Ребенок постоянно ноет: почему и что делать с нытьем?

Основные причины

Проблему чрезмерного детского плача невозможно решить, не вникая в суть ее происхождения. В некоторых случаях причина может быть весьма серьезной – например, проблемы со здоровьем, вызывающие болевые ощущения. Даже если малыш уже может говорить, он не всегда способен об этом рассказать из-за сильного волнения или боли.

Кроме того, не исключены и другие проблемы, когда ребенок склонен к плачу из-за особенностей своей психики, не вызванных конкретными внешними факторами. Получается, чрезмерно плаксивого ребенка стоит для начала обследовать – возможно, устранять причину должны не родители, а медики.

Я хочу, а мне не дают

Собственно, наиболее распространенная причина плача в сравнительно «большом» возрасте – это стремление окружающими. Дети куда более хитры, чем можно подумать. Они давно заметили, что как только начинают плакать, вокруг них сразу начинают сновать взрослые, стремящиеся во всем угодить малышу. Многие стремятся использовать это в своих личных целях.

Однако не стоит думать, что маленькие манипуляторы не могут разрабатывать целую стратегию – получив отказ, они могут даже притвориться больными, лишь бы родители захотели сделать для них все возможное.

Доказано, что малыши умеют подбирать тон плача таким образом, чтобы он максимально интенсивно воздействовал на окружающих взрослых, а некоторые в сознательном возрасте даже незаметно тренируются перед тем, как что-то попросить. Такой малыш не просто плачет, а буквально закатывается, а уж если вы хоть раз поймали его на том, что он только притворяется – значит, суть проблемы найдена.

Немного реже встречается еще один тип манипуляции – нематериальный

Внимание родителей для ребенка очень важно, он не удовлетворится тем, что вы его кормите, покупаете игрушки и одежду. Он хочет еще и простого общения, эмоционального контакта, причем куда в большей степени, нежели взрослые. Последние, впрочем, могут не испытывать аналогичных чувств лишь потому, что у них много альтернатив – семья, друзья, коллеги, а вот у ребенка есть только родители

Последние, впрочем, могут не испытывать аналогичных чувств лишь потому, что у них много альтернатив – семья, друзья, коллеги, а вот у ребенка есть только родители.

Сложно быть ребенком

Важно также и то, что взрослые уже и не помнят, как это тяжело в моральном плане – быть детьми. Многие не плачут, даже сломав руку или ногу, но ведь каждый может вспомнить, как оглушительно ревел из-за того, что сейчас назвал бы царапиной

Разбив дорогущую любимую машину, вы хватаетесь за голову и подсчитываете колоссальные убытки, но все это происходит без слез. А вспомните, какой утратой в свое время казалась поломка одной обыкновенной игрушки из тех десятков, что у вас были.

Некоторые дети еще более эмоциональны, чем другие в их возрасте. Это может не быть отклонением, просто некоторые люди более эмоциональны – в противовес более спокойным. Такой малыш просто воспринимает все острее – и физическую боль, и душевные переживания.

Заметить это можно по тому, что плачет он не в строго конкретных ситуациях (когда чего-то хочет), а в любых относительно подходящих обстоятельствах. В том числе – тогда, когда многие его ровесники уже совершенно спокойны. Такого ребенка легко определить по общей высокой эмоциональности – он бурно радуется, часто обижается, легко прощает, может быть до глубины расстроен вещами, не стоящими такого внимания.

Спустя месяц после родов

В этот период вес матки составляет от 50 до 100 грамм. Детородный орган уже практически пришел в норму и уменьшился. Однако сокращение продолжается. Чаще всего оно происходит абсолютно незаметно для женщины.

821257.jpg

Выделения в этот период практически закончились. Однако у некоторых женщин они могут продолжаться до 6-7 недель после рождения ребенка. Этот срок зависит от того, как протекала беременность и были ли осложнения.

В чем опасность детского нытья

Наверняка каждый из нас сталкивался с примерами детского нытья по поводу и без. Например, недавно стала свидетелем такой картины в ресторане:

“Мама обращается к ребенку: Бери и надевай куртку, будем ехать домой.

Одежда лежит возле него.

Ребенок, ноя: я не знаю, где она.

Мама уже строже: Посмотри, вот же она, лежит прямо возле тебя.

Ребенок бросается на диван и начинает кричать: Я её не вижу, я не знаю где она.

Мама: Снова ты за свое?! Ты даже не попробовал её найти! Бросает ему курточку.

Ребёнок начинает кричать ещё громче, но без слёз.

В это время к столику подходит папа, видит привычную ситуацию.

Резко кидает маме: Постоянно ты с ним нянчишься!

Резким движением дёргает малыша, и за руку тащит его к выходу, раздетым”.

Уверена, каждый родитель хотя бы раз в жизни становился заложником подобной ситуации. Ребёнок ноет, не может сосредоточиться на задаче, протестует против всего и не может самостоятельно переключиться.

Какую же опасность таит в себе подобный опыт? Все взрослые когда-то были детьми, и именно в этот период закладывается структура личности. Ведь вы наверняка согласитесь, что тот, кто часто ныл в детстве, может превратиться в нытика по жизни? Все мы имели дело с такими людьми – практически на каждый вопрос у них заготовлен пессимистичный ответ, и после такого общения зачастую мы чувствуем себя опустошёнными.

Есть ли связь между капризами в детстве и взрослым пессимизмом? Безусловно! Каждый ребенок может ныть без повода в детстве, но только от родителя зависит станет ли это их манерой общения и восприятия в будущем или нет. Давайте разберемся вместе на чём основан взрослый пессимизм:

  • негативный образ мышления (люди плохие, они виноваты во всём; я плохой)

  • негативные чувства (низкая самооценка, не верю в себя, презрение к миру)

  • инертность (не вижу смысла что-то менять)

Пройдите тест на диагностику нытья вашего ребенка!

Каков итог?

Безынициативный, постоянно недовольный взрослый, а всему виной неверная реакция родителя на капризы в раннем возрасте.

Что нужно делать, чтобы закрепить детское нытьё?

  • забрасывать маленького человека вопросами — почему ты плачешь? что случилось? что тебя беспокоит? объясни словами?

  • тревожиться при каждом случае плача и нытья — показывая своему чаду, что каждая его, даже мимолётная эмоция значима, родитель формирует у него искажённое восприятие себя и мира;

  • жёстко критиковать малыша — например, пытаться заглушить его фразами “а ну, быстро перестань ныть”, “возьми себя в руки”;

  • потакать ему в любых капризах, лишь бы он успокоился — например, ребёнок увидел в магазине игрушку и начинает канючить. Объективно она ему не нужна, но родитель соглашается и покупает её, только бы заставить чадо переключиться на волну позитива;

  • проявлять агрессию, требуя «перестать капризничать» или подшучивая: «поплачь-поплачь, меньше в туалет сходишь!»

Отвлекаем и развлекаем

Один из лучших способов того, как отучить ребенка ныть по любому поводу – научиться быстро переключать его внимание. Задача мамы – уловить первые плаксивые интонации в голосе малыша и тут же предложить ему какое-то интересное занятие или игру

Этот прием работает практически в любых ситуациях. Даже если малыш начал ныть, достаточно сказать или показать ему что-то необычное и неожиданное. Это настоящее спасение против капризов и истерик на улице или в любом общественном месте. Ребенок захныкал в самый неподходящий момент? Предложите посмотреть на птичку или проезжающий автомобиль, в магазине обратите внимание на украшение витрины. Психология детского возраста такова, что жажда познания и любопытство сохраняется при любом настроении. Прекратить нытье можно, просто сказав что-то неожиданное, что возмутит ребенка. Малыш просит купить новую игрушку, захлебываясь слезами? Спросите, действительно ли он передумал идти гулять сегодня? Большинство детей, услышав столь неожиданный вопрос, теряется. Обычно ребенок начинает доказывать, что мама поняла его неправильно, и он вовсе не это хотел сказать.

Коноплю делят на 2 вида, отличающихся между собой фенотипом

Индика. Фенотип представляет собой низкие сорта марихуаны, которые чаще всего поставляются из Индии и Афганистана. Главная особенность индики — стимулирование аппетита, устранение бессонницы и мягкое успокоение нервной системы. Самые сильные низкие сорта марихуаны способны даже снимать болевые синдромы.

Сатива. Данный вид представляет собой сорта марихуаны для открытого грунта, которые в основном встречаются во влажной тропической местности. Сатива способна стимулировать моральный и физический тонус, вводить в состояние эйфории. У некоторых индивидов от употребления сативы может начать развиваться паническое и тревожное состояние

Обратите внимание, что сортовая конопля также делится на автоцветущие сорта марихуаны и фотопериодические. Первые сорта не произрастают в дикой природе и цветут по достижению определенного возраста

А вот у второго вида переход от вегетации к цветению зависит от продолжительности светового дня.

Лучшие сорта марихуаны для открытого грунта

Существует множество статей о правилах выращивания марихуаны, но мало кто пишет о том, какие сорта оптимальны для выращивания на открытом грунте, а какие — в домашних условиях

При выборе сорта марихуаны, фото ее плодов будет играть важное значение. Поэтому можете заранее изучить их в интернете и сравнить увиденное с тем, что вам предлагает продавец

Мы предлагаем вам лучшие сорта марихуаны для открытого грунта, вошедшие в список ТОПовых на сегодняшний день:

Pablo Escobar. Устойчивый к местным условиям выращивания тип.

Jamaica Sativa. Отличается высокой урожайностью. Имеет эффект с задержкой.

Divine Indica. Считается изысканным видом, приятно расслабляющим и вводящим в состояние легкой эйфории.

Auto Big Bang. Лучшие сорта марихуаны для открытого грунта, которые быстро цветут, приятно пахнут и дают высокие плодоносные результаты.

Auto Gagarin. Вариант, который выбирают любители острых ощущений.

Всегда можно найти и сорта более простые, однако никто не может гарантировать их позитивный и действительно высокий эффект, как от приведенного нами списка выше.

Сорта марихуаны для выращивания дома

Если вас интересует вопрос, какой сорт марихуаны лучше выращивать дома, то проще всего — это автоцветущие сорта. Они цветут в течении 2-4-х недель, быстро растут и дают неплохой урожай. К ТОПовым сортам марихуаны для выращивания дома относятся:

Sweet Skunk Automatic. Гибридный сорт, которому понадобится 7 недель для плодоносия. Имеет длительный и устойчивый вкус, приятный запах и расслабляющий дым.

Royal Cheese Automatic. Уникален за счет устойчивого запаха сыра. Для сбора урожая вам понадобится выждать 10 недель.

Royal Critical Automatic. За 9 недель вы сможете получить до 80 грамм урожая в виде плотных бутонов.

White Widow Automatic. Период роста и созревания — 75 дней. Имеет кисло-сладкий запах и вкус.

Royal Jack Automatic. Через 10 недель после посадки каждое растение сможет дать вам до 70 грамм урожая. Имеет небольшой рост. Вид оказывает одновременно бодрящее и творческое действие. Вкус дыма мягкий и свежий.

Не стоит раздумывать, какой сорт марихуаны лучше выращивать дома, имея под рукой этот список. С ним вы гарантированно получите хороший урожай и сможете порадовать себя марихуаной высшего качества.

growpro.com.ua

Эндометрит

Причины постоянного чувства голода

Точную причину постоянного чувства голода у ребенка может установить только врач. Приведем наиболее частые из них:

  • Резкое изменение режима питания. Это может быть связано с переездом на новое место жительства, изменение условий жизни. Даже после того, как ребенок начал ходить в садик или пошел в школу, у него может измениться аппетит.
  • Стресс. Когда организм находится в возбужденном состоянии, он требует поощрения. Наиболее простой вид такого «успокоительного» — вкусная еда. Со временем создается нездоровая логическая цепочка: стресс – пища. В результате любые волнения, переживания, страхи «заедаются».
  • Слишком большие умственные нагрузки. Во время интеллектуальных занятий организм испытывает потребность в повышенном количестве углеводов. Если ученик не придерживается грамотного режима и рациона питания, он будет постоянно ощущать чувство голода. В случае, когда при этом ребенок будет подавлять голод конфетами, орешками или печеньем, аппетит со временем только увеличится.
  • Развитие заболеваний. Постоянное чувство голода относится к симптомам некоторых болезней. Оно может возникать при сахарном диабете. Если не начать своевременное лечение, купирование приступов диабета едой приведет к избыточному весу и ожирению. Нередко чувство голода возникает при наличии у ребенка паразитов, например, глистов. Обычно они живут в кишечнике и потребляют большую часть питательных веществ в организме, что вызывает истощение и провоцирует постоянное чувство голода. Также к причинам повышенного аппетита относятся патологии эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта.

Как перевоспитать избалованного ребенка?

Никогда не разрешайте «только один раз» то, что обычно является запретным. При таком демократичном воспитании в следующий раз ребенку будет трудно понять, почем его ругают за нечто, разрешенное ранее. Если капризы и нытье поощрялись удовлетворением пожеланий малыша, отучить его от такого поведения будет непросто. Начните с серьезного разговора. Напомните сыну или дочери, что вы всегда готовы услышать и обсудить любые их просьбы и желания, но только при условии, что сказаны они будут спокойным тоном. На успешность этой беседы в значительной мере влияет возраст ребенка. С дошкольниками старше трех-четырех лет договориться совсем несложно. Необходимо только проявить немного терпения и напоминать ребенку о заключенном договоре при необходимости. Как должны вести себя родители, если истерика уже началась? Существуют проверенные способы прекратить плач и требования.

Урок 2. Дети стремятся к компетентности — к мастерству, достижениям и росту

Вспомните о том, что вы умеете: о способности сделать доклад со сцены, или приготовить из ничего вкуснейший ужин, или запарковать параллельно машину в микроскопическом пространстве. Компетентность — это приятно, и это ощущение растет вместе с развитием умения.

К сожалению, сегодня дети все реже испытывают радость от движения вперед в учебных классах. «Очень многим детям мы даем понять: „Ты некомпетентен в том, что делаешь в школе“», — отмечает Райан. Отчасти, считает он, проблема заключается в повсеместном внедрении стандартного тестирования.

«Дети очень разные, и скорость развития у них сильно различается», — говорит Райан

Однако в случае стандартизированных тестов эти различия умышленно не принимаются во внимание

Как отучить

С любой воспитательной проблемой, а точнее с привычкой можно справиться, главное понимать, что это потребует времени, сил и терпения.

И все таки, как отучить ребенка плеваться?

Прежде всего, попытайтесь спокойно понять, где или у кого малыш мог научиться плеваться. Если корень проблемы не удалось обнаружить или исправить, не стоит разочаровываться и тем более считать что своими поступками малыш портит репутацию семьи или мнение окружающих о его воспитании.

Почему то большинство родителей считает игнорирование проблемы — достаточно действенным способом, но это далеко не так, да, он бесспорно может кому то помочь, но единицам из тысячи детей, в остальных случаях родная кровинушка начинает плеваться еще чаще или назло, так как на его поступки никто не обращает внимания.

Читайте еще: Как отучить ребенка дергать маму за волосы

Перечень основных способов, которые смогут помочь отучить малыша от привычки плеваться:

Лучший способ — это уделение, как можно большего внимания: гуляйте, читайте ребенку книги, разглядывайте картинки, изучайте животных и т.д., когда с ним занимаются, у него не будет поводов начинать плеваться.
Каждый раз, когда кроха начинает плеваться, объясняйте ему, что это плохо и не красиво, так делать нельзя. Даже если ваше чадо еще совсем плохо разговаривает или даже начинает смеяться в ответ, поверьте, он отлично понимает вас.
Поощряйте малыша, когда он вас слушает. Поощрения могут быть в виде различных сладостей или маленьких подарков, объясняйте за что это

В данном случае важно не переусердствовать и не разбаловать малыша, а то может вылиться новая проблема.
Воздействие с помощью других лиц. Попросите своих друзей или родственников, например, бабушку, стыдить ребенка каждый раз, когда он плюет, это для него 100% станет мотивирующим поводом отучиться от плевков.
Если корень привычки находиться в семье, проконтролируйте его исключение или хотя бы не позволяйте родственникам плеваться в присутствии малыша.
Увидев, как ваше чадо плюет на другого, проявите сочувствие и жалость к жертве, ревность вашего чада не заставит себя ждать, и возможно в будущем хотя бы при вас он точно так делать не станет.
Если у вас нет возможности, в какие то моменты уделять много внимания к своей кровинушке, подберите для него развивающие игры, книги с яркими картинки, при возможности заведите домашнее животное или на крайний случай включайте мультики, ведь занятой ребенок забывает о вредных привычках.
Если карапуз уже ходит в детский сад, можно попросить воспитательницу посмотреть за ним, выявить в какие моменты ее воспитанник начинает плеваться, конечно же, постараться на него воздействовать самой.
Придумайте историю, например, с получением подарка на Новый год

Ребенок 3 лет уже в состоянии понять, что может остаться без подарка от деда Мороза, если будет продолжать плеваться. Или любимый сказочный герой, который может придти в гости, если дитя забудет о своей привычке.

Какими факторами проявляется истерика

Многие психологи сталкиваются с проблемой, когда родители не могут контролировать истерику ребенка, и не в состоянии ее прекратить. Именно к двум годам у многих детей возникает первый кризис возраста, это и есть самый главный и сложный процесс развития малыша. Стоит учесть, что истерики могут негативно отражаться на полноценном развитии ребенка.

Капризы ребенка могут дополнится истериками и громкими криками

Капризы могут дополнительно сопровождаться:

  • вспышками ненависти и гнева, которые ребенок не может контролировать;
  • истеричными и громкими криками;
  • сильным раздражением и длительным плачем;
  • в некоторых случаях у малыша возникает отчаяние.

На пике истерики родители сами находятся в неуравновешенном состоянии, это часто случается в том случае, когда малыш капризничает на улице, где за ним наблюдают прохожие. В данном случае взрослый человек оказывается беспомощным, из-за чего ощущает злость и раздражение.

Ребёнок не прекращает нытьё — как его отучить?

Помните, что “волшебной таблетки” не существует и применив новые знания единожды, вы не сможете закрепить результат навсегда и мгновенно отучить своего ребенка ныть. Малышу нужно из раза в раз показывать каково это — успокаиваться самостоятельно, научить его вместо хныканья объясняться словами, обращаться за помощью и прилагать усилия. Последовательность со стороны родителя, отсутствие упрёков и выведение на адекватный диалог – вот инструменты, которыми взрослые должны пользоваться в подобных ситуациях.

Помочь обобщить информацию, научиться “классифицировать” нытье и успешно справляться с ним, вам поможет изучение нашего мастер-класса «Что делать если ребенок ноет». В качестве бонуса, вы также получите полезные уроки по развитию упорства у детей. А подборка терапевтических сказок послужит вдохновляющим примером для вашего малыша, как использовать вместо нытья более спокойную манеру общения.

Именно такие щадящие инструменты воспитания – залог не только достойного будущего для ваших детей, но и здоровых отношений между ними и родителями.

Мастер-класс «Что делать, если ребенок ноет»

Видео

Из-за чего ребенок может постоянно ныть

Причин для нытья и плача у ребенка может быть много. В первую очередь такое поведение может быть вызвано физиологическими причинами. Особенно это касается маленьких детей. Например:

  • Голод или жажда.
  • Усталость.
  • Сонливость.
  • Желание сходить в туалет.

Пока ребенок маленький, он редко когда сможет понять, что именно из вышеперечисленного доставляет ему дискомфорт и портит настроение. И у него, соответственно, не получится донести эту мысль до матери или отца. Поэтому родители и должны следить за состоянием ребенка.

Но дети могут ныть и по другим причинам. Очень часто это происходит в период его подрастания (после исполнения 2-3 лет). Родители подсознательно осознают, что ребенок уже большой, и начинают автоматически уделять ему меньше внимания, в некоторых случаях и вовсе пускать его жизнь на самотек. Тем самым создавая себе проблемы в будущем, давая ребенку все больше поводов чтобы поныть и покапризничать.

Скрытые заболевания

Если ребенок начинает чувствовать дискомфорт или даже болезненное состояние из-за состояния здоровья, то это обязательно станет поводом для плача. Вариантов развития событий может быть масса – у чада может банально заболеть животик, подняться температура или он будет мучиться от того, что у него режутся зубки. Как и в случае с физиологическими потребностями многие детки еще не умеют понять причину плохого самочувствия и настроения и сказать об этом родителям.

Они просто начнут ныть и поднимать истерику. Но такие капризы можно отличить от других – в них явно будут прослушиваться нотки болезненности, да и само выражение лица у ребенка будет показывать боль. Выяснив в чем дело и устранив причину можно быстро добиться тишины и спокойствия.

Читайте еще: Как отучить ребенка есть козявки

Недостаток внимания

Остальные причины для нытья – чисто психологические. Например – ребенку банально может не хватать окатываемого ему внимания. Родители частенько могут невнимательно относиться к чаду, например, небрежно слушая что он пытается ему сказать, часто отвлекаясь от общения с ним и т. д.

Дети хорошо чувствуют такое. И со временем они станут больше требовать внимания чем просить. А потом осознают, что при помощи капризов на них обращают еще больше внимания, и станут этим активно пользоваться. И «побороть» его нытье, твердо вошедшее в привычку станет очень сложно.

Неумение правильно выстроить свой досуг

Малыши и ребята постарше частенько не умеют пользоваться свободным временем. Не умея выстраивать свой досуг они начинают скучать. Не зная, чем ему заняться, он придумывает обратиться с этим вопросом к родителям.

Родители в свою очередь могут не понять: как можно не найти себе занятие? И воспринимая просьбу ребенка как бесполезный каприз просто отмахиваются от него. Или вовсе не обращают на него своего внимания в силу занятости.

У ребенка заканчивается терпение, и он может начать шуметь и попросту требовать своего. Тут уж кто-то из родителей точно обратит на него свой взор, но не только не предоставит ему желаемое, но еще и накричит или накажет. Дети от такого могут только больше начать наглеть, и в следующий раз действовать более напористо, наивно полагая что это принесет ему желаемое.

Здесь нужно менять свое отношение именно самим родителям, которые должны поменьше давать ребенку заскучать.

Избалованность

А излишнее внимание к чаду, частые подарки и прочие приятности могут привести к тому же самому результату – нытью. Избалованные детишки неспособны так просто отказаться от того, что они получали ранее

И если родители вдруг слегка нарушают «идиллию», то баловень сразу начинает чувствовать себя обделенным. И выражает это только одним путем – плачем, нытьем и капризами.

Такой вседозволенности допускать нельзя. Иначе нытье становится неизбежным, ведь в список причин для него подключится еще и ненасытность – донельзя разбалованному дитю становится мало даже того, что ему предоставляли ранее.

Способ добиться своей цели

Даже если малыш не является избалованным, то рано или поздно он начинает замечать эффективность своего нытья, а далее – он начинает этим эффективно пользоваться. Даже не очень умный ребенок заметит, что если как следует покапризничать и поныть, то ближайшая родня сделает все, чтобы его успокоить. А ведь у родителей и остальных членов семьи нервы не железные – постоянное нытье не выдержит никто.

Как происходит сокращение матки после вторых родов?

Некоторые женщины считают, что повторное рождение ребенка увеличивает срок и сократительную способность детородного органа. Однако медики полностью опровергают данное утверждение.

Сроки и интенсивность сокращения матки напрямую зависит от того, как проходили роды и протекала беременность. При этом предшествующее количество родов абсолютно не имеет значения.

822056.jpg

Как с этим бороться?

  • Отслеживайте: что ребенок говорит, сколько, осмысленно ли…
  • Помогайте ему излагать мысли правильно, добивайтесь того, чтобы он понял, что если он скажет абы как, то его никто не услышит, но не говорите об этом напрямую.
  • Говорите фразу «Я тебя услышала», если причина в страхе «быть неуслышанным», то это очень быстро поможет поправить ситуацию.
  • Предложите ребенку поиграть в игру «сделай паузу», пусть перед тем, как что-то сказать делает паузу длинною в пол минуты, а затем озвучивает.
  • Как бы вы не устали, прислушивайтесь к ребенку, за нежеланием слушать пустую болтовню, можете прослушать реальные проблемы.
  • Отправьте ребенка на вокал, хор и ораторское искусство. Специалисты уверены, что пение помогает перенаправить «говорливую» энергию в красивый звук.
  • Отлично подойдет игра «загадки», вот только с помощью их ребенок должен формулировать свои мысли и желания.
  • Также уменьшить словарный поток помогает понимание того, что родители слушают внимательно.

Помните, что когда ребенок слишком много говорит — это не болезнь, это скорее некий дефект, но чаще всего из таких детей вырастают очень общительные, артистичные ребята, которые очень хорошо понимают общество и их проблемы. Главное найти способностям ребенка применение и вы сами не заметите, как он стал говорить меньше, тише и по делу.

Стеноз

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий