Когда и сколько можно гулять с новорожденным после роддома летом и зимой, как его одевать

Сколько гулять с новорождённым зимой?

  1. Начинать гулять с ребенком при хорошей погоде и температуре не меньше 5 градусов ниже нуля следует с 15 минут. Это вполне достаточное время для первой прогулки и знакомства малыша с миром, который его окружает.
  2. При температуре воздуха минус 15 градусов первая прогулка не более 10 минут по времени.
  3. Ежедневно увеличивайте время прогулки на 10 минут. Не стремитесь сразу увеличивать прогулки на более продолжительное время, дайте организму малыша приспособиться и привыкнуть к переменам температуры.
  4. По продолжительности прогулка в зимнее время не должна проходить более 1,5 часа. Переохлаждаться нельзя ни вам, ни малышу, поэтому полуторачасовая прогулка — самый оптимальный вариант. Вы можете погулять чуть дольше при плюсовой температуре при уверенности, что ребенок и вы сами не замерзнете.

Значение конкретного имени — только для конкретного ребенка с конкретным ФИО в конкретных категориях.

Особенности прогулки по временам года

Прогулки нужны ребенку круглый год, но в зависимости от температуры на улице меняется продолжительность вылазки

Также важно учитывать погоду при одевании ребенка, малышу не должно быть жарко или холодно. Рассмотрим рекомендации по режиму для каждого времени года

Летние променады

Лето – пора, когда на улице можно находиться максимально долго. С новорожденным ребенком на прогулках мама будет отдыхать, ведь кроха еще очень много спит, а его мама может не спеша наслаждаться хорошей погодой. Для средней полосы нет ограничений по времени дня, солнце здесь не такое жаркое. Для более южных широт рекомендуется гулять до 11 утра и после 17 часов вечера, это максимально комфортный период.

При солнечной погоде самое главное, чтобы ребенок был защищен от прямых солнечных лучей, старайтесь гулять в «ажурной» тени деревьев, ребенка лучше всего одевать в светлую одежду из натуральных тканей, обязательно надевать хлопчатобумажную шапочку.

Прогулка не должна быть для малыша стрессом, поэтому нужно следить за сытостью карапуза. Если вы кормите грудью, то постарайтесь использовать удобную одежду, чтобы в случае необходимости можно было дать ребенку попить

Если малыш находится на искусственном вскармливании, важно брать с собой воду

Прогулки осенью и весной

Эти времена года характеризуются переменчивой погодой, поэтому однозначно сказать, сколько гулять с грудничком сеньюили веснойсложно. Сентябрь обычно еще теплый, но уже не слишком жаркий, с малышом старше 1 месяца можно находиться на улице до 2-3 часов. Тоже можно сказать и про май, когда температура поднимается уже до комфортной отметки.

При этом не стоит гулять целыми днями напролет, так как вам будет сложно угадать с одеждой для ребенка. В этот период утром и вечером еще прохладно, зато днем солнце хорошо прогревает воздух.

Многие мамочки сомневаются можно ли гулять с ребенком в дождь, который так характерен для осенней погоды

Конечно, у грудногоребенка терморегуляция еще далеко не совершенна, поэтому так важно следить, чтобы он не переохладился, но есть у «дождливых» прогулок и свои преимущества:

  1. Чистый воздух: дождь прибивает всю пыль, грязь и аллергены к земле, значит дышать таким воздухом не только полезно, но и приятно.
  2. Гуляя днем, пусть даже в дождь, малыш получает дозу ультрафиолетовых лучей, то есть витамина D, стоит отметить, что через стекло УФ лучи не проникают.
  3. Если ребенок с младенчества привыкнет к ежедневным прогулкам в любую погоду, то его иммунитет значительно усилится, домашние сквозняки ему будут не страшны.
  4. Психологический аспект также крайне важен, малыш должен быть готов к тому, что из дома придется выходить в снег или дождь, приученный к различным погодным условиям малыш, не будет капризничать из-за ветра или мороси.

Зимнее время года

Страшнее всего для новоиспеченных мам прогулки зимой, ведь так страшно переохладить карапуза. Многиемамы боятся выходить на улицу с новорожденным

Тут важно помнить о том, что в холодный сезон малыша не выводят до возраста 2 недель. Далее следует ориентироваться на температуру воздуха

Мнение педиатров по вопросам минимальной температуры для прогулки варьируется, в среднем пределом является -10-15 градусов. Известный во многих странах педиатр О. Е. Комаровский предлагает простую схему расчета температуры для ребенка: -5 градусов для каждого месяца жизни, но не ниже -15. То есть в 1 месяц можно гулять до -5, в 2 месяца до -10. В более холодные дни можно заменить выход на природу, сном на закрытом балконе.

Температура воздуха влияет на длительность прогулок:

  • В -7 градусов с малышом 2 недель можно погулять 30 минут, с ребенком старше 4 недель интервал можно увеличить до часа.
  • В -10 выходят только с грудничком старше 2 месяцев на 30-40 минут.
  • В -15 гуляют с крохой после 3 месяцев, проулка не должна превышать 60 минут.

Зимой больше всего обращают внимание на одежду, поэтому именно в это время года малышу становиться жарко. Все дело в том, что у детей обмен веществ происходит быстрее, поэтому и тепла маленький организм вырабатывает больше

Если взрослому прохладно, то, скорее всего, ребенку в этих же условиях тепло. Педиатры советуют одевать ребенка следующим образом:

От +2 до +8 От 0 до -10 От -10 о -15
Х/б шапочка Х/б шапочка Х/б шапочка
Тонкая шапочка Тонкая шапочка Теплая шапочка
Х/б комбинезон Х/б комбинезон Х/б комбинезон
Конверт или комбинезон с утеплителем 250 гр Флисовый комбинезон Флисовый комбинезон
Конверт или комбинезон с утеплителем 250гр Конверт или комбинезон с утеплителем 250 гр
Флисовый плед

Чтобы понять тепло или холодно ребенку, потрогайте его нос, он должен быть теплым. Горячий или холодный нос говорит о том, что пора возвращаться домой.

Когда и где гулять не стоит

Препятствием для прогулок с новорожденным ребенком чаще всего становятся погодные условия. Каждая мамочка перед выходом из дома задается вопросом о температуре, ветре. Опираться в этом вопросе можно на несколько несложных правил:

  1. в зимнее время ребенок может переохладиться, поскольку система терморегуляции еще несовершенна, поэтому лучше не гулять с новорожденным при температуре ниже -15;
  2. летом ситуация обратная: малыш может получить тепловой удар. Не рекомендованы прогулки при +30 и выше.

Для прогулок с ребенком лучше подойдут парковые зоны, скверы. Не стоит гулять вдоль оживленных автострад, ребенок не должен дышать выхлопными газами.

Альтернатива прогулкам

Прогулки очень полезны для новорожденного ребенка, но бывает так, что нормальной прогулке мешают погодные условия или самочувствие мамы. Тогда можно использовать «запасной вариант» — балкон или лоджию. Малыш получит свою порцию свежего воздуха, а мама в это время сможет заняться домашними делами или отдохнуть. Перед тем, как вынести малыша в коляске на балкон, мама должна убедиться в безопасности крохи:

  • на балконе и на крыше дома не должно быть посторонних вещей, которые могут попасть в коляску к ребенку;
  • балкон не должен выходить на загазованную автомобильную дорогу.

Идеальным местом для сна ребенка будет балкон загородного дома, расположенного в зеленом районе. В городских квартирах балкон должен выходить во двор, чтобы малыш не дышал выхлопными газами.

До какого минуса можно гулять с грудничком

Отрицательные температуры для грудничка неопасны. Можно с ним гулять и в минус. Главное – достаточное количество слоев одежды и специальные кремы или мази на лице, защищающие кожу от потери влаги, обветривания и обморожения. Общие рекомендации сводятся к тому, что рассчитать допустимый температурный минимум для ребенка можно по формуле: по истечении одного месяца отнимать 5 градусов.

Иными словами, с новорожденным при отрицательных температурах гулять не рекомендуется. Месячные малыши могут без риска оказываться на улице при -5˚C. Двух-трех месячные дети выгуливаются с удовольствием уже при -10˚C. Для средней полосы России безопасны прогулки и в -15˚C. Спящий в коляске малыш может комфортно себя чувствовать и в -30˚C. Только родителям очень страшно, что ребенок замерзнет, а они этого не заметят.

Отрицательная температура

Если взрослые сомневаются в безопасности гуляния, без него можно спокойно обойтись, пока на улице ни спадут морозы. Если семья решила пересидеть экстремальные условия дома, она должна больше внимания уделить качеству воздуха в комнатах:

  • зимний период – не повод отменять проветривания;
  • прогревать помещение допустимо не более, чем до 22˚C;
  • влажность воздуха обязательно поддерживать в диапазоне от 55 до 70%.

Внимание! Если в семье нет увлажнителя, решать проблему пересушенного воздуха можно с помощью мокрых полотенец, застилающих батареи отопления, регулярного мытья полов или опрыскивания цветов, штор и мягкой мебели из пульверизатора. До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего в состоянии решить сама мама

Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе

До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего в состоянии решить сама мама. Если она приучила своего младенца спать на улице с лета или осени, до морозов, то с их приходом она вряд ли сможет отказаться от детского сна на свежем воздухе.

Для того чтобы не беспокоиться о состоянии ребенка во время прогулки в мороз, нужно иметь в виду следующее:

  • тепло сохраняется между слоями одежды, поэтому для обеспечения достаточным теплом ребенка его нужно одеть в несколько слоев;
  • одежда не должна сдавливать тело или сжимать его отдельные части – невозможность двигать ручками и ножками на морозе может стать причиной переохлаждения;
  • ребенок во время прогулок при отрицательных температурах легко теряет лишнее тепло с дыханием, поэтому перегреть его в таких погодных условиях невозможно, что дает право родителям надевать на младенца столько одежды, сколько хочется;
  • ни один ребенок не будет молча терпеть переохлаждение, если он действительно замерзнет, маме об этом он непременно громко сообщит.

Опасаясь выходить в мороз с новорожденным, стоит задуматься о том, как живут целые города на севере России. Там столбик термометра находится ниже -30˚C по 5-6 месяцев в году. Это не становится поводом для привыкших к морозам мам держать дома своих грудных детей.

Мороз в Якутске значительно отличается от мороза в Санкт-Петербурге, даже если термометры показывают одинаковое значение. Разница во влажности воздуха вносит свои коррективы. Сухой воздух северных широт облегчает процесс вдыхания морозного воздуха, тогда как влажный климат Северной столицы превращает нестрашные -15˚C во все -30˚C по ощущениям.

Высокая влажность при морозе

Педиатры, отвечая на вопрос родителей о том, до скольки градусов можно гулять с грудничком морозной зимой, отвечают, что, если экстремально низкие температуры являются редкостью для конкретного региона, лучше остаться дома и подождать нормализации температурного режима. В случае, когда семья живет в таком климате, где -30˚C можно наблюдать за окном несколько месяцев подряд, нужно не бояться выходить на прогулки.

Продолжительность пребывания младенцев на морозе должна корректироваться, постепенно меняясь в большую сторону. Первый раз можно ограничиться 30 минутами. В следующий раз разрешается выйти уже на час.

Важно! Не боясь выходить в мороз на улицу, родители смогут обеспечить организм ребенка свежим воздухом, полным кислорода, а также крепким сном. Самый разумный вариант гуляния на морозе – выставление коляски на балкон

Даже при -30˚C малыш будет с удовольствием спать по 4 часа.

Еще по теме «Уход за грудничком»:

Потеря в весе у новорожденного малыша

Девочки, подскажите пожалуйста, нам всего три дня и сосем только грудь, вчера в роддоме было взвешивание и малышка потеряла 200 грамм (?), хотя допускаю, что весы неправильные, потому как у соседки тоже потеря в 200 грамм. Молока ес-но у меня нет пока, так жалкие капельки, ребенок спокоен, не кричит, не плачет. Вопрос такая потеря в весе нормальная или нужно брать докорм. И еще вопрос про какашки, когда они из зелено-черных становятся желтыми?

уход за половыми органами новорожденной девочки

Девочки, подскажите, кто что делал с девочками. У дочки в половых органах (на половых губах) еще с рождения что-то белое и очень густое, как замазка, просто так водой не смыть. сегодня медсестра сказала, что нужно это все акуратно кипяченой водой вымывать. я попробовала, результат практически ноль. причем помню, что когда первая дочка родилась, мне врачи говорили, что туда лазить не надо, все само вымоется со временем. так в итоге я не поняла, нужно мне эту смазку вымывать или нет? у ваших дочек такое было?

и нам уже 1месяц!!!!

невролог сказала (к ней мы попали в последнюю очередь, малыш был уже оччч голодным и оччч плакал у нее),что у нас : мраморная кожа, пониженный тонус..и назначила узи головного мозго и ессно на все мои вопросы не ответила((( кто знает, это всё страшно??
и вот еще что-она начала показывать ему игрушку та звенит, он сразу же посмотрел на игрушк уи даже улыбнулся,но потом долго пдакал от голода полагаю..и на игрушку вообще не обращал внимания-врач говорит-это не есть хорошо, тчо он не следит четко за игрушкой(((

ребенок теряет в весе — нужны советы!

опять пролемы у подруги. малышу сейчас 10 дней — пошли сегодня взвесились — оказалось, что он похудел на 500 гр с момента рождения.врачи обругила маму, сказали, что она морит ребенка голодом ,что у нее мол не хватает ему молока, и сказали прикармливать смесью пока не наладиться лактация. а у нее еще и не прекращающиемя проблемы с грудью — уже 2 раза был застой, и еще 2 раза красные болезненные пятна на груди.

Не набрал вес в месяц

Детка на ГВ, но первые две недели у нас плохо все с питанием складывалось, так что писаем-какаем нормально только с середины третьей.
Сделала контрольные взвешивания — съедает молочка максимум 40 г за кормление, в ночные — 80. В общем, в сутки набегает 500 где-то, при норме для его веса 800.
Завтра идти первый раз в поликлинику, очень боюсь, плюс уверена — врачи еще больше напугают.

Маловесный ребенок. Срочно нужны советы

Ситуация такая: родилась малышка в 33 недели, вес 2450. Все семейство всклокочено, все страшно переживают, мама довольно молодая, ребенок первый, у бабушек обоих первая внучка, короче, все в волнениях. Сейчас девочке 9 дней, вес 2640. Молока пока вроде бы маловато.

Когда можно показать новорожденного родственникам?

С первым мы жили вместе с бабушкой, со вторым уже не помню, а с третьей — дня через 3 после выписки из роддома. Но у меня дети летние Постоянно забывает поздравлять друзей с днем рождения. Хорошо, если позвонит через неделю. Сначала меня это прикалывало, звонила ей…

Новорожденный не выпускает грудь.

Родственница родила. Малышу 5 дней. Спрашивает, что делать. Он сосет беспрерывно. Сам-то, вроде, то засыпает, то просыпается, но грудь достать не дает, даже когда маме кажется, что он спит. Малыш сразу в рев. Как быть? Мама как-то сможет от него отойти? У меня такого никогда не было: она поест и отваливается.

Уход за ребенком после кесарева…

Уход за ребенком. Ребенок от рождения до года. Подскажите будущей мамашке, как ухаживать за ребенком после кесарева? Я имею в виду, что после кесарева какое-то время…

Когда гулять?

Как правило, в первые недели жизни у ребенка вырабатывается определенный распорядок дня, которого нужно придерживаться. Поэтому время для прогулок часто зависит от привычек и расписания мамы и малыша.

Врачи советуют гулять с новорожденным через полчаса после кормления. Малютка сыт, доволен, хорошо сохраняет тепло, крепко спит, поэтому и нахождение на свежем воздухе будет в радость.

Летом старайтесь организовывать «выход в свет» в утреннее или вечернее время, чтобы избежать активного солнца и изнуряющей жары. А зимой, наоборот, лучше гулять в обеденные часы, когда воздух наиболее прогрет.

В любое время года следите за состоянием малыша: если он мирно спит, не потеет или не мерзнет, не проявляет беспокойства, значит время для прогулки выбрано верно. Если вы чувствуете, что малютке некомфортно, лучше пойти домой и выйти на свежий воздух в другое время.

Прогулки на балконе

Если нет возможности выйти с коляской, следует создать условия для прогулок на балконе. Здесь малышу не страшны ни снег, ни дождь. Зимой температура на лоджии выше, чем на улице минимум на 5°С. Кроме того, прогулка на балконе выручит молодую маму, если в доме нет лифта и никто не может помочь снести вниз коляску с малышом.

Когда новорожденный дышит воздухом на балконе, учитывайте такие моменты:

  • балкон должен быть застеклен;
  • там не должно быть опасных предметов на потолке и в пределах досягаемости;
  • постоянный родительский контроль — ни в коем случае не оставляйте ребенка без присмотра;
  • открытое настежь окно — гулять при закрытых окнах без доступа воздуха не имеет смысла.

Советы по прогулкам с новорожденным

Задумываясь над тем, когда лучше всего гулять с грудничком: до еды или после, можно поставить себя на его место. Много ли взрослых способно уснуть на голодный желудок? Младенцы, испытывая чувство голода, начинают громко протестовать и требовать очередную порцию. Поэтому, чтобы мамины нервы были спокойны, а легкие ребенка как можно дольше перерабатывали уличный воздух, полный кислорода, гулять следует с сытым младенцем.

Сон во дворе

Хорошо, если малыш проживает с родителями в частном доме, у которого есть свой двор. В этом случае можно не считать часы до и после кормления, а оставлять ребенка постоянно на улице. Заносить в такой ситуации его потребуется только для приема пищи и подмывания.

Многие женщины, даже выйдя на улицу с сытым грудничком, спешат домой, если тот заплакал уже через полчаса после прогулки. Такое поведение можно объяснить только неуверенностью в себе или непониманием причины плача. На прогулке малыш может заплакать по нескольким причинам:

  • плотно закутали в тесную одежду, особенно это актуально зимой;
  • перестарались с количеством слоев одежды и надели чепчик, несмотря на то, что на улице жаркое лето;
  • надоело лежать в коляске, захотелось на ручки;
  • задул ветер в коляску, что могло напугать грудничка;
  • появилось чувство жажды.

Все эти причины не связаны с едой, однако мамы торопятся вернуться с улицы, чтобы как можно скорее успокоить ребенка грудью.

Важно! Вернувшись с прогулки, следует обратить внимание на цвет кожи ребенка. Если она красная, малыш перегрелся. Чтобы этого не случилось в следующий раз, при похожих погодных условиях нужно уменьшить количество слоев одежды на 1-2

Чтобы этого не случилось в следующий раз, при похожих погодных условиях нужно уменьшить количество слоев одежды на 1-2.

Очень полезно отправлять ребенка погулять с папой сразу после кормления обоих. То время, пока они будут гулять, маме обязательно нужно лечь поспать. Особенно это актуально, пока ребенку не исполнилось 2-3 месяца, потому как именно во время отдыха у женщины повышается лактация, которая, возможно, еще не установилась. В результате папа и ребенок вернутся проголодавшимися, а мама их будет встречать отдохнувшая и готовая предложить малышу достаточное количество молока.

Папа и новорожденный

Независимо от того, какой возраст у ребенка, пребывание на свежем воздухе оказывает положительное влияние на здоровье организма. Не стоит паниковать, если малыш вдруг расплакался в коляске. Нужно просто взять его на ручки, после чего большинство малышей быстро успокаивается и снова засыпает. Вдыхание уличного воздуха обеспечивает все органы и ткани кислородом, а организм учится адаптироваться к различным погодным условиям.

Первые прогулки с малышом осенью и весной: ликбез для молодых мам

О пользе свежего воздуха знают все, а на младенцев он оказывает вдвойне положительное влияние, независимо от времени года. Поэтому необходимо совершать прогулки с новорожденным осенью и весной, несмотря на переменчивость погоды в этот период. Адаптация крохи к незнакомым условиям после появления на свет потребует определенного промежутка времени. В уютной квартире с постоянным климатом и температурным режимом риски заболеваний и проблем сводятся к нулю. И все же для полноценного развития новорожденного не только можно, но и нужно гулять.

Общие рекомендации

Первую прогулку лучше совершать, когда малышу исполнится хотя бы 2 недели, поскольку ему нужно привыкнуть к окружающему миру. Перемены начинаются с выписки из роддома, когда кроха попадает в новый для него дом. Новые события, новые люди, новые процедуры в виде купания – и дополнять этот список прогулками сразу не стоит.

Начинать променад на свежем воздухе лучше с минимального времени – от 10-15 минут. Затем понемногу ежедневно увеличивать продолжительность прогулки до 1,5 часов. Новорожденного следует вывозить не в прогулочной коляске, а в трансформере с люлькой или в специальной коляске для этого возраста.

Сначала необходимо приготовить одежду для малыша и одеться самой, а лишь потом одевать кроху. Иначе он вспотеет и может простудиться на улице, ведь погода весной и осенью прохладная и ветреная. Не стоит совершать прогулки с новорожденным в дождь и при резких порывах ветра. Пользы не будет, а в некоторых случаях итогом променада станет простуда.

Нельзя надеяться на дождевик, даже если он способен защитить от капель. Намного лучше быстрей добраться домой, поскольку под дождевиком скапливается лишняя влага, нарушается воздухообмен и создается парниковый эффект. Поэтому при плохих погодных условиях желательно остаться дома, проветривая комнаты.

Одежда на осень и весну

Для весны и осени идеально подойдет демисезонный комбинезон и непромокаемого и непродуваемого материала. Внутренняя подкладка обязательно должна быть выполнена из натуральной ткани, чтобы тело новорожденного могло дышать. Так младенец не вспотеет, но и не замерзнет, ощущая полный комфорт даже на первой прогулке.

Перед тем, как одевать новорожденного, не следует забывать и о подгузнике. Дополнительно стоит с собой прихватить:

  • дождевик на коляску;
  • байковое или флисовое одеяльце;
  • простынку;
  • соску, если малыш начнет капризничать.

Количество слоев одежды нужно определять исходя из погодных условий, а не из показателей уличного градусника. Температура является сомнительной величиной, если за окном облачно, туман, осадки, повышенная влажность или сильный ветер, чем может «похвастаться» осень и первые месяцы весны.

Температура Одежда
От +2 до +8 С Хлопковый слип + флисовый слип + утепленный конверт + тонкий чепчик + шапочка
От +8 до + 13 С Хлопковый слип + утепленный комбинезон или конверт + шапочка
От +13 до + 17 С Хлопковый слип + велюровый комбинезон + шапочка

Родителей не должна ввести в заблуждение теплая солнечная погода в начале сентября или в мае – ушки и голова новорожденного обязательно защищает легкая шапочка. Не нужно забывать и про носочки, выбирая их, исходя из погоды на улице. Нельзя укутывать лицо малыша шарфом.

Дополнительные советы

Все вышеперечисленные рекомендации касаются доношенных и здоровых детей. Если малыш появился на свет раньше положенного срока или у него имеются проблемы со здоровьем, когда можно гулять, решает лечащий педиатр.

В начале сентября и во второй половине мая на первую прогулку можно выйти и на 3 день после выписки из роддома. Во всех остальных случаях лучше выждать не менее недели.

В дождливую погоду обычную прогулку желательно заменить «выгуливанием» на балконе, однако надолго оставлять там новорожденного без присмотра нельзя.

Даже при наличии солнышка от прогулки стоит отказаться, если на улице сильные порывы ветра.

Одевать кроху необходимо по погоде, не слишком укутывая, но и не практикуя экстремальное закаливание.

Как только температура поднимется до +13 С, можно открыть ручки новорожденного солнцу для вырабатывания детским организмом витамина Д.

Не нужно бояться первых прогулок, пытаясь оградить малыша от негативных проявлений погоды. Ежедневное посещение улицы способствует укреплению иммунитета, а мама сможет быстрей восстановиться после родов.

Прогулки по временам года

Смена времен года и погодных условия «диктует» свои правила прогулок. Есть несколько рекомендаций, которые стоит учитывать.

Летние прогулки

Существует мнение о том, что в жаркое время года ребенок может находится на улице неограниченное количество времени. Это не совсем так. Системы новорожденного ребенка еще несовершенны, малыш может получить тепловой удар от длительного пребывания на солнце. чтобы избежать неприятных последствий прогулок нужно следовать простым правилам:

  • подбирать для ребенка натуральную одежду, которая позволит дышать коже;
  • натуральным должно быть и белье в кроватке новорожденного;
  • не стоит находиться на палящем солнце. При температуре +30 градусов и выше прогулки стоит перенести на раннее (до 11 часов дня) или вечернее (когда спадет жара) время;
  • голову малыша необходимо защищать панамой или легким чепчиком.

При благоприятной погоде летом можно гулять с ребенком несколько раз в день. С собой на прогулку можно взять бутылочку с водой, соску, чтобы успокоить малыша, если тот проснется.

Как гулять весной и осенью

Переменчивая погода в эти времена года не редкость. Яркое солнце может в одночасье смениться дождем. Чтобы не простудиться во время таких прогулок, нужно соблюдать несколько правил:

  • старайтесь избегать прогулок в дождливую погоду. Современные коляски имеют дождевики (накидки, защищающая малыша и коляску от намокания), но этот аксессуар стоит использовать лишь в крайнем случае, поскольку внутри коляски создается парниковый эффект, малышу не хватает свежего воздуха;
  • не спешите раздевать ребенка, даже если вышло солнышко. Погода очень переменчива, есть высокий риск простудиться. Для прогулок в межсезонье лучше всего использовать демисезонную одежду, которая не перегревает кожу, позволяя ей дышать и защищает ребенка от переохлаждения.

В сухую теплую погоду первая прогулка малыша может длиться 15 минут. постепенно время стоит увеличить до 1,5 часов.

Зимние прогулки

Прогулки зимой вызывают много вопросов у родителей. На улице холодно, значит, стоит подумать, как одеть ребенка так, чтобы он не перегрелся и не замерз. Некоторые родители и вовсе отказываются от зимних прогулок, полагая, что холодный воздух лишь навредит. Конечно, такое мнение ошибочно. Гулять зимой можно и нужно.

Вот несколько правил зимней прогулки, которые помогут мамам и папам:

  • первая прогулка должна состояться не ранее 14 дней с момента рождения;
  • при комфортной температуре воздуха (до -5) гулять можно 15 мнут, если температура опустилась до -15 время прогулки сокращают на 5 минут. При более низких показателях гулять с новорожденным не стоит;
  • при сильном ветре прогулки с новорожденным можно заменить сном на балконе;
  • максимальная продолжительность прогулки в зимнее время — 1,5 часа;

позаботьтесь о теплой и комфортной одежде для крохи. многие родители отмечают преимущества комбинезонов-трансформеров, они хорошо сохраняют тепло и легко снимаются, поэтому дома можно будет раздеть малыша, не потревожив его сон.

Прогулки с детьми старше года

Дети в возрасте 1 года и старше должны гулять в любое время года. Неблагоприятных погодных условий, при которых прогулка может не состояться, немного: сольный дождь, гроза, жара (более 30 градусов), мороз (более -20 градусов).

Временные ориентиры в 1,5-2 часа достаточно условны. «Границы» прогулки устанавливает сам ребенок (чаще всего прогулка заканчивается, когда малыш хочет кушать или спать).

Особенно внимательно стоит отнестись к зимним прогулкам, ведь многие родители не выводят малышей на улицу зимой, опасаясь их простудить. Ребенок может простыть, если:

  1. одет не по погоде;
  2. его организм не закален.

Не стоит надевать на ребенка много одежды. Дети очень подвижны, поэтому могут быстро вспотеть и простудиться. Опытные родители рекомендуют проверять температуру тела ребенка по коже на руках (чуть выше кистей), переносице, шее (если они теплые — ребенку комфортно, если холодные — малыш замерз).

Прогулки необходимы каждому ребенку, они закаляют организм, помогают малышу успокоиться, но пользу может принести не любое нахождение на улице. Так, прогулки в сильный мороз, жару скорее навредят организму крохи. Не принесут пользы и прогулки возле автомагистралей, избегать стоит мест большого скопления людей (особенно в период эпидемий). Гуляйте с умом, тогда прогулки принесут пользу.

Почему прогулки с новорожденным так важны

На прогулке малыш в таком возрасте большую часть времени проводит во сне, он просыпается только покушать или если чувствует дискомфорт. Из этого следует, что гулять на улице с ребенком такого возраста, ставя цель познать мир, совершенно бесполезно

Очень важно для недозревшей дыхательной системы младенца получать большую порцию свежего воздуха

При прогулке происходит закаливание крохи, так как зимой или ранней весной температура вдыхаемого воздуха существенно отличается от комнатной температуры. Кроме того, прогулки на улице на свежем воздухе являются единственной возможностью получить ультрафиолет, который способствует продуцированию витамина Д, а это считается самой лучшей профилактикой рахита. Вовсе не обязательно катать ребенка в коляске часами на улице, все необходимое для себя малыш успешно может получить и гуляя на балконе. При этом мамочке удастся отдохнуть или сделать домашнюю работу.

Если гулять с новорожденным приходится по загазованным улицам, а коляску нужно тащить по нескольким этажам, пользы от такой прогулки точно не будет. Если балкона нет, нужно просто проветрить помещение перед сном ребенка. Не принесет пользы и прогулка по супермаркетам и торговым центрам.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий