Приседания во время беременности: преимущества, советы и безопасность

Происхождение и значение

Другие виды активности

Тренировки женщине, ожидающей ребенка, придется корректировать по мере роста её живота и развития младенца. Однако существует базовая физическая активность, которая не повредит в любом триместре беременности.

Много ходите пешком

И спортивная, и обычная ходьба — отличные виды нагрузок, которые очень полезны при беременности. Вне зависимости от сроков мамочкам лучше выбирать ходьбу на свежем воздухе. За неимением времени или возможности можно ходить по беговой дорожке (на всех тренажёрах есть режим ходьбы). Если женщина до беременности не привыкла долго ходить, вряд ли она сможет привыкнуть в новом состоянии гулять часами. Чрезмерно загружать организм не стоит: следует, как и при любых тренировках, прислушиваться к своему самочувствию.

Поднимайтесь по лестнице без лифта

Ступеньки прекрасно подходят для кардиотренировок и могут быть отличным фитнес-инструментом для девушек как в обычном состоянии, так и в интересном положении. Ходьба по лестницам — подходящая тренировка, которая помогает усилить мышцы ног, бёдер и тазового дна. Беременным желательно посвящать по 20 минут ходьбе пешком вверх-вниз в качестве тренировки.

Внимание! Подобные занятия безопасны до 36-й недели беременности

Делайте зарядку с приседаниями

На любом сроке беременности рекомендуется каждое утро делать зарядку. Регулярная гимнастика помогает снизить отёки, поддержать общий тонус организма, подготовить тело к родам. В зарядку можно включить как обычные приседания, так и усовершенствованные (в плие). Их можно выполнять пять раз по три подхода, постепенно увеличивая интенсивность.

Уставный капитал

Молоко

Фото: Надежда Кей

Если некоторые напитки могут усиливать действие лекарств, то молоко действует противоположным образом. Содержащиеся в нем кальций и белки способны ослабить эффект от препарата на 80%.

Почему нельзя сидеть во время беременности?

Из-за повышенной нагрузки на позвоночник нужно контролировать осанку. При длительном неправильном положении могут возникнуть боли в спине.

Кроме того, можно спровоцировать появление следующих недугов:

  • геморрой;
  • тромбофлебит;
  • варикоз;
  • головные боли;
  • межпозвоночные грыжи;
  • отечность.

Важно! Нарушение кровотока способствует тому, что хрящевые и костные ткани становятся более хрупкими и возникает риск получения травмы.

Долгое сидение в неподходящей позе влияет и на здоровье плода. При ограниченном поступлении питательных веществ и кислорода, у ребенка развивается гипоксия. Положение малыша в утробе также зависит от выбора его матери подходящего положения тела при сидении.

Особенности первого, второго и третьего триместров

Приучать тело к правильной посадке необходимо с первых месяцев, чтобы потом это не стало проблемой. Оптимальным будет положение, при котором спина и шея выпрямлены, руки согнуты, а стопы полностью стоят на полу.

Тем не менее, на разных сроках беременности длительное сидение может приводить к появлению различных неприятностей:

  1. В первом триместре, когда живот еще небольшой, матка не давит на внутренние органы, и на поясничный отдел не идет сильной нагрузки, особых ограничений нет. Но необходимо сразу отказаться от привычки складывать ногу на ногу или подгибать ногу под себя. Пережатие кровеносных сосудов приводит к нарушению кровоснабжения плаценты, что доставляет дискомфорт плоду и может обернуться гипоксией. Для женщины такая поза чревата отеками ног.
  2. Во втором триместре идет активный набор веса, живот и матка увеличиваются в размерах, нередко на этом сроке появляется тонус матки. В этот период нельзя сидеть в одной позе дольше 45 минут, следует периодически вставать и делать разминку, стараться больше ходить, чтобы стимулировать кровообращение в органах малого таза. Следует избегать сидения на корточках, так как плод в таком положении давит на шейку матки.
  3. В третьем триместре, когда объем живота достигает наибольших размеров, сильно увеличивается нагрузка на ноги, позвоночник и поясничный отдел. В этот период лучше всего отдыхать в полулежащем положении, подкладывая под спину подушку. Такое положение позволяет расслабить все части тела. Кроме того, в такой позе исчезает одышка, характерная для поздних сроков беременности.

На каком сроке сидеть опасно?

Долго сидеть нежелательно на любом сроке беременности.

Но особенно негативными последствия сидячего образа жизни могут быть на поздних сроках беременности. Причин этому несколько:

  • в этот период кровоток и движение лимфы в организме серьезно замедляются, что приводит к развитию проблем с сердечно-сосудистой системой и появлению гестоза;
  • при сидении мышцы влагалища ослабевают, это может осложнить роды или спровоцировать выкидыш;
  • сильная нагрузка на позвоночник вкупе с ослаблением костной системы на фоне сидячего образа жизни может привести к его искривлению и проблемам со здоровьем в будущем.

Особенность! Много гулять можно только в том случае, если на это нет прямого запрета врача.

На поздних сроках гестации следует выбирать такие позы для отдыха, при которых все части организма могут максимально расслабиться. Кроме того, необходимо следить, чтобы ноги были прямыми, без перекрещивания и пережатия.

При наличии осложнений у беременных

Постельные режимы бывают разного типа:

  • строгий – нельзя садиться в кровати и вставать с нее;
  • расширенный – можно садиться несколько раз в день на 5-15 минут;
  • палатный – 50 % времени, отведенного на бодрствование, можно сидеть или медленно и недалеко передвигаться;
  • щадящий – обычный ритм жизни с частыми перерывами на отдых.

А если садиться ненадолго?

Существует народная примета, которая утверждает, что женщине в положении запрещено шить и вязать. Это суеверие абсолютно обосновано с медицинской точки зрения. Ведь для совершения однообразной и кропотливой работы нужно проводить в сидячем положении без движения долгое время. Но для нормального протекания беременности и профилактики возможных проблем со здоровьем сидеть дольше 45 минут не рекомендуется.

Важно! На поздних сроках вынашивания время для сидения может быть сокращено до 15-20 минут, в зависимости от состояния будущей мамы.

Если садиться ненадолго, например, во время поездки в транспорте или при приеме пищи, то никаких негативных последствий для организма женщины и ее плода не будет. Главное, выбирать правильную позу и не засиживаться на одном месте.

Контакты ГБУЗ СК «ЕССЕНТУКСКИЙ МЕЖРАЙОННЫЙ РОДИЛЬНЫЙ ДОМ»

Ссылки

Это интересно:

Отзывы: кесарево сечение

Страницы: 1

19 января 2020 г.2

оценка: 5 за Декабрь 2019


Все слаженно, врач поддерживал, ничего не почувствовала, очень довольн. На 3й или 5й минуте мне уже положили дочку и дали грудь сразуХочу сказать спасибо замечательному врачу Сергею Валерьевичу за мою дочку. Было кесарево экстренное, операция прошла незаметно, на утро уже ходила, что касается шва, это не шов, это полосочка с волосок. Врач от бога. Добрый и отзывчивый врач, умеет выслушать и ответить на все вопросы

С чувством юмора, что тоже важно, ведь роды это стресс. Очень довольна отношением врача и профессионализмом

На обходе все девочки ждали смены Сергея Валерьевича, чтоб получить адекватные ответы и консультации, которые очень важны, но не ото всех врачей можно дождаться!…

19 августа 2019 г.1

оценка: 5 за Сентябрь 2013


Врач РУКИ ЗОЛОТЫЕ ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ И ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ ВРАЧЕЙ ! Было экстренное кесарево все сделал грамотно , приклоняюсь перед ним . Здоровья долгих лет жизни . Сейчас это редкость для нашей страны . Очень грамотный врач . Спасибо за сына Вадим Евгеньевич Спасибо Вам огромное . Земной Вам поклон Для меня неприемлемые отзывы о Вадиме Евгеньевиче ! Уважаемые роженицы , матери мы попадаем в роддом , врач нам помогает , спасает нашу жизнь ! Жизнь нашего ребёнка ! И как не стыдно писать гадости отзывы о враче который спас вашу жизнь и вашего ребенка ? Почему те кто пишут отзывы повторно приезжают в роддом и уже молча не открывая своих рты молчат . Сейчас у нас есть возможность сделать себе комфортабельные условия для родов . Но писать гадости и обливать…

01 июня 2018 г.4

оценка: 5 за Май 2018


12 мая 2018 Климовым С.В мне было проведено КС.Рожала я платно.Сказать что я безумно довольна,это не сказать ничего.Но по порядку.Мне была сделана спинальная анастезия,которую я собственно не почувствовала,меня попросили скрутиться сидя колачиком,и пока я пыталась настроится на то ,что сейчас будет больно ,все уже сделали и я ничего не почувствовала(кровь из пальца больнее сдавать )После введения анестезии,я легла и почувствовала тепло нарастающее в ногах,мне было интересно как так,что я не буду чувствовать своё тело ниже пояса,натянули ширму,и я опять пыталась прислушиваться к своему телу и пытаться понять что именно сейчас делают,пролежала я так минут 5 наверно,и все ждала, а когда же они начнут,и пока я лежала и думала что ничего не делают,уже раздался крик моего маленького…

09 декабря 2017 г.

оценка: 5 за Июль 2017


ХорошоВсе прошло по плануСчитаю большим везением, что попала к такому доктору, как Горбатюк Дмитрий Игоревич. Наблюдение беременности было очень комфортным — всегда внимательный, спокойный, деликатный доктор — это огромное счастье для будущей мамы. Роды (у меня было кесарево) прошли по плану — так же спокойно и легко. Рекомендую всем будущим мамочкам. Ваше спокойствие — важная часть в таком процессе, как ожидание и рождение малыша. А Дмитрий Игоревич — чудесный помощник и проводник на этом пути! Спасибо за дочку!Внимательное отношение…

Эффективность

«Трибестан» отзывы женщин и мужчин, как уже можно было убедиться, получает и хорошие, и не очень. Среди них почти всегда встречаются высказывания относительно эффективности курса лечения.

Некоторые люди негативно относятся к изучаемому препарату. Они прямо говорят, что «Трибестан» — это развод на деньги. Таблетки не помогли — ни сразу, ни спустя некоторое время после прохождения курса лечения. В таких отзывах часто содержится призыв к поиску других средств для устранения проблем с бесплодием и для увеличения женского полового влечения тоже.

Встречаются положительные отзывы. Они или расхваливают препарат, или в них говорится о том, что «Трибестан» действительно помогает, хотя не сразу, как «Виагра». Особенно, если придерживаться всех врачебных рекомендаций, например, соблюдать диету. Подобные мнения часто подчеркивают, что именно изучаемый препарат помог справиться с проблемами в постели у мужчин и женщин.

В сети, как уже было сказано, можно столкнуться с разными мнениями. Особенно о разнообразных препаратах и медикаментах. Иногда «Трибестан» получает нейтральные оценки. Люди говорят об эффективности средства, но при этом подчеркивают, что изначально ожидания были иными. Они попросту не оправдались. И этот факт огорчает.

С уверенностью можно говорить о том, что «Трибестан» в идеале способствует улучшению потенции. Например, некоторые мужчины говорят, что теперь они могут «держать» половой акт около часа-полутора без устали. Но вот возбудиться этот препарат помогает не всегда. «Трибестан» обладает сосудорасширяющим эффектом. И об этом тоже придется помнить каждому.

Женщины тоже иногда принимают изучаемые таблетки. Отзывы прекрасной половины о «Трибестане» отыскать трудно. Как показывает практика, девушкам упомянутое средство помогает возбудиться. Нельзя говорить о том, что после курса лечения женщина сможет «по щелчку» желать секса.

Важно. «Трибестан» — это не «Виагра»

И ждать от этого препарата какого-то быстрого результата не следует. Изучаемое средство направлено на комплексное лечение организма. На это требуется некоторое время. Поэтому иногда эффективность препарата проявляется только через месяц, а то и позже.

Кому-то «Трибестан» так и не помог. Такое тоже случается. От подобных ситуаций не застрахован никто. Это вовсе не значит, что изучаемые таблетки — это лохотрон. Просто человеку они не подошли. Тогда, как мы уже говорили, стоит подобрать аналоги «Трибестана». Отзывы о соответствующих препаратах найти не составляет никакого труда.

Какие упражнения можно делать беременным?

Будущим мамочкам желательно сосредоточиться на тренировках умеренной интенсивности. Рекомендуется активная ходьба, плавание, предродовая йога или аэробика. Но занятия должны осуществляться только под контролем квалифицированного тренера. Присутствуют и нагрузки с низким уровнем эффективности, которые могут выполняться все три триместра дома.

Можно ли напрягать пресс?

Во время беременности стоит отдавать предпочтение аэробике, гимнастике или йоге, которые укрепляют мышцы пресса, не создавая риска для плода.

Как приседать?

Приседания также позволительно делать при беременности, но начинать их вводить в программу тренировок стоит во втором триместре. Техника выполнения упражнений в этом случае будет следующей:

  • пальцы должны быть направлены вперед, стопы на ширине таза, колени слегка согнуты, прогиба в пояснице быть не должно, лопатки сведены;
  • следует медленно опустить таз и наклониться вперед;
  • при подъёме колени до конца не выпрямляются.

Такое упражнение поможет поддержать форму мышц ног и ягодиц, при этом оно не вредит здоровью суставов и коленей будущей мамы.

Внимание! Такие щадящие отжимания можно делать любой беременной женщине со второго или третьего триместра.

Как качать попу?

Качать ягодичные мышцы можно и во время беременности. Однако в период вынашивания малыша лучше отказаться от повышенных нагрузок, связанных с подъемом тяжестей и приседаниями с отягощением, которые, как известно, дают максимальный эффект для прокачки ягодичных мышц.

Укрепить ягодицы можно с помощью облегченных упражнений, например отведения ноги на четвереньках, подъёма ноги на боку или упражнения для ног с мячом.

Как висеть и подтягиваться на турнике?

Тренировки на турнике во время ожидания малыша желательно исключить. Объясняется это тем, что такие упражнения подразумевают использование собственного веса спортсмена, а, как известно, беременным не следует поднимать тяжести. Незначительные нагрузки на турнике допустимы только во втором триместре беременности и при условии, если у беременной нет жалоб на здоровье.

Можно ли стоять в планке?

Планка — это одно из лучших упражнений для прокачки мышц пресса и спины. Она относится к статическим упражнениям, поэтому строгого запрета на её выполнение при вынашивании ребенка нет. Не рекомендуется выполнять планку на сроках от 4 до 15 недель, а в третьем триместре подобное напряжение мышц пресса способно спровоцировать досрочную родовую деятельность.

Упражнения для рук

Для укрепления мышц рук лучше всего подходит плавание. Оно позволяет женщине быть активной без дополнительного давления на суставы и дает возможность заниматься спортом в любой период беременности.

Нельзя забывать, что важно не только укреплять мышцы, но и растягивать их, поскольку центр баланса смещается к передней части тела во время беременности. После каждой тренировки нужно вытягивать руки в разные стороны, напрягая мышцы и способствуя растяжке

Такое упражнение поможет снизить напряжение и ликвидировать зажимы.

Быстрый бег

Особые рекомендации:

  • на пробежке следует пользоваться специальными чулками, препятствующими появлению варикозного расширения вен;
  • средняя продолжительность бега — 30 минут;
  • обязательно перед пробежкой нужно осуществлять разминку, а после неё — заминку.

Упражнения для ног

Для прокачки мышц ног отлично подойдет велотренажер в спортивном зале. Такая тренировка особо рекомендуется во втором триместре беременности. Начинать нужно с пятиминутной разминки, затем 2 минуты крутить педали, а после уменьшить интенсивность на 30 % в течение 2 минут.

Важно! В третьем триместре нагрузку на велотренажере желательно снизить.

Отлично подойдет для ног и плавание с доской. Для этого нужно плыть на животе, используя только ноги, а для опоры взять обычную доску для плавания. Такое упражнение повышает скорость сердечных сокращений и значительно увеличивает выносливость.

Что такого в грейпфруте?

Грейпфрут содержит фуранокумарины, которые блокирую выработку в организме цихрома — вещества, благодаря которому происходит расщепление и усвоение лекарств. Из-за этого концентрация действующего вещества в крови увеличивается, что приводит к появлению побочных эффектов препарата. 

Кроме того, в грейпфруте есть флавоноиды, которые могут замедлить метаболизм, снижая эффективность лекарственных препаратов.

Грейпфрут — это вкусный цитрусовый фрукт, полезный для здоровья. Тем не менее, он может взаимодействовать с некоторыми распространенными лекарствами, изменяя их влияние на ваше тело.

Если вам интересно узнать о взаимодействии грейпфрута и различных лекарств, эта статья поможет вам понять, почему оно имеет место быть и какие у вас есть варианты.

Вот более внимательный взгляд на несколько распространенных лекарств, которые могут иметь опасные взаимодействия с грейпфрутом, а также некоторые альтернативы.

Как это взаимодействует с лекарствами?

Лекарства обрабатываются в вашей печени и тонкой кишке специализированной группой белков, называемой цитохром P450 (CYPs). CYPs расщепляют лекарства, снижая уровень в крови многих из них.

Грейпфрут и некоторые из его близких родственников, такие как севильские апельсины, тангело, помело и миннеолы, содержат класс химических веществ, называемых фуранокумаринами. Фуранокумарины нарушают нормальную функцию CYP. 

На самом деле, исследования показывают, что они повышают уровень в крови более 85 лекарств.

Замедляя способ, которым CYPs обычно расщепляет лекарства в кишечнике и печени, грейпфрут может усиливать побочные эффекты этих препаратов.

Есть три вещи, которые нужно знать, чтобы понять, можно ли и как безопасно употреблять грейпфрут с этими лекарствами.

Это не требует много фруктов: одного грейпфрута или одного стакана грейпфрутового сока достаточно, чтобы изменить то, как эти лекарства влияют на вас.
Это длится несколько дней: способность грейпфрута влиять на лечение длится 1-3 дня. Принимать лекарство за несколько часов до его употребления недостаточно для нивелирования данного взаимодействия.
Это важно: для небольшого количества наркотиков эффект грейпфрута может быть серьезным.

Ниже представлена ​​подробная информация о распространенных лекарствах, которые могут взаимодействовать с грейпфрутом, классифицированных по назначению.

Лекарства от холестерина

Некоторые лекарства от холестерина, названные статинами, могут быть подвержены влиянию грейпфрута.

Статины работают, ограничивая естественную выработку холестерина. Это улучшает профиль липопротеинов в крови и снижает смертность от болезней сердца у пациентов с риском его возникновения.

Статины могут вызывать рабдомиолиз или разрушение мышечной ткани. Это приводит к мышечной слабости, боли и иногда почечному повреждению.

Грейпфрут существенно повышает уровень трех общих статинов в крови, увеличивая риск рабдомиолиза:

  • Аторвастатин (Липитор)
  • Ловастатин (Мевакор)
  • Симвастатин (Зокор)

Одно исследование показало, что употребление стакана грейпфрутового сока с симвастатином или ловастатином повышает уровень этих статинов в крови на 260%.

Альтернативы: правастатин (Pravachol), розувастатин (Crestor) и флувастатин (Lescol) не взаимодействуют с грейпфрутом

Резюме: Грейпфрут может усиливать побочные эффекты некоторых препаратов, содержащих статический холестерин, вызывая повреждение мышц.

Лекарства от кровяного давления

Большинство видов лекарств от кровяного давления не подвержены воздействию грейпфрута.

Тем не менее, следующие четыре лекарства от кровяного давления следует использовать с осторожностью:

  • Фелодипин
  • Нифедипин (Прокардиа)
  • Лозартан (Козаар)
  • Эплеренон (Инспра)

Первые два препарата в этом списке известны как блокаторы кальциевых каналов. Они работают, изменяя способ, которым ваши кровеносные сосуды используют кальций, расслабляя сосуды и сбрасывая кровяное давление.

Последние два препарата в этом списке работают за счет снижения активности гормона ангиотензина 2, который естественным образом повышает кровяное давление.

Одно исследование показало, что уровень нифедипина в крови резко повышается при приеме с примерно 2 чашками (500 мл) сока грейпфрута по сравнению с отсутствием его. 

Это привело к быстрому снижению артериального давления, которое может быть опасным, если его не контролировать.

  • Лозартан необычен тем, что его эффекты уменьшаются, а не увеличиваются с грейпфрутом. Это может ограничить его способность контролировать артериальное давление.
  • Эплеренон действует аналогично лозартану, но его уровень увеличивается при приеме с грейпфрутом. Чрезмерный уровень эплеренона может вызвать избыток калия в крови, что, в свою очередь, может повлиять на сердечный ритм.

Альтернативы: Спиронолактон (альдактон), препарат, аналогичный лозартану и эплеренону, не взаимодействует с грейпфрутом. Амлодипин (Norvasc) — блокатор кальциевых каналов, такой как фелодипин и нифедипин, который также не взаимодействует с грейпфрутом

Резюме: Хотя грейпфрут не влияет на большинство лекарств от кровяного давления, он может привести к тому, что несколько лекарств приведут к чрезмерной его коррекции.

Лекарства против нарушений сердечного ритма

Грейпфрут влияет на некоторые лекарства, которые лечат сердечный ритм.

Эти  препараты включают в себя:

  • Амиодарон
  • Дронедароне (Мультак)

Исследователи дали стакан грейпфрутового сока (около 300 мл) 11 мужчинам, принимающим амиодарон. Уровень действующего вещества при этом увеличился на 84% по сравнению с теми, кто не пил сок.

Эти два препарата играют важную роль в управлении здоровьем пациентов с нарушениями сердечного ритма. Связанные с грейпфрутом изменения в уровнях этих препаратов иногда вызывали опасные изменения сердечного ритма.

Резюме: Хотя с грейпфрутом взаимодействуют лишь несколько сердечных препаратов, побочные эффекты могут быть опасными.

Некоторые противоинфекционные препараты

В совокупности называемые противомикробными препаратами, эти противоинфекционные препараты широко различаются по своему действию и распаду в организме.

Хотя противомикробные препараты являются одной из самых разнообразных категорий лекарств, существует всего несколько препаратов с известными важными взаимодействиями с грейпфрутом:

  • Эритромицин
  • Рилпивирин и родственные лекарства от ВИЧ
  • Примахин и родственные противомалярийные препараты
  • Альбендазол

Эритромицин используется для лечения нескольких видов бактериальных инфекций. Исследование, сравнивающее грейпфрутовый сок с водой у пациентов, принимающих эритромицин, показало, что сок повышает уровень препарата в крови на 84%.

Превышение уровня этого лекарства может нарушить сердечный ритм.

Уровни лекарств против ВИЧ, рилпивирина и маравирока, в дополнение к противомалярийным препаратам, связанным с примахином, также повышаются с помощью грейпфрута. Это может повлиять на функцию сердечного ритма.

Поскольку противомикробные препараты обычно принимаются в течение ограниченного времени, возможно, проще всего просто избегать грейпфрута при приеме этих лекарств.

Альтернативы: 

  • Кларитромицин — это препарат того же класса, что и эритромицин, но он не взаимодействует с грейпфрутом. 
  • Доксициклин является одновременно антибиотиком и противомалярийным препаратом, который также не взаимодействует с грейпфрутом.

Резюме: Некоторые противоинфекционные препараты не следует использовать с грейпфрутом, так как они могут привести к нарушению сердечного ритма или сердечной функции.

Антидепрессанты и снотворные

Большинство антидепрессантов и снотворных препаратов безопасно использовать с грейпфрутом.

Однако, несколько препаратов действительно взаимодействуют с ним, включая:

  • Бупропион (Веллбутрин)
  • Кветиапин (Сероквель)
  • Лурасидон (Латуда)
  • Зипразидон (Геодон)
  • Буспирон (Buspar)
  • Диазепам (Валиум)
  • Мидазолам
  • Триазолам (Halcion)

В дополнение к антидепрессанту, бупропион предписывают, чтобы помочь людям бросить курить. Его уровень в крови увеличивается совместно с грейпфрутом, и это может увеличить головокружение и сонливость.

Такие лекарства, как кветиапин и луразидон, используются для лечения расстройств настроения и поведения. Повышенный уровень этих препаратов может вызвать изменения сердечного ритма или сонливость.

Кроме того, диазепам, мидазолам и триазолам являются седативными средствами, которые иногда используются при приступах паники или других формах тревоги.

  • В одном исследовании сравнивались некоторые из этих препаратов у девяти пациентов с грейпфрутом и без него. 
  • Было показано, что грейпфрут может усиливать действие этих препаратов, что приводит к чрезмерной сонливости.

Резюме: Употребление грейпфрута во время приема указанных выше лекарств, связанных с настроением, может привести к изменениям сердечного ритма, чрезмерной сонливости и другим специфическим лекарственным эффектам.

Некоторые разжижители крови

Разжижители крови используются для лечения или предотвращения сгустков крови. Некоторые из них подвержены влиянию грейпфрута, в том числе:

  • Эпиксабан (Eliquis)
  • Ривароксабан (Xarelto)
  • Клопидогрел (Плавикс)
  • Тикагрелор (Брилинта)

Действие клопидогрела зависит от CYPs-белков, которые ограничивает грейпфрут. Таким образом, он становится менее активным при смешивании с грейпфрутом.

Исследование семи пациентов, принимавших клопидогрел с 200 мл грейпфрутового сока или воды, показало более низкую активизацию препарата с соком. Однако его способность лечить тромбы не пострадала.

Наоборот, грейпфрут повышает уровень в крови других лекарств из этого списка, что может привести к кровотечению.

Альтернативы: варфарин (кумадин) используется для целей, подобных апиксабану и ривароксабану. Хотя варфарин чувствителен к пище, содержащей витамин К, его активизация не зависит от грейпфрута.

Резюме: Грейпфрут влияет на несколько разжижителей крови. Это может привести к кровотечению или менее эффективной профилактике образования тромбов.

Обезболивающие

Грейпфрут влияет на несколько обезболивающих:

  • Фентанил
  • Оксикодон
  • Колхицин

Фентанил и оксикодон являются наркотическими обезболивающими. Хотя небольшое количество грейпфрута влияет на их уровень в крови, это может изменить продолжительность времени, в течение которого они остаются в организме.

Колхицин — более старое лекарство, используемое для лечения подагры. Он обрабатывается CYP и потенциально может взаимодействовать с грейпфрутом. 

Тем не менее, исследование 2012 года показало, что употребление 240 мл грейпфрутового сока оказало лишь минимальное влияние на его уровень.

Альтернативы: Морфий и дилаудид являются наркотическими обезболивающими средствами, на которые не влияет грейпфрут.

Резюме: Некоторые наркотические обезболивающие средства дольше сохраняются в крови при приеме с грейпфрутом.

Лекарства от эректильной дисфункции и воспаления простаты

Некоторые лекарства от эректильной дисфункции и воспаления простаты заслуживают внимания в отношении взаимодействия с грейпфрутом:

  • Силденафил (Виагра)
  • Тадалафил (Сиалис)
  • Тамсулозин (Фломакс)
  • Силодосин (рафафло)

Препараты для лечения эректильной дисфункции, такие как силденафил и тадалафил, действуют путем расслабления кровеносных сосудов, что увеличивает приток крови к паховой зоне.

Поскольку другие кровеносные сосуды также расслабляются с помощью этих лекарств, повышение уровня этих лекарств в крови, вызванное грейпфрутом, может снизить кровяное давление.

Кроме того, лекарства для лечения простаты, такие как тамсулозин, могут также вызывать повышенное головокружение и пониженное кровяное давление при приеме с грейпфрутом.

Альтернативы: грейпфрут не оказывает значительного влияния на другой класс препаратов для лечения простаты, который включает финастерид и дутастерид.

Резюме: Грейпфрут не следует употреблять с лекарствами от эректильной дисфункции или некоторыми лекарствами для простаты.

Стоит ли отказаться от грейпфрута?

Хотя в этой статье перечислены распространенные лекарства, которые взаимодействуют с грейпфрутом, это не полный список.

Важно помнить, что одного цельного грейпфрута или одного стакана сока достаточно, чтобы изменить уровень многих лекарств в крови. 

И некоторые из этих препаратов могут иметь серьезные побочные эффекты при взаимодействии с ним.

Если вы в настоящее время принимаете лекарства, взаимодействующие с грейпфрутом, переключитесь на альтернативный препарат или прекратите употреблять грейпфрут.

В случае сомнений обратитесь к своему врачу или фармацевту за персональным советом.

Резюме: Даже небольшое количество грейпфрута может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызывать серьезные побочные эффекты.

Выводы

Грейпфрут влияет на белки в тонкой кишке и печени, которые обычно расщепляют многие лекарства.

Употребление грейпфрута или его сока во время приема этих препаратов может привести к повышению их уровня в крови — и побочным эффектам.

С некоторыми лекарствами даже при небольшом количестве грейпфрута могут возникнуть серьезные побочные эффекты. Поэтому такие комбинации следует избегать.

Эти лекарства могут быть помечены в вашей аптеке предупреждением о взаимодействии с грейпфрутом.

Убедитесь, что ваш врач и фармацевт знают, регулярно ли вы употребляете грейпфрут. Они могут помочь вам решить, безопасно ли принимать определенные лекарства.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий