Газообразование во время беременности, причины и лечение

Диета с низким содержанием клетчатки

Питание с высоким количеством сахара и углеводов – причина увеличения газов. Чтобы уменьшить вздутие живота при беременности, нужно включить в рацион овощи и фрукты. Не пытайтесь сразу же отказаться от всех вредных продуктов. При резком переходе от одного режима питания к другому организм не успеет приспособиться, появятся иные расстройства пищеварения.

Улучшайте качество питания постепенно, ориентируйтесь на такие правила:

  • Постарайтесь не есть ничего жирного или жареного. Уберите из рациона искусственные подсластители (сорбитол и маннитол).
  • Добавьте в меню ферментированные продукты, например, квашеную капусту. В них содержатся бактерии, которые улучшают пищеварение.
  • Чтобы не заглатывать лишний воздух, не пользуйтесь трубочкой во время питья воды. Уменьшите количество газированных напитков.
  • Ешьте часто, но маленькими порциями. Благодаря такому подходу пищеварительная система никогда не будет перегружена, а беременная женщина не останется голодной.
  • Тщательно и медленно пережевывайте пищу. Газы в кишечнике часто появляются при заглатывании воздуха или больших, непереваренных кусочков еды.

Что еще устранит проблему?

Для избавления от метеоризма беременным можно прибегать и к народной медицине. Эффективнее всего со вздутием живота, болями и другими симптомами недуга справляются травяные настои.

Один из них готовится из равных пропорций измельченных корней валерианы и аира, а также листьев крапивы, коры крушины и стеблей одуванчика.

Это сбор необходимо залить половиной литра кипятка и настаивать около получаса. Чтобы предотвратить метеоризм, это средство полагается принимать по полстакана.

Во время беременности для усиления лечебного эффекта в это средство против метеоризма еще добавляются листья сушеной мяты и цветки ромашки.

Использовать настой из таких лекарственных трав нужно 3 раза в сутки, выпивая его за полчаса до приема еды.

Но если на какой-то компонент этого народного средства есть аллергия, то беременной следует отказаться от него.

Видео:

Лекарственных трав, предназначенных для борьбы с метеоризмом, много, поэтому женщина на ранних сроках беременности может выбрать себе наиболее подходящий ей по вкусу настой.

Например, желая устранить боли и вздутие живота, можно делать и пить народное средство из ревеня, аира, горечавки, зверобоя, дягиля и золототысячника.

Все эти ингредиенты берутся в одинаковом количестве и заливаются 0,5 л кипящей воды.

Страдая от запоров, как симптома метеоризма, беременной можно делать клизмы для очищения кишечника. Они справляются со своей задачей очень быстро.

Кроме того, женщине в положении, чтобы улучшить свое самочувствие, рекомендуется пить зеленый чай и рябиновый настой.

Самовольное применение травяных отваров и настоев против метеоризма может негативно повлиять на развитие малыша.

Помимо всего прочего, во время вынашивания ребенка при возникновении вздутия живота, боли, тошноты и отрыжки, необходимо больше двигаться.

Физический труд всегда положительно сказывается на процессе переваривания пищи и способствует выведению из органов пищеварения скопившихся газов.

Достаточно, если беременная будет каждый день гулять, а значит, проводить время с удовольствием и пользой для здоровья.

Также на ранних сроках вынашивания ребенка можно заниматься йогой для беременных, плавать в бассейне и танцевать. Но все это нужно делать под присмотром инструктора.

Физические упражнения врачи рекомендуют дополнять массажем живота, поскольку он налаживает перистальтику пищеварительных органов и избавляет от метеоризма.

Чтобы исчезло ощущение, что живот распирает, нужно гладить его по часовой стрелке примерно 10 минут. Естественно, о выполнении каких-либо физических упражнений нужно говорить с врачом.

Дело в том, что беременным разрешено не все во избежание нанесения вреда своему здоровью и здоровью ребенка.

Независимо от этого будущей маме необходимо знать, что приступать к устранению метеоризма можно только после беседы с врачом.

Он подскажет, что лучше сделать будущей маме, чтобы чувствовать себя хорошо и не навредить малышу.

Не исключено, что врач посоветует воспользоваться специальными препаратами или народными средствами против метеоризма.

На каком сроке возникает метеоризм при беременности

Еще даже не закончился 1 триместр, а Вас уже мучают газы и боли в животе? Что ж, это вполне может быть. Особенно большие шансы столкнуться с подобными проблемами у женщин, которые и прежде страдали от разных желудочно-кишечных расстройств. Как известно, с наступлением беременности обостряются все хронические недуги и оголяются все слабые места в организме. Если процессы пищеварения были нарушены и до этого, то уже на ранних сроках вздутие и запор непременно проявят себя.

Однако даже здоровой женщине не всегда удается избежать этого неприятного явления. Акушеры говорят, что в большинстве случаев живот вздувает на более поздних сроках — во 2 и особенно в 3 триместре, когда размеры матки уже существенно возрастают. Но на практике от метеоризма страдают очень многие будущие мамы уже с первых дней вынашивания. И на то есть множество причин.

Польза и вред

Любой продукт обладает положительными и негативными характеристиками – есть они и у этой крупы. Сначала стоит обсудить, чем полезен кускус, ведь многие специалисты с уверенностью утверждают, что это кладезь витаминов и других элементов.

  • Повышает иммунитет;
  • Влияет на поднятие жизненного тонуса;
  • Помогает справиться с депрессией и хронической усталостью;
  • Регенерирует кожный покров;
  • Улучшает состояние волос;
  • Нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • Регулирует водно-солевой баланс;
  • Положительно влияет на работу мозга;
  • Помогает предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов;
  • Снижает уровень холестерина и повышает уровень гемоглобина;
  • Позволяет надолго забыть о чувстве голода;
  • Предотвращает преждевременное старение;
  • Помогает избежать заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата.

Вы уже знаете, чем полезны рецепты из кускуса для организма – список действительно велик, впечатляет воображение. Но не торопитесь бежать в магазин! Нужно поговорить про пользу и вред кускуса, чтобы оценить крупу со всех возможных сторон.

Переходим к негативному действию:

  • Диабетикам стоит очень аккуратно потреблять подобные блюда – продукт имеет  высокий гликемический индекс и может спровоцировать болезненные колебания сахара в крови;
  • Крупа может вызвать аллергическую реакцию при склонности человека к подобным заболеваниям;
  • Не стоит постоянно есть кашу, особенно вечером – калорийность блюда достаточно высока, может спровоцировать набор веса.

Вы вооружены информацией о плюсах и минусах, пора поговорить о том,  что приготовить из кускуса!

Вздутие живота при беременности: что делать.

Иногда повышенное газообразование может быть серьёзным симптомом, если оно сопровождается сильной болью, кровотечением, срочно обратитесь за медицинской помощью.

К счастью, в большинстве случаев вздутие живота вызвано самой беременностью, не оказывает отрицательного влияния на будущего ребёнка, однако может причинить много беспокойства мамочке, от лёгкого дискомфорта до вполне ощутимых болей в животе.

Вздутие живота при беременности редко лечится лекарственными препаратами, в основном необходима коррекция питания и образа жизни. Следующие рекомендации помогут вам избавиться от вздутия живота или значительно уменьшить неприятные ощущения.

Наибольшую роль в профилактике и лечении метеоризма при беременности играет правильное питание. Прежде всего нужно исключить продукты, которые приводят к повышенному газообразованию: бобовые (горох, фасоль), лук, чеснок, газированные напитки, сладкие фруктовые соки, сухофрукты, кукурузу, очень жирные и жареные продукты, сладости.

Многие овощи в сыром виде вызывают метеоризм, например, белокочанная капуста, яблоки, груши, их нужно термически обрабатывать (тушить, запекать). Цельные зёрна, пшеница и овёс также вызывают повышенное газообразование, однако они очень полезны, поэтому полностью исключать их из рациона не стоит. Желательно вести дневник приёма пищи, чтобы заметить, какие именно продукты вызывают метеоризм, чтобы убрать их из повседневного меню.

Есть нужно часто, но небольшими порциями, не переедать. Желательно не разговаривать во время еды, кушать медленно, тщательно пережёвывая пищу. Необходимо отказаться от жвачек и сосательных конфет, а также не пить из трубочки или бутылки, так вы заглатываете лишний воздух.

Для нормальной работы кишечника очень важно употреблять достаточное количество жидкости в течение дня, но пить во время или сразу после еды нежелательно. Тревожное состояние, стресс также увеличивает вероятность метеоризма, нужно уметь расслабляться, отдыхать

Тревожное состояние, стресс также увеличивает вероятность метеоризма, нужно уметь расслабляться, отдыхать.

Если не назначен постельный режим, то необходимо больше двигаться, так как физическая активность улучшает моторику кишечника. Желательно хотя бы 30 минут в день заниматься физическими упражнениями, например, полезны плавание, прогулки на свежем воздухе.

Если эти меры не помогают, по назначению врача возможно применение препаратов на основе симетикона, например, Эспузина или Коликида. Точных данных о безопасности применения этих лекарств у беременных нет, но, учитывая то, что симетикон не всасывается в кровь, он навряд ли повлияет на будущего ребёнка.

Причины вздутия

Причины такого состояния разнятся в зависимости от периодов беременности:

На начальном сроке оно вызвано переменами гормонального фона. Всему виной прогестерон, воздействие его направлено на «защиту» беременности.

Для защиты будущего малыша, он расслабляет маточную мускулатуру, снижая ее деятельность по сокращению, чтобы предупредить выкидыш. Но такое воздействие оказывается и на иные мышцы. Система пищеварения не исключение. Действие прогестерона расслабляет мышцы ЖКТ, соответственно активность кишечника изменяется, начинается накопление газов.

Питание. Употребление продуктов, способствующих брожению в организме: напитки с газом, квас, молочные продукты, сладкое. Метеоризм вызывается неправильным сочетанием различных продуктов. Плохое, торопливое пережевывание, заглатывание воздуха во время приема пищи также являются причинами вздутия.

О правильном питании при беременности, смотрите в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

  • Неправильный режим питья. Потребление малого количества воды или употребление во время еды.
  • Малоподвижность.
  • Ограничения кишечной проходимости (появление новообразований, спаек).
  • Неправильная, стесняющая одежда.
  • Патологии пищеварительных органов, пища поступает в полость кишечника в непереваренном состоянии и начинает бродить.
  • Вздутие живота при беременности во втором триместре и далее вызывает большой размер матки. Она давит на кишечник, что сказывается на его функционировании. Возникают процессы брожения, запоры, чрезмерное скопление газов.
  • Препараты железа, которые женщина вынуждена принимать, когда диагностирована анемия.

Что рекомендовано делать беременным от вздутия живота?

  • Носить свободную и не обтягивающую одежду, которая не будет сдавливать живот;
  • Необходимо контролировать вес и не допускать резкого его изменения;
  • Прием жидкости следует делать через стакан или чашку. При использовании соломинки или питья с горлышка бутылки происходит заглатывание лишнего воздуха в кишечник;
  • Физические нагрузки (умеренного характера) являются условием здорового состояния организма, поэтому легкая гимнастика или зарядка поспособствует минимизации рисков возникновения метеоризма;
  • Дробное питание необходимо осуществлять на протяжении всего периода беременности и не допускать переедания;
  • После приема пищи противопоказано принимать горизонтальное положение и ложиться на диван – лучше всего сделать легкую прогулку;
  • Во время приема пищи воздерживайтесь от разговоров и не спешите – так лишний воздух не будет попадать в кишечник;
  • Жидкость не следует принимать во время или сразу после еды – лучше это сделать в промежутках меж приемами пищи;
  • Избегайте положений, которые приводят к сдавливанию живота;
  • Регулярно посещайте врача и говорите ему обо всех изменениях в работе организма.

Важно! Лучшими народными средствами от метеоризма при беременности являются настои трав — мяты, тмина, фенхеля. Принимать их нужно ежедневно не больше трех раз в день.. Метеоризм при беременности является опасным симптомом, независимо от срока

Несвоевременное обращение к врачу грозит обострением здоровья как женщины, так и ребенка

Метеоризм при беременности является опасным симптомом, независимо от срока. Несвоевременное обращение к врачу грозит обострением здоровья как женщины, так и ребенка.

Внимательное отношение ко всем изменениям организма, регулярные медицинские осмотры и ведения надлежащего образа жизни и правильного питания минимизирует риски возникновения вздутия живота. От здоровья женщины напрямую зависит развитие малыша и его самочувствие.

Что чувствует женщина

При метеоризме в кишечнике образуются просветы, что и является причиной газообразования.

Но при этом будущая мама испытывает следующие симптомы:

  • вздутие живота;
  • тяжесть;
  • распирание.

К этому могут добавиться колики, появляющиеся при движении газов. После того, как они выходят наружу, дискомфорт проходит. Отрыжка и сопутствующие ей газы – две составляющие одной проблемы. Могут быть и другие – понос или запор.

Боли при повышенном газообразовании также проявляются достаточно часто. Но все эти симптомы кратковременны, возникают периодически, а после высвобождения газов проходят.

Акушеры-гинекологи, имеющие большой опыт работы в сфере женского здоровья, рассказывают доступным языком об особенностях развития плода в разных триместрах.

Отдельная глава посвящена изменениям, которые претерпевает организм будущей мамы, в том числе, откуда берутся газы и что нужно делать при этой проблеме.

Здесь же описываются осложнения, которые часто возникают при беременности. Издание полезно как будущим мамам, так и специалистам.

Первая помощь при внутреннем кровотечении

Никто кроме специалистов не способен эффективно помочь пострадавшему. Терять время не стоит, его и так мало.

Важно в первую очередь вызвать бригаду неотложки. Далее до прибытия врачей стоит оценить положение вещей

  • При подозрениях на кровотечения в грудную полость и легкие обязательно усадить человека. Так больше шансов сохранить дыхательную функцию.
  • В остальных ситуациях нужно придать телу горизонтальное положение.
  • На место предполагаемого кровоизлияния нужно положить пузырь со льдом или холодной водой. Это приведет к сужению сосудов и частично замедлит кровопотерю.

Реанимационные мероприятия при критическом состоянии, остановке сердца, потере сознания, как правило смысла не имеют, нужно сначала остановить кровь.

При синкопальном состоянии (обмороке) нужно повернуть голову вбок, чтобы при возникновении рвоты не произошло захлебывания и асфиксии (удушья).

По прибытии специалистов рекомендуется кратко рассказать о сути нарушения, по возможности сопроводить пострадавшего в стационар.

Как решить проблему

Газы в животе при беременности практически невозможно нивелировать без коррекции диеты. Поэтому обязательно нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом и составить лечебную диету. Она должна быть максимально разнообразной и полноценной, но при этом щадящей. Исключаются все продукты, которые раздражают слизистые. И наоборот, нужно употреблять максимальное количество натуральных кисломолочных продуктов, которые способствуют росту полезной микрофлоры. Исключите сладости, кофе, острую пищу. Тогда пищеварение будет всегда в норме.

Возможные неблагоприятные последствия

Вздутие живота при беременности на ранних сроках может привести к неблагоприятным последствиям. При метеоризме страдает не только будущая мама, но и малыш. Это связано со следующими причинами:

  1. Беременная начинает мало кушать, чтобы предотвратить образование газов. Но из-за этого малыш страдает от нехватки полезных веществ в организме.
  2. Сильное урчание вызывает дискомфортные ощущения не только у будущей мамы, но и малыша.

Вздутие живота на ранних сроках нужно лечить обязательно. Если этого не делать, то возможно развитие серьезных осложнений в виде:

  • выкидыша или преждевременной родовой деятельности;
  • рождения ребенка с психологическими нарушениями или другими патологиями;
  • рождения ослабленного младенца из-за недостатка полезных элементов.

Женщина испытывает постоянный дискомфорт, что плохо сказывается на эмоциональном состоянии будущей мамы. Из-за этого она становится нервной, раздраженной и эмоционально нестабильной.

Как избавиться от метеоризма

На многочисленных мамских форумах женщины делятся тем, как они узнают о надвигающемся вздутии живота. Часто во 2 триместре этот недуг является естественным состоянием.

Но иногда к метеоризму присоединяются и другие симптомы, например:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • понос;
  • высокая температура.

Все это говорит о необходимости срочного обращения к врачам. Специалисты исключат серьезные патологии, тогда можно будет приступить к лечению самого обычного метеоризма. Прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион питания, ведь 80% проблем возникает именно по этой причине.

Следуя следующим правилам, вы можете надеяться на избавление от проблемы:

  • не наедайтесь вечером, ешьте небольшими порциями, не запивайте еду;
  • готовьте блюда на пару или отваривайте продукты;
  • не употребляйте продукты, способствующие газообразованию: бобовые, капуста, лук.

Что можно употреблять? Кисломолочные продукты, имеющие пониженную жирность, отварную рыбу и мясо, морепродукты. Отзывы тех, кто придерживался диеты, говорят о том, что хорошо употреблять крупы, фрукты и ягоды. При беременности это еще и полезно ребенку.

Отличным средством для устранения проблем, связанных с нормализацией стула, станет Смекта порошок для приготовления суспензии клубника 3г N10. Он прекрасно подходит как мамочке, так и ребенку, поэтому советую сразу после его рождения приобрести несколько пакетиков и положить их в холодильник.

Младенческие колики – это то, без чего невозможны первые три месяца жизни малыша и Смекта станет хорошим помощником в этом вопросе.

Причины и признаки скопления газов во время беременности

Увеличенное газообразование сопровождается собиранием газов в ЖКТ, вздутием живота, периодической отрыжкой, метеоризмом, икотой, а также появлением запора или диареи. Такие явления обычно проходят после выхода газов естественным путем.

Увеличение газов может спровоцировать повышенное давление, одышку, учащение сердцебиения. Появляются такие неприятные последствия, как тошнота, нехороший запах изо рта, пропадает аппетит.

Почему у беременных газы, объясняют следующие причины:

  • увеличение присутствия прогестерона в организме будущей матери;
  • понижение образования ферментов поджелудочной железы в первом триместре;
  • увеличение давления матки на внутренние органы на поздних сроках;
  • малоподвижный образ поведения;
  • неправильное питание;
  • употребление препаратов, способствующих газообразованию;
  • усиление хронических болезней органов пищеварения.

При наступлении беременности в увеличенных количествах вырабатывается прогестерон. Гормон необходим для расслабления матки женщины на время вынашивания малыша, недопущения тонуса этого органа и предотвращения родовой деятельности до готовности малыша к родам. Прогестерон вызывает расслабление мышц внутренних органов, например, кишечника. Из-за этого замедляется процесс пищеварения и передачи веществ по ЖКТ, еда застаивается и вызывает усиленное образование газов.

Под действием гормонов в период вынашивания возможно уменьшение образования ферментов поджелудочной железы. Из-за этого пища может плохо перевариваться и вызывать расстройство работы пищеварительных органов.

На поздних сроках вынашивания малыша матка значительно увеличивается и надавливает на кишечник. Это может вызвать нарушение нормального продвижения пищи, застой в кишечнике, запоры или диареи, образование газов.

В период вынашивания многие женщины переходят к менее подвижному образу жизни. В этот период будущие мамы хотят больше поспать, полежать, движения становятся медленными, более плавными. Занимающиеся спортом женщины на период вынашивания перестают им заниматься, так как боятся угрозы выкидыша. Малоподвижный образ жизни способствует увеличению газообразования.

В новом положении у беременных меняются вкусы, они начинают есть то, что до этого не являлось частью рациона. Организм может реагировать на новое питание тошнотой, расстройствами пищеварения и образованием газов.

Медицинские препараты, содержащие железо и рекомендуемые беременным при анемии, могут вызывать усиленное газообразование.

Хронические болезни системы пищеварения могут усугубить проблему с газами во время беременности. О наличии предрасположенности к таким заболеваниям необходимо сообщить своему доктору, который даст советы по питанию и лечению.

При появлении усиленного газообразования обязательно следует сообщить о своей проблеме врачу. Такая проблема может быть последствием заболеваний: дисбактериоз, кишечная инфекция, наличие паразитов в кишечнике. При подозрении наличия таких болезней, необходимо провести обследование и лечение. Доктор поможет решить вопрос, как избавиться от газов при беременности.

Газообразование на ранних сроках

Появление газов, увеличение окружности живота из-за их образования, являются одними из начальных примет наступившей беременности. Гормональная перестройка вызывает ослабление мышц пищеварительных органов, перистальтика становится медленнее, уменьшается скорость передвижения пищи по ЖКТ.

Газообразование при беременности на ранних сроках часто происходит и из-за снижения функции поджелудочной железы и нехватки ферментов. Такое состояние вызвано повышением прогестерона и изменением пищевого поведения будущей мамы.

Чтобы избавиться от проблемы в первом триместре, необходимо сбалансировать питание, чаще прогуливаться, делать самомассаж, исключить тесную одежду, принимать ферментные препараты по согласованию с врачом. Обычно вздутие и метеоризм проходят после принятия вышеуказанных мер и появляются на поздних сроках или не беспокоят до конца беременности.

Газообразование на поздних сроках

Очень часто будущих мам беспокоят газы при беременности на поздних сроках. Эта проблема связана с местом расположения кишечника рядом с растущей маткой. С увеличением срока беременности матка начинает все больше давить на кишечник и пищеварительные органы. Это способствует появлению изжоги, задержке пищи в кишечнике, запорам и газам.

Сильное газообразование при беременности во время последнего триместра в совокупности с тонусом матки может привести к ранним родам. Поэтому нужно внимательно следить за состоянием и обращаться к врачу без затягивания проблемы.

Профилактика вздутия живота у беременных

Чтобы предотвратить газообразование во время беременности, необходимо соблюдать ряд правил

Помимо рационального питания нужно обратить внимание на физическую активность, ведь недостаток нагрузки приводит к застойным явлениям в ЖКТ и увеличивает вероятность появления газов

Важно! Перед тем, как давать организму определенную нагрузку, нужно проконсультироваться с врачом и обсудить возможные риски

Предотвратить вздутие можно придерживаясь четкого графика в приеме пищи. Привыкая к определенной схеме, организм работает более слаженно, и вероятность сбоев становится минимальной. Профилактика образования метеоризма должна быть комплексной

С первых недель беременности нужно сбалансировать меню, физическую активность, а также уделить внимание психологическому состоянию, которое также способно вызвать чрезмерное газообразование

Читайте другие наши советы:

  1. Белые выделения при беременности
  2. Опасность коричневых выделений у беременной женщины
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий