Начинай и заканчивай день правильно! 18 ритуалов, которые непременно стоит взять в привычку

Ритуалы перед сном для детей в возрасте 4–10 месяцев

В возрасте около четырех месяцев у детей меняется паттерн сна. И зачастую даже хорошо спящие малыши начинают чаще пробуждаться и с трудом засыпать.

Начните отказываться от кормления и купания как части ритуала

Кормление и купание уже можно и нужно выносить за рамки ритуала. Водные процедуры могут оказывать обратное действие на подрастающего малыша. Кроме того, во время купания очень просто пропустить признаки усталости, и малышу потом будет трудно уснуть из-за переутомления. Если же вы непременно хотите оставить традиционное купание как часть вечерних рутин, то разделите его и ритуал пред сном кормлением вне спальни. И уже после ужина отправляйтесь в спальню. По-прежнему хорошо использовать тихий белый шум или привычную спокойную музыку.

Вводите в ритуал дополнительные действия, сопровождающие отход ко сну

В возрасте от четырех до десяти месяцев можно и нужно вводить дополнительные действия с участием ребенка: вместе закрывать шторы и выключать большой свет, смотреться в зеркало и говорить «спокойной ночи» своему отражению, начинать рассматривать книжки с картинками, где все спят. По-прежнему прекрасной частью ритуала будет мамина песня или стихотворение про сон.

Выберите игрушку для засыпания

На роль такой игрушки подойдет проектор со звездным небом или меняющимися картинками и тихой музыкой. Игрушка поможет ребенку спокойно оставаться в кроватке, а через некоторое время сама выключится.

Основные методики

Существует довольно много различных алгоритмов и методов для обучения грудничка засыпать без помощи родителей. Они в целом снимают негативное отношение ко сну и успокаивают малыша. Условно каждую методику самостоятельного засыпания ребенка от рождения до года можно отнести к «жестким» (позволяется плакать) и «мягким» (не позволяется плакать) правилам, каждая из них имеет как противников, так и сторонников, а также свое научное обоснование. В основном педиатры рекомендуют мягкие направления, но иногда применение жестких методов бывает необходимо.

Обратите внимание! Любая техника будет работать, только если ее применять последовательно и не бросать на половине пути, иначе у малыша негатив ко сну только закрепится. Поначалу многие детки сопротивляются обучению самозасыпанию (плачут и капризничают) – это единственный способ для них выразить несогласие

Поэтому родителям надо морально подготовиться и быть на 100% уверенными в своей правоте

Поначалу многие детки сопротивляются обучению самозасыпанию (плачут и капризничают) – это единственный способ для них выразить несогласие. Поэтому родителям надо морально подготовиться и быть на 100% уверенными в своей правоте.

Специалисты по сну полагают, что научить малыша засыпать самостоятельно не так сложно, процесс приучения занимает не более 4-5 недель, однако каждый возраст имеет свои особенности.

В 3-6 месяцев

В этом возрасте не стоит слишком рьяно отделять спящего малыша от мамы – он еще чувствует себя ее частью, обучение самозасыпанию до полугода чревато лишними стрессами для ребенка и мамы. Особенно вредно это в период новорожденности, когда только налаживается грудное вскармливание.

В этот период можно осуществлять подготовительные действия:

  • пробовать по-разному успокаивать малыша, не останавливаться на каком-либо одном способе;
  • давать возможность сначала карапузу заснуть самостоятельно и только потом предлагать свою помощь;
  • время от времени класть ребенка в кроватку не заснувшим, а только сонным.

Может быть применена методика высиживания при укладывании ребенка 4 месяца (называется также этот способ «метод стула»). Суть ее заключается в том, что мама остается с засыпающим малышом в комнате до полного его погружения в сон. Можно помогать ему уснуть, напевая колыбельные или похлопывая по спинке. Постепенно рекомендуется отодвигать стул подальше от кровати, уменьшать степень своего присутствия. Так, через несколько дней мама полностью «исчезает» из поля зрения малыша.

Применяя «метод стула» мама успокаивает дитя в кроватке прикосновениями и голосом

В 6-9 месяцев

После того, как малышу пошел четвертый, тем более шестой месяц, к этому времени он уже, как правило, пережил первый регресс сна, налажено грудноевскармливание,или подобрана подходящая смесь на искусственном.Перед началом приучения необходимо провести подготовку, выбрать,какой метод использовать, и заручиться одобрением врача.

Одна из основных техник обучения самозасыпанию в этом возрасте – мягкая «обнял-положил». Мама помогает младенцу переживать негативные эмоции при отхождении ко сну: берет на руки (если плачет), успокаивает, обнимает, но строго возвращает в кровать для сна, показывая, что он не остается один – мама рядом. Можно нежно шипеть на ушко ребенку, похлопывать слегка по спинке, когда он в кроватке и засыпает.

Поза колыбелька для подросших деток

В 9-12 месяцев

Для такого «старшего» возраста некоторые родители и специалисты допускают использование метода «дать проораться» для того, чтобы приучить малыша засыпать самостоятельно. Суть техники заключается в том, что взрослый говорит ребенку «спокойной ночи», выходит из комнаты и, несмотря на протесты малыша в виде плача, не появляется в ней до утра.

Даже несмотря на плач ребенка, родители не должны подходить к нему

Этот метод самозасыпания для детей от 6 до 12 месяцев довольно спорный и далеко не всем подходит, а только родителям с крепкими нервами и уверенным в своей правоте. В процессе приучения можно использовать видеоняню для контроля за состоянием малыша.

Шеннон Лоулор, автор Who What Wear UK

«Как только я заканчиваю работу, я принимаю расслабляющую ванну и клянусь, что не сяду за компьютер до следующего дня. Я обнаружила, что час, потраченный на то, чтобы немного позаботиться о себе, очень помог мне быстрее засыпать».

«Пенная ванна с ароматом лаванды — мой лучший выбор для ванны перед сном. Она не только создает роскошные пузырьки и придает коже ощущение шелковистости, но также наполняет комнату успокаивающим ароматом лаванды ».

«У меня всегда где-то в доме горит свеча, и как только я захожу вечером в спальню, я зажигаю успокаивающий, подходящий для сна аромат, свежий и воздушный с цветочными нотами жасмина, которые помогают расслабить напряженный ум».

whowhatwear.co.uk

Сонник — Маленький

Играть маленькими камешками — родится благородный сын. Маленькие рыбешки откладывают икру — большое счастье, выгода. Открывается маленькая дверца в комнату — предрекает любовную связь. Маленькие ростки, раскрывающиеся почки — предвещает много неприятных ситуаций. Видишь себя в зарослях конопли — предвещает болезнь.

Что мешает ребенку долго спать?

Прежде, чем я расскажу, как продлить сон ребенка, давайте разберемся какие еще причины, кроме физиологической незрелости, могут заставлять ребенка просыпаться часто и требовать вашего внимания.

Итак:

Голод.

Чем младше ребенок, тем чаще ему требуется прикладываться к груди для насыщения и успокоения.

Возможно, вы слишком рано начали разрывать у грудничка ассоциацию «кормление-сон». Стали укладывать, не покормив.

Важно! До момента введения прикорма разделять кормление и сон — дело неблагодарное и неполезное. Продлить отдых голодного грудничка не получится

Как помочь  маленькому ребенку спать глубже и спокойнее, смотрите в интернет-курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

Свет или шум.

Дневной сон заведомо более проблематичен хотя бы в том плане, что организм не выделяет в таких количествах мелатонин, как ночью.

Поэтому отдых днем может быть у вашего ребенка намного более чутким. Его легко «спугнуть» посторонним шумом (особенно резким, неожиданным).

«Перегул».

Ребенок слишком перевозбудился, чтобы уснуть в положенное время. Слишком долго бодрствовал, или пережил какой-то впечатляющий момент (как положительный, так и отрицательный).

Такой малыш укладывается всегда с боем и слезами, а просыпается от малейшего раздражителя. Чтобы продлить отдых здесь нужно следить за количеством и качеством бодрствования.

Читайте полезную статью Как уложить ребенка, если он перегулял>>>

«Недогул».

Грудничок не потратил много сил во время бодрствования, поэтому на их восстановление ему требуется меньше времени.

Сильные привычки на сон.

Это та помощь, к которой ребенок привык в момент своего засыпания: укачивание, грудь, пустышка. Ребенку могут требоваться те же условия, в которых его укладывали.

Читайте интересную статью Ребенок спит только на руках>>>

Раз, два, три – усни!

В раннем возрасте дети полны энергии, они, как маленькие моторчики, способны оказаться в нескольких местах одновременно. Если ребенок немного подрос, то вы, наверное, уже не так ревностно относитесь к покою малыша и чаще выходите с ним «в свет», приглашаете гостей. За день малыши получают так много впечатлений, что вечером их бывает трудно угомонить. Утомление детей часто проявляется в беспричинных капризах. Поэтому, когда ваши сын или дочка немного подрастут и начнут активно перемещаться в пространстве, ритуал укладывания стоит немного изменить.

Приготовления ко сну следует начинать примерно за 2-3 часа.

Это означает, что где-то в это время крохе нужно начинать успокаиваться. Прежде всего, стоит выключить телевизор и громкую музыку (в той комнате, где предполагается укладывать малыша). Родителям, особенно папам, бывает сложно с этим смириться, но лучше не создавать дополнительного раздражения для еще несформированной нервной системы ребенка. А телевизор, в конце концов, можно посмотреть на кухне.

Пусть вечером станут традиционными спокойные занятия.

Можно предложить малышу немного порисовать или раскрасить любимые картинки. Если подобрать раскраски по темам, то можно каждый вечер раскрашивать, например, по одному животному или насекомому, и к концу недели вместе посмотреть, сколько же их набралось в альбоме. Хорошее занятие для всей семьи — пазлы или составные картинки. Сейчас можно найти наборы даже для годовалых детишек. Устройтесь поудобнее на ковре и попробуйте вместе составить картинку. А если маме нужно заняться делами по дому, то она всегда может усадить малютку с пазлами за кухонный стол, чтобы успеть помочь справиться с особенно сложной деталью. Любителям раннего развития на вечер хорошо отложить различные пальчиковые игры, складывание кубиков, лото. Дети быстро привыкают к таким тихим играм и сами ждут их с большим нетерпением.

Водные процедуры в этом возрасте могут стать дольше и активнее.

Ведь ребенок уже хорошо сидит и способен играть во время купания. Пусть берет с собой в ванную любимые игрушки и плещется вволю — вода снимет напряжение прошедшего дня. Массаж уже не так актуален, перед сном можно немного погладить малыша по спинке или по головке.

Ваш чистый карапуз уже улегся в кроватку, но пока не хочет спать? Хорошим завершением вечернего ритуала будет сказка.

Самым маленьким можно читать короткие сказки, стихи или рассказы. Только в книжке обязательно должно быть много картинок, чтобы малышу было интереснее и понятнее. Детям постарше можно читать одну книгу в течение нескольких дней. Любопытный кроха постарается поскорее лечь в кроватку, чтобы услышать продолжение.

И еще маленькие детки очень любят мамино пение. Не зря ведь наши предки придумали колыбельные. Вы современная мама и не собираетесь исполнять русские народные песни? И не надо. Спойте малышу любую из ваших любимых лирических композиций.

Показания к применению

Как эффективнее высыпаться?

Бодрость и хорошее настроение зависят не только от количества сна, но и от его качества. Ведь, даже поспав 10 часов, непрерывно ворочаясь и просыпаясь, вы вряд ли почувствуете себя отдохнувшим. Как спать, чтобы высыпаться? Терапевты рекомендуют позаботиться не только о месте и продолжительности сна, но и о других факторах. Существуют ритуалы, которые призваны подготовить организм ко сну и наладить естественные процессы в организме, которые были нарушены:

За два-три часа перед сном необходимо уменьшить информационный поток: выключить телевизор и компьютер и стараться не прикасаться к телефону. Все эти устройства только возбуждают нервную систему и заставляют вас лежать долгие минуты в постели без сна. Особенно опасен экран смартфона непосредственно в постели. Используя ленту соцсетей вместо книги, вы нагружаете мозг лишней информацией, которую он продолжает анализировать во сне.
Для того чтобы быстрее заснуть, используйте медитацию и дыхательные техники. Они помогают отключить сознание от суеты и медленно расслабить все тело.
Проветривание комнаты перед сном насыщает мозг кислородом и способствует крепкому и здоровому сну. Лучше спать с открытым окном или форточкой для большего эффекта.
Установите режим сна, которому вы будете следовать каждый день. Если вы ложитесь в один день в 4 утра, а в другой – в 9 вечера, вряд ли ваш сон будет полноценным.
Используйте лампы с теплым и мягким освещением. Ученые выяснили, что такой свет не нарушает выработку мелатонина и помогает заснуть. Белый жесткий свет, напротив, дает организму сигнал о бодрствовании, поэтому после него заснуть будет сложно.
Физическая активность на протяжении дня не только помогает вам моментально уснуть, коснувшись подушки, но и продлевает фазу глубокого сна, в которой человек лучше всего восстанавливается.
Если вы случайно сбили режим, не просыпайтесь слишком поздно. Встаньте в то же время, что и обычно, и лягте чуть раньше – так вам не придется нарушать свой распорядок.

Варианты и звучание

В российских, украинских, белорусских семьях для новорожденных мальчиков имя Александр выбирают очень и очень часто. Известно несколько популярных форм. Кроме классической, указанной выше, используется Олександр (такое больше свойственно украинским мужчинам), Лександр и даже Ляксандр. Если в семье родилась девочка, но очень хочется, чтобы ребенка звали Сашей, новорожденную могут наречь Александрой. Вариациями женского имени считаются Олекса, Алекса. Иногда в свидетельство о рождении, а затем в паспорт вписывают имя в варианте Лександры, Ляксандры.

Обращаясь к нареченному Александром в обычной жизни, люди чаще прибегают к сокращенным и упрощенным вариантам имени. Родители называют ребенка Сашей и Саней, несколько реже – Шурой, Шуриком. Можно обратиться к мальчику ласково – Сашечка, а можно довольно строго и звучно – Алекс. Среди друзей наверняка найдутся те, кто предпочитают форму Санюха, а бабушка может обращаться к внуку Сашуня. Сходный вариант – Сашуля.

Процесс гнездования

Через несколько дней после того, как попугаи спариваются, самка начинает подыскивать спокойный уголок. Для этого владелец должен оборудовать клетку гнездовым домиком.

Размеры дуплянки:

  • 20 см в длину;
  • 15 см в ширину;
  • 20 см в высоту.

Внимание! Для подстилки в гнезде понадобятся опилки, тонкие ветки, сухая трава. Нужно подкладывать в клетку природные материалы, чтобы самка переносила их в дуплянку.

Поведение самки

Самочка попугая привыкает к домику постепенно. Сначала она может лишь робко заглядывать внутрь, но со временем активно хлопочет, подготавливая гнездо.

Ее животик становится округлым. Перьев на животе становится меньше. Это происходит не случайно: обустраивая гнездо для потомства, птица вырывает собственные перышки. Это признаки того, что вскоре самка отложит яйца.

Проверять, появились ли они в гнезде, в это время не следует, чтобы не потревожить попугайчиков.

Период высиживания

Яйца появляются по одному ежедневно или через 1 – 2 дня. В кладке у волнистых попугаев обычно насчитывается 4 – 6 яиц, иногда их количество у молодых особей может достигать 9.

Партнерша остается в гнезде. Она сидит на яйцах, переворачивает их для равномерного распределения тепла. Покидать гнездо самка может изредка и ненадолго. Кормление подруги в этот период становится обязанностью самца.

Определение плодов

Через неделю после откладывания последнего из яиц заводчик может осторожно осмотреть гнездо. Делать это лучше, когда самка сходит с кладки

Чтобы понять, оплодотворены ли яйца попугаев, можно пользоваться овоскопом. Этот прибор просвечивает их и позволяет оценить качество. Проводить эту процедуру ежедневно нельзя. Если яйца часто брать в руки и переносить с места на место, эмбрион в результате смены температуры и микроповреждений скорлупы может пострадать. Делать овоскопирование желательно один раз в 3 – 5 дней.

Заводчика при осмотре должны насторожить трещины и пятна на скорлупе, сгустки крови внутри, смешение белка и желтка.

Появление птенцов

Первый птенец покидает скорлупу через 16 – 20 дней после того, как самка начала откладывать яйца. Поскольку процесс кладки яиц длится не один день, птенцы появляются на свет не одновременно. Иногда последний малыш вылупляется на 12 дней позже первенца.

Когда птенцы подрастают и вылетают из гнезда, можно задуматься над тем, чтобы убрать домик. Молодых попугайчиков следует отсадить от родителей в отдельную клетку.

На заметку! Отделение птенцов от взрослых особей производят не ранее, чем через месяц после выведения. Когда перья молодняка окрепнут, птенцов  можно возвращать в общую клетку.

Самое важное в разведении пернатых – тщательная гигиена и полноценное питание

Заводчикам необходимо уделять особое внимание первой кладке и стараться изучить повадки своих питомцев. Если все сделать правильно, у волнистых попугаев обязательно появится здоровое потомство

Методы борьбы с ними

Особых сложностей метод борьбы с причинами, стимулирующими нарушения сна, у родителей не вызовет. Главное – тщательно разобраться и выяснить, какие факторы являются главными виновниками ночных просыпаний.

Если основная причина плохого сна – мокрые подгузники, обязательно вечером сократить количество жидкости, которую употребляет кроха. Лучше постепенно отказаться от компотов, чая, молока.

С насекомыми в комнате бороться намного сложнее, особенно если окно постоянно открыто. Поможет здесь москитная сетка или специальные приборы, уничтожающие летающих «квартирантов».

Ужин у ребенка должен быть полноценным, но лучше исключить тяжелые блюда, вызывающие неприятные ощущения в желудке. Рекомендуется давать малышу творожок, йогурт, фрукты, овощные пюре, каши с минимальным количеством сладких добавок. Мясо, рыбные блюда лучше не давать.

Постельное белье, одежда для сна (пижама) должны быть изготовлены из натуральных легких тканей. Синтетику лучше не использовать – она плохо пропускает воздух и может вызывать повышенное выделение пота, которое заставит ребенка проснуться.

Обязательно перед сном провести проветривание, особенно если в помещении слишком жарко. Рекомендуется следить за влажностью – сухой воздух способен провоцировать приступы кашля и затруднение дыхания у малютки, что непременно отразится на ночном сне.

Если ребенок засыпает плохо от повышенного шума в помещении, перенести самые важные дела (стирку, уборку) на время его бодрствования. Разговаривать тоже лучше тише – громкие голоса взрослых могут разбудить малыша. Телевизор выключить или убавить громкость звука.

Отучить ребенка от привычных убаюкиваний или укачиваний не так сложно, как кажется многим родителям. Главное – проявить настойчивость, ни в коем случае не показывать агрессию и не ругать малыша, даже если справиться с привычками не получается в течение нескольких недель. Безграничное терпение, правильный подход, выяснение причин, которые мешают обучению, изучение лучших методик – это все непременно приведет к положительным результатам.

Верьте – у вас все получится!

Вопросами сна я впервые задалась, когда моему сыну было около 4-5 месяцев. В результате он стал засыпать самостоятельно в 6 месяцев, переехал в отдельную комнату, когда ему исполнилось 1 год и 3 месяца. Дочь училась засыпать немного дольше и только в 8 месяцев я смогла просто желать ей спокойной ночи, целовать, включать радио-няню, закрывать дверь и уходить.

Исходя из своего опыта, а также изучая различные материалы на тему детского сна, я составила список вещей, которые наиболее эффективно влияли и влияют на моих детей

Таким образом, убирая то, что малышу не нужно и мешает уснуть, и добавляя то, чего не хватает, мы получаем сладко сопящего ребенка, который не капризничает после просыпания, а активен и готов познавать мир, а вдобавок – отдохнувшую и добрую маму, что не маловажно для счастья всей семьи!. Перед тем, как что-то менять в режиме сна вашего ребенка, обязательно заручитесь поддержкой тех, кто живет вместе с вами, ведь придерживаться нового порядка придется всем, и очень важно, чтобы все действия были согласованы, чтобы вы сами были уверены, что это именно то, чего не хватает вашему малышу! Запаситесь терпением, поверьте, на то, чтобы научить малыша засыпать самостоятельно, уйдет гораздо меньше нервов, чем укладывать скачущее до ночи по всему дому создание еще несколько лет подряд

Также исключите любую неврологию, потому что мои рекомендации можно применить до конца только к здоровым деткам. И, наконец, начинайте учить деток засыпать самостоятельно как можно раньше, я бы рекомендовала начинать с 4-5 месяцев, тогда все пройдет наиболее быстро и спокойно

Перед тем, как что-то менять в режиме сна вашего ребенка, обязательно заручитесь поддержкой тех, кто живет вместе с вами, ведь придерживаться нового порядка придется всем, и очень важно, чтобы все действия были согласованы, чтобы вы сами были уверены, что это именно то, чего не хватает вашему малышу! Запаситесь терпением, поверьте, на то, чтобы научить малыша засыпать самостоятельно, уйдет гораздо меньше нервов, чем укладывать скачущее до ночи по всему дому создание еще несколько лет подряд. Также исключите любую неврологию, потому что мои рекомендации можно применить до конца только к здоровым деткам

И, наконец, начинайте учить деток засыпать самостоятельно как можно раньше, я бы рекомендовала начинать с 4-5 месяцев, тогда все пройдет наиболее быстро и спокойно.

Заговоры отходу ко сну для похудения

Вопрос лишнего веса беспокоит множество людей, в большинстве представительниц прекрасного пола. Избыточный вес зачастую связан не только с вопросом красоты, но также способен влиять на состоянии здоровья. Кажется, что существует множество способов избавления от лишних килограмм, однако не всегда такие способы предоставляют нужные результаты. Диеты и занятия спортом подходят не всем людям.

Видео которое смотрят перед сном и худеют:

Некоторые не имеют возможности ограничивать себя в съеденном, на фоне данного процесса у людей возникают негативные эмоции, начинаются нервные срывы. Заговор на похудение — отличный шанс подкорректировать свою фигуру, не прибегая при этом к тяжелым физическим нагрузкам, и жестоким ограничениям в еде. Магическое действо окажет сильное влияние на психологическое восприятие вопроса лишнего веса, а также окажет действо к его исчезновению.

Ночной обряд от лишнего веса

Перед тем, как ложиться спать, в течение трех дней подряд проводите ритуал на худобу, и вес уйдет незаметно. Для его сопровождения Вам понадобиться одна свеча красного цвета и зеркало. Подойдите к зерцалу, внимательно смотрите на себя, направляя взгляд на свою фигуру. После зажгите свечку, поставьте её рядом с зеркальцем, представляя желаемую фигуру произнесите заговор:

В темно — голубом океане голод в запоре. Голода вовне никак не запускать, невольнику Божьему (Имярек) маеты не узнавать. Голод — бессонница, не задавайся, удались. Равно как ночи существовать, зеницам отдыхать, голодухи тела не нарушить. Речью заявлено, узлом перевязано. Аминь

Другие варианты обрядов

Также заговорные слова читаются после того, как малыша искупали в воде и вытерли заговоренной ночной сорочкой. Читаемый текст следующий:

Перечисленные заговоры обязательно должны выполняться в хорошем настроении, с позитивной энергетикой. Только так вы поможете своему малышу высыпаться, быстро засыпать и не бояться остаться одним в комнате ночью. Можно также использовать любые известные вам молитвы, просто читать их у изголовья кроватки младенца. После прочтения обязательно трижды осенять его крестом. Также рекомендуется почаще умывать малыша освященной в церкви водой, вытирая его подолом своего платья или ночной сорочки. Водица такая очищает тело и душу, избавляет от негатива. Если есть возможность, пусть у ребенка будет нательный крестик. Можно в кроватку под подушечку положить ладанку, а над кроваткой повесить именную либо защитную иконку, которая будет охранять спокойный сон малыша.

Еще по теме «Как уложить спать месячного ребенка»:

Сон ребёнка

Как правильно укладывать ребенка спать : 6 советов. 29-летняя актриса Анна Хилькевич, мама 3-месячной Арианны, недавно давала забавные советы молодым родителям, а Все родители так или иначе сталкиваются с этим вопросом: как уложить спать своего малыша ?

Девочки, у кого детки в 10 утра просыпаются?

Девушки,у кого детки поздно встают какой у вас режим??
У меня уже голова кругом. Спать днём 2 раза уже не получается. Ужин не успеваем или уже не хотим, так как поздновато получается ужин. А если дать утром проснуться раньше, то ноет и глаза трёт.
У нас меняется режим.

Как развлекать 2х месячного ребенка?

Как развлекать 2х месячного ребенка ? Нашему малышу сегодня 2 месяца. Становится сложнее уложить его спать днем. А ведь ему всего 2 месяца. Мне кажется, что в этом возрасте он большую часть времени должен спать ? или я не права.

Не могу уложить спать

Не могу уложить спать. Эта эпопея длиться всю нашу жизнь (нам 3 года) . Засыпание начинается с ласковой мамой а заканчивается с мигерой))) Ну не выдерживаю я ежедневной пытки укладыванием!!!! Он Бесится! Крутится! Болтает! Не останавливается! Медикаменты пробовли. Вроде — помогают, но не очень.

Обязан ли ребенок спать в саду?

Мой не спит категорически, из-за этого приходится забирать после обеда. Но 2 раза в неделю после сна у них логопед и мы из-за пропусков оказались в отстающих. 🙁 Никак нельзя со сном решить? Он может спокойно эти 2 часа сидеть и читать книжку, но воспитатели не разрешают — говорят проверяет заведующая. Бесполезно настаивать на индивидуальном подходе..?

я все про сон 🙂 что делать уже не знаю,

Сон. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. В итоге укладываю ребенка с собой на живот, соску в рот (она ему помогает пропукаться). Оставить не могу на животе, так как если раньше поворачивал голову, то сейчас…

SOS-как уложить ребенка спать????

Как правильно укладывать ребенка спать : 6 советов. Как уложить ребенка спать ? Рано или поздно ребенок приучится засыпать и спать будет долго. Почти в каждой второй семье в первый год жизни возникает проблема укладывания младенца спать, потому что малыши …

как уложить 1,5-го малыша спать? мы до с

Как уложить малыша спать ? Нужно лишь знать несколько секретов. Как научить ребенка засыпать самостоятельно. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков.

Как уложить ребенка спать?

Как правильно укладывать ребенка спать : 6 советов. Изучите особенности засыпания вашего малыша. Как уложить спать. Нам пока еще только 8,5 мес, но хотелось бы посоветоваться с мамашками малышей постарше. А сейчас — ложусь с ней в кровать, Настюша под бочок — и…

Как заставить ребенка спать ночью и не просыпаться7

Как правильно укладывать ребенка спать : 6 советов. Как уложить ребенка спать — 5 правил. Иногда задача уложить малышей спать порой оказывается для родителей очень сложной — ребенок вроде и устал, а в кровать идти не хочет.

Кладешь в кроватку и в этот момент — ПРОСЫПАЕТСЯ

Срочно нужны родительские хитрости!!! У меня проблема. нет не так у меня ПРОБЛЕМА! После того как покормлю и Дуська заснет на руках мне надо встать с дивана пройти два шага и выложить в кровать. Раньше получалось без просыпания это делать. Теперь нет. А если уж проснется, то сразу скандал по нарастающей.
Как Вы деток в кроватки кладете, чтобы они спали???

Как уложить спать ?

Как уложить ребенка спать в ночь ? Нам почти год и два. Не так давно появилась такая проблема : Раньше просто засыпал с титей, а теперь каждый вечер нам титю не надо , надо ходить , гулять, играть до упора.. но только не спать. Но это не перепутывание дня и ночи. С дневным сном у нас нет проблем, полтара — два часа.

спать хочет, но сопротивляется 🙂

Попробуйте дома класть ребенка спать в коляске, и покачивать коляску как при хотьбе на улице…. У меня сын вообще до года не спал У меня Как уложить ребенка спать — 5 правил. Иногда задача уложить малышей спать порой оказывается для родителей очень сложной…

Как приучить 4-месячного к кроватке

У меня растет дочь. Спит ночью только со мной у груди илил не спит вообще. Собираюсь вводить прикорм. Днем спать мы ее укладываем укачивая. В этом мы совершаем ошибку — да и тяжело уже. Спок советует при приучении к кроватке, положить в кровать ребенка, спеть песню и уйти. Ребенку дать поорать, но может быть есть более гуманный способ?

Укачивание 4-месячного ребенка

Посоветуйте как приучить к кроватке 4-месячного ребенка. Мы мою девочку укачиваем — я знаю, что в этом мы совершаем ошибку. Сейчас ей почти пять месяцев. Сами понимаете — тяжелая, но иначе она не спит. Спок советует дать поорать, но может быть есть какой-нибудь более гуманный метод?

S.T.A.L.K.E.R. Тень Чернобыля — Музыка из бара 100 рентген – S.T.A.L.K.E.R. Тень Чернобыля -…

Приучаем к правильному распорядку

Для удобства всей семьи и малыша необходимо определить, когда начинается утро или ночь. Если все близкие ложатся поздно и соответственно встают, можно приучить и младенца следовать этому ритму. Соблюдать его нужно постоянно, в этом заключается основное правило. Если его нарушать, в остальные дни ребенка будет сложно уложить, он станет капризничать, протестовать.

Выполняя одни и те же действия, процедуры в одни и те же часы, вырабатывается условный рефлекс. Приученный к этому ребенок будет сам проситься спать, когда придет время.

Внимание! Доктор Комаровский рекомендует,  для того чтобы малыш достаточно спал ночью, не допускать лишнего сна днем. Если вместо необходимых 2.5 часов спит 3, его нужно разбудить

Ведь дитя будет отдыхать положенное ему время в сутки. Если он долго дремал в светлый период, он больше станет бодрствовать в темный.

Основы режима дитя получает еще в мамином животике. Если беременная женщина соблюдала распорядок, ложилась спать в определенное время, отдыхала днем, не бодрствовала ночью, малыш будет спокойнее дремать, он привыкнет к графику с поправкой на его возраст. Для хорошего засыпания необходимо учесть следующие факторы:

  • комфортная кровать;
  • оптимальная температура воздуха;
  • удобная одежда из натуральных тканей;
  • купание перед сном;
  • расслабляющий массаж.

Можно понаблюдать за ребенком, понять его биоритмы. Как и все люди, дети тоже бывают «совами» и «жаворонками». Нужно определить в какие часы младенец легче засыпает.

Чем ребенок старше, те больше у него интересов. В течение дня нужно чередовать виды деятельности. Активные игры должны сменяться спокойными развлечениями, перед сном можно прочитать стишок, спеть колыбельную. Это даст оптимальную нагрузку на нервную систему, сон будет глубоким, продолжительным.

Нормы сна детей до года различаются по месяцам жизни. Эти табличные данные приблизительны, следует учитывать индивидуальные особенности ребенка.

Способы применения препарата

Баю-бай, должны все дети ночью спать

Если вы хотите, чтобы подготовка перед сном стала ритуалом, старайтесь придерживаться следующих правил.

Спокойствие и только спокойствие!

И даже если ваши вечерние часы будут наполнены массой интересных занятий, лучше, чтобы они проходили в спокойной обстановке. Не стоит будоражить себя, окружающих и особенно маленьких детей громкими разговорами, а тем более криками и шумом. Гораздо уместнее в вечернее время будут тихие беседы, игры и ласковые интонации.

Следите за порядком!

Постарайтесь не менять последовательность действий. Детям вообще нравится постоянство, даже некая рутина. Прелесть ритуалов для них заключается в том, что они могут прогнозировать следующие события и поэтому чувствуют себя увереннее. Малыши ужасно гордятся: ведь они, совсем как взрослые, сами знают, что нужно делать дальше! И родителям порой проще, не нужно лишний раз «занудствовать», ребенок воспринимает ритуал как игру и с удовольствием в нее играет.

Пользуйтесь случаем!

Не стоит относиться к ритуалу только как к способу побыстрее уложить ребенка спать и заняться своими делами. В традицию должно войти и душевное общение с малышом во время вечерних процедур

Если вы работаете и не видитесь с ребенком целый день, то используйте ритуал как прекрасную возможность подарить крохе свое внимание и любовь, по которым он, безусловно, соскучился. Особенно это касается пап, которые часто приходят поздно

Даже если папа будет участвовать только в купании или читать сказку на ночь, малыш все равно будет счастлив от того, что перед сном вся семья собирается вместе. С таким ощущением спится гораздо лучше!

Всегда идите к цели!

В данном случае ваша главная цель – спокойно и без проблем уложить ребенка в кровать. Стоит сразу подумать, что для этого надо: собрать игрушки, разобрать кровать, почистить зубы, умыться, выключить свет или что-то еще. Включайте все эти задачи в свой ритуал укладывания, и тогда ребенок будет воспринимать их совершенно естественными дополнениями к вечерним удовольствиям. Пусть одной из традиционных вечерних игр станет складывание игрушек на скорость, а другой – самостоятельное одевание пижамы. Если все делать на одной «веселой» волне, малыш незаметно для себя приобретет массу полезных привычек.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий