Как отучить ребенка ночью писать в кровать: советы родителям

Причины ночного энуреза

Почему ребёнок писается в постель? — Здесь имеются различные причины ночного энуреза, среди которых выделяют следующие:

Навыки

Каждый из детей индивидуален, а, следовательно, могут приучаются к хождению в туалет в разном возрасте. Самостоятельный ночной контроль у детей 3-х лет наблюдается в 70% случаев, у детей 5-и лет — в 80% случаев. Полагаясь на данную статистику, утверждать наличие ночного энуреза у ребёнка можно только по достижению 4-5-и летнего возраста. Исходя из этого, врачи рекомендуют, не давать обильное питье малышу перед сном, а также избегать напитков, в составе которых имеется кофеин.

Генетическая особенность

Недержание мочи ночью у детей может возникнуть по причине медленного формирования системы регулирования благодаря которой мочевой пузырь может не опорожняться на протяжении нескольких часов. С течением времени система регуляции ребёнка разовьётся и проблема отпадёт сама по себе.

Симптомы другой болезни

Случается, что причина ночного энуреза у детей связана с возникновением таких болезней, как мочевая инфекция, заболевания почек, а так же эндокринные заболевания, такие как сахарный диабет, гипотиреоз и гипертиреоз. В таких ситуациях малыш писается как ночью, так и днём.

Не стоит забывать о таких заболеваниях, как припадки эпилепсии по ночам или блокировка верхних дыхательных путей в ночное время, что тоже даёт такой побочный эффект, как недержание мочи в постель. Стоит упомянуть и о том, что некоторые препараты могут давать реакцию в форме ночного недержания, например, таких, как тиоридазин и вальпроат. Здесь необходимо обратиться за помощью к врачу, чтобы он смог определить истинную причину расстройства.

Временные трудности

Ночное недержание мочи у ребёнка может заключаться во временных трудностях. — Бывают ситуации, когда ребёнок писается ночью неожиданно, так как до этого такое не наблюдалось. В данной ситуации говорить о наличие ночного энуреза у ребёнка не приходиться, скорее всего, данный случай возник из-за влияния стрессов на нервную систему малыша. К таким стрессовым ситуациям можно отнести: семейные проблемы, адаптационный период в школе либо в детском саду. В такой ситуации все силы родителей должны быть направлены на то, чтобы устранить психологическое давление своего чада и укрепить его нервную систему.

Отклонения физиологического характера

Почему у детей возникает недержание мочи ночью? Самой тяжёлой для устранения формой ночного энуреза может быть недержание мочи, которое возникло по причине нарушений в головном мозге плода, — в случае возникновения патологических процессов во время вынашивания малыша и родов, в результате гипоксии или травмы.

Врачебная справка: Такие патологии вызывают отставание в формировании центральной нервной системы детей и выработке гормонов, а также вазопрессина. В этой ситуации необходимо обращаться за консультацией к врачу-эндокринологу. Невролог же может провести обследование малыша на предмет врождённых патологий мочеполовой системы и изменений нервной регуляции мочевого пузыря. Для последнего случая основным симптомом является недержание мочи ночью, а иногда и днём. А патологические изменения в секреции антидиуретического гормона способствует тому, что малыш писается только по ночам. — Этот гормон отвечает за регулирование количества вырабатываемой мочи, — если в крови содержится большое его количество, то мочи образуется меньше. — Что характерно для ночного времени, когда уровень этого гормона в крови, нормальным образом, повышается. В случае же энуреза происходит абсолютно обратная ситуация — когда гормон не вырабатывается в должном объёме.

Лечение проблемы

Патологическая поллакиурия не является самостоятельным заболеванием — это симптом, характерный для различных болезней, поэтому лечение подразумевает устранение первопричины. В зависимости от источников состояния могут быть назначены следующие варианты лечения:

  • антибиотики. Используют при инфекции мочеполовой системы бактериальной природы с целью подавления активности патогенного микроорганизма. В качестве препаратов могут быть применены:
    • Монурал;
    • Нолицин;
    • Нитроксолин;
  • противогрибковые средства. Актуально их использование при грибковых инфекциях мочевыводящих путей, в этом случае могут быть назначены:
    • Амоксициллин;
    • Амикацин;
    • Цефотаксим;
  • уросептики. Группа лекарственных средств, используемых при заболеваниях органов мочеполовой системы с целью подавления воспалительного процесса и эффективного выведения токсинов вместе с мочой. Наиболее безопасными препаратами, которые можно использовать для лечения детей, являются:
    • Уролесан;
    • Канефрон;
    • Фитолизин;
  • цитостатики. Данные средства останавливают рост патологических тканей, их используют при онкологических болезнях, опухолевых явлениях. При поллакиурии, вызванной опухолевыми разрастаниями, могут быть назначены следующие препараты:
    • Доксорубицин;
    • Циклофосфан;
    • Фторурацил;
  • антихолинэстеразные средства (Фосфакол, Дистигмин) – препараты, которые тормозят активность фермента холинэстеразы, передающего возбуждение в нервной системе. Актуальны при проблеме нейрогенного мочевого пузыря;
  • успокоительные препараты (Глицисед, Пантогам, Магний В6) – применяются с целью нейтрализовать негативное влияние неврозов и стресса у ребёнка.

В ситуации, когда учащённое мочеиспускание является следствием давления на мочевой пузырь новообразования, его необходимо удалить. Проводится операция либо классическим способом в открытом доступе через рассечение брюшной стенки, или методом лапароскопии, когда в брюшную полость инструменты вводятся через небольшие отверстия, исключая масштабное вмешательство. Во время лечения частого мочеиспускания стоит придерживаться и общих рекомендаций:

  • наладить питьевой режим ребёнка;
  • исключить из рациона мочегонные продукты и напитки;
  • обеспечить спокойную обстановку и полноценный сон во избежание нервного перенапряжения.

Возраст сухости

Недержание мочи в медицине называют энурезом. Это не является болезнью, если вашему ребенку еще не 7 лет. Уже в год-полтора вы можете заметить, что малыш всю ночь спит крепко, без мокрых аварий. Раньше перестают писаться маленькие представительницы прекрасного пола. Мальчишки прекращают мочиться в постель каждую ночь примерно к полутора-двум годам. Эти сроки весьма индивидуальны и означают, что ночей без потопа будет больше. Но это не гарантирует, что их не будет вообще. Редкие случаи недержания будут происходить еще не раз.

Днем малыш уже знает, когда нужно бежать к горшку. Его мозг посылает сигналы мочевому пузырю о том, что он полон. Затем наступает черед сфинктера мочевого пузыря — ему нужно открыться и освободиться от лишнего. Ребенок, которого приучали осознанно ходить на горшок, успевает за несколько секунд между первой и второй командой мозга сообразить, что нужно делать. Однако ночью все по-другому. Мозг хотя и не засыпает никогда полностью, но дремлет, поэтому не всегда сигнал SOS доходит вовремя. Пока карапуз поймёт, что хочет пописать, лужа уже образовалась. Виноват не он, а незрелость его нервной реакции.

Ошибки родителей

Многие родители допускают серьезные ошибки, ограничивая количество выпитой жидкости или заставляя посещать туалет почаще. Однако это совершенно не устраняет причину недержания. Уменьшается количество неконтролируемых позывов, а вот от энуреза это не избавляет, ребенку продолжает быть затруднительно контролировать позывы сходить в туалет. Потому посетить врача следует обязательно.

А обязательные высаживания, помимо этого, могут провоцировать развитие проблемы, так как насильственные действия ведут к невротическим срывам. Нарушается режим сна и отдыха, и вылечить заболевание становится еще труднее. Да и нарушение оптимального водно-солевого баланса на постоянной основе черевато проблемами со здоровьем. Ведь человеческому организму требуется определенное количество воды для нормального функционирования, и его уменьшение грозит рядом иных болезней.

Своевременное внимание родителей к существующей проблеме и контроль специалиста помогут сохранить детское здоровье и быстро победить неприятные последствия болезни. https://www.youtube.com/embed/e9R9DC3pzzM

Ее величество психика

Это – самая хрупкая сфера нашей жизни. А у детей – особенно. Психическое состояние оказывает непосредственное влияние на общее, умственное, речевое развитие. Нарушить психологическое равновесие в юном возрасте довольно легко. И тогда нервная система дает сбой (ребенок может начать заикаться, страдать бессонницей, мучиться кошмарами, нервными тиками или писать в постель).

Что может спровоцировать сбой?

Сильный испуг. Малыш мог испугаться чего угодно: резкого звука (пылесос, гром), какого-то животного, высоты на каруселях, кровавой сцены в кино, чьих-то угроз, даже родительских увещеваний про бабайку, который забирает к себе непослушных деток. Испуг может вызвать падение и травма, укус насекомого, застревание в лифте, пожар и т. д.
Постоянные семейные скандалы. Крики взрослых, даже не адресованные ребенку, вызывают у него сильный страх, который постепенно закрепляется на подсознательном уровне.
Психологический пресс со стороны взрослых. Если к малышу постоянно предъявляются жесткие требования (особенно такие, которых он не может выполнить), нервная система включает защитную реакцию.
Переизбыток эмоций и впечатлений. Постоянное пребывание в людных, шумных местах, бесконечные увеселительные мероприятия, частая смена обстановки (переезды, путешествия) вызывают у малыша не проходящий стресс.
Ревность к младшим в семье

Ребенок подсознательно хочет выглядеть таким же маленьким и беззащитным, чтобы перетянуть на себя внимание и заботу родителей.

Отсюда вывод: оберегаем ребенка от опасностей, дозируем впечатления, выключаем в себе тиранов и диктаторов, уделяем старшему столько же внимания, сколько младшему, подключаем первого к заботе о втором, к играм с ним. Это поможет уберечь малыша от ночного писания на нервной почве.

Почему ребенок писается ночью

Причины первичного и вторичного энуреза разные. Первичный может быть вызван рядом врожденных патологий, например патологией развития головного мозга, патологиями развития мочеполовой системы или нервной регуляции работы мочевого пузыря. Причинами первичного энуреза могут быть также нарушения в работе эндокринной системы или эпилепсия. Поэтому малыша с первичным энурезом, если его причины не ясны, тщательно обследуют. 

Вторичный энурез может быть инфекционной или неинфекционной природы, осложненный и неосложненный. Осложненный вторичный энурез может развиваться при наличии инфекций мочеполовой системы, а также заболеваний почек. Осложненный появляется также при развитии сахарного диабета, заболеваний эндокринной системы и даже как один из симптомов при ОРВИ.

Самой распространенной причиной неосложненного вторичного энуреза является психологический фактор. Писаться по ночам дети могут начать от стресса, вызванного появлением в семье еще одного ребенка, частыми семейными конфликтами или разводом родителей. Нередко дети начинают писать по ночам в постель после поступления в детский сад или в первый класс – так организм реагирует на процесс адаптации к садику или школе.

Вторичный энурез может появиться у крохи и после госпитализации. Одной из наиболее частых причин невротического ночного энуреза является повышенная тревожность ребенка из-за сверхвысоких требований к нему одного или обоих родителей. Страха малыша потерять любовь папы и мамы, если он не будет этим требованиям соответствовать. А также по причине противоречивых требований близких людей. Огромное напряжение, в котором находится ребенок днем в этих случаях, вызывает чрезмерное ночное расслабление по механизму компенсации, и переполнение мочевого пузыря становится невозможно контролировать. Для выявления психологических факторов ночного недержания малыш и родители могут быть направлены на консультацию к психотерапевту.

Еще одной причиной неосложненного вторичного энуреза может быть прием некоторых лекарственных препаратов, например, тиоридазина или вальпроата.

Диагностика энуреза состоит из ряда процедур. При подозрении на вторичный энурез диагностические мероприятия начинают выполнять только после того, как у ребенка наблюдается непроизвольное ночное мочеиспускание в течение более трех месяцев.

В список диагностических мероприятий входит ректальное обследование, ультразвуковое исследование органов брюшной полости и мочевого пузыря, назначаются анализы на выявление наличия сахарного диабета и нарушений в работе эндокринной системы.

Если возникает подозрение на патологии органов мочевой системы, то малышу могут быть назначены такие исследования, как нефросцинтиграфия, цистография, цистоскопия, урофлуоментрия и урография.

Если все вышеперечисленные обследования не прояснят причину ночного недержания, то ребенок может быть направлен на консультацию к неврологу для исследования на патологии развития спинного мозга, а также на консультацию к отоларингологу. 

Отоларинголог обследует малыша на наличие воспалительных заболеваний, влекущих за собой увеличение миндалин. Ведь увеличенные миндалины могут затруднять детям дыхание во время сна, что, в свою очередь, приводит к проблемам с распространением сигналов на корковые центры и непроизвольному мочеиспусканию.

Профилактика энуреза у детей

Чтобы избежать развития энуреза у ребенка родителям рекомендуется своевременно отучать малыша от подгузников. Как правило, это время наступает около двух лет. Обучение элементарным правилам гигиены должно происходить спокойно

Очень важно оберегать ребенка от стресса. Если в семье появляется братик и сестричка, старшего малыша необходимо подготовить заблаговременно

К профилактическим мерам энуреза также относится своевременное лечение заболеваний мочевыделительной системы. Если ребенок часто писает, жалуется на боль при мочеиспускании, его нужно показать врачу.

Абсолютно все дети до определенного возраста писаются, это естественно. Также естественным является желание родителей поскорее избавиться от лишней стирки и неприятно пахнущих ковров. Но торопить события в таком щепетильном моменте все же не следует. Если мама и папа будут психовать, кричать, это вызовет у ребенка лишь стресс, который, кстати, часто является причиной настоящего энуреза у детей старшего возраста

Поэтому только внимание, ласка и мягкое направление, и ребенок вскоре научиться контролировать свое тело

Наталья, г. Ставрополь

Причины ночного энуреза у взрослых женщин

Ночное недержание у женщин является довольно распространенным недугом. При этом объемы выделяемой жидкости могут измеряться каплями или опорожнением всего объема мочевого пузыря. Частые причины энуреза во сне у взрослых женщин:

  • Гиперактивность мочевого пузыря, при которой поврежденные нервы посылают сигналы в орган в неподходящее время.
  • Заболевания, ограничивающие нормальную двигательную активность женщины. К ним относятся инвалидность, связанная с использованием коляски, болезнь Альцгеймера, инсульты, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона или артириты в пожилом возрасте.
  • Переполнение мочевого пузыря. Если орган не опорожняется должным образом, то подтекание жидкости будет возникать постоянно. Появляться данная проблема может из-за ослабления мышц мочевого пузыря, закупорки канала, мочекаменной болезни, опухоли или повреждения нерва при диабете.
  • Длительные запоры. Недержание в данном случае будет иметь временный характер, и существовать до тех пор, пока кишечник не будет опорожнен.
  • Инфекции мочевыводящих путей.

Необходимо заботиться о здоровье, избегать инфекций и переохлаждения

  • Прием некоторых препаратов. Недержание появляется в виде побочного эффекта от диуретиков, и заканчивается после окончания их применения.
  • Частое употребление напитков с кофеином. В день разрешается употреблять не более 2 чашек продукта. Кофеин обладает мочегонным действием и может в дальнейшем вызывать недержание.
  • Период гестации (беременности). Деликатная проблема может исчезнуть после родов, либо перерасти в постоянную из-за ослабления мышц тазового дна.
  • Состояние стресса или умственного перенапряжения.
  • Менопауза. Недержание мочи в данном случае является симптомом приближения климактерического периода.
  • Особенности строения органов мочевыделительной системы, в том числе врожденные дефекты. Данная проблема лечится только хирургическим путем.

Частота мочеиспускания для «прекрасного пола» в норме не должна превышать 7 раз в сутки. Более частые позывы в туалет, в том числе в ночное время, должны стать поводом для посещения врача. Причины и лечение энуреза у взрослых женщин устанавливает врач.

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.

Шиш Елена Борисовнапедиатр 2017-07-08 15:45

Добрый день.
В такой ситуации необходима консультация невролога и детского психиатра (при условии, что анализы мочи в порядке и нет заболеваний мочевыделительной системы).
Всего доброго.

Марина 2017-07-08 21:13

Спасибо большое, попробуем обратиться.

анатолий 2018-08-22 10:54

Здравствуйте. Сыну 5.4 года писается ночью по два раза. Водили к врачу сказали что до 5 лет это нормально! Уже 5.4 и не проходит, что делать? Спасибо.

Шиш Елена Борисовнапедиатр 2018-08-22 20:34

Добрый день.
Необходимо обследовать ребенка на инфекции мочевыводящих путей (общий анализ мочи), если патологии не будет выявлено, значит обратиться к психиатру.
Всего доброго.

Симптомы

Лечение

Лечить цистит и часто мочеиспускание как его симптом необходимо как медикаментозно, так и народными средствами. Назначать медикаменты должен только врач, поскольку в основе терапии будут лежать антибиотики.

Однако прежде чем лечить, врач должен поставить диагноз. Для этого сдается общий анализ мочи и бактериальный посев из уретры. При подозрении на цистит назначается УЗИ мочевого пузыря, почек.

Также врач проводит опрос ребенка после 3 лет или его родителей (особенно у ребенка до года).

Медикаментозная терапия

Если малыш очень часто писает, у него присутствуют боли при мочеиспускании, врач склонен назначать препараты, которые содержат антибиотики. Обычно применяются лекарства пенициллиновой группы. Наиболее известные антибиотики — Амоксиклав, Аугментин.

Схема, по которой применяются антибиотики, зависит от возраста малыша:

  • если частое мочеиспускание замечено у ребенка от 9 месяцев до 2 лет, назначается 2,5 мл суспензии трижды в сутки;
  • если часто писает малыш от 2 до 7 лет, следует принимать по 5 мл трижды в сутки;
  • лечить частое мочеиспускание у детей от 7 до 12 лет необходимо, назначая антибиотики в дозировке 10 мл трижды в сутки.

Эти нормы подходят, если препараты даны с дозировкой 156 г на 5 мл.

Для детей старше 12 лет можно использовать препараты с дозировкой 0,312 г на 5 мл.

Иногда могут быть применены препараты нового поколения, например, цефалоспорины (Зиннат, Цедекс).

Чтобы снять ощущение боли, назначаются лекарства против спазмов: Но-шпа, Папаверин, Спазмалгон.

Детям дают не только препараты, содержащие антибактериальные вещества, но и медикаменты на растительной основе, например, Канефрон.

Диета и питье

В домашних условиях, если ребенка одолевают позывы часто писать, не стоит отказывать ему в главном принципе лечения цистита — обильном питье

Это важно для детей любого года жизни

Лечить малыша нужно, прежде всего, наладив диету. Это поможет преодолеть неприятные симптомы заболевания. Если ребенок очень часто испытывает позывы к мочеиспусканию, рекомендуется исключить продукты, провоцирующие воспаление:

  • соленья и маринады;
  • копчености;
  • крепкие бульоны;
  • майонез;
  • шоколад;
  • зелень;
  • колбасы;
  • субпродукты;
  • бобовые.

При фосфатурии ограничивают потребление молочных продуктов.

Питьевой режим становится более обильным. Детям до года нужно пить не менее 0,5 л жидкости, детям после 1 года до 12 лет — по 1-1,5 л жидкости. Питьевой режим могут составлять:

  • компоты из сухофруктов;
  • морсы;
  • чай с лимоном;
  • кипяченая вода;
  • соки;
  • минеральная вода.

Народные средства

Если ребенок часто ходит в туалет писать, и проявляются другие симптомы цистита, а вы не знаете, что в этом случае делать в домашних условиях, воспользуйтесь народными средствами. Детям до года давать травы не рекомендуется.

  • Почечный чай. Приобрести готовый продукт можно в аптеке. 1 ч. л. травы нужно настоять в течение часа в 1 ст. кипятка. По 0,5 ст. настоя надо пить 2-3 раза в сутки.
  • Настой из березовых листьев. 2 ст. л. сырья настаивать в течение 2 часов, залив 2 стаканами кипятка. Принимать по половине стакана до еды.
  • Настой цветков василька. 1 ч. л. сырья заваривать в течение получаса в стакане кипятка. Принимать по четверть стакана до еды.

Лечить позывы к мочеиспусканию нужно, начиная с причины. Просто устранять симптомы — значит, переводить заболевание в хроническую стадию. А это еще хуже.

Особенно опасно, если ребенок до года часто ходит в туалет: это явный признак цистита. Что делать? Обязательно обратиться к врачу и обговорить с ним даже народные методы терапии в домашних условиях. Так они принесут больше пользы.

Расту большим.

Категории

АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГинекологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский офтальмологДетский психологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог

Как приучить ребенка просыпаться сухим?

Многие педиатры, в том числе и Евгений Комаровский, призывают не форсировать события. Если ребенок в 3 года регулярно мочит кровать, не нужно переживать, пусть продолжает спать в памперсе до тех пор, пока не станет каждое утро просыпаться сухим.

Если же родители все же решились начинать , то им помогут следующие советы:

необходимо приобрести непромокаемый чехол на матрас, так как в первое время ночные аварии неизбежны, и повторятся они будут довольно часто;

необходимо держать под рукой запас чистого белья и запасные пижамы для ребенка. Если ребенок обмочился, его можно будет быстро переодеть. Если ребенок уже достаточно взрослый, то стоит и его привлечь к этому делу. К примеру, он сам может снять испачканную простыню и переодеть пижаму, пока мама будет застилать кровать чистым бельем;

к ночным авариям нужно относиться философски. Чем старше ребенок, тем сильнее он переживает свои неудачи, а если еще и мама будет явно раздражена необходимостью менять мокрые простыни, то чувство вины усилится. Все это может способствовать развитию различных психологических комплексов, которые еще больше усугубят проблему ночного недержания;

важно приучить ребенка обязательно сходить в туалет перед сном. Если он отказывается, маме необходимо мягко, но твердо настоять

Если ребенок пописает перед тем, как лечь в постель, то вероятность того, что его мочевой пузырь наполнится в течение ночи, снизится;

нужно отучить ребенка пить много жидкости по вечерам. Днем ребенок может пить сколько угодно, но после ужина нужно исключить поступление жидкости в организм;

стоит проследить и за тем, что ребенок ест. К примеру, продукты острого и кислого вкуса вызывают раздражение стенок мочевого пузыря, поэтому вероятность «аварии» повышается. Кроме того, ночному недержанию может способствовать недостаток поступления в организм таких микроэлементов, как магний и калий. Поэтому, если ребенок регулярно просыпается мокрым, в его рацион следует включать бананы, абрикосы, брокколи, рыбу;

маме стоит запомнить, в какое время ребенок просыпается ночью мокрый, и попробовать будить его немного раньше этого времени, чтобы высадить на горшок;

иногда дети писают в постель, потому что им страшно вставать в темноте и идти в туалет. Чтобы исключить этот вариант, у кроватки нужно поместить ночник, дающий мягкий неяркий свет. А также поставить горшок, даже если днем ребенок ходит на унитаз. Горшок лучше купить из пластмассы, так как садиться на металлический ободок холодно, а это может вызвать у ребенка нежелание вставать;

стоит убедиться в том, что ребенок не мерзнет ночью, так как на холоде частота мочеиспускания повышается. Например, иногда через тонкую простыню ребенок может ощущать холод клеенки, постеленной на матрас. Поэтому он может мерзнуть даже в том случае, если в комнате достаточно тепло.

Итак, отучить малыша мочиться в постель не всегда просто. Поэтому мамам и папам придется проявить максимум терпения и, ни в коем случае, не бранить ребенка за неудачи.

Непроизвольное ночное мочеиспускание у ребенка знакомо каждой маме. Кто-то из детей прекращает писаться ночью в постель в три года, а у кого-то эта проблема сохраняется даже и в школьном возрасте. Что делать, если ребенок в очередной раз намочил ночью простыни? Как быть родителям таких деток и к кому обращаться за помощью?

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий