваниями сердца(в горячей воде идет огромная нагрузка на сердечную мышцу);
  • если вы или ваш член семьи страдает от эпилепсии, воздержитесь от посещения термальных источников;
  • любая опухоль (мастопатия, миома матки) также обязывает отказаться от лечения в минеральных источниках;
  • если у вас жар и температура не снижается, о купании в горячей воде можно забыть.

Не пренебрегайте советами врачей, если у вас имеются любые противопоказания для купания в термальных источниках.

Советы для отдыхающих

Процедура принятия лечебных ванн должно занимать не более 20 минут. Если вода в бассейне очень горячая идет большая нагрузка на сердце, и продолжительное времянахождение только усугубит ваше состояние. Детям рекомендуется находиться в горячей воде не более 5 минут.

Поэтому, если вы почувствовали, что ритм сердца увеличился, необходимо немедленно покинуть бассейн. В обратном случае, при ровном стуке вашего главного механизма, можно насладиться теплой водой и понежиться еще несколько минут. В такие моменты организм успокаивается, и лечение воспринимается так, как это необходимо для него. Относясь ко всем моментам ответственно, вы не навредите себе и получите максимально оздоровительный эффект от бальнеотерапии.

Тем, у кого нет возможности выбраться в теплый сезон, купание зимой в термальном источнике не запрещается. Температура в холодное время года не снижается. И вы можете без опаски насладиться лечебными процедурами всей семьей.

Смотрите видео о купании в термальном источнике.

Во время купания не забывайте, что нырять в горячей воде опасно — может в любой момент закружиться голова. Лучше всего, если вы зайдете в воду источника примерно до середины груди, расслабитесь и насладитесь оздоровительным процессом.

Как долго длится оздоровительный эффект?

Пребывая в воде в общей сложности пару недель, хорошее самочувствие не покинет вас в течение полугода. Пары-тройки процедур хватит буквально на неделю. Поэтому не экономьте на своем здоровье, подлечитесь, как следует, насладитесь расслабляющей атмосферой уютных курортных комплексов.

Долговременный эффект объясняется тем, что при принятии лечебных ванн на вашей коже образуется своего рода «плащ». Соляные кристаллики еще долгое время будут принимать участие в оздоровлении организма. И вы с удовольствием ощутите, как ваши болезни и усталость оставили вас на долгое время.

Термальные источники России для купания

Наша страна знаменита своими курортами и часы работы очень удобны. Бассейны принимают посетителей без выходных с 10 часов утра до 22 часов вечера. На территории расположены уютные отели и гостиницы. Также вы можете остановиться (по желанию) в частном секторе, где вас будет ждать завтрак из домашних продуктов. Причем стоимость заметно отличается от проживания в комфортабельных отелях.

Конечно, место, где вы будете отдыхать, можно выбрать самостоятельно. Может, вы захотите остановиться с семьей возле источников на своем автомобиле, искупаться, а после уехать дальше по заранее продуманному маршруту.

  1. В городе Кисловодске находятся термальные источники для купания, которые ждут всех желающих. Целебные воды нарзана исцеляют от многих болезней. Стоимость проживания вполне приемлема, поэтому вы с легкостью можете взять с собой всю семью и своих друзей.
  2. Термальные источники Пятигорска приспособлены для купания уставших после трудовых будней людей. Сюда стекаются туристы с отдаленных уголков нашей великой страны.

Для купания в волшебной воде не забудьте взять все необходимое (купальные принадлежности, махровые халаты, тапочки и хорошее настроение).

Вы можете посетить термальные источники России, искупаться и насладиться долгим лечебным эффектом мест, которые подарила нам матушка природа. Отличного вам отдыха, берегите себя и своих близких!

Приходилось ли вам посещать источники? Оставьте свое сообщение в ! А также смотрите видео о купании в источниках Карачаево-Черкесии.

Природа термальных источников

Источник – это выход на поверхность подземных вод, которые могут иметь различный минеральный состав и разную температуру. Если вода в источнике выше 20оС или среднегодовой температуры данной области, то его называют горячим или термальным. Нагреваются они в основном из-за вулканической активности и активных процессов, происходящих в недрах земли, поэтому большинство термальных источников расположены в районах вулканов. Иногда высокая температура объясняется подъемом воды с большой глубины, где температура намного выше. В некоторых областях источники имеют температуру до 97оС.

В районах горячих источников строят санатории, лечебницы, курорты, гостиницы, которые работают круглый год, так как в них всегда поддерживается постоянная температура.

Термальные источники Адыгеи и Краснодарского края

Термальные адыгейские источники

Краснодарский крае и республика Адыгея богаты на уникальные геотермальные курорты. Вся территория Кавказских гор — геологически активная зона, по этой причине их тут имеется достаточное количество. 

  1. Лагонаки

Лагонаки — это небольшой гостиничный комплекс, состоящий из деревянных срубовых домиков, расположенный высоко в горах. Тут есть собственные подъемники и «подходная» дорога к нему, в котором содержится слабощелочная вода, которая призвана помогать в случае заболеваний эндокринной системы, болезней суставов. Принятие данных ванн рекомендуется при хроническом стрессе.

  1. Кедровый Бор

Немного южнее находится турбаза «Кедровый бор». Тут имеются отдельные бунгало из дерева, но доступен и более бюджетный вариант проживания: номера класса «стандарт», расположенные в главном корпусе.

Данная турбаза кроме стандартного набора удобств (место для барбекю, спортивная и детская площадки, сауна) предлагает воспользоваться бассейном, который представляет собой некую купальню. Вода в бассейне из термальных источников. Ее состав направлен на решение ряда дерматологических и косметических проблем. Источники, расположенные в этом месте, содержат питьевую воду. Употребляя ее курсами внутрь по назначению врача можно избавиться от болезней мочевыводящей системы, желудочно-кишечного тракта.

  1. АкваТермо

Вдоль реки Белая расположен термальный комплекс «АкваТермо» являющийся зоной отдыха. Тут имеются небольшие коттеджи, большой и малый бассейны. Природные источники термальной воды оборудованы удобными подходами и помостами. Вода в данном источнике выше 38°С и содержит в себе растворенный кремний и натрий. Данное сочетание уникально и идеально подходит при восстановлении сна, болезнях позвоночника и опорно-двигательного аппарата и в целом для иммунитета. Ванны из этого бассейна обладают успокаивающим и общеукрепляющим действием.

  1. Парк Хаджох

Отдохнуть в Адыгее можно и в Каменномостском. В самом центре между местным ДК и кинотеатром «Октябрь» расположен горячий источник «Парк Хаджох». На территории парка есть игровая площадка для детей, бассейн с маломинерализованной термальной жидкостью под открытым небом и даже ряд бутиков и небольших торговых точек. Проживание на территории термального комплекса возможно в основном корпусе, либо отдельно стоящих уютных коттеджах.

Особенностью данного комплекса является то, что там содержится очень большое количество магния, и она пригодна не только для принятия ванн, но и употребления внутрь. По назначению врача данную воду применяют в качестве лекарства при простудных заболеваниях как острых, так и хронических.

Будучи тут в свободное от восстановления здоровья время можно прекрасный музей с уникальными архео- и палеологическими открытиями, а так же знаменитый Сад Камней.

  1. Кремниевые термы

Термальный источник «Кремниевы термы» расположен данный курорт в станице Ярославская в Краснодарском крае. Термальная жидкость из лечебного поднимается с глубины более 2500 метров и считается уникальной по своему составу. В ней в растворенном состоянии присутствует кремний, железо, калий, бром, йод и прочие микроэлементы. Бассейны расположены под открытым небом и готовы принимать посетителей круглый год — температура воды составляет +39°С.

Для проживания на территории курорта имеются удобные и просторные номера в корпусе отеля, а так же отдельные бунгало. Питание возможно в трех ресторанах на выбор. Для путешествий и прогулок по окрестностям напрокат можно взять велосипеды, катамараны, спортивные принадлежности.

Популярные курорты с термальными источниками

Сегодня термальные источники превратились в места, куда съезжаются люди со всех уголков мира. Среди самых известных можно назвать:

1. Мертвое море

Мертвое море, расположенное в Израиле – рекордсмен по содержанию солей. Впрочем, целебным действием обладает, кроме воды, сам воздух региона. Вода оказывает потрясающее действие на кожу и суставы, а вдыхание воздуха, содержащего частицы солей брома, благотворно действует на органы дыхания и нервную систему. Впрочем, принесет пользу просто отдых, позволяющий быстро избавиться от усталости и последствий затяжного стресса.

2. Карловы Вары, Чехия

Карловы Вары в Чехии – один из престижных бальнеологических курортов, который основан еще в XIV столетии. Вода имеет разную степень концентрации углекислого газа, солей натрия, железа, магния, брома и др. Ванны, купания и процедуры с целебной грязью подойдут пациентам с нарушениями работы органов пищеварения, страдающим лишним весом, диабетом и рядом других обменных отклонений.

3. Адыгея и Тюмень, Россия

В России больше всего источников находится на юге, в республике Адыгее и Тюмени, впрочем, найти их можно едва ли не в каждом регионе. Но есть такие, популярность которых давно перешагнула границы области. Сегодня огромной известностью даже за пределами страны пользуются знаменитые термальные источники в Белокурихе. Вода, содержащая радон и азотно-кремнистые соединения, полезна людям с аллергическими реакциями, с заболеваниями мочевыводящей системы, а также обменными нарушениями.

4. Минеральные воды Кавказа

Не меньшей известностью среди жителей страны и зарубежья пользуются Минеральные воды Кавказа. Потрясающие пейзажи, уникальные ландшафты, исторические памятники разных веков – здесь можно провести незабываемые дни с пользой для здоровья. Источники Железноводска, в воде которых содержится целый спектр полезных элементов, действенных при болезнях пищеварения, костей и суставов, эндокринной, нервной систем и мочеполовой сферы. Сероводородные и радоновые пятигорские воды показаны при кожных болезнях и гинекологии, проблемах с костями или суставами. В Пятигорск также привозят детей с неврологическими заболеваниями.

5. Озеро Байкал

И конечно, если есть желание насладиться уникальной природой, можно посетить источники, расположенные возле легендарного озера Байкал. Один из популярных курортов – Гоуджекит – находится всего лишь в нескольких километрах от Северобайкальска. Здесь посетителей ожидают несколько бассейнов под открытым небом, вода в которых содержит целый ряд полезных для здоровья компонентов, оказывающих благотворное действие на систему кровообращения, пищеварения, а также эндокринную, мочевыводящую, нервную.

Разумеется, при выборе подходящего именно для вас курорта нужно проконсультироваться со специалистом, тогда удастся наиболее полно воспользоваться уникальными возможностями, подаренными природой, и избежать осложнений, вызванных противопоказаниями.

Можно ли беременным купаться?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Учеными доказано, что нахождение беременной женщины в воде благоприятно влияет на процесс протекания беременности. Плаванье позволяет снизить нагрузку на позвоночник и укрепить мышцы, не причиняя вреда плоду. Врачи одобряют купание. Но существуют нюансы, которые необходимо соблюдать во время водных процедур.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

нарушениях артериального давленияпреждевременному родоразрешению

Перед проведением водных процедур желательно проанализировать окружающую обстановку. Не рекомендуется посещать массовые скопления людей в одиночку. Во время купания необходимо ориентироваться на следующие параметры:

  • температура воды;
  • продолжительность нахождения в воде;
  • степень чистоты;
  • состояние женщины;
  • качество дна и глубина.

В море

Морская вода благоприятно воздействует на беременную женщину и ее ребенка. Высокая концентрация соли защищает от заражения инфекционными заболеваниями. Морская вода богата большим содержанием полезных элементов. Они влияют на качество кожи, предотвращая появление растяжек.

Перед купанием в море необходимо убедиться в отсутствии ранок на теле. Соленая вода разъедает их, вызывая болезненные ощущения. Купание в море полезно для профилактики варикозного расширения вен. Состав воды положительно влияет на кровообращение.

В речке

снизить уровень опасности

  • Нельзя погружаться в воду с головой. Попадание воды в носоглотку и глаза способно вызвать инфекционные заболевания.
  • Закрытые платные пляжи предпочтительнее для купания беременных.
  • Прозрачность воды говорит о ее чистоте. Следует избегать мутных водоемов.
  • Желательно выбирать водоем с песочным дном.

В озере

Стоячие водоемы не отличаются чистотой. Замкнутое пространство и высокие температуры способствуют размножению огромного числа бактерий, которые могут быть опасны для беременной. Существует риск заражения паразитами. Если нет альтернативного варианта, женщине рекомендуется провести отдых на берегу.

В бассейне

Купаться в бассейне более безопасно, чем в открытых водоемах. Вода содержит хлорку, предотвращающую размножение бактерий

Несмотря на это, женщине требуется проявлять осторожность. Следует носить тапочки, поскольку есть риск заразиться грибковыми инфекциями

Существуют курсы для беременных, направленные на укрепление организма и подготовки к родам. Они проводятся в бассейнах под наблюдением инструктора. Для беременных это отличная возможность приятно провести время, благоприятно воздействуя на малыша. Занятия разрешено посещать на любом сроке положения.

В бане

Банные процедуры избавляют организм от шлаков и нормализуют работу дыхательной системы. Нахождение в парилке устраняет симптомы токсикоза и улучшает кровообращение. Несмотря на это, посещение бани во время беременности нежелательно. Перепад температур негативно сказывается на состоянии женщины. Перед посещением бани необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

В горячих источниках

Горячие источники – отличное средство для уравновешивания нервной системы беременной женщины. Они нормализуют обмен веществ и улучшают внешний вид кожи. Уникальный состав воды в источниках насыщает организм кальцием, хромом, магнием натрием и калием. К негативным моментам посещения горячих источников относят высокие температуры.

В ванной

Принятие ванны при беременности нежелательно. Негативное воздействие на плод оказывает, как слишком холодная, так и горячая вода. Добиться оптимальной температуры очень сложно. Во время процедуры необходимо воспользоваться противоскользящим ковриком, чтобы избежать травм.

Горячая вода негативно сказывается на состоянии беременной. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Горячая ванна провоцирует тонус матки, который приводит к отторжению плода. Общая продолжительность принятия ванны не должна превышать 15 минут.

Холодная ванна увеличивает риск простудных заболеваний. Чтобы избежать переохлаждения, необходимо периодически добавлять горячую воду, по мере её остывания. На поздних сроках от принятия ванны следует отказаться, заменив её прохладным душем.

Второй день

Что посмотреть в Тюмени за 2 дня? В программу туристы включают посещение курорта на одном из горячих источников. До них удобно добираться из центра города, на многих базах отдыха есть номера и домики, где можно остановиться на несколько дней. Бассейны на открытом воздухе особенно привлекают зимой. В это время года приятно поплавать в воде температурой до +45 °C, любуясь снежными пейзажами вокруг. В бассейнах с лечебной водой обустраивают гидромассажные установки, обычно отделяют детскую зону. Среди стандартных услуг — массаж и баня, в самых популярных местах предлагаются разнообразные развлечения. Если вам не подходят горячие источники, за оздоровительными процедурами поезжайте в санатории Тюмени на 2 дня.

Источник «Верхний бор»

Самым известным является горячий источник «Верхний бор». База отдыха обладает отличной инфраструктурой с развлечениями на любой сезон. Один из бассейнов занимает площадь 400 кв.м, второй — 200 кв.м. Тарифы зависят от времени пребывания в бассейнах и дня недели, детям 6–12 лет предоставляются скидки.

Подробно: термальный источник «Верхний бор»

Горячий источник «Верхний бор»Фото: Lyubov Razumkova

Источник «Сосновый бор»

База отдыха «Сосновый бор» также расположена в живописном хвойном бору и имеет 2 бассейна. Среди развлечений — парк аттракционов, летом — пляж, зимой — катание на лыжах и тюбингах. Стоимость билетов зависит от дня недели и категории посетителей. Можно посетить зоопарк, расположенный совсем рядом. Поэтому базу отдыха часто выбирают семьи с детьми.

Подробно: термальный источник «Сосновый бор»

Горячие источники в городе

Выбирая тур выходного дня в Тюмени, горячие источники можно посетить совсем рядом с городом. Ближе всех в центру Тюмени находится горячий источник на территории аквапарка «ЛетоЛето». Такой вариант подойдет тем, кто хочет совместить катание с горок с отдыхом в термальном источнике. В микрорайоне Мыс находится база отдыха «Волна» с джакузи и банным комплексом.

Другие источники в окрестностях

Недалеко от города (10 км от центра) находится горячий источник «Тюменский» в поселке Яр, он работает круглосуточно. На базе отдыха можно арендовать беседку и мангал. Примерно в 40 км от центра Тюмени расположен горячий источник «СоветSKY». Здесь можно поплавать в бассейне-джакузи на 600 кв.м с температурой воды около + 47 °C или в озере с немного охлажденной водой (около + 40 °C). Особенностью является работа базы отдыха круглые сутки.

До источника «Аван» при загородном клубе — 30 км от центра города. Посетители могут отдохнуть в 3 небольших бассейнах, вода отличается высокой минерализацией. «Тайга» — горячий источник в эко-парке (30 км от Тюмени), где можно отлично отдохнуть на природе и воспользоваться услугами банного комплекса. В 60 км от Тюмени создан термальный парк «Фешенель» с бассейном, банями и саунами.

Подробно: термальные источники Тюмени

Территория загородного клуба «Аван»Фото: Анна Поротникова

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий