Количество не равно качеству: сколько сперматозоидов в сперме должно быть?

Что определяет объем спермы

Этот показатель даже у конкретного мужчины – величина непостоянная. На нее оказывает влияние много факторов, вот некоторые из них, способствующие снижению количества спермы:

  • состояние здоровья мужчины, в частности, к снижению этого показателя приводят андрологические и урологические заболевания, травмы половых органов;
  • интенсивность половой жизни – при частых половых актах объем эякулята с каждым актом уменьшается;
  • возраст – чем старше мужчина, тем меньше эякулята у него выделяется;
  • перегревание половых органов;
  • сдавливание половых органов при езде на велосипеде
  • употребление большого количества жирного мяса;
  • недостаточное количество выпиваемой жидкости;
  • стрессы – тоже снижают количество спермы;
  • низкий уровень тестостерона;
  • наркотики и алкоголь – враги мужского здоровья.

Слишком большое количество спермы может выть вызвано как естественными причинами: длительным воздержанием от секса, повышенной выработкой гормонов, так и заболеваниями органов половой сферы, в том числе и злокачественными опухолями.

Нормальное количество спермы, необходимое для зачатия

От какого количества спермы можно забеременеть – отвечая на этот вопрос, врачи подчеркивают, что для успешного зачатия необходима всего одна яйцеклетка и один сперматозоид.

В процессе исследований было установлено, что в 1 мл эякулята содержится в среднем 30-130 млн мужских половых клеток. Если же их концентрация составляет менее 30 млн сперматозоидов, это может привести к серьезным проблемам с зачатием.

За один половой акт мужчина может кончить несколько раз. В среднем при одном сношении выделяется около 4-6 мл спермы – это около 350-450 миллионов спермиев. При этом нужно учитывать, что при последующих половых контактах, осуществляемых через короткий промежуток времени, количество вырабатываемой спермы значительно уменьшается. Но и этого количества будет достаточно для того, чтобы у девушки наступила беременность.

Но далеко не каждый из сперматозоидов достигнет поставленной перед ним цели, ведь на пути к яйцеклетке возникают многочисленные «преграды».

Сколько же нужно спермы для зачатия? Правило одного

У многих пар, стремящихся к зачатию, часто возникает вопрос – сколько надо спермы, чтобы забеременеть. Врачи подчеркивают, что для этого достаточно всего одного сперматозоида – огромная роль отводится не только количеству спермиев, но и их качеству.

После эякуляции сперматозоид приближается к женской гамете и проходит через ее стенку. После этого эта клетка начинает стремительно делиться, затем происходит ее имплантация к рыхлым и мягким клеткам эндометрия. Именно здесь происходит дальнейший рост и развитие плодного яйца.

Но для успешного зачатия необходимо не только достаточное количество мужской семенной жидкости, но и ряд других важных факторов. В первую очередь это овуляция – определенный день менструального цикла, в который яйцеклетка выходит из доминантного фолликула и проходит в полость фаллопиевых труб, где и проходит оплодотворение. Если половой акт происходит без овуляции, никакое количество спермы не приведет к зачатию.

Важно ли только количество спермы?

Для оплодотворения женщины важно учитывать не только количество вырабатываемой семенной жидкости. Многие факторы препятствуют проникновению спермиев в полость яйцеклетки

  1. Кислотная среда влагалища – практически 85% спермиев погибает сразу же после проникновения во влагалище. Здесь кислая, бактерицидная среда, которая моментально уничтожает сперматозоиды.
  2. Защитная реакция цервикальной слизи маточной шейки – сперматозоиды, «выжившие» в кислотной влагалищной среде, проникают в матку, проходя через цервикальный секрет. Эта слизь содержит лактоферины, лизоцимы, иммуноглобулины и антитела к спермиям. Именно здесь ослабленные спермии погибают, дальше могут проникнуть только наиболее сильные и «живучие».
  3. Маточная зона – проникая в полость матки сперматозоиды способны сохранять свою активность на протяжении 2-3 суток. Здесь для них оптимальные условия, которые поддерживают жизнеспособность мужских гамет.
  4. На последующем этапе спермии начинают продвигаться к фаллопиевым трубам, где и происходит зачатие. Для этого потребуется не более 10 минут с момента эякуляции. При проникновении в фаллопиеву трубу значительная часть мужских половых клеток присоединяется к ее стенкам и только отдельные «живчики» могут продолжить путь к своей цели.
  5. При продвижении по фаллопиевой трубе яйцеклетка выделяет специфические химические вещества, которые сперматозоиды воспринимают как сигнал. Они реагируют на полученный знак и при приближении яйцеклетки самый сильный спермий проникает внутрь нее.

Важнейшая роль в оплодотворении отводится качеству спермы. Здоровые и крепкие мужские половые клетки отличаются чрезвычайной подвижностью и могут быстро и четко продвигаться по прямой траектории. Если сперматозоиды малоподвижные, они не могут сдвинуться с места и просто передвигаются по кругу.

Качество семенной жидкости зависит не только от хронических заболеваний и индивидуальных особенностей организма мужчины, но и от образа его жизни. Регулярное употребление алкогольных напитков в большом количестве, продолжительное курение, прием наркотических препаратов или работа на вредном производстве негативно сказываются на качестве и количестве вырабатываемой спермы. Часто именно эти факторы становятся причиной мужского бесплодия.

Диагностика

Для определения дальнейшей тактики, постановки диагноза врач рекомендует пациенту сдать спермограмму. Спермограмма – это метод определения в лабораторных условиях способности пациента к оплодотворению, выявления урологической патологии. К этиологии изменений в анализе относятся генетические нарушения, инфекционные болезни, гормональные дисфункции. Как известно, оплодотворение зависит от активности сперматозоидов.

Параметры нормальной спермы:

  • Свойства: количество эякулята, скорость разжижения – в норме 10-30 минут, цвет, вязкость, кислотность.
  • Количество сперматозоидов во всем материале – более 40 млн на 1 мл – более 20 млн.
  • Подвижность: активно-подвижные – более 25%, малоподвижные – менее 50%.
  • Наблюдается наличие слизи, лейкоцитов и эритроцитов (отсутствуют, лейкоциты до 1 млн).
  • Присутствие агрегации и агглютинации сперматозоидов, о которых свидетельствуют сгустки спермы (в норме отсутствуют).
  • Морфология половых клеток, соотношение нормальных (более 30%) и патологических форм.

Примечания

Астрология

Классификация и описание

Мари Кюри относится к кустарниковым флорибундам. Внешне она выглядит как разлогий куст высотой чуть меньше метра, но его ширина почти всегда превышает высоту, достигая порой полутора метров. При желании, используя обрезку, эту разновидность можно сформировать в качестве почвопокровного экземпляра.

Стебли крепкие, густо покрытые крупными, светло-зелёными листьями, кожистыми и глянцевыми. Количество шипов среднее.

Факторы, влияющие на выработку спермы

Выработка спермиев – это тонкий процесс, при малейшем нарушении организм неспособен дать активных и здоровых спермиев. Можно выделить несколько факторов, от которых зависит объём выработки спермы:

  • Чем человек становится старше, тем менее активны половые клетки, выделяется меньше спермы – она способна оплодотворять партнёрш, но необходимо увеличение числа половых актов для зачатия. Сперматозоид в такой жидкости более «ленивый».
  • Вредные привычки. Никотин и ядовитые смолы, содержащиеся в сигаретах, не дают спермиям полноценно созревать, а спиртные напитки мешают их формированию.
  • Травмы. Если были травмы половых органов, особенно яичек, то затруднено вызревание половых гамет, количество выброшенной спермы напрямую может от этого зависеть. Даже если при травме повреждено одно яичко, то второе вырабатывает меньшее количество спермиев.
  • Перегрев. Если мужчина постоянно перегревает яички, то у него уменьшается количество и ухудшается качество спермы. Это происходит от частого посещения саун, постоянного ношения тёплого термобелья, при приёмах ежедневных горячих ванн. Температура идеально подходящая для мужских органов – это 30–31 градус тепла.
  • Физическое и эмоциональное переутомление. Когда человек находится в стрессе, то в его организме в большом количестве вырабатывается гормон кортизол, что уменьшает формирование тестостерона. Если человек изнуряет себя тренировками или другими физическими нагрузками, то меняется структура спермия, ухудшается их подвижность.

  • Если мужчина много времени проводит в поездках на велосипеде, то следует внимательно подбирать сидение, чтобы не ухудшать кровоток в половых органах.
  • Постоянное употребление «неправильных» продуктов губительно влияет на количество и качество спермы. Например. Кофеин нарушает нормальный обмен веществ, а продукты с соей ведут к гибели спермиев. При употреблении блюд с жирным мясом снижается выработка гормона тестостерона.
  • Длительное воздержание уменьшает объём спермы, а если эякуляция постоянная, то яички начинают работать меньше и спермы становится меньше.
  • Переедание и малая подвижность мужчины способствуют «заплыванию» жиром внутренних органов мужчины, в том числе и половых. В таких условиях половые мужские органы работают хуже, а количество выработки спермы снижается.
  • Немаловажен и подбор нижнего белья. Если трусы из слишком плотной ткани, обтягивают тело, то уменьшается количество спермиев, перегревается вся репродуктивная система. Кроме того, тесное нижнее белье ведёт к нарушению нормального кровотока и ведёт к снижению потенции.

От чего зависит жизнеспособность спермы

Достаточно частые, даже ежедневные сексуальные акты повышают жизнеспособность, но изменяют соотношение между сперматозоидами с мужской гаметой (Y) и женской (X). При частых половых актах число сперматозоидов с мужской гаметой уменьшается, шансы, что зачатие произойдет, уменьшаются. Особенно снижается вероятность рождения мальчика.

Снижают количество половых клеток с Y-хромосомой и редкие половые акты. При половых актах, происходящих 1 раз и менее за неделю, количество сперматозоидов с мужской гаметой сокращается, и увеличивается относительное количество сперматозоидов, несущих X-хромосому, отвечающих за рождение девочки.

Количественное уменьшение числа сперматозоидов-мальчиков, имеющих меньшую массу, легких, более подвижных, юрких, сокращает общую вероятность появления ребенка у пары.

Как показывают исследования доктора К. Купера, Яна Бенкса (Великобритания), нужно часто заниматься сексом, это повышает качество мужской спермы. Бытовавшее еще недавно мнение, что сперму нужно «выстаивать», чтобы она «созрела», устарело.

Конечно, некоторое снижение выработки объема спермы отмечается, но сперматозоиды при активном сексе отличаются высокой жизнеспособностью, содержат меньшее количество клеток с поврежденной ДНК.

При неудачной попытке зачать ребенка, сексом продолжают активно заниматься и в дни вне овуляции, для поддержания качества спермы от длительных перерывов в сексуальных отношениях лучше воздержаться.

http://fb.ru/article/320081/kak-chasto-nujno-zanimatsya-seksom-chtobyi-zaberemenet-osnovnyie-pravila-i-rekomendatsii-professionalovhttp://formama.online/planirovanie-beremennosti/kak-zanimatsya-seksom-dlya-zachatiya/http://zachatieinfo.ru/zachatie/kak-chasto-nuzhno-zanimatsya-seksom-dlya-zachatiya-rebenka.html

Какие средства помогут

Сразу заметим, что быстро увеличить количество спермы не получится. Дело в том, что устранения патологии нужен комплексный подход, включающий в себя:

  • медикаментозное лечение;
  • лечебное питание;
  • изменение образа жизни мужчины.

Рассмотрим каждую методику подробнее.

Медикаменты и их применение

По состоянию на 2016 год нет эффективных препаратов, увеличивающих количество спермы у мужчины. Некоторые БАДы, действительно, помогают (например, «Stimul8 Potency Pills»), но не относятся к лекарственным средствам. Эти продукты разработаны в США и Канаде, чаще всего на территории РФ не имею разрешения на использование, потому урологи их не назначают.

Медикаментозное лечение низкого объема эякулята направлено на устранение причин. Врач подбирает те средства, которые действуют на первичную патологию:

  • антибиотики – для лечения воспалительных заболеваний мочеполовой системы;
  • витамины – для общего укрепления организма;
  • успокаивающие препараты – для устранения стресса, депрессий и прочих нервных расстройств;
  • гормоны – если выявлен гормональный сбой в организме.

Чтобы восстановить нормальное количество спермы, показаны физиотерапевтические методы. Установлено, что хороший терапевтический эффект дают курсы процедур в гипобарической барокамере. Это специальный контейнер с герметически закрывающийся крышкой, в котором создается давление меньше атмосферного.

Помогают повысить объем спермы при олигоспермии и другие процедуры:

  • магнитотерапия;
  • лечение лазером;
  • КВЧ-терапия;
  • иглорефлексотерапия.

Если же изменение количества эякулята у мужчины вызвано патологическими изменениями в органах (деформация семявыводящих каналов, опухоли, варикоцеле, искривление полового члена) – единственным методом лечения, дающим положительный результат, будет хирургическое вмешательство.

Что нужно знать о питании

Специально разработанной диеты, направленной на увеличение количества спермы, не разработано. Тем не менее, есть ряд рекомендаций по питанию. Мужчина должен знать, что можно кушать и что нельзя.

Алкоголь под строжайшим запретом. От традиционной бутылочки пива после тяжелого трудового дня придется отказаться. Это же касается рюмочки водки на праздник и бокала вина перед обедом. Кофе и крепкий чай тоже придется ограничить. В список нерекомендуемых напитков попадает и газированная вода.

Для повышения объема спермы и улучшения ее качества в рационе должны быть следующие вещества:

  • цинк – содержится в нужном количестве в мясе, птице и морепродуктах;
  • фолиевая кислота – находится в зелени, спарже, орехах, злаках;
  • L-аргинин – вид аминокислоты, больше всего имеется в тыквенных семечках, кедровых и грецких орехах, сушеном горохе;
  • L-лизин – входит в состав яиц, красного мяса, сыра пармезан, рыбы сардины;
  • карнитин – рыба, кисломолочные продукты, мясо.

Хороший эффект дает включение в рацион овощей, фруктов, зелени.

Мужчинам, у которых недостаточный объем спермы, нужно отказаться от употребления в пищу полуфабрикатов, фаст-фуда, острой и жаренной пищи. Особенно это актуально, если первопричиной патологии является простатит разного течения или воспалительные процессы в почках и мочевом пузыре.

Что нужно изменить в образе жизни

Если при сдаче спермограммы выявилась олигоспермия, мужчине нужно пересмотреть образ жизни. В первую очередь это касается отношения к курению и приему наркотических средств. Подобные соединения негативно действуют на весь организм, что отражается на качестве и количестве спермы.

Малоподвижный образ жизни также может спровоцировать проблему. Отсутствие движения приводит к образованию застоя крови в области малого таза. Развивается простатит, доброкачественная гиперплазия предстательной железы, заболевания яичек. Все это приводит к тому, что объем спермы уменьшается.

Мужчине нужно:

  • совершать пешие прогулки;
  • бегать;
  • ездить на велосипеде;
  • выполнять зарядку по утрам;
  • при «сидящей» работе как можно чаще разминаться, совершать наклоны тела, разминать ноги.

Интимная жизнь тоже влияет на объем спермы. Точнее – отношение к сексу. Негативно сказывается оттягивание момента эякуляции либо прерывание полового акта. В этом случае в простате скапливается сок, который входит в состав спермы. При развитии застойных процессов в железе орган повреждается, изменяется его функционирование. Вырабатывается меньше секрета простаты, а значит, уменьшается объем спермы.

Как происходит зачатие ребёнка

Сперматозоиды при эякуляции попадают во влагалище, при этом примерно половина всей спермы изливается наружу и дальнейшего участия в процессе оплодотворения не принимает.

Во влагалище поддерживается постоянно кислая среда, которая является первым барьером, в котором гибнет ещё примерно половина сперматозоидов, от тех, которые не излились наружу.

Движение сперматозоидов основано на хемотаксисе – движении против градиента концентрации. Яйцеклетка выделяет специальные вещества и сперматозоиды движутся к точке максимальной концентрации данного вещества – к самой яйцеклетке. Но в результате нарушения развития у части сперматозоидов хемотаксис нарушен, и они движутся в произвольном направлении, поэтому не попадут туда, куда необходимо. Это тоже сказывается на том, сколько нужно спермы.

Движущим элементом сперматозоидов является хвост, поэтому те сперматозоиды, которые его не имеют, просто остаются на месте и в зачатии не играют никакой роли.

Следующим этапом на пути сперматозоидов является шейка матки с её цервикальной слизью. Шейка матки хоть уже и не имеет кислую среду, но содержит цервикальную слизь, которая достаточно густая, поэтому сквозь неё сперматозоидам гораздо сложнее перемещаться. Те сперматозоиды, которые почти не имеют отклонений в двигательной системе, но у них она всё же работает некорректно, не могут пройти сквозь данный барьер. Так же в данной слизи остаётся половина всех здоровых сперматозоидов. Они формируют депо запаса. В том случае, если у других сперматозоидов, которые пройдут дальше, не получится оплодотворить яйцеклетку, сперматозоиды, находящиеся в цервикальной слизи, возьмут на себя функцию оплодотворения яйцеклетки.

Ещё на всём протяжении движения мужские половые клетки воспринимаются женским организмом, как чужеродные тела, атакуются клетками иммунитета и погибают. Возможна ситуация, когда женская иммунная система слишком агрессивно реагирует на половые клетки мужчины, в результате этого могут погибнуть все сперматозоиды. Но тогда не стоит вопрос «Сколько нужно спермы для оплодотворения?», в этом случае будет решаться вопрос об иммунной несовместимости партнёров.

Далее сперматозоиды попадают в полость матки, а из неё в маточные трубы. В маточных трубах находится в большом количестве ворсинчатый эпителий, который осуществляет доставку яйцеклетки в полость матки и навстречу сперматозоидам. Проблема в том, что этот ворсинчатый эпителий расположен достаточной плотно и расстояние между ворсинами небольшое. Поэтому часть сперматозоидов в нём запутывается.

До яйцеклетки, в среднем, доходит менее сотни сперматозоидов. Все они пытаются пройти сквозь внешний защитный слой – третичную оболочку. Проходят не все. Выжившие устремляются к следующему защитному барьеру – блестящей оболочке, прикрепляются к особым рецепторам и начинают продуцировать фермент, который растворяет блестящую оболочку. Некоторые в этом процессе тоже погибают. Оставшиеся устремляются к последнему защитному слою. И самый быстрый сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку.

После того как вы узнали какой путь проделывают сперматозоиды, на вопрос «Сколько нужно спермы, чтоб оплодотворить яйцеклетку?» вы можете и сами ответить – как можно больше. Но ВОЗ определило – минимальное количество сколько должно быть спермы, что бы гарантировано наступила беременность – это 2 мл. В этом объёме семенной жидкости, у здорового мужчины, содержится достаточное количество сперматозоидов для успешного прохождения пути и оплодотворения. Эта информация внесена в памятку для сдачи спермограммы. Так же для доноров спермы лучшие пункты приема спермы определяют минимальный объём эякулята в размере 2 -2,5 мл.

Как увеличить количество спермы

Перед лечением следует определиться с причинами, приводящими к снижению количества спермы.

Количество спермы можно увеличить, если у пациента нет тяжёлых патологий, отклонений в генетике. Для этого нужно отказаться от вредных привычек, добавить физические нагрузки в свою жизнь, можно использовать народные рецепты. Ведь качество спермы зависит от здоровья человека.

Народные методы лечения

  • Для увеличения выделений спермы мужчина должен есть каждый вечер луковицу, не соля и без хлеба. Луковый запах не очень приятен, но это действенный рецепт, влияющий на количество семенной жидкости.
  • Берём чайную ложку сухой душицы, заливаем стаканом кипящей воды. Пьём по два стакана отвара в день.
  • Настой из травы медуницы увеличивает объём выделяемой спермы. Рекомендуемая дневная дозировка: 1/3 часть стакана в сутки. При желании растение добавляется в суп или овощной салат.
  • Анис, настоянный на молоке, тоже улучшает выработку спермы. Для этого следует взять 2 чайных ложки аниса, настоять в термосе на подогретом молоке. Заваривают анис вечером, а утром этот напиток выпиваем без вставания с кровати.
  • Настой сурепки помогает активизировать функционирование половых органов и налаживает выработку семенной жидкости. Трава заваривается в кипящей воде, как чай. Пьют её ежедневно до получения стойкого результата.

 Медицинские препараты

Фармацевтическая отрасль не стоит на месте и предлагает несколько препаратов, которые помогают вырабатывать мужскому организму большее количество семенной жидкости.

Таблетки увеличивают объем спермы, усиливают организм, повышают силу сокращений пениса, помогает быстрей оплодотворить партнёршу. У мужчины возникают периоды возбуждения, растёт сексуальный аппетит. Таблетки улучшают качество выделяемой спермы и её качество, но их необходимо принимать только после консультации врача. Помните, что если вы используете лекарства для пролонгирования полового акта, то они могут негативно влиять на объём спермы.

Физические нагрузки

Для того мужские половые органы вырабатывали больше семенной жидкости человеку следует заниматься спортом. При этом подобранный комплекс упражнений не должен переутомлять тело, потому что излишнее напряжение дополнительно уменьшает выработку спермы.

Нагрузка подбирается так, чтобы были задействованы разные группы мышц. При занятиях спортом запрещено пить добавки. В их составе содержится большое количество компонентов, которые по действию похожи на эстроген.

Химические вещества

Поражение химическими соединениями, содержащимися в пестицидах, моющих средствах и других химикатах, негативно действует на выработку спермы и количество спермиев в семенной жидкости.

Снизить воздействие химии можно при помощи надевания длинной одежды с рукавами. Работу с химическими средствами необходимо проводить в перчатках и маске (респираторе).Для мытья посуды, мебели, пола и других поверхностей мужчине рекомендуется использовать средства, изготовленные из натуральных компонентов. Не стоит пользоваться пестицидами и гербицидами на садовом участке или в доме.

Продукты питания

  • В рационе мужчине для увеличения количества семенной жидкости нужно больше витамина А. С его помощью происходит вызревание спермиев, половые гаметы становятся более активными. Содержится этот витамин в брокколи, батате, молоке, кефире, сметане, сортах салата с тёмно-зелёными листьями.
  • В меню добавляют витамин С, который улучшает активность сперматозоидов, повышая их жизнеспособность. Содержится в перце красного цвета, овощах жёлтого цвета, фруктах. Антиоксиданты в этих продуктах помогают устранить свободные радикалы в мужском организме.
  • Продукты с высоким содержанием цинка тоже полезны, потому как повышают тестостерон, повышают объёмы и качество выделяемой спермы. Цинк присутствует в мясе говядины, кисломолочных продуктах, овсяной крупе, зёрнах кукурузы.
  • Обогащайте свой рацион фолиевой кислотой. Это улучшает жизнеспособность спермиев и увеличивает число аномалий в их хромосомах.
  • В пище мужчины обязательно должны присутствовать жирные кислоты. Они способствуют улучшению кровоснабжения в половых органах.

2 Как происходит оплодотворение

Оплодотворение – это соединение яйцеклетки и сперматозоида, которое при нормальных условиях происходит в ампуле фаллопиевых труб – участок яйцевода, расположенного вокруг яичника.

Попадая внутрь репродуктивных органов женщины, сперматозоиды притягиваются к прогестерону, выделяемому из кучевых клеток, окружающих яйцеклетку. В начале процесса «головастики» претерпевают ряд изменений. В репродуктивных женских органах под действием ферментов происходит дестабилизация головки мужской гаметы органах, позволяющая ей проникать в слой яйцеклетки и изменения в хвосте, обеспечивающие подвижность.

Во время оплодотворения «головастик» должен сначала слиться с плазматической мембраной, а затем проникнуть в яйцеклетку. Слияние происходит с несколькими сперматозоидами, а вот проникнуть внутрь яйцеклетки может только тот, который имеет специальную молекулу на поверхности головки. При слиянии комплектарной молекулы высвобождаются ферменты, помогающие мужской гамете проникнуть в женскую.

После попадания сперматозоида в цитоплазму яйцеклетки, его хвост и внешняя мембрана распадаются, происходит кортикальная реакция, препятствующая другим гаметам оплодотворить ту же яйцеклетку.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий