Витамины от выпадения волос при грудном вскармливании

Почему так важен правильный уход за волосами именно после родов

Большинство женщин, к сожалению, начинают ощущать перемены буквально через месяц  после родов. Кормление грудью необходимо для гармоничного развития малыша и крепкого иммунитета, для мамы это профилактика рака груди, но…все эти чудесные процессы не пополняют наш организм микроэлементами и витаминами, напротив, беременность, роды и кормление грудью истощают женский организм нещадно, к этому прибавляется и гормональный дисбаланс.

Помимо витаминов  ещё и столь необходимого эстрогена в организме теперь явный недостаток. В этой статье я не буду касаться причин, по которым сильно выпадают волосы после родов. Это общеизвестно:

  • Недосыпание.
  • Переживания
  • Недостаток микроэлементов и витаминов.

Я также как и все столкнулась с  тем, что сильно выпадают волосы после родов. Именно это и подтолкнуло меня на написание данной статьи.  Планируя её написание, я обзвонила подруг и знакомых, выпытывая у них секреты ухода за волосами.

Девчонки были и с огромной (действительно длинной и кудрявой) копной волос, с короткими волосами, с редкими волосами, ну и меня волосы средней длины и средней густоты.

Ещё лет 10 назад мои волосы были скорее редкими, да и длину отпустить никак не удавалось, ужасно секлись концы, голова буквально светилась насквозь. Помог мне отрастить шевелюру мой парикмахер (последние 10 лет я стригусь только у неё) и её советы я считаю почти бесценными.

После очередного подравнивания концов я начала расчесывать мокрые волосы. Что-то там они запутались, и я продолжила с психом буквально раздирать их. И тут получила первый урок.

«Да уж, при таком отношении никаких волос не останется».  Теперь я никогда так не поступаю.

Уход за кончиками волос и корневой зоной должен отличаться

VIP – уход на основе масла и жгучего перца.

Практически у 80% женщин волосы жирные у корней и сухие на концах. Поэтому,если уж очень сильно выпадают волосы после родов, то нужно выработать тактику ухода.  Перед  мытьем волос  я на корни нанесу один состав, а на кончики всем известную «Сульсену». Написано кстати, что это VIP – уход. Не верьте рекламе. Я вначале купила, а уж потом поняла, что это обычное масло, но с горьким перцем. При мытье волос частенько попадает в глаза.  Но в принципе, горький перец, маски из горчицы, луковые маски очень эффективны. Немного отвлеклась я. В общем, на кончики масло. Репейное в идеале, персиковое. Можете сами сделать смесь  масел, но я предпочитаю их не смешивать, а чередовать.  Теперь ход за корнями волос после родов должен носить  скорее лечебный характер.  Лично я втираю витамин Е в масляном концентрате.

Мытье головы как часть ухода за волосами после родов

Раньше и мне казалось, что мытье головы это просто всунуть голову под кран, намылить, смыть и готово.  И имела реденькие волосики. Советы от парикмахера:  не намыливайте голову по несколько раз. Отлейте заранее нужное кол-во  шампуня в мисочку и добавьте туда уже растворенную таблетку мумие. Наносите на волосы в несколько мест. На затылок, виски, макушку и вспенивайте. Нанеся на волосы, постойте так хотя бы минутку, две.

Тщательно споласкивайте

Недостаточное споласкивание волос, одна из причин того, что буквально через несколько часов они жирнеют. Часто можно встретить советы споласкивать волосы водой, в которую добавлен уксус. Не рекомендую этого делать регулярно, сухость кожи головы обеспечена. Воспользоваться таким советом можно изредка, идя, на важную встречу. Ополаскивание следует производить прохладной водой. Это полезно. Правильный уход за волосами в домашних условиях подразумевает и  ополаскивания луковым настоем.

Процедуры после мытья волос

Именно их я считаю наиболее важными. Слегка промокните их полотенцем, и теперь, когда они полувлажные наносите НЕСМЫВАЕМОЕ  средство по уходу.  Сейчас волосы по структуре пористые и начнут жадно впитывать все, что попадет на их поверхность.  Советовать что-то здесь сложно. Вы методом проб и ошибок найдете те средства, которые будут идеальны именно для вашего типа волос.  Многие годы мне подходит недорогая продукция компании «GLISS KUR»,  дочка сейчас пользуется Белорусской продукцией «REVIVOR», а вот моя знакомая отдает предпочтение Российской линии средств по уходу за волосами. Разрекламированный шампунь и  спрей «Аллотон» на мои волосы не повлияли никак, улучшения я не заметила.

Если сильно выпадают волосы после родов не пренебрегайте профессиональными средствами 

Проблема здесь может заключаться только в том, что результат приходится ждать пару – тройку месяцев.  Если улучшения не случается, меняйте средство, не сожалея о потраченных средствах. Не используйте средства, которые вам не подходят лишь по той причине что «Ну все, уже купила».

материал взят с сайта 3karapuzika.ru

Что делать, если при кормлении грудью выпадают волосы

  • Нежелательно использовать химию в уходе за волосами. Лучше отложить на время краски и стайлинговые средства.
  • Исключается термическое воздействие на локоны. Плойки, утюжки, фены запрещены при алопеции. При этом нужно давать локонам высохнуть естественным образом.
  • Расчесывают пряди максимально аккуратно, не дергая их. Не следует делать это при помощи металлических аксессуаров, которые способны травмировать волосы.
  • Уход за локонами осуществляют при помощи натуральной косметики без сульфатов и парабенов. Полезны маски из домашних продуктов. В ход идут яйца, кефир, сметана, а также различные растительные масла. Если делать их регулярно, то выпадение должно остановиться.
  • Летом локоны нужно обязательно защищать от ультрафиолета, а зимой – от мороза.
  • 20 г порошка корицы и меда, добавляют 2,5 ложки репейного масла. Смесь наносят на корни, надевают полиэтиленовую шапочку, а сверху обматывают голову теплым шарфом. Выдерживают маску в течение часа и смывают средство отваром ромашки.
  • Обычный кефир поможет вылечить алопецию. Стоит лишь нанести его на локоны и оставить на час. По истечении времени кефир смывают и ополаскивают шевелюру отваром крапивы. Его также сочетают с яичным желтком, репейным маслом или медом. Эффект только усилится. Лечение даст результаты, если делать маску регулярно.
  • Горчица отлично стимулирует рост волос. Смешивают 2 столовые ложки порошка и столько же репейного масла с 2 чайными ложечками сахара и желтком. Смесь выдерживают на голове 25 минут.
  • Разводят в 2 столовых ложках воды пакетик сухих дрожжей. Смешивают их с предварительно взбитым белком куриного яйца. Наносят кашицу на корни волос массажными движениями. Сверху надевают пакет и укутывают голову. Маску держат час.

4. Нужно внимательно рассмотреть волоски. Обнаружение черного мешочка означает, что они выпадают с корнем. Происходит разрушение фолликула, а значит, имеет место алопеция во время вскармливания грудью, и требуется помощь трихолога.

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Народные средства против выпадения волос

При выборе натуральных средства важно учитывать влияние компонентов на организм матери и ребенка. Оздоравливающие косметические процедуры лучше всего делать спустя 3 месяца после рождения крохи

Популярные варианты:

  1. Соединить в емкости 2 ложки репейного масла, добавить взбитые отдельно 2 перепелиных яйца, 5 капель эфирного масла эвкалипта, ложку растопленного на водяной бане меда, несколько капель сока алоэ, разбавить консистенцию ромашковым отваром. Обильно нанести состав на пряди, массируя корни волос. Смыть через 2 часа.
  2. Сделать кашицу из ржаного хлеба – замочить в теплой воде и втереть в волосяной покров. Смыть через 30 минут. Ополоснуть травяным отваром.
  3. Взбить куриный желток, добавить ложку базового масла (миндальное, оливковое, касторовое, репейное), несколько капель эфирного экстракта. Втереть смесь в кожу головы, помассировать несколько минут, смыть остатки средства через полчаса.
  4. Массаж кожи головы – на расческу нанести несколько капель эфира лаванды или розмарина, провести процедуру расчесывания прядей на протяжении 5-10 минут. Выполнять перед сном.
  5. Солевой скраб – нанести на кожу головы морскую соль, разведенную водой, выполнить аккуратными массажными движения рук, чтобы не повредить кожный покров. Смыть обильным количеством теплой воды.
  6. Для приготовления горчичной маски развести в небольшом количестве воде горчичный порошок, втереть состав в корни волос и оставить на 20 минут, смыть остатки средства теплой водой с добавлением шампуня.

Такие безопасные и простые рецепты помогут не только остановить выпадение, но и оздоровить фолликулы, вызвать активизацию спящих луковиц, что придаст шевелюре объем и шелковистость.

Наслаждайтесь этапом материнства и не переживайте о потере волос – вышеописанные методы помогут остановить и предотвратить подобное нарушение, если же, конечно, алопеция не связана с болезнями внутренних органов.

Здоровья вам и прекрасного самочувствия!

Исправляем ситуацию

На процесс выпадения волос влияют как внешние, так и внутренние факторы. Лечение нужно проводить комплексно – укреплять волосы внешне с помощью различных косметических средств и усиливать защитные функции организма изнутри, принимая поливитаминные комплексы, сбалансировать питание, контролировать водный режим.

С чего начать?

  1. Пересмотреть образ жизни, при нарушении ночного сна постараться ложиться спать днем, чтобы привести организм в норму.
  2. Исключить стрессы и различного рода раздражители.
  3. Научиться положительно реагировать на различные изменения в жизни, и даже при наличии негатива постараться удержать эмоции на правильной волне.
  4. Ввести в рацион овощи, фрукты, ягоды, злаковые, мясо, морепродукты, которые можно принимать при лактации. Каждый продукт вводить в минимальном количестве, отслеживая реакцию ребенка. Отказаться от кофесодержащих напитков, крепкого чая. Полезен зеленый чай с жасмином, мелиссой, можно добавлять в напиток молоко, пить в теплом виде.

В период беременности и лактации специалист назначает курс поливитаминных средств, принимать которые нужно по рекомендации доктора, соблюдая дозировку и длительность периода приема.

Витамины для кормящих мам от выпадения волос

Самым известным помощником для женской красоты является витамин Е. Если в организме недостаточно этого вещества, то женщина может испытывать постоянную слабость, сонливость, а также стрессы.

Психологи говорят о том, что именно отсутствие или недостаток витамина Е способствует появлению послеродовой депрессии. Что касается волос, то отсутствие данного вещества сказывается на них не лучшим образом. Они становится ломкими, безжизненными, сухими, теряют блеск.

С детства нам говорили о том, что необходимо есть кальций для того, чтобы наши зубы, ногти и волосы были в порядке. Сейчас стоит прислушиваться к этому совету.

Данный микроэлемент способен поддерживать здоровье женщины в нужном тонусе после родов. Кальций содержится в кисломолочных продуктах, а также, его можно употреблять в составе различных овощей, которые имеют зелёные цвет.

Но для того, чтобы кальций оставался в вашем организме и, более того, начал там работать, ему необходимо помочь. Так, врачи советуют принимать вместе с кальцием витамин D.

Он содержится в красной рыбе, в оливковом масле, а кроме того, в избытке находится в тушеных овощах. Этот витамин поможет усвоиться кальцию, а также придаст вашим волосам шелковистость и укрепит их луковицы.

Ещё одно вещество, которое способно поддержать вашу красоту после родов — это селен. Витамин влияет на структуру самого волоса, защищает его от различных негативных факторов как снаружи, так и изнутри.

Кроме того, селен укрепляет иммунитет молодой мамы, что очень актуально, ввиду постоянных прогулок на свежем воздухе, недосыпа, и других негативных моментов, связанных с влиянием на ваш организм.

Уход за волосами в период грудного вскармливания

Наряду со всеми радостями материнства, есть обстоятельства, которые омрачают прекрасный период первых месяцев жизни ребенка. Один из них – обильное выпадение волос. В период кормления грудью волосы требуют особого ухода.

Если во время беременности волосы радуют будущую маму густотой и блеском, то после родов ситуация меняется кардинально. Когда малышу исполняется месяц или два, молодая мама замечает, что волосы её потускнели, начали сильно выпадать, а кончики секутся.

Почему это  происходит?Основная причина таких изменений – резкие перемены в гормональном фоне женщины. Гормон эстроген, который поддерживал беременность, после родов упал до минимума. А именно его количество влияет на состояние волос.

Но не только гормоны виноваты в ухудшении состояния шевелюры. Существует ещё ряд неблагоприятных факторов:

  •  Стресс. С ним сталкивается едва ли не каждая недавно родившая мамочка. А постоянное пребывание в напряжении не может не отразиться на волосах.
  •  Изменение режима. Постоянный недосып негативно сказывается на состоянии всего организма, и волос в частности. К тому же, из-за нехватки времени, уход за волосами отходит на второй план.
  •  Дефицит питательных веществ. Организм мамы немало их потратил на выращивание нового человечка, а после его рождения продолжает тратить на выработку полноценного питания для малыша. Для восстановления баланса необходимых элементов в организме требуется определенное время.
  •  Наркоз, применяемый во время родов, также негативно сказывается на состоянии волос.

Радует то, что неприятности с волосами и ногтями молодой мамы носят временный характер, и примерно к полугодию ребенка они устраняются. Но это не значит, что надо просто ждать этого момента. Можно помочь организму и улучшить состояние волос.

Косметические средства при выпадении волос во время лактации

Их существует предостаточно. Главное – выбрать те, которые не навредят ребенку. Поэтому при выборе шампуня или кондиционера, внимательно изучите его состав. Правильно подобранные средства способны улучшить питание корней волос, минимизировать выпадение, добавить блеска и мягкости.

Народные методы

Домашние маски, отвары могут быть не менее эффективны, нежели готовые из магазина. На их приготовление придется потратить время, зато они более натуральны и безопасны. Вот несколько народных рецептов, проверенных мамочками:

  •  Репейное или оливковое масло. Его стоит подогреть и нанести на корни волос примерно за час до мытья головы. Затем просто смыть шампунем. Можно добавить в масло витамины для волос А и Е, которые продаются в аптеке в виде капсул.
  •  Яичная маска. Смешать желток одного яйца со столовой ложкой меда. Наносится такая маска на волосы за 20 минут до мытья.
  •  Кефирная маска. Недорогой и эффективный вариант. Кефир наносится на волосы примерно на час. Можно добавлять в кефир и другие компоненты: мед, яичный желток, сок лука или алоэ.
  •  Эфирные масла. Можно использовать в масках, а можно добавить пару капель в шампунь во время мытья. Для этого надо отлить немного шампуня в отдельную емкость, смешать с эфирным маслом, после чего нанести его на волосы.

Полноценное питание

Сколько бы наружных методов ухода за волосами не применяла молодая мама, основное питание поступает к волосу изнутри. Поэтому стоит следить за своим рационом. Если волосы выпадают слишком интенсивно, надо включить в меню молочные продукты, грецкие орехи, свежие овощи. Употребление соленых, копченых и маринованных продуктов стоит свести к минимуму, а то и вовсе исключить.

Неплохой результат дает прием специальных поливитаминных препаратов для кормящих мам. Их состав продуман с учетом потребностей организма во время лактации.

Правильный уход

Как бы не хотелось молодой маме изменить свой имидж, покраску, завивку, агрессивные укладки волос лучше отложить на некоторое время.

Несмотря на постоянную нехватку времени, мыть голову стоит регулярно. Даже если кажется, что во время мытья волосы выпадают более интенсивно, жир, который остается на волосах, способствует ещё большему выпадению.

Сушить волосы желательно естественным путем, не прибегая к помощи фена. Сухой воздух способен повредить и без того ослабленные волосы.

Холод и солнце также не полезны для волос. Поэтому лучше защитить волосы от резких перепадов температуры. Как зимой, так и летом не стоит пренебрегать головным убором.

В крайних случаях, когда все методы бессильны, и несмотря на их применение, состояние волос ухудшается, молодой маме следует обратиться к специалисту, который оценит состояние волос и посоветует способы их лечения.

Принципы восстановления и правила ухода за волосами во время лактации.

Если у кормящей мамы достаточно интенсивно и продолжительно выпадают волосы спустя полгода после родов, то ей необходимо придерживаться определённого алгоритма действий:

Посещение гинеколога, эндокринолога, дерматолога— трихолога для установления причины и лечения симптомов заболеваний, связанных с потерей волос во время кормления грудью. Как правило, врач назначает необходимые анализы на гормоны, УЗИ

Важно понять, что маски или лечебные средства для волос малоэффективны или вовсе бездейственны при наличии определённых нарушений в работе организма или при дефиците определённых веществ. Поэтому установление причины и лечение выпадения волос лучше начать с посещения специалистов.

Нормализовать питание. Наиболее часто ответ на вопрос «Почему выпадают волосы при грудном вскармливании?» заключается в специальной диете, которой придерживается кормящая мама

Не секрет, что первые месяцы лактации, женщине рекомендуется отказаться от многих полезных, но потенциально опасных для малыша, аллергенных продуктов. К ним относят мясо курицы, яйца, рыбу, яркие овощи и фрукты, орехи, а при аллергии на белок коровьего молока и от молочных продуктов, которые так необходимы для здоровья женщины и для красоты её волос. Это касается и продуктов, вызывающих кишечные колики. Капуста, молоко, пивные дрожжи, способствующие усиленному газообразованию, содержат витамин В6, который так необходим для профилактики заболеваний кожи головы.

По назначению врача начать приём витаминных препаратов, которые при гв не противопоказаны. Витамины для волос, как правило, содержат все необходимые элементы: кальций, медь, железо, цинк, селен, ретинол, токоферол, тиамин, рибофлавин, фолиевую кислоту и др. Перечисленные минералы и витамины придают волосам силу, эластичность. Никотиновая кислота также очень важна для поддержания полноценного кровообращения в области волосяного фолликула, а соответственного и для полноценного его обогащения кислородом и необходимыми веществами.

Нормализовать режим сна, стараться сохранять внутреннее спокойствие, не нервничать по пустякам. Иногда важно молодой маме уделить время простым привычным ей вещам, которые приносят удовольствие, помогают расслабиться и отвлечься от бытовых забот. Прекрасно, если молодая мама имеет возможность посетить сауну, баню или бассейн, массажные процедуры, занятия йогой, шейпингом. Больше времени стоит уделять прогулкам на свежем воздухе.

По назначению врача посетить сеансы массажа волосистой части головы и шейно-воротниковой зоны или пройти курс физиотерапии (электронейростимуляция, биорезонансная терапия лазерной расчёской и др.). Описанные процедуры помогают улучшить кровообращение в области волосяных фолликулов, обогатить волосы питательными веществами, улучшить кровоотток с углекислым газом и продуктами обмена. Эти лечебные мероприятия также улучшат эффект от использования масок и различных средств, содействуя более сильному их проникновению. Лечить выпадение волос при кормлении грудью данными процедурами можно только после консультации с врачом.

Обеспечить необходимую защиту и уход за волосами, соблюдая следующие рекомендации:
Отдавать предпочтение косметическим и лечебным средствам от выпадения волос высокого качества и безопасным в период лактации;
Отказаться от заколок и расчёсок травмирующих поверхность волоса. Отдать предпочтение изделиям из дерева, пластмассы;
Обеспечить защиту от ультрафиолета, холода, влаги, тумана выбрав подходящий головной убор и защитные косметические средства от воздействия солнца и влаги;
Отказаться от процедур повреждающих структуру волос (химическая завивка, окрашивание, осветление, горячая сушка, выпрямление и др.);
Использовать вещества действие которых направлено на раздражение нервных окончаний кожи головы, а соответственно и на усиление кровообращения. (эфирные масла, паста Сульсена и др.);
Не наносить кондиционеры на корни волос;
Использовать лечебные маски 2–3 раза в неделю;

Ухудшение состояния волос: «корень» проблемы и ее решение

Вы, наверное, замечали, как расцветает женщина во время беременности? И не только в эмоциональном плане. Кожа, ногти и волосы будущей мамочки приобретают такой шикарный вид, что она быстро привыкает к хорошему и не беспокоится на этот счет. Но после родов ее ждет разочарование…

Причины выпадения волос

Здоровая мама – счастливый малыш!

Почему у кормящей мамы выпадают волосы?

Чем вызвано изменение их структуры и количества?

В первую очередь тем, что уровень эстрогена (это гормон, отвечающий за внешнее здоровье и красоту), который в беременность вырабатывался с избытком, падает до обычной отметки. Вместе с этим возвращаются все старые неприятности и появляются новые: ногти слоятся, кожа облазит, а пышная «копна» волос превращается в жалкие «патлы». То есть, в связи с высоким уровнем эстрогена процесс выпадения волос приостанавливается на 8-9 месяцев, но в послеродовый период организм как бы «наверстывает упущенное».

На фото – расчески из натуральных материалов. Они бережно ухаживают за прядями, не разрушая их структуру.

Еще одна причина – неполноценное питание. Из-за этого в организме возникает дефицит некоторых важных микроэлементов (в частности необходимых для волос кальция, селена, витамина E).

Кстати, если вы перенесли кесарево сечение с применением общего наркоза, то это тоже может влиять на процесс телогенового облысения.

Как видите, причин ухудшения состояния волос у новоиспеченных мам (особенно кормящих грудью) предостаточно. И хоть это вполне естественно, комплексное лечение все же необходимо. Поэтому что через 6-7 месяцев гормональный фон наладится, а вот остальные «виновники» никуда не денутся. Так что женщине с первых же недель после родов нужно обязательно выделять время на уход за собой.

Комплексное решение

От редких больных прядей — к густым здоровым локонам за несколько месяцев

Чтобы уменьшить объем выпадения волос и восстановить их структуру, нужен комплексный подход и проверенные рецепты. Собранная нами инструкция непременно будет полезна для тех, кого коснулась эта неприятная проблема:

№ рекомендации
Действия
I укрепление
Для этой цели отлично подходят маски, сделанные своими руками из подручных ингредиентов – хлеб ржаной, яичный желток, кисломолочная продукция, мед и т.д.Хорошо ополаскивать голову отварами трав. В аптеке продаются недорогие сухие сборы – листья крапивы, лопуха, корни аира, цветки липы, ромашки, календулы и т.д. 

Травяные аптечные сборы. Цена на них варьируется от 30 до 100 рублей.

Еще эффективно восстанавливают кожу головы, волосяные луковицы и сами волосы всевозможные масла. Например, масло жожоба, коры дуба, календулы, репейное.

Масла холодного отжима и эфирные – кладезь полезнейших веществ!

Для мытья головы подойдут специальные укрепляющие шампуни (желательно более натуральные) и бальзамы-ополаскиватели. Они сделают локоны мягкими и послушными, помогут легче расчесывать их.

II расчесывание
Кстати, по поводу расчесывания. На время лечения и восстановления лучше отказаться от металлических щеток/гребней, которые вырывают волоски. Альтернатива – расческа из мягкой породы дерева.
III стрижка
Сейчас развеем миф о том, можно ли стричь волосы кормящей маме или нет. Можно и даже нужно! Имеет смысл обновить прическу сразу после родов, потому что сделав ее чуть короче, вы облегчите тяжесть волосяным луковицам и уберете безжизненные посеченные концы.
IV витамины
Также рекомендуем пить витамины для кормящей мамы от выпадения волос. Они помогут восполнить нехватку важных микроэлементов, что, непременно, положительно скажется и на внешности.

Один из витаминных комплексов для мам

V питание
Огромное влияние на ногти, кожу и волосы оказывает рацион питания. Продукты, употребляемые женщиной, должны быть разнообразными, свежими и натуральными. От солений, копчений, маринадов, мучного и чрезмерных сладостей лучше отказаться.
VI сушка

Использование фена – только в действительно экстренных ситуациях

Горячий воздух и для здоровых волос вреден, что уж говорить об ослабленных.

VII эмоциональное состояние
И последнее – важно стараться следить за своими эмоциями, психологическим состоянием, душевным спокойствием. Если нет регулярных стрессов, сильного переутомления, а родные поддерживают и помогают женщине, то совсем скоро она расцветет по-новому, став красивее прежнего!

Эти несложные рекомендации помогут в кратчайшие сроки решить наболевшую проблему выпадения волос. К ним вернется энергия, упругость, объем и блеск. Да и молодая мамочка сможет чуточку отдохнуть на приятных процедурах, пусть даже в домашних условиях.

Эффективные витаминные комплексы

После рождения ребенка вам скорее всего понадобится усиленный витаминный курс. Встречаются комплексы, разработанные специально для периодов грудного вскармливания

Важно помнить, что самолечением в таком случае заниматься не стоит и любые витамины стоит начинать принимать только после сдачи анализов и назначения врача

Вот те из витаминных комплексов, которые широко распространены в подобных случаях:

Кальций д3 Никомед — этот комплекс способен восстановить баланс кальция в организме, а вместе с тем и вернуть пошатнувшееся здоровье ногтей и волос. Кальций д3 Никомед.

Витрум Пренатал Форте — быстрая помощь после начала выпадения, причем способен помочь с проблемой, даже когда пряди падают достаточно давно, волосы восстанавливают рост. Витрум Пренатал Форте.

Витрум Бьюти — витаминный комплекс на основе магния, также быстродействующий, помогает даже при очень сильном выпадении прядей. Витрум Бьюти.

Элевит — является не только поддержкой для пострадавших от гормональных перепадов волос, но и профилактикой от проблем с ними. Такой комплекс можно принимать также в период до родов, а еще есть возможность выбрать средство, подходящее именно под вашу проблему — с повышенным содержанием железа, магния и т.д. Элевит.

Ревалид — высокое содержание витаминов и аминокислот в этом препарате ускорить восстановление и рост волос, а также вернет в нормальное состояние ногти. Ревалид.

Перфектил — примечателен своим весьма богатым на витамины и минералы составом. Перфектил.

Эвисент — комплекс, включающий в себя дрожжи и серу, необходимых для нормальной регенерации волос. Эвисент.

Натуральные средства для локонов

Еще один незаменимый помощник в борьбе за здоровые волосы — это уход с помощью натуральных средств, таких, как растительные и эфирные масла, различные продукты, травяные отвары. Все они вкупе — недорогой и эффективный способ для локонов получить витамины «напрямую», восстановить рост и приобрести блеск и силу.

Следующие продукты могут являться ингредиентами для масок в домашних условиях как вместе, так местами и по отдельности:

  1. растительные масла — репейное, касторовое, оливковое, льняное, миндальное;
  2. эфирные масла шалфея, розмарина, ромашки и жожоба, пачули, розы, иланг-иланга;
  3. травяные настои из таких трав, как ромашка, крапива, мать-и-мачеха, корень лопуха;
  4. мед, молочные продукты вроде сметаны и простокваши, дрожжи, горчица и прочее.

Вот пара простейших рецептов применения этих ингредиентов «в деле» при грудном вскармливании:

Крапивный отвар.

Листья крапивы заварить кипятком и после того, как остынут, прополоскать отваром волосы после мытья шампунем. Подождать полчаса и повторно промыть локоны водой.

Репейник и его масло.

Масло в подогретом виде втирать в кожу головы и оставлять на час, после чего смывать с шампунем.

Для обоих способов достаточно пары раз применения в неделю.

Итог:

материал взят с сайта volosymoi.ru

Мытье и расчесывания волос: как сделать правильно

  • Попробуйте расчесывать волосы так, чтобы скрыть свои потери.
  • Попробуйте продукты для добавления объема. Иногда поможет даже сухой шампунь.
  • Правильно питайтесь. Ваше тело отдало всю силу развитию ребенка, и если вы кормите грудью, питательные вещества идут на создание молока. Уровни питательных веществ, необходимые для роста волос, такие как железо и цинк, могут быть низкими. Кроме того, вполне возможно, что вы заменяете нормальные блюда фаст-фудом и полуфабрикатами из-за нехватки времени на приготовление пищи. Поэтому старайтесь иметь под рукой достаточно полезных продуктов, которые не требуют приготовления. Сюда относятся орехи, фрукты, йогурты и т.д. Вы можете также попросить врача назначить анализ для определения уровня железа.
  • Используйте спрей для расчесывания волос. Это поможет избежать значительного вырывания волос расческой.

Когда после родов сильно выпадают волосы, что можно делать при уходе за прической, а что нельзя – для предотвращения нежелательных последствий, следует взвешенно подходить к вопросам гигиены. Процедура мытья головы – это способ очищения и метод избавления от ослабленных волос, готовых к выпадению.

  1. Расчесывание и деление на проборы. Необходимо для предотвращения спутывания во время мытья.
  2. Обильное смачивание водой. Температура должна быть комфортной – 35-37 ºС.
  3. Нанесение шампуня. Смешать около 20 мл моющего средства с водой в руке, а затем распределить по всему объему.
  4. Вспенивание шампуня массажными движениями. Легкий массаж обеспечивает приток крови к голове.
  5. Тщательное смывание пены большим количеством проточной воды.
  6. Повторное нанесение шампуня, вспенивание с последующим смыванием. Кратность циклов нанесения-смывания зависит от: вида шампуня (органические плохо пенятся), длины и густоты волос, жесткости воды (слишком жесткая вода не позволяет образовывать обильную пену), степени загрязнения.
  7. Нанесение бальзама или ополаскивание отваром трав. Для придания волосам шелковистости, в конце мытья наносят бальзам по всей длине прядей, минуя прикорневую зону. Аналогичным эффектом обладают отвары трав (крапивы, лопуха, ромашки). Они сглаживают чешуйки волоса, придают ему блеск, мягкость, гладкость, проявляя и лечебное действие. В период восстановления после родов – применение травяных настоев предпочтительно перед промышленными бальзамами.
  8. Естественная сушка головы. Завершающим этапом является высушивание без фена. Достаточно промокнуть мягким хорошо впитывающим полотенцем. Выкручивать, выжимать, растирать полотенцем строго запрещено.

Расчесывание

Неправильное расчесывание приводит к разрыву волосинки или вырыванию ее с луковицей. В период обильного выпадения необходимо пользоваться расческами с широкими редкими зубцами, деревянными или с натуральной щетиной.

Процесс осуществляется следующим образом:

  • разделить волос на зоны;
  • пальцами аккуратно разобрать спутанные участки;
  • расчесать нижний ярус, двигаясь снизу-вверх, прижимая одной рукой прядь к голове;
  • опустить следующий слой, проделать расчесывание от кончиков к корням;
  • после поэтапного расчесывания слоев, провести контрольное расчесывание.

Соблюдая все этапы мытья и расчесывания, можно остановить выпадение волос после родов, как легко, так и быстро.

Волосы после родов: метаморфозы приятные и неприятные. Уход за волосами после беременности и родов

Волосы (вернее, не сами волосы, а их луковицы) очень чувствительны к гормональным состояниям организма; кроме того, они очень быстро «отзываются» на любое изменение состава крови человека. Беременность, кормление и восстановление после этих периодов вызывают целую гамму гормональных перепадов внутри организма. И волосы обязательно будут реагировать на эти «катаклизмы».

Во время беременности под воздействием увеличения количества женских гормонов и специфических гормонов беременности утолщается роговой слой кожи, на волосах увеличивается количество чешуек, поэтому сами волосы могут стать толще и зрительно более густыми. В начале беременности увеличивается сальность кожи, в том числе и кожи головы, а также усиливается выработка специфического клейкого вещества, которое скрепляет чешуйки волоса между собой. Этот период характеризуется тем, что волосы перестают хорошо укладываться в прическу, хуже держат завивку, быстрее становятся сальными и создают ощущение «тяжелых». Сухость волос во время беременности является крайне редким явлением.

К концу первой половины беременности начинается период усиленного роста и развития плода. Этот этап захватывает все в организме, включая волосы мамы.

Волосяные луковицы круглых волос становятся очень крепкими; они в состоянии удерживать волос дольше, чем обычно. Поэтому волос на голове становится больше. Иногда из-за очень плотного стояния друг к другу волосы могут изменить направление своего роста, поэтому может появиться ощущение, что на голове сразу несколько макушек, но это не так. Просто волосы растут в разные стороны и плохо укладываются.

Последний этап изменений состояния организма в целом и начало возврата к обычному функционированию — это период лактации (кормления) и отказа от нее.

В первые месяцы после родов, как правило, серьезных изменений состояния волос по сравнению с беременностью не происходит, поэтому все вышеописанные явления характерны и для первых месяцев после родов.

Самый невероятный способ вернуть моей голове волосы!

Это просто КАТАСТРОФА! И ведь волосы выпадать начали не в один день, а планомерно — я изо дня в день наблюдала за тем, как волосы покидают мою голову: во время расчесывания, мытья, даже во время сна.  (читать далее…)

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий