Больше интима, меньше суеты: 10 деталей, которые создадут сексуальную атмосферу в вашей спальне

Содержание

Можно ли обойтись без гормональной терапии?

В некоторых случаях простые изменения в образе жизни, такие как расслабляющие практики, качественный сон в достаточном количестве и физическая активность помогают восстановить либидо на должном уровне без рисков, которую несут любые виды гормональной терапии.

Не отказывайтесь от секса

У многих женщин эти изменения настолько незначительны, что практически не влияют на половую жизнь. Хотя частота и качество оргазмов, действительно, может снизиться, и это абсолютно нормально. Нельзя вернуть себя, 50-летнюю, в 20 лет, как бы этого ни хотелось. Но в любом случае отказываться от секса вообще или снижать его частоту – наихудшая стратегия, поскольку здесь применимо правило, что, чем реже вы занимаетесь сексом, тем хуже он становится. Приток крови к влагалищу уменьшается в период менопаузы, а половой акт стимулирует этот поток и поддерживает влагалище в здоровом упругом состоянии. Снизить сухость слизистой оболочки влагалища помогут различные любриканты без содержания гормонов.

Большинство проблем – в голове

Многие проблемы с сексом, возникающие после наступления менопаузы носят не физиологический, а психологический характер. Сам факт наступления менопаузы зачастую негативно влияет на представление женщины о том, насколько ее тело желанно для мужчин и насколько «приличны» в ее возрасте любые сексуальные проявления. Как правило, эти представления ложны, и хороший психолог или психологическая литература способны повысить самооценку женщины и избавить ее от мифических убеждений.

Вы все еще можете забеременеть

Менопауза считается наступившей, если у женщины нет менструаций в течение 12 месяцев. И в этот переходный период зачатие и беременность еще возможны. Причем повышается вероятность, что вы это не сразу заметите, поскольку цикл нарушен. Также сохраняется и опасность болезней, передающихся половым путем. Поэтому в период предменопаузы не отказывайтесь от использования контрацептивов, а после наступления менопаузы – от использования презервативов.

Неправда, что страсть угасает после 10 лет брака

— Представьте, что любое чувство — это коридор. Что-то происходит, на это событие у вас возникает реакция, а за реакцией рождается чувство. В этот момент вы «входите» в коридор этого чувства. Чем дольше вы по нему будете двигаться, тем более неодинаково будете его ощущать.

Выйдя из этого коридора, вы проживаете чувство до конца и входите в коридор следующего. Точно так же происходит с любовью и со страстью. Они постоянно в динамике. Мы находимся в разных точках их коридоров и, соответственно, по-разному их переживаем. Кто-то из этого коридора может выйти через три года, а кто-то задерживается гораздо дольше.

— Правда в том, что страсть через 10 лет переживается уже по-другому/ Причем угасание страсти не зависит от прожитых лет, она «питается» интересом друг к другу. Нет интереса — нет и энергии в сторону партнера. И это касается не только отношений. Другие сферы нашей жизни также подвержены этой закономерности: работа, хобби, чтение, спорт, отношение к собственному здоровью — если убрать интерес, уйдет и страсть.

Первый половой акт

Очень важно правильно начать половую жизнь, и в этом смысле переоценить первый половой акт (незабываемое событие в жизни влюбленных) невозможно. У девушек отношение к первой интимной близости существенно отличается от такового у юношей

Большинство девушек испытывает страх. Им нравятся ласки, объятия, поцелуи, нежные слова любимого человека, но предстоящего полового контакта они нередко боятся, относятся к нему настороженно. Поэтому молодой человек должен внимательно отнестись к чувствам и переживаниям девушки, проявить терпение, настойчивость, нежность, и при этом он должен быть уверен в своих силах, чтобы девушка рядом с ним могла чувствовать себя спокойно. Первый половой акт — в некотором отношении неприятный для девушки опыт. Однако в дальнейшем он позволит ей познавать всё новые тайны сексуальных отношений. Когда влюблённые решают начать половую жизнь, в первый раз лучше, по возможности, ограничить предварительные ласки, так как они вызывают очень сильный приток крови к половым органам, увеличивая вероятность последующего кровотечения, повышают нервную возбудимость. Это может привести к тому, что девушка будет испытывать неприятные ощущения при первой интимной близости.

Для того чтобы уменьшить боль до минимума, при первом сексуальном контакте очень важно правильно выбрать позицию. Необходимо подложить под ягодицы девушки свёрнутую подушку или валик дивана таким образом, чтобы таз был слегка приподнят

Ноги, раздвинутые в стороны и согнутые в коленях, следует прижать как можно ближе к груди. В такой позе девственная плева максимально напряжена у входа во влагалище, что способствует её быстрому разрыву. Помните, что при первом половом контакте речь идёт не о какой-то нестерпимой боли и страшном кровотечении, которые возникают в воображении, а о лёгком, может быть чуть-чуть неприятном, болевом ощущении, которое длится секунду, если мужчина и женщина сами, своими необдуманными действиями не усложнят ситуацию. Нормальной реакцией любого человека на боль является желание отодвинуться подальше от источника боли, однако инстинктивное стремление женщины прервать половой контакт в момент, когда она чувствует боль, вызывает расслабление плевы, увеличивая продолжительность неприятных ощущений. Несмотря на эту реакцию, при появлении лёгкой боли женщина должна сознательно подвинуть таз вперёд, сократив тем самым продолжительность болевого ощущения при надрыве плевы. Если следовать этому совету, можно сделать первый сексуадьный контакт практически безболезненным. После первого полового акта должно пройти несколько дней, прежде чем мужчине и женщине стоит возобновлять половую жизнь.

Секс и здоровье мужчины: причинно-следственная связь

В ходе многочисленных экспериментов ученые установили, что главной причиной ранней смертности мужчин (а средняя продолжительность жизни мужской части населения в России составляет всего 59 лет) является безответственное отношение к своему сексуальному здоровью. При первых сбоях в работе половой системы мужчины подвергаются стрессу, выходят из состояния психического равновесия. В 80% случаев сексуальная нереализованность выливается в тяжелые депрессивные состояния, неврозы, проявления неконтролируемой агрессии.

Этому есть вполне логичное объяснение с точки зрения физиологии. Дело в том, что мужской гормон тестостерон, который является важнейшим фактором в работе сердца, почек, печени, нервной системы, способен вырабатываться лишь в процессе половой близости.

Мужчина с пошатнувшимся сексуальным здоровьем часто начинает ощущать общее недомогание, становится раздражительным, несобранным, агрессивным и чрезмерно эмоциональным. А это уже прямо ведет к тому, что человеку не хватает сил для самореализации, которая для мужчин имеет приоритетное значение в жизни.

10 вариантов для возрождения чувственности и романтизма в браке

Восстановите яркость интимной близости.

Если вам уже за тридцать, то сексуальные отношения в уже могут не отличаться прежним разнообразием и страстностью. Ведь с годами изменяются внешние данные супругов, а вместе с ними и уверенность в собственной привлекательности и возможностях.

Кроме этого, постоянные семейные хлопоты, походы на работу и забота о детях забирает большое количество энергии и времени. В результате каждый из супругов стремится в течение дня выделить время для полноценного сна, а не для бурной интимной близости.

Для начала каждый из супругов обязан искренне ответить на вопрос:

  • комфортно ли он себя чувствует с партнером?;
  • бывают ли у него разногласия и противостояния с любимым человеком?

Ведь ощущения от сексуальной близости зависят от общего состояния взаимоотношений с партнером в сферах семейной жизни.

Так, певцы могут исполнять лирическое музыкальное произведение двумя способами – в унисон или каждый будет вести отдельную партию. Если они исполняют песню вместе, то прекрасно чувствуют друг друга, так как их голоса приобретают новое звучание, а также данный дуэт может замечательно импровизировать.

Оказывайте знаки внимания.

Экспериментально доказано, что супруги, которые проявляют друг к другу в повседневной жизни нежность и внимание, не испытывают проблем в интимной жизни. Если вы утратили интерес к партнеру, то вспомните, когда вы в последний раз посещали вместе кинотеатр или устраивали романтический ужин при свечах

Чтобы разжечь опять огонь страсти и любви, не забывайте говорить своему избраннику приятные слова, оказывать знаки внимания и излучать только позитивную энергетику.

Выберите подходящее время для близости.

Часто качество сексуальных отношений между супругами снижается из-за усталости одного из партнеров.

В первую очередь дайте друг другу возможность отдыхать. Обязательно вместе с супругом выбирайте оптимальное время суток и день недели для интимных встреч.

Некоторые пары посвящают сексу выходные дни, заранее определив детей к бабушкам и дедушкам.
Другие супружеские пары, наоборот уделяют друг другу внимание после полуночи или рано утром, перед началом рабочего дня.

Главным условием в данных отношениях является искренность и настоящее желание «раствориться» друг в друге, забыв о повседневных делах и неурядицах.

Не приносите в дом служебные проблемы.

Чтобы расслабиться после завершения трудового дня, не забирайте домой важные документы, которые не успели заполнить на рабочем месте, а также не назначайте срочные телефонные переговоры.

Если же вам необходимо срочно решить какие-либо деловые вопросы, то лучше всего не планировать в этот день романтический ужин или свидание с любимым человеком.

5. Избегайте в интимных отношениях одинакового сценария.

Сексологи утверждают, что супружеские пары со «стажем» в течение определенного периода времени полностью изучают интимные особенности своего партнера.

Чтобы не попасть в эту ловушку, специалисты рекомендуют разнообразить интимные отношения и избегать постоянства в них. Насыщайте каждый романтический вечер новыми ощущениями и яркими эмоциями.

Период чувствительности: 38-47 лет.

Когда женщина подходит к сорокалетнему рубежу, то наступает момент истины. Ведь теперь её следует чётко определить, в каких отношениях она находится, достигла ли она гармонии внутри себя, соответствуют ли её желания – потребностям.

Мысли о материнстве постепенно отступают на задний план. Вместо этого доминируют мысли о желании, удовольствии, но и нередко – появляются новые страхи.

Характерная черта этого периода – пересмотр и переоценка всех своих ценностей, и в первую очередь – себя, как личности.

Женщина пытается достигнуть гармонии и мира во всём. Она уже уверена в себе, излучает силу и спокойствие. Кстати, многочисленные исследования показывают, что именно в этом возрастном периоде женщина впервые испытывает наивысшее удовольствие от близости.

Но грустная ирония жизни состоит в том, что как раз в этом же возрасте у мужчин всё происходит с точностью до наоборот – у них сексуальность идёт на спад, начинаются проблемы…

Интересный факт. В нашем обществе существует миф о том, что притягательной и привлекательной может быть только молодость. Наша культура – это культура юных и упругих.

Подразумевается, что если на коже появились первые морщины, а на голове – ранняя седина, то «вечеринка заканчивается».

А вот это уже полная чушь! В реальной жизни – чем старше становится женщина, тем более – сексуально притягательной. И происходит это по определённым причинам.

Конечно, ваши волосы уже не такие густые и шелковистые, как раньше. Да и целлюлит с «подросшим» животом ещё никого не украшал.

Но вспомните, что делало вас привлекательными в юности. Ведь это были жгучие карие глаза, чувство юмора, невероятная улыбка?

Так это всё никуда не исчезло. Пользуйтесь, на здоровье. К слову, очень многие мужчины полагают, что с годами женщина становится только ещё более физически привлекательной для них.

Как вернуть половое желание

Для возвращения полового желания сейчас существует масса возможностей, появилось множество фармакологических разработок. Народные средства и физическую активность со счетов сбрасывать не стоит.

Препараты

Восстановить сниженное либидо поможет медикаментозная терапия. Чаще всего доктора назначают гормональную заместительную терапию с препаратами, содержащими минимальные дозы активного эстрадиола.

Это могут быть:

  • таблетки, которые принимаются курсом, перорально;
  • наружные средства — пластыри, гели;
  • свечи и кремы — вагинальные средства, оказывают эффект в области слизистой.

Растительные добавки

Если женщина чувствует себя нормально и не теряет работоспособности, то для повышения либидо при климаксе вполне может попробовать препараты, которые содержат растительные добавки.

Это экстракты:

  • пустырника;
  • зверобоя;
  • манжетки.

Сегодня аптеки предлагают комбинированные фитокомплексы

Следует обратить внимание на препараты с экстрактом красного клевера

Народные средства

Для облегчения состояния при климаксе существуют народные средства:

  • настойка из красного клевера;
  • продукция пчеловодства: маточное молочко, пыльца и перга;
  • настой из семян укропа;
  • настойка пиона;
  • чай из душицы.

Несмотря на то, что народные средства считают «безобидными», перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Упражнения

При менопаузе не следует пренебрегать физическими нагрузками.

Это помогает:

  • поддерживать нормальную самооценку;
  • укреплять все системы организма;
  • сохранять красивую и привлекательную фигуру.

Разработаны специальные комплексы лечебной физкультуры.

Занятия можно сочетать с популярными направлениями:

  • танцами;
  • восточной гимнастикой;
  • йогой.

Психотерапия

Периодически физиологические изменения при климаксе и перестройка организма могут сопровождаться проблемами психологического характера. Внешние изменения сказываются на настроении женщины. Помощи и поддержки близких, занимающей много времени работы бывает недостаточно, поэтому следует обратиться за помощью к специалисту.

Грамотный психолог поможет побороть:

  • депрессию;
  • тревожность;
  • падение самооценки;
  • страхи, фобии.

Специалист покажет, что климакс и либидо совместимы, вовсе не обязательно ставить на себе крест, как на женщине. После психологической консультации пациентке могут быть назначены сеансы терапии. Достаточно бывает пары сеансов краткосрочной терапии, но иногда необходим стандартный курс, продолжающийся до полугода. Все зависит от состояния самой женщины, имеющихся у нее эмоциональных нарушений, обстановки в семье.

Соцсети удовлетворяют потребность в общении

Начинать реальные отношения — значит всегда идти на риск. Ты можешь слишком привязаться, а партнер не ответит взаимностью. Или наоборот. А вдруг нас отвергнут? Обманут? Внезапно может оказаться, что человек женат. Или любит пиццу с ананасами. В общем, миллионы потенциальных неприятностей.

Взамен мы получаем два важных ресурса: секс и общение. Первый из них, как мы выяснили, многие успешно заменяют порно. Но ведь с партнером мы не только занимаемся любовью, а еще обсуждаем новые фильмы, жалуемся ему на жизнь, пересказываем смешные шутки.

Прошлым поколениям закрыть эту потребность вне отношений не удавалось. Конечно, в друзьях недостатка не было, но мы не видимся с ними ежедневно и вряд ли стали бы звонить каждый раз, когда в голову пришел искрометный каламбур или на прогулке повстречался красивый кот. Однако теперь есть соцсети и мессенджеры. Пожаловался на жизнь в дружеском чатике, шутку отправил в твиттер, кота выложил в инстаграм, получил порцию комментариев — и вот уже кажется, что ты не так и одинок.

Безусловно, подобное общение не может полностью заменить глубокую связь с партнером, равно как и порно — физическую близость. Но и то, и другое позволяет удовлетворить эти потребности как раз настолько, чтобы не выходить из зоны комфорта и не искать общение и секс в реальном мире.

Интернет дарит иллюзию близости — и тем самым наладить по-настоящему близкую связь.

Пока одни эксперты бьют тревогу, обвиняют новое поколение в карьеризме, эгоизме, неумении строить отношения и предвещают человечеству вымирание, другие убеждены: паниковать рано. Да, пишет Хелен Фишер, нынешние молодые люди позже начинают сексуальную жизнь, реже меняют партнеров и откладывают брак — но не потому, что им плевать на отношения, а как раз наоборот — потому, что они подходят к ним гораздо серьезнее и ответственнее, чем предыдущие поколения. Современные тинейджеры выросли в открытом и толерантном обществе, и им не нужно через секс доказывать свою взрослость, ломать табу и нарушать запреты. Они не занимаются любовью, не убедившись, что хотят этого именно сейчас, здесь и с конкретным партнером (и что их желание взаимно); не бросаются с головой в первые попавшиеся отношения, чтобы не тратить время и энергию на случайных людей; женятся не сразу после того, как им или их родным показалось, что «часики тикают», а когда готовы к такому шагу морально, эмоционально и материально — и это гораздо более прочный фундамент для брака, чем мимолетное сексуальное влечение. Хотя, конечно, есть риск, что «подходящий момент» для многих может так и не наступить.

Поздняя беременность: тренды и риски

– На Западе стала трендом беременность после 30, а то и 40 лет. Что по этому поводу думают наши врачи?

Ю.Перцова: – Действительно, в последнее время все больше известных личностей выбирают беременность в более старшем возрасте. Продолжительность активной жизни населения стремительно увеличивается благодаря достижениям современной медицины, кроме того, многие хотят сначала стать финансово независимыми, реализовать себя в карьере.

Существуют определённые плюсы беременности после 40 лет: желанный, долгожданный поздний ребенок – большая радость, он приносит много положительных эмоций и продляет жизнь родителей. Согласно данным некоторых научных исследований, поздние дети — умные и талантливые. Зрелые родители более спокойные, мудрые и осознанные. Они лучшие воспитатели, реже совершают ошибки и бережнее относятся к детям. Как правило, в 40 лет материальное положение родителей лучше, чем в 20. Происходит обновление энергий вашей жизни, вместе с малышом в вашу жизнь приходит много нового, интересного.

Но есть и множество минусов рождения после 40: больше вероятности бесплодия и выше риск невынашивания беременности. Повышается вероятность, что женщине придется прибегнуть к помощи высоких репродуктивных технологий или получать специальную медикаментозную поддержку. Вероятность рождения ребенка c серьезными врождёнными заболеваниями увеличивается.

Е.Пискунова: – Мы не можем выставлять медицинских показаний вроде «в 40 лет уже поздно вынашивать беременность» или «в 40 лет нельзя иметь первого ребенка». Первая беременность в сорок в России пока не сильно распространенный факт, но, тем не менее, имеет место. Доктор, на мой взгляд, может только расставить какие-то медицинские акценты, когда явно противопоказано вынашивание беременности или есть подтверждённые индивидуальные риски

А уж в какой период жизни женщина для себя решила, что для неё это важно, что она этого хочет – это решение мы всегда оставляем за ней

Забеременеть после тридцати семи лет несколько сложнее, чем в более молодом возрасте. После тридцати семи лет количество овуляторных циклов резко падает, это статистически просчитано: овуляция происходит раз в три-четыре месяца. Это в лучшем, идеальном случае. Будет больше риска. И это означает, что женщина будет обследоваться более тщательно.

В частности, обычно рекомендуется специальный анализ на риски возникновения генетических мутаций. Если в первое скрининговое УЗИ (в 12–13 недель) будут выявлены возможные пороки развития, ещё есть возможность прервать беременность. Следующий скрининговый срок будет уже в 18–20 недель, в этот период однозначно должна быть выявлена любая неполноценность развития плода, и женщина всё ещё имеет возможность прервать беременность. После 22 недель это уже запрещено законом и делается всё, чтобы сохранить плод, при необходимости производятся внутриутробные операции.

Родительское поведение не влияет на интимную жизнь повзрослевших детей

— Прямого влияния на половую жизнь родительский пример не оказывает. Поведение матери и отца, скорее, может сформировать отношение человека к противоположному полу. Здесь актуальны темы о положении женщины в семье, об отношении мужчины к женщине и наоборот.

Родительский пример у каждого из партнеров свой. Если кто-то из пары пытается навязать его в собственной семье, то могут возникнуть конфликты. Они, естественно, скажутся и на интимной жизни.

— С другой стороны, своим отношением к сексуальности родители могут влиять на жизнь взрослых детей.

Условно, если мама получила негативный опыт от мужчин, то она будет навязывать свое мнение дочери. Мол, все мужчины — сволочи. Сексуальная жизнь — это грязно. И вообще можно прожить без мужчин и без секса.

В итоге у выросшей дочери может возникнуть вагинизм (состояние, отрицательно влияющее на возможность женщины участвовать в любой форме вагинального проникновения, в том числе сексуальном контакте, — прим. ред.), сниженное либидо, она будет испытывать дискомфорт при половых актах…

Слишком опекающая мать вредна и для сына. Она может вырастить его, условно, для себя. Она никогда не одобрит другую женщину и не даст возможность «своему мальчику» получить опыт отношений с «другой» женщиной.

Сексуальная сцена № 1: женщина избегает секса, поскольку занятия сексом причиняют ей боль

По какой причине это может быть? Скорее всего, речь идет о болевом синдроме под названием вульводиния, когда женщина чувствует боль в области вульвы и влагалища. Хотя причину этого заболевания пока выяснить не удалось, основными версиями являются нервное раздражение или воспалительный процесс.

В 2010 году специалисты Центра развития сексуального здоровья при Университете Индианы провели масштабный опрос среди граждан Америки по поводу того, как менялась сексуальная жизнь американцев за последние 20 лет. Опрос показал, что примерно 30 процентов женщин регулярно испытывают боль при соитии. Боль они описывали как слабую и средней тяжести. По словам Хербеник, «эта цифра просто поражает воображение; никто не ожидал, что она будет такой огромной».

В большинстве случаев причиной этой боли может послужить факт отсутствия предварительных ласк (или если они и бывают, то, зачастую, длятся слишком мало). Но многие женщины описывали эту боль, как жгучую, стреляющую, похожую на удар ножом. Более того, такую же боль они испытывали периодически даже когда не занимались сексом! Это была именно она – вульводиния – таинственная и мистическая боль без видимой причины. Почти каждая пятая женщина испытывала приступы вульводиния разной степени тяжести. По данным Национальной ассоциации по изучению вульводинии (National Vulvodynia Association) в Соединенных Штатах Америки порядка шести миллионов женщин страдает от этого загадочного заболевания.

Что необходимо предпринять в этом случае? В первую очередь, необходимо проконсультироваться у гинеколога. Причины вульводинии в общем случае неизвестны, но тщательный осмотр поможет, по крайней мере, выявить ряд вероятных причин в вашем, частном, случае, и исключить возможные инфекционные или какие-либо другие заболевания. Будьте настойчивы, даже если вы не получили должной медицинской помощи. Как показывают исследования, проведенные специалистами Гарвардского университета, каждая женщина, которая страдает от этого заболевания, вынуждена поменять в среднем трех специалистов, пока ей не поставят правильный диагноз. При этом удалось выяснить, что в 40 процентах случаев диагноз поставить так и не удается. Постарайтесь найти именно специалиста по вульводинии. Лечение от этого заболевания включает в себя комплекс мероприятий, таких как прием лекарств, для снижения болевых ощущений, физиотерапию и так называемую биологическую обратную связь. Речь идет о сложной технологии, подразумевающей комплекс лечебных, исследовательских и профилактических физиологических процедур. Пациенту предъявляется информация о состоянии тех или иных физиологических процессов его организма, и отслеживаются их изменения. Реализуется это с помощью микропроцессорной или компьютерной техники (так называемая внешняя цепь обратной связи).

Подготовка

Задаваясь вопросом, как начать половую жизнь, необходимо правильно провести и подготовительный период. Изначально подросток должен освоить определенные азы анатомического и физиологического строения мужской и женской репродуктивной системы

Очень важно понимать, где и как расположен определенный орган, а также какую функцию он выполняет

Нет четкого ответа на вопрос, со скольки лет можно жить половой жизнью, однако если девушка решила, что пора вступать в первый интимный контакт, необходимо изучить свой менструальный цикл. Для этого следует завести отдельный календарь, в котором будут отмечаться начало и конец кровотечений, что в последующем поможет определить его продолжительность, а также понять, возникшая задержка является нормой или это свидетельство беременности.

Половая жизнь – это ответственный шаг, поскольку после его совершения парень и девушка уже должны отвечать полностью за свои поступки, а также их последствия

Очень важно найти подходящего гинеколога, при этом внимание стоит уделить тому, насколько комфортно девушке бывать у него на приеме. Именно врач этой специализации поможет правильно подобрать контрацептив, а также расскажет о возможных последствиях незащищенного секса

Задаваясь вопросом, что такое половая жизнь, каждый человек сам для себя может найти подходящий ответ. Для одних это нечто интимное и возвышенное, другие же относятся к этому, как к способу получения удовольствия и не более. Если у девушки был первый неудачный опыт, то в последующем у нее может быть нерегулярная половая жизнь, что скажется негативно на ее репродуктивном здоровье.

Поэтому каждый раз на приеме у врача специалист будет говорить девственницам о том, что перед вступлением в интимную близость необходимо быть психологически готовой к этому шагу. Если девушка спросит у гинеколога, со скольки лет можно вести половую жизнь, врач назовет стандартные рамки (18-20 лет), но даже в этом возрасте молодые люди не всегда готовы к близости.

Очень важно знать максимально все о половой жизни. Поэтому стоит ответственно подойти к изучению способов и методов контрацепции

На начальном этапе рекомендуется использовать барьерные средства, среди которых наиболее подходящим будет презерватив. Большим заблуждением является то, что средство контрацепции должно быть только у мужчины. Если девушка заботиться о себе, у нее также они должны быть.

Обоим партнерам нужно знать, как правильно использовать презерватив. Если надеть контрацептив на половой член неправильно, он может порваться или соскользнуть. В таком случае велика вероятность нежелательной беременности и ЗППП.

Во сколько лет можно начинать половую жизнь, зависит от многих аспектов

Но даже если не принимать их во внимание, и не соотносить первую интимную близость с возрастом, необходимо знать не только о том какие есть презервативы, но и уметь их правильно надевать

Важно понимать, что справиться со своей задачей барьерный контрацептив может лишь тогда, когда он был надет до контакта половых органов партнеров друг с другом

Почему нужно заниматься сексом в период менопаузы?

Само собой разумеется, что занятия любовью через силу и без соответствующего на то желания никому не доставят удовольствия, и женщина должна сама решать, нужен ли ей секс вообще, а если да, то как часто она будет им заниматься. Однако, каждая прекрасная дама должна иметь в виду, что регулярная и по-настоящему качественная интимная жизнь – это источник не только хорошего настроения, но и здоровья. Это самый настоящий способ продлить молодость и избежать некоторых заболеваний, которые рискуют проявиться в период климакса.

Кстати, во время климакса можно и нужно испытывать оргазм, и чаще всего так и случается, так как исчезают рамки, барьеры и комплексы, которые могли в молодости здорово этому помешать.

Почему еще не стоит отказывать себе в сексе во время менопаузы?

  1. Регулярное занятие сексом влияет на выработку эндорфина и серотонина, а эти гормоны способны значительно улучшить самочувствие женщины. Конечно, к прежнему уровню они не вернутся, но результат будет заметен.
  2. Исчезают признаки менопаузы, и в первую очередь это касается приливов, бессонницы и ночных потов. Занятия сексом помогают чувствовать себя гораздо лучше.
  3. Подтягиваются мышцы, кожа становится более упругой и молодой.
  4. Налаживается кровообращение, в том числе и в области половых органов у тех, кто регулярно занимаются сексом.
  5. Перестают беспокоить тянущие боли в животе, которые свойственны некоторым женщинам в период менопаузы, если женщина хотя бы периодически занимается сексом.
  6. Улучшается психологический настрой женщины, исчезает апатия и депрессия, повышается самооценка. То есть качество влияния секса при климаксе на женскую психологию самое положительное.

Функции печени. Для чего печень нужна человеку и за что отвечает печень в организме человека

Половая зрелость у хорьков.

Половая зрелость у данных животных настаёт в 7-12 месяцев. Самцы могут действенно спариваться до пяти лет. Самки, в основной массе, удачно плодятся из года в год в течение 3-4 лет. Они выделяются из числа других животных отличными материнскими качествами: с охотой принимают и выхаживают и чужих детёнышей. По достижении половой зрелости у самок прослеживается свойственная циклическая картина родовой деятельности: в любой фазе полового цикла наступают определённые видоизменения в организме животного, и соответствующим образом проявляет себя реакция на самца. У клеточного хорька половая охота возникает два раза в году. Это даёт возможность каждый год получать от самок до 2-х приплодов.

Половой цикл хорьков имеет в своём составе 4 периода:

  • 1 — покой,
  • 2 — до возникновения охоты,
  • 3 — половая охота,
  • 4 — завершение половой охоты.

Начальный цикл продолжается от конца первичной беременности (чаше всего во 2-й половине мая или начале июня) до возникновения 2-й течки. В это время в репродуктивных органах зверей не настаёт каких-либо трансформаций.

2-й промежуток времени (до половой охоты) длится у хорьков возле 30 дней либо немного больше. В основном, в первой половине февраля яичники возрастают и понемножку созревают фолликулы.Слизистая влагалища и матки немного налита кровью. Понемножку взбухают половые губы, но самки ещё не выказывают симптомов охоты.

Скрещивание начинается, когда у самок возникают половой импульс и готовность к случке.На 4-ый цикл приходятся у хорьков беременность, роды. В данное время половые органы самки по окончании родов возвращаются к нормальному состоянию.

The Strapones – Under the Same Sun

Истории из жизни

Сексуальных историй из жизни очень много. Они бывают романтическими, грустными, курьезными, а бывают с проблемами, где женщины хотят получить совета у психолога.

Одна девушка жаловалась, что живет с мужем 2 года и не ощущает удовольствия в постели. Вследствие этого возникают ссоры с мужем, а с мамой советоваться по такому вопросу бесполезно, так как она говорит дочери терпеть. Муж хочет, чтобы она воспользовалась помощью психолога. В действительности, в таком положении нужно не терпеть, а решать проблему, возможно, она заложена глубоко внутри. Может быть, мужу стоит быть с женой более терпеливым, попробовать понять, что ей не нравится, как-то разнообразить секс.

Таких историй достаточно, и во многих ситуациях мужчина просто не хочет попытаться понять женщину и совместными усилиями исправить проблему, потому мужчины задумайтесь!

vote

Article Rating

The Strapones – Left For Dead

Как ощущает себя женщина во время климакса: мифы и реальность

Слово «климакс» происходит от греческого klimax — «лестница», выражающего символические ступени, ведущие от расцвета специфических женских функций к их постепенному угасанию. Вокруг этого периода жизни ходит множество слухов.

Бытует мнение, что во время предменопаузы женщина становится злобной, раздражительной, у нее развивается сильная потливость (приливы), портится внешность, очень быстро образуются морщины, начинается ожирение и деформируется фигура. Конечно, эти слухи во многом преувеличены, но и доля правды в них есть.

Вот реальные медицинские факты об изменениях в жизни женщины при наступлении менопаузы:

  • размер матки уменьшается;
  • размер молочных желез уменьшается;
  • изменения в гормональной системе действительно могут повлиять на эмоциональный фон;
  • гормональный дисбаланс может привести к выпадению волос, сухости кожи (и как следствие, образованию морщинок в тех местах, где их раньше не было);
  • приливы могут спровоцировать гипергидроз (повышенную потливость);
  • климакс и секс, половая жизнь и оргазм — это не взаимоисключающие понятия, и они возможны после менопаузы;
  • некоторые эндокринные расстройства;
  • проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы.

Из-за эндокринных нарушений и дисбаланса половых гормонов может начать откладываться жир там, где раньше его не было. Например, абдоминальное ожирение чаще всего начинается у женщин в возрасте за сорок лет. Для борьбы с этой проблемой необходимо обследоваться и заняться терапией эндокринных нарушений.

Самый важный тест осени: где вы проснётесь после новогодней ночи

Трехкомпонентная концепция любви

Для начала нужно разобраться с тем, что же такое страсть. Американский психолог Р. Стернберг предложил трехкомпонентную концепцию любви. Согласно данной концепции, основные составляющие любых отношений – это интимность, страсть и преданность.

  • Интимность – это потребность человека в близости, теплоте, доверительным отношениям, желание с кем-то делиться своим сокровенным.
  • Страсть – это та бушующая энергия, которая подталкивает партнеров друг другу, провоцирует их на скорое сближение и занятие сексом.
  • Преданность – это способность партнеров хранить друг другу верность, оберегать свои отношения от внешних обстоятельств, не давая им разрушаться.

Когда все три компонента в равной степени присутствуют в отношениях – это любовь, близкая к совершенству. Интимная жизнь в таком случае не тускнеет со временем. Кризисы семейной жизни не обходят стороной такие отношения, но они легко преодолеваются, принося дополнительный опыт и способствуя еще большему укреплению брака. Такая идеальная любовь случается в жизни, однако, к сожалению, достаточно редко.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий