Для мамы

Содержание

9 полезных советов для молодых мам

  • НЕ нужно кипятить воду для купания и добавлять в нее дезинфицирующие средства, если вы пользуетесь централизованным водоснабжением.
  • Малыш НЕ станет «кривоногим» без тугого пеленания.
  • Использования одноразовых подгузников НЕ вредит ребенку. Температура в них такая же, как и в марлевом подгузнике. Нужно лишь вовремя сменить наполнившийся и потяжелевший подгузник.
  • Ребенок НЕ замерзнет в помещении с температурой воздуха выше 20 градусов, если его вес больше 3,5 кг.
  • Прозрачные выделения из носа ребенка – это НЕ обязательно простуда. Если малыш не выражает беспокойства, у него не снижен аппетит, то лечить его не стоит. Сделайте внеплановую уборку.
  • Использование слинга НЕ нарушит осанку ребенка. Его поза в переноске физиологична, и слинг сегодня рекомендуют даже ортопеды.
  • Использование рюкзака-«кенгуру» НЕ повредит малышу, если в нем предусмотрено горизонтальное положение с распределением нагрузки, как при ношении на руках.
  • Применение клизмы, газоотводной трубочки и механических раздражителей при кишечной колике НЕ может навредить психике и нарушить сексуальную ориентацию.
  • НЕ принимайте близко к сердцу советы «бывалых» мам. Ваш ребенок уникален. ТО, что подходит соседскому малышу, может не понравиться вашему.

Правила приёма Фестала при беременности

Характеристика лекарства

Приложения для мам, которые облегчат вашу жизнь

Бэби +

В первые месяцы жизни малыша голова кругом идет: как ничего не забыть и все сделать правильно? Установите это приложение-трекер для мам новорожденных, чтобы наблюдать за развитием малыша и сравнивать его с нормами, отслеживать кормления, сцеживания, смену подгузников и сон ребенка. Бэби+ дает советы по воспитанию и уходу, грудному вскармливанию и восстановлению после родов и обладает множеством других возможностей. А еще нам очень нравится функция, которая позволяет делать фото малыша каждый день, а потом склеивает из этого видео, показывающее, как растет ваш ребенок.

Мамлайф

Мамлайф — одно из лучших приложений для мам и беременных, включающее в себя множество полезных сервисов. Календарь беременности и счетчик схваток, трекер кормления новорожденного и замены подгузников, барахолка детских товаров и чаты для общения на любые темы. Но, самое главное, это приложение дает вам доступ к огромной базе знаний о материнстве. Не понимаете, как решить проблему? Хотите узнать мнение других мам о вашем педиатре? Нужен совет от специалиста? Подключитесь к крупнейшему сообществу, в котором состоят два миллиона мам, и получите ответ на любой вопрос о беременности и материнстве.

MomApp

Возможно, когда-то в прошлой жизни у вас на телефоне был установлен Tinder, и вы активно пользовались им. MomApp — это почти то же самое, только здесь вы знакомитесь с другими мамами. Пообщайтесь с теми, с кем у вас общие интересы, договоритесь о встрече в кафе без обязательств, которая может стать началом длительных отношений на совместных прогулках с колясками. Найдите то, что вам сейчас важнее всего, — эмоциональную поддержку и возможность поговорить с женщинами, которые вас действительно понимают. К сожалению, у этого полезного приложения для мам пока нет версии для iOS, но, мы надеемся, что разработчики его скоро сделают.

Баю-Бай

Многие родители замечают, что их ребенок плохо спит в тишине. Неудивительно: в предыдущие девять месяцев малыша постоянно окружали разные звуки — биение маминого сердца, шум ее легких, циркулирующей крови, перистальтики кишечника. Есть много приложений для мам, которые воспроизводят милый крохе белый шум, но это умеет гораздо больше. В библиотеке приложения широкий набор успокаивающих звуков — от мерного постукивания капель дождя до гудения пылесоса. Найдите, от чего ваш малыш засыпает лучше, или запишите собственную мелодию для сна. И, мы уверены, вы будете в восторге от режима «Слушать», в котором приложение автоматически начинает убаюкивать ребенка звуками, если он проснулся и заплакал.

Baby Story

Пусть каждое фото вашего малыша станет настоящим шедевром. По крайней мере, теперь все возможности для этого есть прямо в вашем смартфоне. Графический редактор Baby Story создан специально для обработки детских фотографий: вы найдете в нем интересные графические фильтры, дизайнерские шрифты и огромный набор различных рамочек и стикеров — все, чтобы превратить обычный снимок в яркий и запоминающийся коллаж. Большинство возможностей этого приложения для мам доступно бесплатно, но при желании вы можете оформить платную подписку, чтобы получить доступ к расширенной базе графических элементов.

Еда, приготовленная дома, полезнее баночного прикорма из магазина

Не ищите себе оправдания, если вы решили, что будете кормить ребёнка детским питанием из магазина. Пюре из банок имеет сбалансированный состав, просчитанный на основании потребностей деток разных возрастных категорий. В нём содержится ровно столько белков, витаминов, сахара, соли и других компонентов, сколько может усвоить малыш. Если же вы сочетаете детское питание с грудным вскармливанием – это вообще идеально. Если же вы кормите кроху смесью, то магазинные «пюрешки» вы всегда сможете разнообразить чем-то своим: кусочком фрукта, домашним творожком, запеканкой или размятыми ягодами. Но уж точно детская еда из банок безопаснее для ребёнка, чем взрослая пища с общего стола.

Читаем также: Первый прикорм: готовить или покупать — 9 фактов о питании из баночек и домашней еде

Первичные рефлексы

Ученым удалось доказать, что дети с самого рождения обладают огромнейшим количеством различных способностей. Задача родителей заключается в том, чтобы не дать малышу подавить эти способности. Поглаживания, ранние занятия зарядкой, массаж и гимнастика – это те упражнения, которые помогут им в этом. Уже с рождения каждый ребенок обладает дыхательным, выделительным и сосательным рефлексом, но самое главное, он умеет задерживать дыхание, ведь он жил целых девять месяцев в воде. Во время погружения в воду ребенок на рефлекторном уровне задерживает дыхание до того момента, пока он не вынырнет. Примечательно то, что даже в этом возрасте он способен задерживать дыхание на целую минуту. Однако нужно сразу отметить, что температура воды не должна превышать тридцати четырех градусов. Если начать купать грудного ребенка в слишком теплой воде, то все его двигательные механизмы активности начнут притупляться, а мышечный тонус существенно понизится. Но и это еще не все возможности новорожденного ребенка. Наверное, многие родители удивятся, но малыш уже умеет ходить. У любого новорожденного малютки имеется ходильный рефлекс. Родители должны тренировать свое чадо уже с первой недели его жизни. Им нужно держать ребенка в вертикальном положении, придерживая головку, и понемногу двигаться вместе с ним. Однако нужно следить, чтобы ножки ребенка находились горизонтально по отношению к поверхности, причем они должны постоянно касаться пола. Спустя какое-то время малыш уже сможет сделать свои первые шаги, естественно с помощью своих родителей. Это упражнение отлично поможет новорожденному, и он быстрее научится самостоятельно ходить. Ему всего лишь нужно научиться управлять собственным центром тяжести, ведь его прежняя жизнь была обусловлена иными гравитационными условиями. Абсолютно все новорожденные умеют ползать, однако родители в большинстве случаев препятствуют им в этом, укутывая их в пеленки. В этом возрасте детки ползают исключительно задом, однако нужно следить, чтобы ребенок не свалился с кровати. Ко всем прочим умениям и способностям новорожденного малыша можно добавить еще и хватательный рефлекс. Каждый родитель замечал, что их малыш способен обхватывать своей ручкой пальцы мамы и папы. Причем в некоторых случаях дети держатся настолько сильно, что некоторые родители умудряются немного приподнять своего ребенка в этот момент. Если такое упражнение получается проделать, то его обязательно нужно повторять ежедневно. Но, несмотря на все вышесказанное, главным стимулом для работы мышечной массы новорожденного является разность температуры его тела и окружающей среды. Чем больше эта разность, тем лучше и активнее работают мышцы ребенка. Однако нужно понимать, что эта разница также имеет определенные адаптивные и физиологические рамки. Любая мама чувствует напряженность мышечной массы своего чада, после того, как она распеленала его. В этом случае ей нужно подождать до тех пор, пока воздушная ванна расслабит мышцы малыша. Поэтому длительность закаливающих процедур, всецело зависит от мышечного тонуса. Для физически незрелого новорожденного малыша время воздушной ванны не превышает десяти-пятнадцати секунд, а для зрелых детей этот показатель увеличивается до одной минуты. Родители должны раз и навсегда уяснить, что ребенок должен самостоятельно проявлять интерес к физической активности. Не нужно принудительно обременять его подобными занятиями. Лучше всего заинтересовать его чем-то интересным и увлекательным. На первых порах двигательные рефлексы стимулируются раздражением ладошек, пальчиков, подошв и пяточек. Родители могут щекотать гладить или пощипывать малыша, вызывая у него, таким образом, непроизвольные рефлексы.  Если ребенок пролежит около трех недель в пеленках без движения, то его рефлексы угаснут.

Совет 9: как купать новорожденного

На 5-10 день у новорожденного отпадает корочка на пупочной ранке, и если до этого времени рекомендуется только обтирать его влажной губкой, то после можно потихоньку приступать к полноценным водным процедурам. Советы мамам — первые месяцы жизни малыша лучше пользоваться специальной ванночкой, так будет легче управлять с ребенком. Устойчивая пластиковая ванночка с широким основанием и съемным или надувным гамаком обеспечит комфорт и малышу, и маме при его купании. При этом небольшой размер ванночки не даст малышу соскользнуть в воду.

Температура воды в ванночке должна быть не слишком высокой. Лучше начинать с температуры тела человека, то есть с 36-37 градусов, постепенно ее повышая. Но можно приучить малыша принимать ванну и в прохладной (температуре тела) воде, это будет способствовать дальнейшему закаливанию молодого организма.

Использовать можно только детский гель для душа.

Как организовать процесс естественного и искусственного вскармливания?

Лучшее питание для младенца — это грудное молоко. Однако ситуации бывают разными, иногда родителям приходится сделать выбор в пользу смешанного или искусственного питания новорожденного. 

Как правильно организовать тот или иной тип вскармливания, рассказывает педиатр Полина Кизино: «Если ребенок на груди, рекомендовано кормление по требованию. В период новорожденности, чем чаще малыш прикладывается к груди, тем лучше. Таким образом, стимулируется лактация. Но, тем не менее, к концу первого месяца жизни желательно установить более-менее понятный режим. Это значит, что мы не тянем до истечения трех часов, если ребенок голоден, но и не кормим его каждые 30 минут. 

Это касается грудного вскармливания. Если говорить про питание исключительно смесями, то кормление проводят раз в три часа или реже — этот вопрос решается с наблюдающим ребенка педиатром».

Однако для пищеварения новорожденного замена смеси — это стресс, поэтому лучше сразу выбрать надежный вариант, менять который не придется. Это должна быть смесь, исключающая все возможные «а если…», то есть она подходит и склонным к аллергии детям, и детям с чувствительным пищеварением, и малышам с лактазной недостаточностью, она должна легко усваиваться и быть вкусной. 

Этим критериям соответствует современная детская смесь на козьем молоке Kabrita.

Даже самые привередливые дети не отказываются от этой смеси. Секрет —  в сливочном вкусе, адаптированном белковом составе и уникальном комплексе жиров, пребиотиков и пробиотиков. Смеси Kabrita по составу максимально приближены к грудному молоку, поэтому нормализуют пищеварение ребенка и способствуют правильному и гармоничному развитию малыша.

Чем раньше приучить ребёнка к горшку, тем лучше

Чтобы малыш мог самостоятельно соблюдать гигиену и чистоту, он должен как минимум уметь управлять своим телом, в частности, — мышцами ануса и сфинктерами прямой кишки. Но осознанный контроль над ними формируется примерно к 2 годам (плюс-минус несколько месяцев). Современная педиатрия сравнивает раннее высаживание ребёнка на горшок, которое так пропагандировалось ранее, с дрессировкой. Это противоестественно, потому что такой подход не учитывает индивидуального темпа роста и развития младенца.

Хорошо, что времена, когда одним из условий приёма малыша в ясли было его умение самостоятельно пользоваться горшком, уже прошли. Однако наши бабушки и мамы ещё вспоминают страшилки о том, как детям, не желающим какать дважды в день, ставили клизмы, трубочки и даже кусочки мыла. Держите попку своей крохи подальше от тех, кто остался сторонником подобных методов.

Читаем также: как приучить ребенка к горшку

Чтобы малыш быстрее научился ходить, его нужно ставить в ходунки

Вопрос первый: зачем торопиться? Придёт время, и ребёнок пойдёт сам. Если уж вам так не терпится увидеть первые шаги, то поощрять энергичность малыша можно и другими способами.

Вопрос второй: а так ли безопасны ходунки? На этот счёт мнения педиатров разделились. Одни считают, что это безобидное приспособление, другие уверены, что оно не только уменьшает семейный бюджет, но и повышает риск формирования неправильной осанки. У ребёнка в ходунках смещается центр тяжести, поэтому при обучении ходьбе ему будет трудно удерживать равновесие.

Также считается, что при злоупотреблении ходунками вы рискуете столкнуться с такими проблемами, как плоскостопие или искривление ног. Возможно, риск того не стоит, и лучше приобрести машинку или тележку, которую малыш может толкать перед собой. Однако если ваше чадо уже успело подружиться с ходунками, вы можете не огорчать его, заставляя забыть об этой «забаве». Достаточно умерить время, которое проводит в них карапуз: не более 30 минут в сутки.

Читаем также: ходунки ЗА и ПРОТИВ

Жестокие женщины

Я готовилась к материнству, читала специальную литературу, подписалась на кучу разных мамских аккаунтов во всех соцсетях

И обратила внимание, что женщины очень жестоки друг к другу. Особенно меня поражают споры вокруг кормления грудью в общественном месте

Свое «фи» высказывают сами же женщины, аргументируя это не эстетичностью! То есть мужчина с пивным пузом в жилетке на голое тело, в шортах до пупа — это эстетично, а женщина, кормящая ребенка — нет

Во время беременности я часто слышала также от женщин ‘а что такой живот маленький’. Боже, вокруг были же одни врачи, им же виднее. В общем, женские сообщества — тот еще адок. Даже в магазинах мне, пузатой, умудрялись грубить именно коллеги по полу. Но я что-то отвлеклась. И вот, родился новый человек. Лично я была ошарашена. Как бы ни готовилась к материнству, когда тебе вручают твой конверт с счастьем, ты понимаешь, что теперь твое сердце бьется в груди этого малыша, а тебе трудно дышать от новых обязанностей, ответственности и страха за этот комочек. О материнской любви мы пока не говорим. Она приходит немного позднее, как молоко. В начале есть только шок, потому что оказывается, что ты воооообщеее ничего не знаешь. Как сказал мой любимый муж, роддом — это женская армия. Это действительно то ещё испытание, после которого уже, наверное, ничего не страшно. Вот ты, ошарашенная, с ребенком на руках приезжаешь домой и…начинаешь выслушивать советы А уж советы молодым мамам — это отдельная песня. Их можно собирать в отдельный рейтинг.

Еще немного напутствий молодой маме

Для душевного спокойствия мамы, в семье, конечно, должны быть мир и гармония

Некоторые женщины не понимают, как важно поддержать мужчину – а ведь папам понимание и поддержка нужны не меньше, чем мамам!

Уделите мужу внимание, спросите, как у него дела, выслушайте, а потом расскажите о своих тревогах. Любой человек, когда к нему так относятся, ответит тем же

А уж любимый муж, которого вы сами выбрали – тем более! И потом, вместе вы – семья, а значит – сила!

  1. Дружить с другими мамами полезно еще и тем, что ваши дети занимают друг друга совместными играми, пока вы можете спокойно попить чай вдвоем, болтая о чем угодно. (Главное, не оставлять их одних надолго, особенно, если в комнате стало подозрительно тихо – есть опасность окрашивания ковра зеленкой!) Да и представляете, как здорово им будет, когда они вырастут – знать друг друга с пеленок!
  2. Малыши после года уже более осознанные, да и действий могут совершать больше. Поэтому можно подключать детей к любым «взрослым» занятиям – дайте в руки тряпочку, пока моете пол, чтобы малыш, вместо криков из манежа, тоже трудился. Готовите обед – дайте ребенку поднос с манкой. Манка безопасна, если кроха возьмет ее в рот, зато доставляет детям много удовольствия;
  3. Кроме того, мама тоже может подключаться к детским «делам»! Лепите из пластилина, рисуйте, творите поделки вместе! Для некоторых такое творчество само по себе является приятным отдыхом и релаксацией;
  4. Не забывайте все время разговаривать с малышом. Часто мамы в декрете испытывают нехватку общения и страдают от этого, не осознавая, что ребенок тоже может являться собеседником!
  • Делаете что-то, когда ребенок рядом, и рассказывайте ему, что именно;
  • Пойте песни, пересказывайте известные вам сказки или содержание любимого фильма/книги, показывайте все, что есть вокруг;
  • Так и вы удовлетворите потребность в общении (есть исследования, которые утверждают, что человеку в норме нужно выговаривать определенное количество слов в день), и ребенок будет слушать вас, не отвлекаясь на истерики, и говорить научится быстрее (актуальная статья о том, когда ребенок начинает говорить?>>>), и связь ваша станет прочнее, а доверие – больше. Разговаривайте при этом, как со взрослым;
  • Конечно, «хорошая мама» никогда не будет усаживать ребенка надолго перед телевизором… Но… ничего страшного, если иногда мультики являются спасением.

Приехала давняя подруга, с которой очень давно не виделись и хочется пообщаться наедине, просто плохо себя чувствуете и нет сил развлекать ребенка, надо срочно сходить в душ – включите мультик и не испытывайте при этом вины. Другое дело, что мультики лучше выбирать самой – те, которые кажутся вам хорошими и полезными.

И в заключение. Чаще всего мамы устают, потому что им кажется, что это никогда не кончится, а если и кончится, то уж не дожить до этого чудесного момента точно.

Да, бывают сложные периоды, бывают депрессии и проблемы. Однако всегда есть одно прекрасное «но» — ваш ребенок! Своими ясными и любимыми глазками и нежностью он окупит с лихвой все ваши нервы и стрессы. Знайте, что вы достойны того, чтобы называться хорошей мамой, уже потому, что стараетесь, потому, что любите своего ребенка и желаете ему счастья!

Мамой никто не рождается – все учатся, и учатся на своих же собственных детях. Просто будьте счастливы!

  • Витамины для кормящих мам
  • Спорт при грудном вскармливании
  • Можно ли валерьянку кормящей маме?

Манго при похудении

Необходимые средства гигиены для малыша после выписки из роддома

Для того чтобы правильно ухаживать за нежной кожей малыша, важно знать какие средства гигиены могут понадобиться

Подгузники

Не стоит рисковать и приобретать товар с рук: обращайтесь только в проверенные магазины или аптеки, которые торгуют хорошими брендами. Следует выбирать дышащие подгузники с удобной застежкой. На один месяц, при постоянном использовании, понадобиться примерно 3-4 упаковки по 90 штук. Дети очень быстро растут, поэтому, если заранее взять много памперсов одного размера, они могут стать малы.

Мыло

Врачи рекомендуют приобретать детское жидкое мыло. Оно гипоаллергенное, не содержит отдушек и вредных для малыша веществ. В первое время пользуйтесь противобактериальным мылом на натуральной основе и внимательно следите за реакцией кожи новорожденного на это средство. В первые несколько недель ребенка следует мыть только чистой кипяченой водой, не используя мыло и другие средства по уходу.

Гель

Используйте гели на основе поверхностно-активных веществ, чтобы не вызывать раздражение и сухость кожи. Рекомендовано использовать такие средства не больше двух раз в неделю.

Шампунь

У детей слабые волосы и нежная кожа головы, поэтому к выбору шампуня надо подойти ответственно. Лучше купить средство, специально разработанное для малышей. Оно не содержит вредных компонентов и бережно ухаживает за хрупким защитным слоем волос и кожи. Помните, что все средства по уходу за ребенком должны быть гипоаллергенным.

Ватные палочки

Для маленьких детей используются специальные ватные палочки с ограничителем. Они имеют гибкую пластиковую основу и вату очень высокого качества. С их помощью можно аккуратно почистить носик и ушки, не навредив ребенку.

Неправильное удаление ушной серы может спровоцировать проблемы со здоровьем, поэтому прежде чем приступать к чистке, уточните у педиатра правильную технику выполнения процедуры.

Салфетки

Детские влажные салфетки значительно отличаются и обычных. Они создаются на хлопковой основе, не содержат спирта и других вредных компонентов. Большие салфетки лучше впитывают и ими удобнее пользоваться.

Для домашнего использования лучше взять упаковку коробочного типа, а для прогулок – карманную. Не злоупотребляйте антибактериальными салфетками, так как они могут нарушить баланс микрофлоры кожи и вызвать раздражение.

Присыпка

Присыпка особенно актуальна в жаркое время года. Она помогает предотвратить образования потничков и раздражений на коже.

Обратите внимание на состав, в него может входить: крахмал, минеральный тальк, цинк и экстракты некоторых трав. Если присыпка содержит ароматизаторы или другие компоненты, у ребенка может быть аллергия

Крем

Детский крем используют перед надеванием подгузника во избежание опрелостей. Многие мамы ошибочно думают, что присыпка может заменить увлажняющее средство. На самом деле, в арсенале родителей должно быть и то и другое: присыпку наносят на влажную кожу, а крем на сухую.

Прочие

  • Термометр для ванны поможет регулировать комфортную для ребенка температуру воды.
  • Молочко для тела увлажняет и ухаживает за кожей новорожденного.
  • Масло для массажа и основного ухода смягчает кожу и не забивает поры.
  • Ножнички для ногтей. Врачи советуют выбрать с инструмент закругленными кроями, чтобы не поранить ребенка.
  • Стирать детские вещи нужно детским хозяйственным мылом или специальным порошком.
  • Если ваша малышка родилась с длинными локонами, приобретите расческу для волос мягкими щетинками.

Как ничего не забыть

Даже если вам удается держать все дела в голове, поверьте — это не лучший вариант. Дело в том, что мозг постоянно тратит энергию на то, чтобы ничего не забыть. Почему бы не освободить его от этой обязанности?

Календарь дел

Ю-мамы рекомендуют купить настенный календарь с крупными клетками для цифр, чтобы было куда вписать важные дела: поход к врачу, в парикмахерскую, прививки, страховки, дни рождения, подачу показаний счетчиков, замену масла в автомобиле, начало и окончание курса приема лекарств и т.п.

Другой вариант — вносить дела в электронный календарь, например, в Google. Он хорош тем, что в назначенное время пришлет напоминалку в телефон или на почту. А еще там можно установить периодичность событий — раз в неделю, месяц или год.

Расписание занятий

Если у вас один ребенок и он ходит на одну секцию, то, возможно, расписание вам не нужно. Но если детей несколько и у каждого «драмкружок, кружок по фото…», то без общего списка занятий не обойтись. Можно воспользоваться стандартным расписанием уроков, а можно составить свою табличку в Excel. Такую табличку удобно распечатать в нескольких экземплярах, чтобы повесить в детской, вклеить в свой ежедневник, вручить мужу или бабушке.

Если детей водят на занятия несколько взрослых, логично указать в расписании ответственных. В такую табличку удобно заглянуть, когда вы записываетесь на прием к врачу или на маникюр.

Блокнот для родительских собраний

Когда все собрания законспектированы в одном месте, вы всегда легко найдете нужную информацию. Сможете записать, сколько денег сдали в родительский комитет, и проконтролировать расходы. В тот же блокнот можно вклеить расписание звонков (чтобы не звонить детке посреди урока), контакты других родителей, школьных учителей и педагогов доп. образования.

Поход в поликлинику

Напишите заранее, что хотите спросить у врача. Какие справки или направления вам нужно получить. Прежде чем выйти из кабинета, сверьтесь со списком, а заодно убедитесь, что вам понятны все назначения, которые выдал врач.

Цветные наклейки и будильник

Чтобы не забыть про мелкое, но важное дело, можно наклеить яркий стикер на чехол или корпус телефона и черкнуть на нем буквально одно слово. Этот прием сработает, если вам надо, например, позвонить мастеру во время прогулки, или положить что-то в сумочку, когда вернетесь с работы домой

Для тех же целей можно ставить будильник в телефоне. С ним вы выпьете таблетки или сделаете звонки в строго назначенное время.

Идеи подарков

В течение года записывайте в одном месте идеи для подарков родным и друзьям. Например, в гостях у мамы заметили, что разделывательная доска поизносилась, или подруга пожаловалась, что разбила любимую вазу, или муж восхитился в строительном магазине перфоратором… С такими заметками накануне праздника вы не будете ломать голову, чем порадовать близких. Туда же можно докидывать оригинальные идеи, которые попались вам в сети.

Кстати, полезно вести и свой wish-лист. Вдруг кто-нибудь спросит, о чем вы мечтаете на день рождения.

Сбить температуру можно, искупав младенца в воде, температура которой на 2о ниже той, что показывает градусник

Мнение педиатров сходится на том, что это небезопасный и малоэффективный метод борьбы с жаром. Повышение температуры тела — это защитная реакция организма, помогающая быстрее справиться с болезнью. Но слишком высокая температура (выше 38 о для младенца) опасна, поэтому не должна оставаться незамеченной.

Иногда температура тела повышается от перегрева. Так бывает, если малыш слишком тепло одет. Поставьте термометр через 30 минут после того, как снимете с него лишнюю одежду (оставьте на нем боди или пеленку, чтобы не допустить большой потери влаги, которая может даже вызвать обезвоживание). Если температура остаётся высокой, а ребёнку 2 месяца или больше, то дайте ему жаропонижающее средство (детский Парацетамол или Нурофен). Если это не помогло, то вызывайте врача на дом. Также медицинская помощь необходима при диарее и рвоте и если младенцу ещё нет двух месяцев.

А вот ещё:

Малыша нужно развивать с пеленок

Вывески развивающих центров, реклама кружков английского для грудничков или курсов маркетинга для детсадовцев в сочетании с восторженными отзывами родителей способны повергнуть в панику. Глядя на то, как ваш малыш самозабвенно лупит совком по ведру с песком, вы с горечью осознаете: что-то вы упустили…

Что не так? Достаточно посмотреть на то, как юные дарования с тоской в глазах бредут к педагогу мимо детской площадки, становится ясно: они отдуваются за мамины мечты. Быть бухгалтером, воспитывающим обычного ребенка, не так интересно и престижно, как неработающей матерью лауреата конкурса имени Леонида Когана. История искусства, науки и спорта показывает, что всеобщее раннее развитие не приносит скачкообразного роста числа одаренных детей. Да, можно c первых лет водить малыша на модные курсы, но для гармоничного развития ему важнее играть дома с мамой и с приятелями на площадке.

Как быть? Постарайтесь объективно оценить перспективы занятий с ребенком в том или ином кружке. Много ли воспитанников демонстрируют выдающиеся успехи? А малыш проявляет интерес, хочет заниматься? Преподаватель толковый, детям с ним интересно и хорошо? Не забывайте: ошибаться можете не только вы, но и другие люди. Выслушивая чужие рекомендации, оценивайте логику и аргументированность, не покупаясь на убежденность и эмоциональность советчика. И запомните: для развития способностей достаточно просто предоставить возможность ребенку посещать несколько любимых занятий после 4–5 лет.

Ошибочные заблуждения. В соцсетях много пишут, что мама не должна меняться, а должна быть собой, любить себя. Что надо взять няню (бабушки — зло) и тусить без детей до утра. Ведь ничто не поменялось. Вы молоды и свободны!.. Да, но раньше вы отвечали за себя, а сейчас еще и вон за того парня в слинге. Жизнь поменялась в лучшую сторону. Вы сделали себя бессмертными!

Что почитать?

  • Екатерина Кронгауз «Я плохая мать? И 33 других вопроса, которые портят родителям жизнь»
  • Людмила Петрановская «#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы»
  • Анна Быкова «Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»

Меняем подгузник

Большинство современных мам предпочитают пользоваться одноразовыми подгузниками. Менять одноразовый подгузник младенцу приходится около 10 раз в день: ребенок не должен находиться в одном подгузнике дольше 3-4 часов, а кроме этого, менять подгузник нужно всякий раз после того, как малыш покакал. Второй пункт, причем, нужно выполнять даже ночью, потому что каловые массы не впитываются подгузником и сильно раздражают кожу.

Перед сменой подгузника малыша надо подмыть. Если он обкакался – с мылом, если нет – теплой водой из крана (если нет возможности подмыть – протереть влажными салфетками). Если есть раздражение – можно нанести на кожу крем под подгузник, если нет – просто дать коже обсохнуть.

Обязательно нужно беречь пупочную ранку и следить за тем, чтобы застежка подгузника ее не натирала. Есть специальные подгузники для новорожденных, у которых на месте пупка выемка. Если вы пользуетесь другими – отгибайте край подгузника или прикрывайте пупок кусочком стерильного бинта.

Проекты

  • 2007 – «Золотая десятка»
  • 2008 – «Фабрика звезд – 2»
  • 2014-по н.в. – «Орел и решка»
  • 2017 – «Мейкаперы»
  • 2018 – «Голос улиц»
  • 2018-по н.в. – «Пятница с Региной Тодоренко»
  • 2019 – «Регина+1»

Следи за осанкой

Независимо от того, что стало причиной первого приступа боли: период вынашивания ребенка; держание на руках грудничка; работа за компьютером или переноска тяжеленького малыша, родительство – это то время, когда многие женщины начинают все чаще вскрикивать «ай».

Ты можешь испытывать боль в спине, шее и плече или даже синдром запястного канала, о чем свидетельствуют покалывание, онемение и боль в руках, запястьях или кистях. Но, проследи за проблемой до ее первопричины, и чаще всего ты обнаружишь, что все начинается из-за проблем с осанкой, – говорит Эстер Гокхале, специалист по боли в спине в Пало-Альто (штат Калифорния) и автор книги «8 шагов к безболезненной спине».

Например, поговорим о том, как мы сидим. «Проблемы со спиной вызывает не только то, что мы слишком долго сидим в одном положении, но и то, как мы это делаем. Сидя с округленными вперед плечами, как это обычно делают кормящие мамы и компьютерщики, сдавливаются нервы и диски в позвоночнике и ограничивается приток крови к поддерживающим мышцам», — говорит Гокхале.

Правильная поза во время сидения, с отведенными назад плечами и открытой грудью, «не только предотвращает боль в спине, но и может помочь кормящим матерям с рефлексом выброса молока и предотвратить мастит».

Если ты кормишь грудью, используй подушку для поддержки ребенка во время кормления, чтобы у тебя была возможность сидеть прямо, а не горбиться.

Большинство из нас может размять спину и поработать над своей осанкой в перерывах между работой или кормлением: необходимо в положении стоя потянуться как можно выше, растягивая основные мышцы живота, затем развернуть плечи назад и вниз и, в завершение, подтянуть грудную клетку к позвоночнику.

Внимание себе и помощь со стороны

Про себя забывать нельзя ни в коем случае! Растворяясь в заботах о семье, нужно иногда вспоминать, что такое косметика, лак для ногтей и краска для волос.

Вы думаете, вашим домочадцам нужна прислуга в засаленном халатике и нечесаной копной на голове? Совсем нет. Они хотят видеть цветущую, счастливую маму. А еще – красивую. Так что любите себя и не забывайте об элементарном уходе, так нужном любой из женщин.

Для выделения времени «на себя» желательно привлекать папу. Договоритесь, что вечерние прогулки с ребенком будут его обязанностью. Только не вздумайте тратить освободившееся время на стирки-готовки.

Теперь вы понимаете, как не сойти с ума в декрете? Для этого нужно максимально облегчить бытовые трудности. К счастью, в нашу жизнь давно вошли стиральные машинки-автоматы, блендеры, микроволновые печи, кенгурушки и слинги. Активно используйте всех имеющихся бабушек-дедушек, да и про папу не забывайте. Пусть тоже помогает.

Чем старше ребенок, тем меньше волнений у его мамочки. И не потому, что он самостоятелен. Просто со временем любая молодая мама привыкает выполнять наши несложные рекомендации и делает свою жизнь намного проще и счастливей.

Это интересно: Как справиться с ребенком и домашними делами, и читаем также: Как стать супермамой: 7 важных умений

Отзывы

Какие средства заменят Фестал будущей маме

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий